满版都在推孩子体育，有没有推长跑的？

我家女儿也很喜欢长跑，六七岁的时候自己因为我不让她跑远，就自己绕着车库外面跑。三年级学校有cross country了，女子组1mile跑完，每次都要跟着男子组再跑一个miles，跑完还不过瘾。
但是她的跑步姿势很不对，请问哪里有帮助纠正姿势的资源，或者是不是该找个教练纠正一下，怎么样找到教练？

我看楼里也有不少妈妈们对练长跑感兴趣，真希望有经验的姐妹们可以多分享一下！

我儿子也喜欢长跑，三年级学校有了RUNNING CLUB连续连六周，每周一次， 他就要参加，非要报名参加社会上的CROSS COUNTRY 5K， 8岁多跑了18分钟。我和他爸长跑都不行，但我爸耐力不错。

YouTube is the best teacher

跑步很伤膝盖，我们也在等三年级去学校跑跑。 ---发自Huaren 官方 iOS APP

三大球里面， 棒球亚洲出色的职业选手很多， 日韩台都有很好的选手.

我觉得咱们老中娃先天身体运动素质就是无法和黑白墨比。多数运动项目需要高度对抗，强爆发力。但多数运动，尤其球类，排除个别有天份的孩子，多半很难出头，长跑倒是不一样，不知道值不值得推。

pantheonduwu 发表于 10/22/2018 12:57:00

长跑队的身材都超级棒，经常看到附近高中的长跑队训练，那一条条大长腿，加上跑步的节奏，太好看了

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我儿子也喜欢长跑，三年级学校有了RUNNING CLUB连续连六周，每周一次， 他就要参加，非要报名参加社会上的CROSS COUNTRY 5K， 8岁多跑了18分钟。我和他爸长跑都不行，但我爸耐力不错。
horsegirl 发表于 10/22/2018 10:07:48 PM

小牛娃一个哦！8岁18分钟这成绩全美都应该排上号了。

从小就长跑，会不会到了老了膝盖磨损严重？我芭蕾老师今年75了，经常说年轻的时候膝盖用太多，现在都不敢轻易地动膝盖了。

这里小孩都太上进了，比我们这些大人强多了，惭愧。从小最讨厌跑步了。

其实就是这样的，无心插柳，最容易有结果。孩子感兴趣，家长不抱着一定要怎样怎样的。

恭喜！

最快更新一下，刚才娃跟我说NYU主教练找到高中教练说他很感兴趣娃的跑步成绩。。第一个盯人的来了。。
箕水豹 发表于 10/22/2018 5:47:49 PM

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这绝对是好苗子啊！

我儿子也喜欢长跑，三年级学校有了RUNNING CLUB连续连六周，每周一次， 他就要参加，非要报名参加社会上的CROSS COUNTRY 5K， 8岁多跑了18分钟。我和他爸长跑都不行，但我爸耐力不错。
horsegirl 发表于 10/22/2018 10:07:48 PM

☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.01

长跑对膝盖损伤太大了，铁人三项好一点。

我一朋友的ABC女儿是马拉松健将，全美马拉松比赛女子前五的那种，参加过奥运会预选赛，非常厉害，还是个医生，体力脑力都爆棚。她父母就是健身达人，六十多了还每人每天两小时健身房这种，从不间断。体力脑力都是遗传的，她有个妹妹也常跑马拉松，铁人三项啥的。俩人小时候是练网球的，就拿过本州少年组第一，天生好体质。不过这种练出来根本停不下来。这姑娘每年都要跑三五个半马全马，骨瘦如柴，我要是妈会心疼自己女儿这样跑，运动过量对身体也不好，她已经上瘾了我觉得。。。

haowawa 发表于 10/22/2018 5:39:03 PM

跑步会上瘾的，有人累死累活跑就为了那个爽的感觉。

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<br/><p>小牛娃一个哦！8岁18分钟这成绩全美都应该排上号了。</p>
pantheonduwu 发表于 10/22/2018 11:57:38 PM

这个肯定不是。我觉得成绩跟跑的路径的难易程度有关，他们跑的是城市马路，坡度不大。他们学校就有一个黑人小孩比他跑得快。

从小就长跑，会不会到了老了膝盖磨损严重？我芭蕾老师今年75了，经常说年轻的时候膝盖用太多，现在都不敢轻易地动膝盖了。
fflaq 发表于 10/23/2018 12:45:06 AM

不会的，我老公是运动分析专家，多运动不会造成膝关节磨损加剧。很多人是很少跑，偶尔跑几次觉得膝盖疼就觉得关节伤了，其实是和好久不锻炼，偶尔锻炼一下肌肉疼差不多。

大家看过电影macfarland吗 我自己跑步 看了那个电影觉得练cross country的孩子们太辛苦了
北极熊饲养员 发表于 10/22/2018 4:49:54 PM

爱就不觉得苦

从小就长跑，会不会到了老了膝盖磨损严重？我芭蕾老师今年75了，经常说年轻的时候膝盖用太多，现在都不敢轻易地动膝盖了。
fflaq 发表于 10/23/2018 12:45:06 AM

不会的，我老公是运动分析专家，多运动不会造成膝关节磨损加剧。很多人是很少跑，偶尔跑几次觉得膝盖疼就觉得关节伤了，其实是和好久不锻炼，偶尔锻炼一下肌肉疼差不多。

gokiki 发表于 10/23/2018 8:57:21 AM

跑步娃就是伤关节呀 ---发自Huaren 官方 iOS APP

,公校初中有free running club人很多，但高中就分流去各大球了。running应该是其它运动的基础吧！ ---发自Huaren 官方 iOS APP

跑步娃就是伤关节呀 ---发自Huaren 官方 iOS APP
jenny110413 发表于 10/23/2018 9:57:12 AM

足球伤腿骨，棒球伤肩膀，网球膝盖肩膀都伤，游泳伤皮肤，排球伤手指手腕，篮球橄榄球伤脑袋
广场舞最安全

跑步娃就是伤关节呀 ---发自Huaren 官方 iOS APP
jenny110413 发表于 10/23/2018 9:57:12 AM

足球伤腿骨，棒球伤肩膀，网球膝盖肩膀都伤，游泳伤皮肤，排球伤手指手腕，篮球橄榄球伤脑袋
广场舞最安全

gokiki 发表于 10/23/2018 10:24:22 AM

但是游泳娃比跑步娃多好多。我也在琢磨着 ---发自Huaren 官方 iOS APP

亚裔长跑也没有优势，长跑容易伤膝盖

各位妈妈们，不知道有没有有推孩子长跑的？感觉短跑比的是爆发力，但长跑是耐力，咱们ABC应该有优势呀！信价比也高。欢迎讨论！

pantheonduwu 发表于 10/22/2018 12:44:00 PM

但是游泳娃比跑步娃多好多。我也在琢磨着 ---发自Huaren 官方 iOS APP
jenny110413 发表于 10/23/2018 11:13:01 AM

我娃也游泳，头发发稍都是漂白的，皮肤干燥粗糙就不说了