母乳喂养

我写下这篇帖子。一是大概是说明一下母乳喂养中可能遇到的种种问题和一些解决方法（我个人遇见到帖子里的80%左右）。二是说明母乳喂养之艰难，无论母亲做什么样的选择，做出的都是对整个家庭来说，最好的决定。   建议同时看看《baby feeding及用品1，2，3 》，有相互辅助的内容。 http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=333&id=226121&star=1#226121
[此贴子已经被作者于2006-8-11 0:59:24编辑过]

在医院，充分利用医院的设备。如果母乳咨询费用是包含在住院费里的，请尽量咨询专业人士. 另外，借用医院的pump，对乳腺的疏通很有帮助。 母乳的第一步，是放松和对自己有信心。不要心理负担太重，不要对自己太过苛刻。 正确的面对外界对母乳的质疑：（如果有人嫌你奶不足，嫌奶稀，嫌你的母乳孩子喝了哭。第一，告诉他们正确的知识，击败各种小道消息和前20年经验或奇闻怪谈。 第二，如果他们的言论影响到了你的心情，以暴制暴、坚决反击或是以柔克刚，用产后忧郁吓唬他们） 1。母乳是随吃随产生的。根据自己的具体情况决定纯母乳或混合喂养。不要有过大的心理压力，焦虑的荷尔蒙会阻碍乳汁的泌出。 2。增加母乳喂养次数是最有效的提高产量的方法。 3。母乳分“前奶”、“后奶”，前奶的成分大部分是水分，是给宝宝解渴的（这也是为什么母乳喂养的孩子不需要额外喝水）。宝宝越吃，母乳越浓，分泌出后奶，后奶富含蛋白质和脂肪。 短至每次的哺乳中，长至整个的哺乳期，母乳会根据宝宝的成长情况，自动调节每一次的分泌，满足宝宝的需求。 4。如果想坚持纯母乳，面对长辈的质疑，坚决置之不理。尤其是忙着添加奶粉的婆婆或妈妈，制止她们。 即使母乳暂时不够，也应该做到纯母乳喂养几次，而后另外单添奶粉一到两次，而不是每次喂完母乳就加奶粉。 放松心情，相信自己，增加母乳喂养次数，坚持下来，逐渐减少奶粉次数。只要有信心和恒心，操作得当，坚持频喂，就能够做到纯母乳喂养。 不要和奶粉喂养的宝宝比身高、体重，奶粉中含有数倍于母乳的脂肪和蛋白质，是宝宝不需要的，而且会造成体重过量，给将来的健康埋下高血压等定时炸弹。
   
[此贴子已经被作者于2006-8-10 1:53:22编辑过]

乳头错觉（nipple confuse) 新生儿6个星期之前混合喂养，最容易引起乳头错觉。 如果已经产生了乳头错觉，纠正方法有： 1，不要饿孩子。试图通过饥饿让孩子回到乳房的方法是极度错误和效率低下的。 最好在他还没饿的时候，试着给他乳头。新生儿吸吮要求很高，单纯奶瓶喂养无法满足所有的吸吮要求，所以孩子都很喜欢额外的乳头吸吮。 不断的尝试，让孩子尽快熟悉接受躺在你怀里靠近你乳房的姿势和感觉，并时不时的吮吸到母乳。 2。注意正确的喂养姿势：（这也是保护乳头的好方法） 让孩子有正确的衔乳姿势：做到她的脸完全对准乳头、身体完全侧过来，做到她的嘴含住大部分的乳晕、下颏紧贴着乳房、下方的乳晕含的比上方多（因为乳汁是依靠婴儿下颌挤压乳晕而泌出的）下嘴唇完全翻过来贴在下颏。 3.使用nipple shields，看有没有帮助。
[此贴子已经被作者于2006-8-11 1:03:35编辑过]

我个人是建议生产前买pump。生产后48小时左右下奶，如果宝宝喝奶不顺利的话，很容易得乳腺炎。 在母乳喂养的整个过程中，乳腺炎是一个不可回避的问题。   急性乳腺炎多见于哺乳期的初产妇，是一种乳腺的急性化脓性感染。 症状：初期表现为乳头皲裂、疼痛，哺乳时疼痛加剧，无法顺利哺乳，而出现乳汁郁积、乳房胀痛不适或有积乳的块物。局部可以出现红、肿、疼痛、压痛或痛性肿块。 如果乳头破裂,一定要注意卫生,防止细菌从破裂处进入乳房引起感染发炎。感染严重者，炎性肿块增大，可有波动感，并可出现腋下淋巴结肿大、疼痛和压痛。全身表现有寒战、高热、白细胞增高等。如果发炎了，立即去见医生。   预防是最有效的治疗方式，当乳房出现肿块时，就要高度重视。 肿块的治疗： 1。热敷后应用手法按摩，从乳房四周向乳头方向作轻柔的按摩，使乳腺管通畅以促进乳汁排出。 还有一个类似的方法，多在浴缸里泡泡热水澡，同时把奶挤出去。 2。让宝宝多吸 3。用pump，pump到乳房无肿块。 4。用冰冻的白菜叶敷乳房， 5。用韭菜、炒麦芽，适当回奶（这个不建议轻易用）    
 
[此贴子已经被作者于2006-8-10 0:47:19编辑过]

第1001次提到pump. 手动pump: 如果你是working mom, 一个电动pump是绝对值的投资的。我生产前，朋友给了个二手avent手动的，她说她的保险是如果刚生完在医院买一个，是100%cover电动pump的，可是觉得电动的声音太大，带去上班很尴尬。所以没要，买了个手动的。上班后，每天中午坐在卫生间马桶盖上，左边乳房手动800下，右边手动800下。两侧胳膊很快练出了肌肉，有时候手酸的都抬不起来。 （那个手动pump,在我乳房有肿块时，压根使不上劲。赶快还给了朋友，让她送给合适的人。） 便宜的电动pump: 看不同的使用者了。主要抱怨的是力道太猛，容易出血。   对于全职妈妈来说，有一个pump也方便很多。 莲妈的发言是： 需要的，比如： 1。怎么也无法克服nipples酸痛的问题，不得不瓶喂，这样就需要电动的 2。偶尔妈妈需要出门，可以事先pump出来奶，以方便家里其他人喂 3。偶尔妈妈生病，需要吃不适合宝宝的药，宝宝要喝点奶粉代替，但是妈妈需要保证奶的产量，即使不能给宝宝喝，也应该pump出来 我再补充一句， 4。当乳房有肿块时，宝宝有时候吸不动，有时候压根不愿意吸。pump啊pump, 绝对是最可靠的。 （2和3可以考虑手动，4可以考虑pump,热水和按摩）     随便说一句，medela pump的零部件可以放在avent消毒锅里消毒，方便。
[此贴子已经被作者于2006-8-11 1:08:22编辑过]

奶水不足： 月子里奶水不足是非常正常的，不要有太大顾虑。好好休息，奶水会慢慢上来的。 1。传统的发奶汤（猪蹄、鲫鱼等等）、高热量食物（cheese cake)、米酒都有很大帮助。（btw: 发物不要吃太多，太多了容易起哺乳期红疹，身上起一个个小红包。不严重，就是痒） 2。Organic Mother's Milk，有部分妈妈反应说喝了这个催奶茶产出的奶，孩子喝了比较messy。但作为欧美几百年来的传统催奶茶，效果很好。gnc有卖。

[此贴子已经被作者于2006-8-9 15:33:58编辑过]

奶水不足： 最有效的方法是：频繁吸吮（吸吮时间长，不如吸吮次数多。）
国际母乳协会推荐的袋鼠哺育法 (Kangaroo care)。方法很简单，妈妈坐在床上，抱着孩子（最好是敞开上衣，和孩子的肌肤亲密相处），让孩子的皮肤紧紧地帖在妈妈的皮肤上，一有机会就喂奶，促进孩子体内生长素的分泌，也促进乳汁的分泌。
（这也是当前最受推荐的早产儿哺育方式。这些方法会让妈妈十分辛苦，不过有效）   上述方法是利用高频率的suck和刺激内分泌的方法达到奶量提升的效果的。同理，用pump一样能达到类似的效果： 1。每隔2小时pump一次，每次不管有没有奶，每边乳房坚持30分钟左右。3天到一星期，奶量提升。 2。pump的时候，努力想宝宝或是看着宝宝，刺激内分泌。 （强烈建议用袋鼠式。实在要用pump，最好等双满月后，不然太辛苦了，这样频繁的刺激乳房，很容易提早来period。直接喂奶能促宫缩，减小子宫受创面积，加快恢复。pump没有这个功效）  
[此贴子已经被作者于2006-8-10 1:39:25编辑过]

奶水过多： 建议适当的冷冻一些，新鲜母乳可冷冻储藏6个月-10个月。用干净的、厚一些的保险袋就可以了。要使用时，隔热水化开。 1。母乳只可冷冻一次。解冻后不可再次冷冻。 2。有些宝宝不喝冷冻过的母乳。所以，大规模储奶前，先试验一下。

混合喂养： 这里不是指母乳和奶粉的混合喂养，是指breastfeeding和奶瓶的混合喂养 新生儿6个星期之前混合喂养，最容易引起乳头错觉。但6个星期后，最好有意识的训练孩子每天1到2次用奶瓶（次数不要多，吸吮奶嘴会比吸吮乳头更快地得到乳汁，次数多了，孩子会放弃乳头）。吸吮乳头和吸吮奶嘴需要两种截然不同的技巧，等孩子都熟练之后，就可以混养了。 breastfeeding和奶瓶的混合喂养好处主要是： 1。解放妈妈 2。某些场合，方便些（没有任何nasty的意思） 3。在一岁前，甚至几个月的时候，如果因为某种原因，被迫中止breastfeeding。孩子会用奶瓶，能避免bottle fight
[此贴子已经被作者于2006-8-11 1:09:26编辑过]

pacifier 为避免nipple confuse，6周之前最好不要用pacifier。如果是以奶瓶喂养为主的话，2、3周就可以用pacifier了 几周的新生儿，正处于吸吮频繁的阶段。一是由于胃口小，兼之母乳容易消化，需要频繁哺喂；另一方面也是宝宝在通过频繁吸吮帮助你提高乳汁分泌量，建立平衡的供需关系。 但有时孩子会出现不住哭闹，吸吮奶头很快安静下来，含着奶头又不吃的情况。这个原因是宝宝在吃饱之外，都有额外的吸吮要求，最佳的满足方式，就是母亲的乳头。尤其乳汁中含有镇静、催眠的荷尔蒙，大多数婴儿都是边吃奶边入睡。这不是“坏习惯”，是最正常最自然的事情。 安抚奶嘴能满足孩子这些额外的吸吮要求。还是那句，是辅助手段，让父母得到片刻的休息，不要滥用。安抚奶嘴使用过多、时间过长，也的确会导致孩子的口腔发育畸形。

基本上，6个月到8个月，戒掉安抚奶嘴，一般不会影响到孩子的牙齿和口腔发育。
 
[此贴子已经被作者于2006-8-11 1:10:34编辑过]

bottle fighting: 就是breasfeeding的孩子拒绝奶瓶。 解决方法有： 1。频繁的尝试。 挑一个宝宝不太饿的时间，先和宝宝玩儿一段时间，让宝宝心情愉快，轻轻地用奶嘴挑逗宝宝的嘴，而不是直接塞进去。如果宝宝拒绝，就马上放弃，耐心等一段时间再试试。要让宝宝感觉到，你尊重她的意志，不勉强她。一旦她认定这件事情对她来说不是一个威胁，她不感到被胁迫，就会愿意配合你的。 2。换奶瓶、奶嘴。看有没有那款，宝宝容易接受些。（avent的奶嘴是比较受推荐的） 3。半岁以后的宝宝，可以直接训练用cup.（训练方法如上，不停的试或买不同的杯子）
 
[此贴子已经被作者于2006-8-10 12:33:09编辑过]

厌奶期，就是宝宝突然不想喝奶 基本方法如下： 1。频繁的尝试。 先和宝宝玩儿一段时间，让宝宝心情愉快，轻轻地用乳头或奶嘴挑逗宝宝的嘴，而不是直接塞进去。如果宝宝拒绝，就马上放弃，耐心等一段时间再试试。要让宝宝感觉到，你尊重她的意志，不勉强她。一旦她认定这件事情对她来说不是一个威胁，她不感到被胁迫，就会愿意配合你的。 2。用小勺子或滴管（就是喂药的那种吸管）喂进宝宝的嘴里   不要给自己和孩子太大的心理压力，一般几天工夫也就好了。   我说的厌奶期，就是宝宝单纯的不想喝奶，尽管不喝奶，她们的小便依旧正常，精神依旧很好，神情依旧愉快。 如果孩子表现出痛苦的神情，并拒绝喝奶的话。请立即去看医生，很可能是喉咙、耳朵等有发炎或疼痛感。
[此贴子已经被作者于2006-8-12 3:28:25编辑过]

本篇结束。
[此贴子已经被作者于2006-8-10 12:38:47编辑过]

本篇结束。
[此贴子已经被作者于2006-8-10 21:06:04编辑过]

越说是大坑我就越想进来看看，原来MM又要开讲座了，一定洗耳恭听！

每次看MM的贴子，都受益非浅啊

mm的贡献真是太~~~~~大了。这些都很有用啊。

还没生孩子的mm真幸福，能看到这么多好帖子,

嘻嘻,我一定好好学习前辈经验!

这个一定要死命的顶，现在成了我心头的最痛了。要能提高产奶量，叫我再生一次我也愿意啊。

楼上的妈妈好投入，放心，会好起来的

谢谢楼主。头一次听说美国也有催奶的东东卖

ＧＮＣ是哪里啊？

以下是引用perfectionist在2006-8-9 18:39:00的发言：
谢谢楼主。头一次听说美国也有催奶的东东卖

ＧＮＣ是哪里啊？ 很多mall里面都有的，可以查查local mall的directory

1。每隔2小时pump一次，每次不管有没有奶，每边乳房坚持45分钟左右。3天到一星期，奶量提升。   那岂不是每2小时pump一次，每次都要1个半小时？我刚才试着pump了50分钟左右，奶头已经肿得象胡萝卜一样了。

以下是引用HappyDogMom在2006-8-9 19:08:00的发言：
1。每隔2小时pump一次，每次不管有没有奶，每边乳房坚持45分钟左右。3天到一星期，奶量提升。   那岂不是每2小时pump一次，每次都要1个半小时？我刚才试着pump了50分钟左右，奶头已经肿得象胡萝卜一样了。 打个冷颤　　这么可怕啊

以下是引用HappyDogMom在2006-8-9 19:08:00的发言：
1。每隔2小时pump一次，每次不管有没有奶，每边乳房坚持45分钟左右。3天到一星期，奶量提升。   那岂不是每2小时pump一次，每次都要1个半小时？我刚才试着pump了50分钟左右，奶头已经肿得象胡萝卜一样了。 我能不能到个歉。我刚才想和你建议，用袋鼠法的。 还有，出了月子再用pump，不然太辛苦了。很容易提早来period 刚才就想回复一下的，太忙了，现在才有空。

以下是引用流浪的猪在2006-8-9 19:54:00的发言：
以下是引用HappyDogMom在2006-8-9 19:08:00的发言：
1。每隔2小时pump一次，每次不管有没有奶，每边乳房坚持45分钟左右。3天到一星期，奶量提升。   那岂不是每2小时pump一次，每次都要1个半小时？我刚才试着pump了50分钟左右，奶头已经肿得象胡萝卜一样了。 打个冷颤　　这么可怕啊 直接喂也一样的。 别害怕，能大体恢复的。

以下是引用HappyDogMom在2006-8-9 19:08:00的发言：
1。每隔2小时pump一次，每次不管有没有奶，每边乳房坚持45分钟左右。3天到一星期，奶量提升。   那岂不是每2小时pump一次，每次都要1个半小时？我刚才试着pump了50分钟左右，奶头已经肿得象胡萝卜一样了。 妹妹，我是看了你的帖子。所以提早写催奶的。 不过母乳的第一步，是放松和对自己有信心。不要心理负担太重，不要对自己太过苛刻。

以下是引用amychen106在2006-8-9 21:32:00的发言：
以下是引用HappyDogMom在2006-8-9 19:08:00的发言：
1。每隔2小时pump一次，每次不管有没有奶，每边乳房坚持45分钟左右。3天到一星期，奶量提升。   那岂不是每2小时pump一次，每次都要1个半小时？我刚才试着pump了50分钟左右，奶头已经肿得象胡萝卜一样了。 妹妹，我是看了你的帖子。所以提早写催奶的。 不过母乳的第一步，是放松和对自己有信心。不要心理负担太重，不要对自己太过苛刻。 刚才看了大家的回复，也到文学城上搜了一堆帖子出来看了，我也觉得自己心理负担太重了，虽然心里也明白就算不能全母乳喂养也没有什么不好，我自己就一口母乳没吃过，从小到大身体也挺好的。可是就是过不了自己那关，觉得其他的宝宝都有奶喝，自己的宝宝喝不上很内疚。再加上听一些朋友说过段时间也许宝宝会拒绝奶瓶只吃母乳，到时候如果再不够就要吐血了，心里负担更重了。

up一下。

这个帖子好，顶一下。可惜我都生完2个月了，否则产奶还能多一点。

这个帖子坚决顶！ 狂顶1000下！！！

以下是引用HappyDogMom在2006-8-9 19:08:00的发言：
  那岂不是每2小时pump一次，每次都要1个半小时？我刚才试着pump了50分钟左右，奶头已经肿得象胡萝卜一样了。 不是pump越久越有效，只要把奶都pump出来就可以了。50分钟太长了，会很痛的。

真是好贴啊。受用受用。

好贴，好贴，我一定要顶！

很有用的帖子，受益好多啊！

真是好贴哦！虽然我已经用不上了，还是要顶一下嘀！

这么好的帖子，怎么能不顶呢

顶以下，mm辛苦你了

谢谢LZ的贴子   读了几遍   还需要继续学习    顶一个  抱一个

以下是引用HappyDogMom在2006-8-9 19:08:00的发言：
1。每隔2小时pump一次，每次不管有没有奶，每边乳房坚持45分钟左右。3天到一星期，奶量提升。 那岂不是每2小时pump一次，每次都要1个半小时？我刚才试着pump了50分钟左右，奶头已经肿得象胡萝卜一样了。 用两个头的pump不就省时间了？ medala的pump可以调强度， 我一般放在中间感觉比较舒服的地方。

以下是引用momof2在2006-8-10 21:21:00的发言：
以下是引用HappyDogMom在2006-8-9 19:08:00的发言：
1。每隔2小时pump一次，每次不管有没有奶，每边乳房坚持45分钟左右。3天到一星期，奶量提升。 那岂不是每2小时pump一次，每次都要1个半小时？我刚才试着pump了50分钟左右，奶头已经肿得象胡萝卜一样了。 用两个头的pump不就省时间了？ medala的pump可以调强度， 我一般放在中间感觉比较舒服的地方。 再次说，真对不起HappyDogMom mm, 我开始是凭记忆写的。看到mm立即去pump了，我马上去翻看了很多相关的文章，力求细节上尽可能的正确些。45分钟是太长乐，半个小时就够了。pump时间不需要很长，次数多更有效。 HappyDogMom mm，再次抱歉。 小声说一句，pump的后果，能恢复的。不能和未生育前比，不过大体上能恢复。  

我的第一篇精华。  

好贴,顶

我一直有个疑惑：发奶的那些东西是刚生完的时候吃，还是整个母乳喂养期间都得吃？ 我前段时间把猪蹄给吃的腻腻的，于是就停吃了，结果现在的奶就不怎么够了，不晓得是不是这个关系？ 那种发奶的牛奶有没有JM试过？我实在不想再喝猪蹄汤了

以下是引用comingfall在2006-8-10 22:24:00的发言：
我一直有个疑惑：发奶的那些东西是刚生完的时候吃，还是整个母乳喂养期间都得吃？ 我前段时间把猪蹄给吃的腻腻的，于是就停吃了，结果现在的奶就不怎么够了，不晓得是不是这个关系？ 那种发奶的牛奶有没有JM试过？我实在不想再喝猪蹄汤了   那是茶叶，不是发奶的牛奶。 我一般是奶量下降了，就吃一点催奶的东西。平时不太吃。  

一定要顶，我就bottle fight with my baby.可惜我婆婆 矫枉过正 ， 我只能随着她， 宝宝后来不吃我的奶啦，才4个月多月。我就每天pump，一天 5次，累死。 大家一定要注意，如果宝宝不吃bottle，不要让妈妈来喂奶瓶，要让宝宝知道，妈妈是有nipple的哈哈 我当时虽然知道，却觉得很难，我不干，婆婆疼她儿子，我只能多干点。没想到，宝宝2week就断奶啦 我的产量也就慢慢少拉。

以下是引用comingfall在2006-8-10 22:24:00的发言：
我一直有个疑惑：发奶的那些东西是刚生完的时候吃，还是整个母乳喂养期间都得吃？ 我前段时间把猪蹄给吃的腻腻的，于是就停吃了，结果现在的奶就不怎么够了，不晓得是不是这个关系？ 那种发奶的牛奶有没有JM试过？我实在不想再喝猪蹄汤了   我从出月子后就不太吃那些下奶的汤了， 但是产量一直在提高。 多喝水、多喝牛奶也有效。  

以下是引用oryong在2006-8-10 22:47:00的发言：
以下是引用comingfall在2006-8-10 22:24:00的发言：
我一直有个疑惑：发奶的那些东西是刚生完的时候吃，还是整个母乳喂养期间都得吃？ 我前段时间把猪蹄给吃的腻腻的，于是就停吃了，结果现在的奶就不怎么够了，不晓得是不是这个关系？ 那种发奶的牛奶有没有JM试过？我实在不想再喝猪蹄汤了   我从出月子后就不太吃那些下奶的汤了， 但是产量一直在提高。 多喝水、多喝牛奶也有效。   可以喝牛奶吗？ 好象不建议喝牛奶吧？ 我记不得了。那位回答一下啊
[此贴子已经被作者于2006-8-10 22:51:43编辑过]

好帖子啊，连偶这过来人看了也觉得受益非浅啊!谢谢LZMM!!

以下是引用amychen106在2006-8-10 22:51:00的发言：
以下是引用oryong在2006-8-10 22:47:00的发言：
以下是引用comingfall在2006-8-10 22:24:00的发言：
我一直有个疑惑：发奶的那些东西是刚生完的时候吃，还是整个母乳喂养期间都得吃？ 我前段时间把猪蹄给吃的腻腻的，于是就停吃了，结果现在的奶就不怎么够了，不晓得是不是这个关系？ 那种发奶的牛奶有没有JM试过？我实在不想再喝猪蹄汤了   我从出月子后就不太吃那些下奶的汤了， 但是产量一直在提高。 多喝水、多喝牛奶也有效。   可以喝牛奶吗？ 好象不建议喝牛奶吧？ 我记不得了。那位回答一下啊
可以喝牛奶啊，但并不是说喝牛奶产奶的。记得Dr. Sears在那本baby book里说过句什么：You don't have to drink milk to make milk. Cows don't. 当时还觉得挺逗的。

好啊好啊,太有用了,非常非常感谢LZMM啊.

以下是引用amychen106在2006-8-10 22:27:00的发言：
那是茶叶，不是发奶的牛奶。 我一般是奶量下降了，就吃一点催奶的东西。平时不太吃。 不好意思，看贴不仔细 再夸一下，MM的一系列的帖子都很有用，要是生之前就看到就更能少走弯路，少买不成功的东西了!

妈妈喝牛奶不见得产更多的奶，但喝skim milk(high in calcium)可以补充钙质，breasfeeding妈妈流失很多钙质，而且milk是fluid,breasfeeding其间需要大量fluid anyway.

以下是引用宝贝豆芽菜在2006-8-10 23:11:00的发言：
以下是引用amychen106在2006-8-10 22:51:00的发言：
以下是引用oryong在2006-8-10 22:47:00的发言：
以下是引用comingfall在2006-8-10 22:24:00的发言：
我一直有个疑惑：发奶的那些东西是刚生完的时候吃，还是整个母乳喂养期间都得吃？ 我前段时间把猪蹄给吃的腻腻的，于是就停吃了，结果现在的奶就不怎么够了，不晓得是不是这个关系？ 那种发奶的牛奶有没有JM试过？我实在不想再喝猪蹄汤了   我从出月子后就不太吃那些下奶的汤了， 但是产量一直在提高。 多喝水、多喝牛奶也有效。   可以喝牛奶吗？ 好象不建议喝牛奶吧？ 我记不得了。那位回答一下啊
可以喝牛奶啊，但并不是说喝牛奶产奶的。记得Dr. Sears在那本baby book里说过句什么：You don't have to drink milk to make milk. Cows don't. 当时还觉得挺逗的。 哈哈哈，是挺逗的。我每天保证吃dairy product，气死，牛奶，拜托，提拉米苏。。。补钙很重要啊

哈哈哈，是挺逗的。我每天保证吃dairy product，气死，牛奶，拜托，提拉米苏。。。补钙很重要啊 预防钙质流失还需要一定的负重练习。不知道抗宝宝算不算负重练习？

这贴真好，提前学习一下 最近老来家小看照片，搞得自己也想生一个了

赶紧看看，好好学习学习

赶紧看看，好好学习学习，先存着

强贴！！！！！！！！！！！！！！！！非常非常有帮助，，，，新妈妈们太有福啦！！！！

ti

以下是引用amychen106在2006-8-11 12:34:00的发言：
哈哈哈，是挺逗的。我每天保证吃dairy product，气死，牛奶，拜托，提拉米苏。。。补钙很重要啊 预防钙质流失还需要一定的负重练习。不知道抗宝宝算不算负重练习？ 还要负重练习？这我可没听说过。 牛奶肯定是要吃的，书上说母乳喂养的一天最好能喝至少3杯奶。西人都是喝牛奶来补充钙质的，也没有国人那么多滋补汤。我出了月子就没怎么喝过汤，也就是一天2-3杯奶，现在孩子7个月，没有给过配方奶。

原来这里还有这么棒的帖子，幸亏有人顶上来，不然我都不知道呢。 我要崇拜死amy了，以后就做你的扇子。

这个贴子真好，简明扼要，新妈妈们有福了。 我是全职妈妈，没有pump，也没有用袋鼠法，奶量都够的。我觉得还是要身心愉快，母乳喂养是每个女人的天性，否则哺乳动物包括人类就不会延续至今。如果短时间奶少也不要太紧张，勤喂就是，如果你能够一天胸喂12次以上，我保管你不超过两天肯定奶量提升。 如果身边有老人，多半很难做到。肯定要添加奶粉的，而且老人一发言，新妈妈就失了主意，心慌意乱。如果实在不能放开心思，奶量上不去，那就算了，混合喂养也不错的。关键要心情好。

关于乳腺炎，我也算是万幸。 因为前三个月奶水供大于求的情况很严重，发生过无数次硬结，乳头破损的时间也长达一个半月。所幸，既没有乳头真菌感染也没有乳腺发炎。 我觉得主要是保持卫生，发生硬结时多热敷、按摩、让宝宝吸。如果宝宝不愿吸的时候用pump，很多人让老公吸。不过我老公是不愿吸的，我也没有pump，一直都是宝宝吸通的。所以只要坚持让宝宝多吸，问题就不大，硬结会慢慢变软。要知道最好的pump就是宝宝的嘴。 一般过了三个月，乳腺炎的发生几率就会很小。母乳喂养建立起来后，奶胀的感觉也会变少，这是好现象，任何事情都是供求平衡的好。 深深地明白，无论别人说得如何，真到了新妈妈那里，情况又会不一样，那种无助而痛苦的感觉我至今都印象很深。 但是，很多时候你认为再也过不去的坎，以后看来都那么不值一提，怀孕、生孩子是这样，母乳喂养也是这样，等孩子大了，你早把这些忘得精光，或者又再想着孕育下一个宝宝了。

先谢谢楼主！ 我是混合喂的，因为在剖后第三个星期因为伤口感染又进了医院，所以没办法，只能让保姆用奶粉喂宝宝。现在宝宝更喜欢奶瓶而不愿意吸我的，所以都是吸出来后再用奶瓶喂她。唉！只有在她心情好的时候才勉强吸5分钟。现在是产后第六个星期，自己感觉奶水越来越少了：（，多吃多喝都不太管用。 郁闷！

很有用的帖子，收藏了。
另外关于bottle fighting贡献一条：可以让妈妈以外的人喂，不要让宝宝看到妈妈，最好妈妈也不要再场因为宝宝会闻到你身上的奶味而抗拒奶瓶

有断奶的总结吗?? 多谢了..

以下是引用amychen106在2006-8-9 14:49:00的发言：
我写下这篇帖子。一是大概是说明一下母乳喂养中可能遇到的种种问题和一些解决方法（我个人遇见到帖子里的80%左右）。二是说明母乳喂养之艰难，无论母亲做什么样的选择，做出的都是对整个家庭来说，最好的决定。   建议同时看看《baby feeding及用品1，2，3 》，有相互辅助的内容。 http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=333&id=226121&star=1#226121

多谢lz

[此贴子已经被作者于2008-3-7 13:46:42编辑过]

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收藏了,感谢楼主!!!

O(∩_∩)O谢谢， 好有用！

受益匪浅