孕期糖尿病 crave戚风蛋糕 有什么蛋糕或者替代品可以吃吗

德馨
楼主 (北美华人网)
一直很想吃戚风蛋糕 可是又怕血糖高

有没有什么蛋糕可以吃 或者替代品
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elina0726
可以吃,只能一小口
eill4444
戚风一个八寸的 要放约90克糖  每人每日摄入糖不超过30克
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ljj1218
戚风应该是含糖量最低的蛋糕了吧,你做个小的6寸的,按配方少放点糖,吃完了赶紧多走走,一两次的有什么大不了的。 ---发自Huaren 官方 iOS APP
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eggplantxj
所以吃四分之一就好了


戚风一个八寸的 要放约90克糖  每人每日摄入糖不超过30克

eill4444 发表于 8/11/2018 18:54:00
MockingJay
不用面粉,不用糖,我同事自己做的蛋糕,网上其实蛮多recipe 的。
canaled
用代糖做一个
tuer
实在想吃就吃呗,偶尔几次也没事,吃完就赶紧暴走。。。我就是这样过来的。。。
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haaa
用代糖做的。我买了绿茶粉跟罗汉果混合的茶粉,放在牛奶里泡奶茶喝。这个也可以用来做蛋糕,罗汉果的甜虽然有点不同,但是挺甜,口感还行。
黄瓜86
大肚子会害到小朋友的
糖一上来
羊水就立马加量
羊水过多会怎样?
别试
少吃一口死不了

多吃都控制不住的人很难理解
大肚子就更难理解了
最多忍一忍生了马上就能吃

实在想吃就吃呗,偶尔几次也没事,吃完就赶紧暴走。。。我就是这样过来的。。。

tuer 发表于 8/11/2018 7:09:00 PM
非雨
最好是别吃。血糖高的风险挺大的。
我没有过孕期糖尿病,但是,怀孕时,瞎吃蛋糕之类的,5个多月的时候,胎儿比正常大2周还是一周。医生B超完,看看数据,以为听错了,又听了一遍,然后,认真盘问我怎么计算日子的,看之前检查的记录,然后,就要求我除了番茄黄瓜,水果也不许吃,甜食统统不行。我还是听话的,八爪挠心地克制住了,就是当年不太懂怎么吃得健康。
就这样,我儿子出生也有7斤多。顺产的时候,虽然侧切,还是撕裂了。然后,慢慢才晓得婴儿出生太胖了,对孩子也很不好。
多补充点蛋白质和纤维吧,甜食吃了,还特别容易越吃越想吃。
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lastunas
回复 1楼德馨的帖子

糖妈有很大的几率得糖尿病。一定要控制饮食
sitruuna
饿的半死的非糖妈都在忍,楼主千万要忍住,否则对自己对孩子都不好
y
yymm08
忍吧,我生两个娃都这么过来的,糖高对自己对娃都不好,实在想吃可以吃花生酱
tuer
没说一直吃 整个孕期就几次 吃完立刻去狂走路 但因为走路太多我提早一周生了… 你不知道半夜刷外卖菜单又懒得点的痛苦…


大肚子会害到小朋友的
糖一上来
羊水就立马加量
羊水过多会怎样?
别试
少吃一口死不了
多吃都控制不住的人很难理解
大肚子就更难理解了
最多忍一忍生了马上就能吃

黄瓜86 发表于 8/11/2018 19:24:00
tuer
我前面都忍了 后面几天真的是太难过了 然后我爸来看我 说不知道我喜欢吃啥 买了四五个不同种的面包和包子 花擦我就没忍住竟然一口气吃了两个面包 然后去小区疯走了两个小时耗糖 凌晨破水了就… 第二天晚上生了、、

我娃6斤多点、无侧切无撕裂生下来了 孕晚期每天扎手指四遍 医生说控制的还不错


最好是别吃。血糖高的风险挺大的。
我没有过孕期糖尿病,但是,怀孕时,瞎吃蛋糕之类的,5个多月的时候,胎儿比正常大2周还是一周。医生B超完,看看数据,以为听错了,又听了一遍,然后,认真盘问我怎么计算日子的,看之前检查的记录,然后,就要求我除了番茄黄瓜,水果也不许吃,甜食统统不行。我还是听话的,八爪挠心地克制住了,就是当年不太懂怎么吃得健康。
就这样,我儿子出生也有7斤多。顺产的时候,虽然侧切,还是撕裂了。然后,慢慢才晓得婴儿出生太胖了,对孩子也很不好。
多补充点蛋白质和纤维吧,甜食吃了,还特别容易越吃越想吃。

非雨 发表于 8/11/2018 19:30:00
nevergetlost
用代糖呗
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xinyi66
好励志啊
Mogley
j今天刚做了一个戚风,用的代糖和杏仁粉
黄瓜86
你的提早生的原因:
一,羊水忽然增多,那个膜就坏了,提前漏水了
二,再加上你暴走,造成早产

所以孕妇要知道牺牲
忍忍吧
不然早产儿进icu 你也痛苦


没说一直吃 整个孕期就几次 吃完立刻去狂走路 但因为走路太多我提早一周生了… 你不知道半夜刷外卖菜单又懒得点的痛苦…

tuer 发表于 8/11/2018 8:01:00 PM
pop
没关系的,我当时也是妊娠糖尿病,我的营养师说过的,如果真是馋了donut/cake这样的甜食,只吃两口没关系,注意不要再同时摄入别的碳水了,然后多喝水,吃完马上去散步个半小时到一小时。
我生完血糖马上就正常了,两次都是这样的。
meganlv
戚风的糖很多吗?自己做少加一半不就好了?就是没那么甜,还是有蛋糕的味道。基本都是鸡蛋牛奶和油做的呀。面粉的量也不多
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hulumao
j今天刚做了一个戚风,用的代糖和杏仁粉
Mogley 发表于 8/11/2018 9:12:56 PM

能求个recipe吗?我一直用杏仁粉和erythritol做甜点,但cheese cake做得比较多,还从来没尝试过戚风。
summerfall
你的提早生的原因:
一,羊水忽然增多,那个膜就坏了,提前漏水了
二,再加上你暴走,造成早产

所以孕妇要知道牺牲
忍忍吧
不然早产儿进icu 你也痛苦

黄瓜86 发表于 8/11/2018 9:13:30 PM
再给comment之前请先看看这个帖子,真看不下去这么jjww的男人

https://mp.weixin.qq.com/s/qhhWuZM89TXywT3iDRzr6Q
m
maoqiubao
craving 吃两口吧,别搞的太压抑。但整体要自律。

我家遗传糖尿病,12周开始扎手指。要是不偶尔吃几口,真的撑不下去。最后娃不到六斤,一切正常。
黄瓜86
奇怪
你给我看个微信破文章干啥呢
难道你以为大叔不知道啥是gestational diabetes?
真是无知
不好意思
瓜叔不看这些中文微信科普文


再给comment之前请先看看这个帖子,真看不下去这么jjww的男人
https://mp.weixin.qq.com/s/qhhWuZM89TXywT3iDRzr6Q

summerfall 发表于 8/11/2018 10:43:00 PM
summerfall
奇怪
你给我看个微信破文章干啥呢
难道你以为大叔不知道啥是gestational diabetes?
真是无知
不好意思
瓜叔不看这些中文微信科普文

黄瓜86 发表于 8/11/2018 10:55:19 PM

真是无知
不好意思
这个微信科普文是要告诉你为什么你没有资格在这个帖子里面jjww
ranran_sweety
吃的时候陪蛋白质吃可以防止血糖升降快。一小块儿可以陪牛肉干啊. 芝士啊,nuts吃
Turtlegarden
少吃两口没事
HOTCOOL
蛋糕里除了糖还有淀粉,实在不行就用代糖做吧 ---发自Huaren 官方 iOS APP
B
Bbridge

用代糖做一个

canaled 发表于 8/11/2018 7:08:39 PM
孕妇不能吃代糖的. 或者只能很少很少的量
alessa
孕妇不能吃代糖的. 或者只能很少很少的量

Bbridge 发表于 8/12/2018 7:41:46 AM
营养师说过, splenda (黄色)和equal (蓝色)的代糖可以吃,sweet n low(红色的)不可以,Stevia(绿色)现在数据还不够多,没法给结论。这些东西加一点点就够甜了。

还有市面上所谓sugar free的东西,大家一定要看看有没有sugar alcohol, 有的话要避免。
遇风而安
偶尔吃超没事,吃完可以多走走多喝水
工科女生
你试过用木糖醇代替糖嘛 ---发自Huaren 官方 iOS APP
六月小雨
Sugar alcohol不能吃吗?可以吧?是糖醇啊,口香糖里都有


营养师说过, splenda (黄色)和equal (蓝色)的代糖可以吃,sweet n low(红色的)不可以,Stevia(绿色)现在数据还不够多,没法给结论。这些东西加一点点就够甜了。
还有市面上所谓sugar free的东西,大家一定要看看有没有sugar alcohol, 有的话要避免。

alessa 发表于 8/12/2018 8:13:00 AM
alessa
Sugar alcohol不能吃吗?可以吧?是糖醇啊,口香糖里都有

六月小雨 发表于 8/12/2018 9:34:59 AM
糖醇在体内转化成脂肪,还会造成肠胃不适,消化不良。
黄瓜86
哈哈哈哈
😂
你都靠那科普自己哦
笑死


真是无知
不好意思
这个微信科普文是要告诉你为什么你没有资格在这个帖子里面jjww

summerfall 发表于 8/11/2018 11:12:00 PM
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qrdeng
我也糖了,目前也在控制碳水摄入,非常理解你这种craving。营养师建议的也是只要80%时候的血糖控制好就可以了,所以不是完全不能吃这些甜食。先观察下自己的数据,如果还比较安全,可以偶尔少吃几口,跟蛋白质或者优质脂肪一起吃,算一算那餐的carb摄入,不同时吃过多其他carb,饭后多喝水+走动,看看血糖如何。

我觉得有时候越压抑食欲反弹越厉害。营养师给我的建议是正餐carb不要超过30g,snack不超过15g。不是0g对我来说,就轻松很多,有很大空间,可以选择自己想要把有限的carb份额用在什么食物上面。如果大部分时间都吃的很健康,血糖指标也控制的好,可以奖励自己少吃一点crave的甜食:)希望楼主也能顺利度过孕程
德馨
非常谢谢,好多好的ideas啊。依然crave。。。
n
night_shade
就这么几个月,就不能忍忍吗?
summerfall
哈哈哈哈
😂
你都靠那科普自己哦
笑死

黄瓜86 发表于 8/12/2018 10:46:41 AM
也比听你这种jjww的男人发言好 太多了!
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musella311
不仅仅是糖 戚风里得加面粉吧 面粉也是碳水化合物啊 只要得办法是用代糖和杏仁粉做 用杏仁粉代替面粉做任何的蛋糕 面包 碳水会低得很多 但是口感和普通的碳水还是差很多
Miaoxiaodai
站着说话不腰疼说的就是你这种人
明确告诉你提前一周那不叫早产,别觉得自己什么都懂高人一等

你的提早生的原因:
一,羊水忽然增多,那个膜就坏了,提前漏水了
二,再加上你暴走,造成早产

所以孕妇要知道牺牲
忍忍吧
不然早产儿进icu 你也痛苦

黄瓜86 发表于 8/11/2018 9:13:30 PM


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