吃完中饭很困,大家都怎么解决的?

tiramisuuing
楼主 (北美华人网)
最近不知道是不是春困秋乏,一吃完午饭以后就觉得特别困,特别想睡觉。可惜我们是cubicles,而且美国公司也没人午睡的。其实我中饭已经吃的很少了,但还是困。

大家午休时间都是干嘛的?如果很困怎么解决?谢谢! ---发自Huaren 官方 iOS APP
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mary的小绵羊
少吃
驫龘麤靐
我还没吃呢,就已经困得以泪洗面
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feifeiduan
出门,逛街!

据说吃完饭就犯困是糖尿病前兆。虽然我从上大学的时候就开始饭后犯困。
malenazou
我如果实在困得不行就去订一个meeting room,睡30分钟基本上就好了。
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tijin85
少吃米饭
happy3001
不吃主食,另外你测测血糖。
toyday
我都是躲在车里睡一会儿
没办法 ---发自Huaren 官方 iOS APP
不吃或少吃碳水
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CONNIECCC
多锻炼身体练出肌肉会好一点

然后别吃那么多的碳水
ilikesoup
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zyy813
少吃碳水和味精。。
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girlpaofriend
微信撩汉子😌😌
mafada
现在正犯困呢,周一更容易困
mafada
中午少吃点会好些,特别是淀粉类食物
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xml
不吃,只喝咖啡,热量其实够了,糖奶什么的
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buchamara
浓咖啡..
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Nnss
喝咖啡?
debbysappy
我妈是吃了白米白面就困。全麦的就没事
快乐小新
我还没吃呢,就已经困得以泪洗面
驫龘麤靐 发表于 3/19/2018 1:35:23 PM
大哥 ,这大概是犯瘾了吧
快乐小新
真心觉得礼拜一太难熬了。
啥时候能退休呢? 唉。
孤傲招财猫
不吃中饭,水果了事
陈太1019
看抖音
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fansl88
喝咖啡啊
冰是睡着的水
春困,很正常,我今天刚吃了汉堡包也困的不行,尤其阳光洒进窗子
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lemotang
少吃 加 餐后咖啡?
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lolomao
出去散步逛街
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maplesugar2012
晚上睡够,加强锻炼,中午少吃,尤其少吃碳水,喝咖啡,实在不行找个地方躲起来睡上20分钟
proserpina
我还没吃呢,就已经困得以泪洗面
驫龘麤靐 发表于 3/19/2018 1:35:23 PM
This happens to me normally when I drive to work in the morning. LOL
Piggie2016
出去散步逛街
Piggie2016
晚上睡够,加强锻炼,中午少吃,尤其少吃碳水,喝咖啡,实在不行找个地方躲起来睡上20分钟
maplesugar2012 发表于 3/19/2018 3:06:25 PM
Agree.
柠檬蜂蜜糖
喝咖啡,特浓的
sunny988
浓咖啡..
buchamara 发表于 3/19/2018 1:49:17 PM
我喝完咖啡倒头就睡
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shirllypig
少吃,尤其比较油的,喝茶喝咖啡
密码majia2018
咖啡
咖啡
咖啡

午饭后一定喝咖啡
要不然下午没法开会
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masha
我最尴尬?? 刚才困de万念具灰.实在不行了,就去厕所眯了十分钟....捂脸...
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tiaodashen
喝一口五小时能量,保证你精神百倍


最近不知道是不是春困秋乏,一吃完午饭以后就觉得特别困,特别想睡觉。可惜我们是cubicles,而且美国公司也没人午睡的。其实我中饭已经吃的很少了,但还是困。
大家午休时间都是干嘛的?如果很困怎么解决?谢谢!

tiramisuuing 发表于 3/19/2018 1:33:00 PM
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eriecase
去找人聊天就醒了


最近不知道是不是春困秋乏,一吃完午饭以后就觉得特别困,特别想睡觉。可惜我们是cubicles,而且美国公司也没人午睡的。其实我中饭已经吃的很少了,但还是困。
大家午休时间都是干嘛的?如果很困怎么解决?谢谢!

tiramisuuing 发表于 3/19/2018 1:33:00 PM
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riva0201
Re re re


不吃主食,另外你测测血糖。

happy3001 发表于 3/19/2018 13:38:00
小娇
学习了,原来是淀粉。我也这样
kexiaonue
出门走半小时就好了
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ruo_hu
use standing desk..
luoguo
从小没睡过午觉,中午不晓得啥叫困。。。
蚂蚁蚂蚁
中午不要吃碳水化合物就不会那么困。
来来来
少吃淀粉,尤其是米饭
I
Irene1314
少吃GI高的食物,前面大家说的,白米饭白面饭,粗粮可以吃。再就是少吃。
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jiayoululu
少吃,尤其比较油的,喝茶喝咖啡
shirllypig 发表于 3/19/2018 3:36:11 PM
二向箔
一般吃完就去车里睡半个小时,下午好很多
麻辣肚丝
犯困千万别睡,要运动下,让血糖吸收
whatiget
吃沙拉,觉得不够饱吃有protein的沙拉,例如鸡肉牛肉鱼肉,少碰carb
isukie
online shopping一会,喝咖啡茶
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forregistuse
有cube不错了
arielzyz
车里睡!不睡下午都浪费了!睡午觉升华人生
arielzyz
我这种就算午饭吃咖啡,w下午还能困得在马桶上都能小憩一会儿的干脆就光明正大睡觉去了
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CC99
不吃饭。只喝咖啡。
xmizi
走动走动?
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mnbb
re,少吃,尤其是少吃碳水


少吃

mary的小绵羊 发表于 3/19/2018 1:34:00 PM
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yibeizhuojiu
夜里睡足,白天没这个问题。还有早上半杯咖啡。
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erhaozhuanxian
看抖音十分钟拯救你的整个下午!
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devicett10
午饭后到车上咪半小时
Katze
少吃碳水,多吃蛋白
金银岛
喝茶提神
崔皮皮
好像是血脂还是血糖升高引起的,身体检查的时候问家庭医生最可靠了。我们都是民科。
tiramisuuing
看来还是得少吃 特别是carbs ---发自Huaren 官方 iOS APP
叫我簇簇新
最近不知道是不是春困秋乏,一吃完午饭以后就觉得特别困,特别想睡觉。可惜我们是cubicles,而且美国公司也没人午睡的。其实我中饭已经吃的很少了,但还是困。

大家午休时间都是干嘛的?如果很困怎么解决?谢谢! ---发自Huaren 官方 iOS APP
tiramisuuing 发表于 3/19/2018 1:33:48 PM

1. 一天只吃早晚两顿,并且少吃
2. 减肥
3. 多动
hideandseek
就是吃太多了,中午要少吃。
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xxmm1214
回复 1楼tiramisuuing的帖子

出去走走
lilimarah
坐两分钟plank
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ClaraT
站着工作。
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mooncake25
少吃碳水化合物,少吃甜的。吃沙拉蔬菜。困了出去走走,跟同事聊天。
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benbao2012
吃完出去走走,最少二十分钟就有效。
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rocinante2
一大杯咖啡分两次喝,早上喝一半,午饭后喝一半 ---发自Huaren 官方 iOS APP
cry_1997
何止中午困,一上班就困😄,下班就好 ---发自Huaren 官方 iOS APP
A
AzureOcean
餐后喝咖啡 ---发自Huaren 官方 iOS APP
happyzzy
最好测一下血糖,我朋友之前血糖高吃完饭就困,现在身体调理好了再没犯过困。
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anonymsj
少吃是关键 ---发自Huaren 官方 iOS APP
t
tongtongbai
回复 1楼tiramisuuing的帖子

多出去走走路
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tNatalie
吃饭只吃七分饱还是有道理的
走四方天地
不是多吃少吃的问题;而是看你吃什么。  我每天午餐吃自助沙拉,里面各种蔬菜,也有一点点鸡肉,量都非常大。  但是吃完以后都没有犯困的现象。  反而是偶尔礼拜一带些周末家里做的菜,即使只吃一小盒也没用,吃完就困。 效果最好的应该是green smoothie.  中午喝完一大罐,下午就特别神清气爽。
catdog0613
我会去车里睡一会儿 二十分钟左右

☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14
passedmemory
抖音我怎么下不了 要国内账户
nevergetlost
可乐咖啡浓茶选一个呗
wohoy
Kan kan hui fu
joejo
吃完午饭喝咖啡
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Treetea
接受自然的召唤,身体反应说明你需要nap
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laladomain
不吃精carb 提前20分钟喝咖啡
陈太1019
抖音我怎么下不了 要国内账户
passedmemory 发表于 3/19/2018 11:39:37 PM
对,我借的朋友的帐户下载的,自从有了抖音。。。。感觉不需要朋友了哈哈一看看一宿。。。
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erhaozhuanxian
握手握手我也是
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erhaozhuanxian
你把apple id 地区换成国内的就可以啦!
J
July261992
抖音是挺好笑的,可以笑醒
X-Mode
确实,中午公司食堂买一份汤一份自助沙拉,汤一般有点土豆、豆子或者barley之类的粗粮,沙拉除了蔬菜还有鸡肉,吃得又饱又不困。 ---发自Huaren 官方 iOS APP