38周了，还做这么高难度的瑜伽动作，佩服...

看到一位麻麻，都已经38周了还能做高难度的瑜伽动作， 佩服佩服啊

真心觉得还好啊。。。

回复 2楼SheldonCooper的帖子

我是不行，那个时候最多爬爬楼梯，逛逛公园

诶呦喂，没有一点美感

我练了一整个孕期的瑜伽 最后还是剖了😅 ---发自Huaren 官方 iOS APP

一样一样，我剖的前一天还在踩椭圆机，提起来就伤心💔

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wuyue1990 发表于 5/17/2018 12:18:37 AM

☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14

LZ看少了Instagram. 上面孕妇倒立跳钢管舞的好多 高手在民间

回复 7楼盆子要革命的帖子

跳钢管舞？？？好吧，见识少了

怀孕做瑜伽真的有助于顺产么

我37 周还是38 周时还能做crow pose 。 高龄顺产零撕裂出院第二天grocery shopping 了。 但是我的两个瑜伽老师都因为某些问题都刨了。 瑜伽对身体一定有帮助，但是不能保证顺产。

我一直做到38周 最后还是顺转剖。。。
但是我觉得对我孕期的坐骨神经痛很有帮助

我一直做到38周 最后还是顺转剖。。。
但是我觉得对我孕期的坐骨神经痛很有帮助
章小鱼 发表于 5/17/2018 9:25:09 AM

我觉得我也要练起来，就是坐骨神经痛

我能说很无聊，博眼球吗？孕期健身挺好的，极端健身就是博眼球

这还好吧，我教练快生了还做眼镜蛇，大家都吓死了

LZ看少了Instagram. 上面孕妇倒立跳钢管舞的好多 高手在民间
盆子要革命 发表于 5/17/2018 12:43:48 AM

这些都是傻子……孕后期折腾钢管舞很容易拉伤肌腱关节的

我38周也健步如飞，看到我的人都说我走路那个弹跳感还是身轻如燕，正常啦

自从看了上次说瑜伽姿势是妓女练的性交姿势。已经无法直视瑜伽

我就瞎看看～

这些动作还不如深蹲对顺产的帮助大，特别是第一个动作，如果胎盘在前壁还挺危险的

长期锻炼的人有基础

长期锻炼瑜伽有基础的，新手不建议，有潜在危险。但是不能因为你是瑜伽新手，就说所有人孕后期都不能做。

长期锻炼瑜伽有基础的，新手不建议，有潜在危险。但是不能因为你是瑜伽新手，就说所有人孕后期都不能做。
hemutian 发表于 5/17/2018 1:18:52 PM

这个跟有没有基础没关系。
有基础的肯定比没有基础好。
但是用一个人跟自身比，关节在孕晚期会在荷尔蒙的作用下起变化。
再加上自体重量也增加了（越重稳定性越差）
很容易造成永久性的拉伤

我觉得能不能顺产和运动瑜伽都没有什么关系

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wuyue1990 发表于 5/17/2018 12:18:37 AM

什么原因呢 是胎位不正吗

我觉得能不能顺产和运动瑜伽都没有什么关系
凉宫同学的忧郁 发表于 5/17/2018 7:31:55 PM

同意 都是random