我生好了,写点经验给大家

总算把宝宝生出来了,顺产, 前几天伤口还痛得要死, 今天稍好一点,写点经验, 希望对将要生的JMS有用. 这几天被伤口和宝宝搞得精疲力尽, 想到啥写啥,请大家原谅我的口齿不清. 1. SITZ BATH太有用了, 我是看行者猫MM用去买了一个,15刀,不贵(有可能有的医院会提供,大家出院时可以问 一下)我建议产后一定要用,这样能保持伤口清洁,有助于伤口恢复. 2.DIMMER, IKEA有卖,8刀一个, 接在一般的台灯上就可以了, 方便, 晚上可以开得很暗,不用再买夜灯了. 3.前面开扣的开衫, 我有几件这样的全棉开衫, 不开到底的,开口大约到胸以下, 这样喂哪时解开扣子,肚子也 不会着凉. 4.医院的防水床垫, 这个我不肯定是不是可以拿回来, 我试着问护士要了,她给了我两块带回来, 很好用,尤其 是还有血的时候, 实在是很管用,不用担心老是把床搞脏. 5.束腹带, 生宝宝前用来束着监视器在肚子上用的,回家前一个很耐思的护士又给了我两个新的, 我觉得可以束 一下肚子,不太紧也不松, 还比较透气. 6.去医院时别忘了给LG带上睡裤,拖鞋,能让他舒服得休息. 7.给LG带些点心,方便面什么的, 到时候一阵忙乱,如果他顾不上吃东西会低血糖晕倒的, 这个我在生之前医院 的护士专门提醒我们的. 我觉得很有必要,因为谁也不知道宝宝多久才能出来. 8.最后就是想对快生的JMS说,PUSH的时候一定要把气先存在肚子里, 然后用肚子里的气往下使劲, 千万别把气吸 在胸口,这样脸涨得通红下面就使不上劲了. 我平时不锻炼的,生前总是担心自己生不出来, 现在看来使对劲最 重要了, 我很快就把宝宝给PUSH出来了. 先写这些,想到啥我再加.

4.医院的防水床垫, 这个我不肯定是不是可以拿回来, 我试着问护士要了,她给了我两块带回来, 很好用,尤其 是还有血的时候, 实在是很管用,不用担心老是把床搞脏. i got 20 from the hospital, never used at home

PUSH的时候一定要把气先存在肚子里 that's the HU XI DA FA

以下是引用行者猫在2006-9-3 21:08:00的发言：
PUSH的时候一定要把气先存在肚子里 that's the HU XI DA FA 以前老看你说呼吸大法, 搞不明白到底啥意思, 看来我还蛮接灵子的, 关键时候开窍乐

谢谢mm分享经验，都是很有用的tips阿

恭喜恭喜！

这个size bath是什么样子的呢？哪里有卖的？google了一下没有找到

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这两天没看到MM, 就估计着差不多了. 好好休息的先!

喜欢看大家的产经都是宝呀，好好学习！ 期待顺产！^_^

以下是引用peeeepy在2006-9-3 22:36:00的发言：
这个size bath是什么样子的呢？哪里有卖的？google了一下没有找到 西西, MM你好粗心耶 打错乐, 看下面这个LINK http://www.healthatoz.com/healthatoz/Atoz/ency/sitz_bath.jsp      
[此贴子已经被作者于2006-9-3 22:57:51编辑过]

顺利就好啊！ dimmer我们也在ikea买了。还买了night lights，希望到时候用得上。

你终于上来了, 看来这两天好一些啊.

恭喜MM, 好好坐月子, 等待宝宝秀

那个那个呼吸大法，怎么存气在肚子里啊，我怎么不会泥？

祝贺祝贺

恭喜生好了。。。。。。。等恢复恢复post 一个宝宝的照片吧。。。

以下是引用titita在2006-9-3 22:57:00的发言：
以下是引用peeeepy在2006-9-3 22:36:00的发言：
这个size bath是什么样子的呢？哪里有卖的？google了一下没有找到 西西, MM你好粗心耶 打错乐, 看下面这个LINK http://www.healthatoz.com/healthatoz/Atoz/ency/sitz_bath.jsp      
amazon搜索了一下，出来好多，看起来是差不多，也不知道是不是都一样的。 能不能推荐一个呢？ 还有恭喜MM，给我等不爱运动的人一点信心

啊哈, 谢谢大家,谢谢大家!!!!!!

以下是引用warmice在2006-9-3 23:40:00的发言：
那个那个呼吸大法，怎么存气在肚子里啊，我怎么不会泥？ 你试着吸气时深吸到肚子里, 要感觉肚子鼓起来才对, 不知道我说得对不对

以下是引用marie7927在2006-9-4 1:35:00的发言：
以下是引用titita在2006-9-3 22:57:00的发言：
以下是引用peeeepy在2006-9-3 22:36:00的发言：
这个size bath是什么样子的呢？哪里有卖的？google了一下没有找到 西西, MM你好粗心耶 打错乐, 看下面这个LINK http://www.healthatoz.com/healthatoz/Atoz/ency/sitz_bath.jsp      
amazon搜索了一下，出来好多，看起来是差不多，也不知道是不是都一样的。 能不能推荐一个呢？ 还有恭喜MM，给我等不爱运动的人一点信心 我的是在WALGREENS 买的,就和这个图上的一样.

恭喜mm。谢谢mm分享这么有用的经验，我又好好学习了一把。

偶也打算在amazon买个sitz bath了，不知道到时候医院有没有给。
看起来都差不多。打算买这个了。http://www.amazon.com/exec/obidos/tg/detail/-/B0000533E1/ref=ord_cart_shr/102-3633273-6160126?%5Fencoding=UTF8&m=ATVPDKIKX0DER&v=glance

正常情况下，女人和男人的呼吸方式是不一样的，女的是胸式呼吸，就是用胸廓的扩张来呼吸的。男的是腹式呼吸，就是鼓肚子来呼吸的。 能女的怀孕以后，就会变成腹式的了。所以估计生之前刻意练习一下这个鼓肚子呼吸，估计还是有用的。。。 我是纸上谈兵，没经验。。。

以下是引用dryice在2006-9-4 3:11:00的发言：
偶也打算在amazon买个sitz bath了，不知道到时候医院有没有给。
看起来都差不多。打算买这个了。http://www.amazon.com/exec/obidos/tg/detail/-/B0000533E1/ref=ord_cart_shr/102-3633273-6160126?%5Fencoding=UTF8&m=ATVPDKIKX0DER&v=glance
有些医院会给的，如果去上产课，可以问一下。还可以配合那种喷水的瓶子使用，很不错的。

以下是引用bearindal在2006-9-4 13:28:00的发言：
正常情况下，女人和男人的呼吸方式是不一样的，女的是胸式呼吸，就是用胸廓的扩张来呼吸的。男的是腹式呼吸，就是鼓肚子来呼吸的。 能女的怀孕以后，就会变成腹式的了。所以估计生之前刻意练习一下这个鼓肚子呼吸，估计还是有用的。。。 我是纸上谈兵，没经验。。。 really?

有学了几招经验，谢谢妹妹，好好坐月子。。 另外，什么样子的dimmer啊？一点概念也没有，能不能给个贴图啊？

以下是引用梵心在2006-9-4 22:41:00的发言：
有学了几招经验，谢谢妹妹，好好坐月子。。 另外，什么样子的dimmer啊？一点概念也没有，能不能给个贴图啊？ 其实就是一个开关, 一头接电源, 一头接灯上, 用这个开关可以调灯光明暗. 我没找到图, IKEA在卖灯具的地方有.

以下是引用titita在2006-9-4 23:02:00的发言：
以下是引用梵心在2006-9-4 22:41:00的发言：
有学了几招经验，谢谢妹妹，好好坐月子。。 另外，什么样子的dimmer啊？一点概念也没有，能不能给个贴图啊？ 其实就是一个开关, 一头接电源, 一头接灯上, 用这个开关可以调灯光明暗. 我没找到图, IKEA在卖灯具的地方有. 谢谢!!!j记下来了。

谢谢了！ 学习中。。。

以下是引用titita在2006-9-3 21:04:00的发言：

总算把宝宝生出来了,顺产, 前几天伤口还痛得要死, 今天稍好一点,写点经验, 希望对将要生的JMS有用.
这几天被伤口和宝宝搞得精疲力尽, 想到啥写啥,请大家原谅我的口齿不清.
1. SITZ BATH太有用了, 我是看行者猫MM用去买了一个,15刀,不贵(有可能有的医院会提供,大家出院时可以问
一下)我建议产后一定要用,这样能保持伤口清洁,有助于伤口恢复.
2.DIMMER, IKEA有卖,8刀一个, 接在一般的台灯上就可以了, 方便, 晚上可以开得很暗,不用再买夜灯了.
3.前面开扣的开衫, 我有几件这样的全棉开衫, 不开到底的,开口大约到胸以下, 这样喂哪时解开扣子,肚子也
不会着凉.
4.医院的防水床垫, 这个我不肯定是不是可以拿回来, 我试着问护士要了,她给了我两块带回来, 很好用,尤其
是还有血的时候, 实在是很管用,不用担心老是把床搞脏.
5.束腹带, 生宝宝前用来束着监视器在肚子上用的,回家前一个很耐思的护士又给了我两个新的, 我觉得可以束
一下肚子,不太紧也不松, 还比较透气.
6.去医院时别忘了给LG带上睡裤,拖鞋,能让他舒服得休息.
7.给LG带些点心,方便面什么的, 到时候一阵忙乱,如果他顾不上吃东西会低血糖晕倒的, 这个我在生之前医院
的护士专门提醒我们的. 我觉得很有必要,因为谁也不知道宝宝多久才能出来.
8.最后就是想对快生的JMS说,PUSH的时候一定要把气先存在肚子里, 然后用肚子里的气往下使劲, 千万别把气吸
在胸口,这样脸涨得通红下面就使不上劲了. 我平时不锻炼的,生前总是担心自己生不出来, 现在看来使对劲最
重要了, 我很快就把宝宝给PUSH出来了.
先写这些,想到啥我再加.
谢谢titita的宝贵经验啊！
[此贴子已经被作者于2009-4-23 12:48:17编辑过]