发明了一个“够不着”的极度温和训睡法还挺管用的

接近 6 年

楼主 (北美华人网)

周末了闲来无事，就灌水一篇吧。

家有小小娃，胸无大志的娃妈每天脑子里盘算的不是吃奶就是睡觉，搞的同事看到我总是若有所思的样子还以为我在琢磨什么技术难题

废话不多说，因为四个月左右小娃学会了翻身，我只好把他从swaddle里解放出来，然后他就开启了一小时一次的夜醒模式，导致我又面临了sleep train这一千古难题。

想当年老大也被教条的我用5分10分15分法训过，把爷爷奶奶哭的躲出门去，然而还是失败了，以奶睡cosleep告终。结果每晚他要找奶tou无数次，我还不敢随便翻身，累的腰酸背疼，活生生的当了一年人肉奶嘴。
训睡前老二的情况是，吃奶睡觉都非常规律。白天奶奶抱着哄睡，接觉也是抱着哄，入睡很快，经常抱5分钟就着了（但是除了奶奶抱其他任何人都不行，连我也不行）。晚上我负责，七点半基本奶睡完放下，本来是打包放在bassinet里，但是bassinet睡不下了，就解开放在crib里睡。然后放飞自我的小二就四十多分钟或者一个小时一醒，一直到一两点消停了，睡到五六点不等。运气不好四点多还要再哄一次。在我身上抱着拍着都没用，除了塞奶tou别无他法。

即便如此我也是反对st的，当年训完老大我非常后悔，现在更是不想再听老二哭一遍。本来打算这么熬下去了。此时多亏了安睡群mm在群里讲解st的各种知识，中心思想就是说要让小娃在自己的床上完成入睡，这使我重新考虑了一次老二的训睡。老二打包时睡眠非常好，从五六个小时到七八个小时，甚至偶尔睡一夜10个小时都有过，加上白天吃睡都非常规律，简直是训睡的一枚优质种子选手。我只需要做到让他自己在crib里入睡就应该能成功。

但我又不想听他哭，抱起放下法我是不行的，因为我抱起来了小娃也一直嚎，只有塞奶tou。塞就塞吧，只要他入睡之前能拔出来就行。于是我就干脆爬进crib里跟他一起躺下，把他翻成趴着的姿势，塞奶tou，等他越吃越困。

当当当当！关键点来了！在这个过程中，我偷偷的把上身抬起来点，让他必须要撑起头来才能吸到。于是可怜的小二，一边努力举着脑袋吸奶，一边又困的要卧倒，不断的够奶tou，卧倒，够奶tou，卧倒，最后终于抵不住困意放弃够奶tou了！当然中间他由于够不着了哀嚎两嗓子，我就赶紧放低上身塞给他，然后趁他困的时候再偷偷抬高。最后就是成功让他自己趴着睡着。夜里他再醒的时候我如法炮制，本来他就困，用不了几分钟他又“够不着”了，就趴下继续睡。如此只用了三个晚上，第三晚只起来一次，从第四天晚上起就再也没有把我叫起来了。也许他终于意识到吃奶与睡觉是“鱼与熊掌不可兼得”。如果以后再有睡眠倒退，我就故伎重施好了。
没有文采，暂时把我发明的这招叫做“够不着”法吧。

至于白天，目前还没有想到什么好办法，“神奇奶奶”每次抱哄只需5分钟，所以也没什么动力要train。
---发自Huaren 官方 iOS APP

guoba

接近 6 年

2 楼

赞亲妈！别的不说，我感觉这招用来给大人减肥也是个好方法，哈哈哈哈

SheldonCooper

接近 6 年

3 楼

可以用安抚奶嘴代替吗 ---发自Huaren 官方 iOS APP

peachorange

接近 6 年

4 楼

马克，听起来很有道理很赞呢！