吃完中饭很困，大家都怎么解决的？ - 2018年3月20日北美华人网存档

大约 6 年

楼主 (北美华人网)

最近不知道是不是春困秋乏，一吃完午饭以后就觉得特别困，特别想睡觉。可惜我们是cubicles，而且美国公司也没人午睡的。其实我中饭已经吃的很少了，但还是困。

大家午休时间都是干嘛的？如果很困怎么解决？谢谢！ ---发自Huaren 官方 iOS APP

mary的小绵羊

大约 6 年

2 楼

少吃

驫

驫龘麤靐

大约 6 年

3 楼

我还没吃呢，就已经困得以泪洗面

feifeiduan

大约 6 年

4 楼

出门，逛街！

据说吃完饭就犯困是糖尿病前兆。虽然我从上大学的时候就开始饭后犯困。

malenazou

大约 6 年

5 楼

我如果实在困得不行就去订一个meeting room，睡30分钟基本上就好了。

tijin85

大约 6 年

6 楼

少吃米饭

happy3001

大约 6 年

7 楼

不吃主食，另外你测测血糖。

toyday

大约 6 年

8 楼

我都是躲在车里睡一会儿
没办法 ---发自Huaren 官方 iOS APP

萏

大约 6 年

9 楼

不吃或少吃碳水

CONNIECCC

大约 6 年

10 楼

多锻炼身体练出肌肉会好一点

然后别吃那么多的碳水

ilikesoup

大约 6 年

11 楼

睡

zyy813

大约 6 年

12 楼

少吃碳水和味精。。

girlpaofriend

大约 6 年

13 楼

微信撩汉子😌😌

mafada

大约 6 年

14 楼

现在正犯困呢，周一更容易困

mafada

大约 6 年

15 楼

中午少吃点会好些，特别是淀粉类食物

xml

大约 6 年

16 楼

不吃，只喝咖啡，热量其实够了，糖奶什么的

buchamara

大约 6 年

17 楼

浓咖啡..

Nnss

大约 6 年

18 楼

喝咖啡？

debbysappy

大约 6 年

19 楼

我妈是吃了白米白面就困。全麦的就没事

快

快乐小新

大约 6 年

20 楼

我还没吃呢，就已经困得以泪洗面
驫龘麤靐发表于 3/19/2018 1:35:23 PM

大哥，这大概是犯瘾了吧

快

快乐小新

大约 6 年

21 楼

真心觉得礼拜一太难熬了。
啥时候能退休呢？唉。

孤

孤傲招财猫

大约 6 年

22 楼

不吃中饭，水果了事

陈

陈太1019

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23 楼

看抖音

fansl88

大约 6 年

24 楼

喝咖啡啊

冰

冰是睡着的水

大约 6 年

25 楼

春困，很正常，我今天刚吃了汉堡包也困的不行，尤其阳光洒进窗子

lemotang

大约 6 年

26 楼

少吃加餐后咖啡？

lolomao

大约 6 年

27 楼

出去散步逛街

maplesugar2012

大约 6 年

28 楼

晚上睡够，加强锻炼，中午少吃，尤其少吃碳水，喝咖啡，实在不行找个地方躲起来睡上20分钟

proserpina

大约 6 年

29 楼

我还没吃呢，就已经困得以泪洗面
驫龘麤靐发表于 3/19/2018 1:35:23 PM

This happens to me normally when I drive to work in the morning. LOL

Piggie2016

大约 6 年

30 楼

出去散步逛街

Piggie2016

大约 6 年

31 楼

晚上睡够，加强锻炼，中午少吃，尤其少吃碳水，喝咖啡，实在不行找个地方躲起来睡上20分钟
maplesugar2012 发表于 3/19/2018 3:06:25 PM

Agree.

柠

柠檬蜂蜜糖

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32 楼

喝咖啡，特浓的

sunny988

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33 楼

浓咖啡..
buchamara 发表于 3/19/2018 1:49:17 PM

我喝完咖啡倒头就睡

shirllypig

大约 6 年

34 楼

少吃，尤其比较油的，喝茶喝咖啡

密

密码majia2018

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35 楼

咖啡
咖啡
咖啡

午饭后一定喝咖啡
要不然下午没法开会

masha

大约 6 年

36 楼

我最尴尬?? 刚才困de万念具灰.实在不行了,就去厕所眯了十分钟....捂脸...

tiaodashen

大约 6 年

37 楼

喝一口五小时能量，保证你精神百倍

最近不知道是不是春困秋乏，一吃完午饭以后就觉得特别困，特别想睡觉。可惜我们是cubicles，而且美国公司也没人午睡的。其实我中饭已经吃的很少了，但还是困。
大家午休时间都是干嘛的？如果很困怎么解决？谢谢！

tiramisuuing 发表于 3/19/2018 1:33:00 PM

eriecase

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38 楼

去找人聊天就醒了

最近不知道是不是春困秋乏，一吃完午饭以后就觉得特别困，特别想睡觉。可惜我们是cubicles，而且美国公司也没人午睡的。其实我中饭已经吃的很少了，但还是困。
大家午休时间都是干嘛的？如果很困怎么解决？谢谢！

tiramisuuing 发表于 3/19/2018 1:33:00 PM

riva0201

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39 楼

Re re re

不吃主食，另外你测测血糖。

happy3001 发表于 3/19/2018 13:38:00

小

小娇

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40 楼

学习了，原来是淀粉。我也这样

kexiaonue

大约 6 年

41 楼

出门走半小时就好了

ruo_hu

大约 6 年

42 楼

use standing desk..

luoguo

大约 6 年

43 楼

从小没睡过午觉，中午不晓得啥叫困。。。

蚂

蚂蚁蚂蚁

大约 6 年

44 楼

中午不要吃碳水化合物就不会那么困。

来

来来来

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45 楼

少吃淀粉，尤其是米饭

Irene1314

大约 6 年

46 楼

少吃GI高的食物，前面大家说的，白米饭白面饭，粗粮可以吃。再就是少吃。

jiayoululu

大约 6 年

47 楼

少吃，尤其比较油的，喝茶喝咖啡
shirllypig 发表于 3/19/2018 3:36:11 PM

二

二向箔

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48 楼

一般吃完就去车里睡半个小时，下午好很多

麻

麻辣肚丝

大约 6 年

49 楼

犯困千万别睡，要运动下，让血糖吸收

whatiget

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50 楼

吃沙拉，觉得不够饱吃有protein的沙拉，例如鸡肉牛肉鱼肉，少碰carb

isukie

大约 6 年

51 楼

online shopping一会，喝咖啡茶

forregistuse

大约 6 年

52 楼

有cube不错了

arielzyz

大约 6 年

53 楼

车里睡！不睡下午都浪费了！睡午觉升华人生

arielzyz

大约 6 年

54 楼

我这种就算午饭吃咖啡，w下午还能困得在马桶上都能小憩一会儿的干脆就光明正大睡觉去了

CC99

大约 6 年

55 楼

不吃饭。只喝咖啡。

xmizi

大约 6 年

56 楼

走动走动？

mnbb

大约 6 年

57 楼

re，少吃，尤其是少吃碳水

少吃

mary的小绵羊发表于 3/19/2018 1:34:00 PM

yibeizhuojiu

大约 6 年

58 楼

夜里睡足，白天没这个问题。还有早上半杯咖啡。

erhaozhuanxian

大约 6 年

59 楼

看抖音十分钟拯救你的整个下午！

devicett10

大约 6 年

60 楼

午饭后到车上咪半小时

Katze

大约 6 年

61 楼

少吃碳水，多吃蛋白

金

金银岛

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62 楼

喝茶提神

崔

崔皮皮

大约 6 年

63 楼

好像是血脂还是血糖升高引起的，身体检查的时候问家庭医生最可靠了。我们都是民科。

tiramisuuing

大约 6 年

64 楼

看来还是得少吃特别是carbs ---发自Huaren 官方 iOS APP

叫

叫我簇簇新

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65 楼

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hideandseek

大约 6 年

66 楼

就是吃太多了，中午要少吃。

xxmm1214

大约 6 年

67 楼

回复 1楼tiramisuuing的帖子

出去走走

lilimarah

大约 6 年

68 楼

坐两分钟plank

ClaraT

大约 6 年

69 楼

站着工作。

benbao2012

大约 6 年

70 楼

吃完出去走走，最少二十分钟就有效。

mooncake25

大约 6 年

71 楼

少吃碳水化合物，少吃甜的。吃沙拉蔬菜。困了出去走走，跟同事聊天。

rocinante2

大约 6 年

72 楼

一大杯咖啡分两次喝，早上喝一半，午饭后喝一半 ---发自Huaren 官方 iOS APP

cry_1997

大约 6 年

73 楼

何止中午困，一上班就困😄，下班就好 ---发自Huaren 官方 iOS APP

AzureOcean

大约 6 年

74 楼

餐后喝咖啡 ---发自Huaren 官方 iOS APP

happyzzy

大约 6 年

75 楼

最好测一下血糖，我朋友之前血糖高吃完饭就困，现在身体调理好了再没犯过困。

anonymsj

大约 6 年

76 楼

少吃是关键 ---发自Huaren 官方 iOS APP

tongtongbai

大约 6 年

77 楼

回复 1楼tiramisuuing的帖子

多出去走走路

tNatalie

大约 6 年

78 楼

吃饭只吃七分饱还是有道理的

走

走四方天地

大约 6 年

79 楼

不是多吃少吃的问题；而是看你吃什么。我每天午餐吃自助沙拉，里面各种蔬菜，也有一点点鸡肉，量都非常大。但是吃完以后都没有犯困的现象。反而是偶尔礼拜一带些周末家里做的菜，即使只吃一小盒也没用，吃完就困。效果最好的应该是green smoothie. 中午喝完一大罐，下午就特别神清气爽。

catdog0613

大约 6 年

80 楼

我会去车里睡一会儿二十分钟左右

☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14

passedmemory

大约 6 年

81 楼

抖音我怎么下不了要国内账户

nevergetlost

大约 6 年

82 楼

可乐咖啡浓茶选一个呗

wohoy

大约 6 年

83 楼

Kan kan hui fu

joejo

大约 6 年

84 楼

吃完午饭喝咖啡

Treetea

大约 6 年

85 楼

接受自然的召唤，身体反应说明你需要nap

laladomain

大约 6 年

86 楼

不吃精carb 提前20分钟喝咖啡

陈

陈太1019

大约 6 年

87 楼

抖音我怎么下不了要国内账户
passedmemory 发表于 3/19/2018 11:39:37 PM

对，我借的朋友的帐户下载的，自从有了抖音。。。。感觉不需要朋友了哈哈一看看一宿。。。

erhaozhuanxian

大约 6 年

88 楼

握手握手我也是

erhaozhuanxian

大约 6 年

89 楼

你把apple id 地区换成国内的就可以啦！

July261992

大约 6 年

90 楼

抖音是挺好笑的，可以笑醒

X-Mode

大约 6 年

91 楼

确实，中午公司食堂买一份汤一份自助沙拉，汤一般有点土豆、豆子或者barley之类的粗粮，沙拉除了蔬菜还有鸡肉，吃得又饱又不困。 ---发自Huaren 官方 iOS APP