日本人普遍不胖, 到底是什么原因

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haheihohe
楼主 (北美华人网)
到底是基因,还是饮食,朋友去日本旅游,觉得那边的人真的很瘦,据说很少见到胖子
吃的贵
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haheihohe
回复 2楼萏的帖子


贵,他们都吃些啥啊
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rainyvivianlee
吃不饱
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huanian
吃的少吧,很多年前,在国内工作时,那日本大老爷们,180那种,午饭还没我吃的多呢。。。
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elina0726
吃的少,我老公出差去吃饭,把日本人吓死了
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haheihohe
回复 4楼rainyvivianlee的帖子

为什么吃不饱, 日本不穷啊
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life99f
没东西吃-吃的都贵-习惯性只吃7分饱 ---发自Huaren 官方 iOS APP
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haheihohe
回复 5楼huanian的帖子

神奇, 是那边的人胃口都比较小吗
starbucks1
吃得少,便当就很精致但几口吃完
白骨精
就是吃的少,定食一份我根本吃不饱
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haheihohe
回复 6楼elina0726的帖子

哈哈哈, 我知道饮食量多少跟性别有一定关系, 意思是还跟国籍有关啊, 是日本人比较注重养身还是怎么的
可口可耐
吃得太少了,去日本旅游天天处于半肌饿状态!不过瘦有什么用,岛国人民丑得不忍直视,一群一群穿校服的过去,那短裙下的腿弯弯曲曲,外加不堪忍受的烂牙,日本人普遍颜值真心低
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fiona_fiona
习惯吃的少了,就像老美习惯吃一大盘子牛排一样。

瘦是长寿和少生病的王道啊,现代社会很少有营养不良饿死的,但是胖死的大有人在。
可口可耐
回复 5楼huanian的帖子

神奇, 是那边的人胃口都比较小吗
haheihohe 发表于 3/13/2018 9:44:59 PM
资源缺乏,就没啥吃的
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Dharma
走路多啊,上下班去车站,去买菜,去商店,全都要腿着,最多有时骑自行车。我在东京逛街,每天轻松走8-10公里。
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haheihohe
回复 8楼life99f的帖子

没去过日本, 只吃7分饱是个好习惯啊, 看来一个国家的食物都很贵还利用国民减肥
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VanilaiceCream
回复 8楼life99f的帖子

没去过日本, 只吃7分饱是个好习惯啊, 看来一个国家的食物都很贵还利用国民减肥
haheihohe 发表于 3/13/2018 9:48:06 PM
怪不得日本人长寿
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ddmm18
吃的少,有的人每顿饭都是用称量,精确到多一口都不吃
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fiona_fiona
日本人牙齿不好是他们习惯吃太软的食物导致的。有个调查研究二战后日本在中国的遗孤,普遍牙齿都比生活在日本的好
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oceanmist
日本历史上食物匮乏,发生过好几次大饥荒,长久以来形成吃的少的习惯吧。 很早以前的大奥那部剧里,春日局第一次去将军家,给她的饭就是小碗米饭,陪3,4根5cm的小银鱼。这种吃法要胖太难。
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haheihohe
回复 10楼starbucks1的帖子

不可思议, 只吃几口胃好空虚啊
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High.eee
我去旅游,咋觉得不瘦啊…… 还看到几个大胖子,可以与美国胖子比那种。年轻女的和国人差不多。上年纪的都微胖的。反正和国人差不多。
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haheihohe
回复 13楼可口可耐的帖子

哈哈哈,真的吗:那短裙下的腿弯弯曲曲,外加不堪忍受的烂牙,日本人普遍颜值真心低

感觉瞬间心理平衡了
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chikorita
日本人牙齿不好世界他们习惯吃太软的食物导致的。有个调查研究二战后日本在中国的遗孤,普遍牙齿都比生活在日本的好
fiona_fiona 发表于 3/13/2018 9:48:56 PM
我见过几个日本混血,在欧美长大的,牙齿也不整齐,真的好奇怪,也没有去整牙。
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Dharma
我在东京生活过两年多,日本人吃的一点不少,而且淀粉很多。你去东京吃自助餐看看,除了老头老太太,反正比能吃多了。而且他们晚上吃饭,喜欢喝啤酒,啤酒一罐的热量也不少。不胖的主要原因是海产品吃得多,走路多。
bangobunny
日本街上的人都很好看啊 不知道说街上人丑的去的是哪个日本 ---发自Huaren 官方 iOS APP
huaren2018


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haheihohe
回复 21楼oceanmist的帖子

涨知识了,还有这样的历史典故
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haheihohe
回复 28楼huaren2018的帖子

哈哈哈哈, 你这个厉害了
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Lidija
在日本住过10年的人告诉你,peer pressure。日本的衣服很多都是均码或只有0和1号。1号大概相当于这边的xs。而且日本有很多0卡路里或卡路里很低的零食,便于控制体重。
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haheihohe
回复 31楼Lidija的帖子

这个也太夸张了。。。
huaren2018
回复 28楼huaren2018的帖子

哈哈哈哈, 你这个厉害了
haheihohe 发表于 3/13/2018 9:59:57 PM

还有几期讲日本AV 业,日本人打不起出租车的也很有意思,
日本真是一个有些变态而有趣的国家,跟中国差别很大啊
softspicy
女的还可以理解 男的干瘦干瘦 看上去好柴 那小窄肩膀 感觉轻轻一下就撂倒了 所以我看日剧家暴情节一直很不能理解 女的挨打直接把男的抱起来往阳台下一扔不就ko了 还在那儿哭哭啼啼地道歉 果然打架靠的是气势啊
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Lidija
就这么夸张,要么瘦要么裸奔。


回复31楼 Lidija 的帖子
这个也太夸张了。。。

haheihohe 发表于 3/13/2018 10:11:00 PM
绿
绿葱
吃得少是最主要的。
我们在美国呆久了,胃口比国内人民已经小很多。  我爸一人的饭量顶我们家三人。
日本人民吃的更少,我看来就是5分饱,国人看来就是塞牙缝。 不过一份便当顶到下一顿并不十分饿。
其实日本饭食物构成特别不健康,米饭,油炸,腌菜, 很少的蔬菜水果粗粮。 靠的就是吃的少。

我公婆也是吃得少, 一辈子吃食堂都吃得没馋虫了。 家里连火都基本不开,用电壶烧点水。 都90多了。
starbucks1




huaren2018 发表于 3/13/2018 9:54:42 PM
凭我为数不多的跟日本学生和日本邻居的接触,我想说这个片段里的描写不真实。如果要说日本和中国谁更男权,我还说不好
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liunicv
去日本点一人份感觉是吃不饱的,分量小
somuch
吃的很少,我是说女的。
趴趴
吃得精致但是量少种类多。
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life99f
日本人的故事告诉我们 饿着饿着胃就变小了。节食减肥是有盼头的。 ---发自Huaren 官方 iOS APP
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Wmzq123
我日本同事比我胖。我真不是瘦子。
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Orangetabby
我在东京生活过两年多,日本人吃的一点不少,而且淀粉很多。你去东京吃自助餐看看,除了老头老太太,反正比能吃多了。而且他们晚上吃饭,喜欢喝啤酒,啤酒一罐的热量也不少。不胖的主要原因是海产品吃得多,走路多。
Dharma 发表于 3/13/2018 9:52:34 PM
好健康啊,很向往日本的生活
孤傲招财猫
吃的贵吧,我总觉得我到日本挣一个得吃俩
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justwatching
为啥吃的贵?日本外食餐馆比美国便宜多了,据说现在比国内都便宜了 ---发自Huaren 官方 iOS APP
darkhorse
去日本好几次,日本人特别瘦到没觉得,不好看,而且矮,小美女还能看见几个,帅哥几乎没有,好不容易看见一个稍微周正的身高还行的,居然一笑牙齿缺了好几颗,牙齿控表示不能忍啊不能忍。日本人穿衣服其实也很不合时宜的,八十年代流行的套装高跟鞋去爬山的比比皆是
darkhorse
好健康啊,很向往日本的生活

Orangetabby 发表于 3/13/2018 10:46:57 PM
有啥好羡慕的,根本没有什么好吃的
CFer
吃的少啊,没有油水啊,去别的国家旅游每次都胖,就日本每次都瘦
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Orangetabby
有啥好羡慕的,根本没有什么好吃的

darkhorse 发表于 3/13/2018 11:03:01 PM
油管上的日本美食,海鲜寿司看着都特别诱人啊还有孤独的美食家也是我很喜欢的节目之一。喜欢日本的另一个重要原因,是因为喜欢日系化妆品啊还有日本很干净整洁
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skyscraper
吃不饱,我认识一男的,去日本一年掉了将近30ib,说每天处于半饥饿状态
vinceblair000
我在东京生活过两年多,日本人吃的一点不少,而且淀粉很多。你去东京吃自助餐看看,除了老头老太太,反正比能吃多了。而且他们晚上吃饭,喜欢喝啤酒,啤酒一罐的热量也不少。不胖的主要原因是海产品吃得多,走路多。
Dharma 发表于 3/13/2018 9:52:34 PM
同意,我去过日本两次,觉得他们吃的东西分量一点不少。local 的拉面小店巨大的碗,巨多的面,我很能吃都吃不完。有一有名的拉面连锁店,有免费的饭,我看到有瘦瘦的男生一大碗面加一碗饭。由此中午在京都车站楼上吃饭,看到一个年轻的女生吃一个面+饭的套餐。在福冈某间百货公司楼下买过鹿儿岛猪肉便当,好多肉和饭。在日本的经历完全垫付了我之前以为日本人吃的少的想象。
magicxxxxx
回复 1楼haheihohe的帖子

吃得少
SweetBerry
去日本根本没有吃不饱。海鲜美食太多了!
happylemon
吃的少还贵,在日本真心吃不饱啊。。。在日本我跟我老公每天都要去seven11去屯零食和宵夜。。。
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leileieve
日本吃饭根本不贵啊,比美国便宜多了。
iLucky99
幸福啊 羡慕日本的食物!好吃 精致 健康!要说贵就是水果特别贵!份量特别小包装特别美地卖水果。正餐in general绝对没有美国贵!
精致小份量的食物跟美国完全相反 美国人完全是被自己粗犷大分量的垃圾食物给撑傻了 撑成了沙发人还不自知 可悲 ---发自Huaren 官方 iOS APP
iLucky99
不过岛国的身高真是堪忧啊 作为170的妹纸 到了岛国感觉自己像巨人 日本男也普遍170左右的身高 😨 ---发自Huaren 官方 iOS APP
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dandan2012
吃得少,因为贵。吃得健康,少吃炒菜。还有胖妹在日本找不到工作,备受歧视,生活压力山大
密码majia2017
我在东京生活过两年多,日本人吃的一点不少,而且淀粉很多。你去东京吃自助餐看看,除了老头老太太,反正比能吃多了。而且他们晚上吃饭,喜欢喝啤酒,啤酒一罐的热量也不少。不胖的主要原因是海产品吃得多,走路多。
Dharma 发表于 3/13/2018 9:52:34 PM
+1. My Japanese co-worker eats a lots of rice.
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buzhidao2011
看日剧里他们都吃的好少,感觉是习惯了小份量,精致,健康的风格。
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buzhidao2011
不过岛国的身高真是堪忧啊 作为170的妹纸 到了岛国感觉自己像巨人 日本男也普遍170左右的身高 😨 ---发自Huaren 官方 iOS APP
iLucky99 发表于 3/13/2018 11:41:26 PM
不是说日本青少年平均身高比中国高吗
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gem
回复 13楼可口可耐的帖子

哈哈哈,真的吗:那短裙下的腿弯弯曲曲,外加不堪忍受的烂牙,日本人普遍颜值真心低

感觉瞬间心理平衡了
haheihohe 发表于 3/13/2018 9:50:35 PM
上次看女排的腿都是粗短弯曲,别说普通人了。
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chatchat
胖的也有,少。主要还是吃的少。
twosecond
为什么说日本吃饭贵呢~~我觉得比美国便宜不少啊~~~
.oOOo.
去日本很多次,他们的定食的确食量不大,但是温泉旅馆的怀石料理简直能把人撑死。十几道菜到最后几道根本吃不下去了,温泉旅馆的早餐也超级丰富
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Dharma
有啥好羡慕的,根本没有什么好吃的

darkhorse 发表于 3/13/2018 11:03:01 PM
没有什么好吃的? 你开什么玩笑? 你去日本都吃了些什么?

日本最丰富最便宜的是海产品,相对于其他国家而言。各种鱼,虾,贝壳,极大丰富。如果晚上8点以后去超市,到超市关门前,你看吧,那些海鲜上一会儿就换一个标签降价,到最后简直便宜到不象话。除非是生鱼片当然放过夜不好,其他东西即使第二天放蔬菜豆腐煮个海鲜锅,都好吃得不得了,根本就没有多少成本。牛肉确实贵,但是猪肉鸡肉都还好。

而且日本的蔬菜种类比我大中华一点不差,各种绿叶片蔬菜和蘑菇应有尽有。我最喜欢吃的蔬菜是春菊,放汤里好好吃。

水果确实略贵,尤其是西瓜比美国贵不少。但是草莓桔子什么的并不贵,草莓,MELON, 巨峰葡萄,简直太好吃了。尤其是草莓,有草莓味儿,哪像美国的草莓寡然无味。我现在每次去日本都要去超市买草莓,MELON 和巨峰。马上又要去了。

个人认为,日本好吃的食物除了日餐,就是日本化的各种西餐和各种西点。满街的面包房糕点屋,各种口味而且不腻不甜,很容易吃多,真是不想发胖都不容易。
.oOOo.
还有我觉得大街上美女挺多的,大都容妆精致打扮得体。丑的肯定有,但是整体感觉挺不错的。
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Dharma
为什么说日本吃饭贵呢~~我觉得比美国便宜不少啊~~~
twosecond 发表于 3/14/2018 12:03:40 AM
没有小费,而且经过这么多年经济低迷,现在在日本吃饭一点不贵。很多餐厅吃得饱饱的甚至比美国便宜。当然如果有人非要去米其林,那是另外一回事。
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xconnie
腿弯是不是跪榻榻米给整的?
难道他们现在家里还是那样?不放现代家具了吗?
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Dharma
吃饭贵的地方,是五星级酒店,米其林餐厅,各种高级料庭,然后一些比较贵的食材。比如牛肉,日本产神户牛黑毛牛最贵(也分部位),但是进口牛肉就便宜很多。日本海域产的鳗鱼,生蚝,海胆啥的,就比进口的(澳大利亚,北欧等)的要贵,甚至贵很多。

我上次在筑地鱼市的餐厅吃一碗北海道产五种海胆饭,一碗将近70美金。去日本朋友家吃寿喜烧,让人家做,我买牛肉,是在高岛屋买的专供寿喜烧连锁老店今半的肉。在今半,两片肉的套餐最便宜的要40美金。我在高岛屋买了一公斤多一点点的这样的专用牛肉花了100多美金,还是正好碰到打折的时候。那边牛肉都是按每100克标价的。
冰糖梨
我也看孤独的美食家,里面东西真不算便宜,主角经常点好几样,定食以外再加菜,一人份的东西肯定不够吃 ---发自Huaren 官方 iOS APP
Fishingpost
日本人传统上吃的高盐高碳水,平均寿命长是靠吃的少。 ---发自Huaren 官方 iOS APP
D
Dharma
幸福啊 羡慕日本的食物!好吃 精致 健康!要说贵就是水果特别贵!份量特别小包装特别美地卖水果。正餐in general绝对没有美国贵!
精致小份量的食物跟美国完全相反 美国人完全是被自己粗犷大分量的垃圾食物给撑傻了 撑成了沙发人还不自知 可悲 ---发自Huaren 官方 iOS APP
iLucky99 发表于 3/13/2018 11:39:59 PM
不能去连着电车站的百货店地下商场买水果,那里贵。要去超市,很多水果也没那么贵。草莓200多日元一盒的经常有。比美国贵很多的是西瓜。作为西瓜爱好者,当时在日本比较苦,1000日元买一个小小的西瓜已经算便宜的了。

我在日本生活的时候有几个月都是一个人,不开火,都在外面吃,也没有顿顿高大上,但也没有刻意省钱。一个人一个月吃饭1000美金。如果节省自己做饭,一个人一个月300美金也够。
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sundra_shi
为啥吃的贵?日本外食餐馆比美国便宜多了,据说现在比国内都便宜了 ---发自Huaren 官方 iOS APP
justwatching 发表于 3/13/2018 10:54:53 PM
瞎说什么,在日本吃饭基本上和美国一个价钱,就是少了税和小费,所以比美国稍微便宜些。但是量少啊,同是一晚拉面,2个小时后肚子就开始饿了.
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Dharma
日本还有一个好的地方,各种喝的东西太丰富了。我不喝碳酸饮料,不喝牛奶,但是日本的豆奶,酸奶饮料,还有那种纸筒装一大桶咖啡,各种桶装瓶装无糖的茶,品种多,味道好。我刚去日本的时候,感觉幸福得跟做梦一样,尤其是有机豆奶,又浓郁又香甜,还没有豆腥气。

我现在每次去东京都要去超市买一堆有机豆奶和 yogurt drink 放酒店冰箱里,一直喝到上飞机。有时幸福就是这么简单。
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sundra_shi
日本还有一个好的地方,各种喝的东西太丰富了。我不喝碳酸饮料,不喝牛奶,但是日本的豆奶,酸奶饮料,还有那种纸筒装一大桶咖啡,各种桶装瓶装无糖的茶,品种多,味道好。我刚去日本的时候,感觉幸福得跟做梦一样,尤其是有机豆奶,又浓郁又香甜,还没有豆腥气。

我现在每次去东京都要去超市买一堆有机豆奶和 yogurt drink 放酒店冰箱里,一直喝到上飞机。有时幸福就是这么简单。
Dharma 发表于 3/14/2018 12:38:40 AM
同意!
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mouton
肉少,吃的鱼多,控制饭量
红河谷
吃得少,油水也少!从来不觉得日餐有啥好吃,生吃那不还是能源少造成的,再加米饭团子,咸鱼咸菜,一点儿食欲都没有
枫叶红了
吃得很精细:什么都只吃一点点,和美国不同的是,少糖少油多海鲜。
D
Dharma
瞎说什么,在日本吃饭基本上和美国一个价钱,就是少了税和小费,所以比美国稍微便宜些。但是量少啊,同是一晚拉面,2个小时后肚子就开始饿了.

sundra_shi 发表于 3/14/2018 12:37:46 AM
没有少税,税是含在价格里了。没有小费这一条,就是比美国便宜的地方。你们胃口好大,我也是一碗拉面有时吃不完,吃完很撑,根本不会2个小时以后就饿了。街边的一般餐馆和LG 两个人,点沙拉和前菜,再点一些海鲜烤鱼煮鱼啥的,最后主食炒SOBA,两个人40-50刀吃得撑。
D
Dharma
吃得少,油水也少!从来不觉得日餐有啥好吃,生吃那不还是能源少造成的,再加米饭团子,咸鱼咸菜,一点儿食欲都没有
红河谷 发表于 3/14/2018 12:41:52 AM
呵呵,真该乱说啊。日本吃的远远不止日餐,而日餐也远远不止生鱼片,米饭团子,咸鱼咸菜。你去过日本吗?
Viviennedd
认识的日本人,都不胖,吃的不多,年轻人喝酒抽烟比较多。腿是真的很有人种特征。
lululi
吃的少,饭的分量小加菜少
HOTCOOL
吃的清淡+刻意保持,其实国内的中年人也越来越瘦,我妈那一代人好多都节食+锻炼,连我爸都一天只吃两顿饭要减肥了呢 ---发自Huaren 官方 iOS APP
rosemary
吃的少啊,日本那饭菜质量想吃多也没胃口啊
淼淼
婆婆楼下一直租给日本留学生,她们几乎从来不开油锅,吃东西都是煮基本,或者烤。
ssoozz
吃的少,基本都是鱼啊,蛋啊,豆腐,我留学时候一起的中国同学老饿(°_°)…
i
iloveGelato
我看日本大食量比赛的冠军都是瘦瘦的,很难想像他们是怎么吃得下那么多荞麦面和粘豆包的。
d
deboy
吃的少而且食物结构也是不易使人发胖的食物,都是海鲜之类的。
红色中留
量不少,热量少,微量元素不少。
c
colormdy
不奇怪 长期吃加工过的精致软食,牙齿牙龈牙床得不到锻炼。


我见过几个日本混血,在欧美长大的,牙齿也不整齐,真的好奇怪,也没有去整牙。

chikorita 发表于 3/13/2018 9:51:00 下午
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mnbb
自古以来的物质极度匮乏,已经养成了习惯就是吃的少


回复4楼 rainyvivianlee 的帖子
为什么吃不饱, 日本不穷啊

haheihohe 发表于 3/13/2018 9:44:00 PM
宜花
我是个超级不爱吃水果的人 到日本都不淡定了 最最最爱草莓 每次过去订酒店都要看有没有大型超市
不要那种精致的高大上的就要每天欧巴桑去逛的那种 还要给我家肥仔囤一大堆零食 我家狗最喜欢日本买回的零食了
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forregistuse
吃不饱 物价高
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Nhsftt
自古以来的物质极度匮乏,已经养成了习惯就是吃的少

mnbb 发表于 3/14/2018 2:22:25 AM
这话说韩国还能理解,日本物质极度匮乏,以前可能是吧,现在什么没有,日餐西餐中餐,各种海鲜蔬菜水果,质量比国内不知道要好多少新鲜多少倍… 说在日本吃不饱没东西吃的都是没怎么去过吧… 我还有我父母每次去都是觉得可以吃的太多列好长的单子吃不过来呢。还常常遇到在街边或者百货店临时随便一吃很惊喜的店。日本人吃的也的确不少,在家里咱不知道,外面吃的都是拉面配免费米饭这样的饭量...
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phoebee2010
我来引用一下我的日本同事给我的回复:因为胖的人在日本会被认为是懒惰的人,在职场上老板也会觉得你连自己的身材都管理不好,怎么证明你是个勤奋的人?所以日本人都很拼,健身啥的很厉害,喝酒就不吃晚饭....