流泪求助！！ 三岁女娃晚上不好好睡觉怎么办

我家三岁的女娃，以前都是哄睡，哄到睡着为止然后大人离开房间。后来她睡觉的时间越来越晚了。晚上9点爬上床，我陪她到10点半还睡不着。娃早上7点半醒（很难叫醒），中午在幼儿园也没有睡很长的午觉，下午1点到两点半的样子。晚上又是很难睡着。昨晚我陪她睡到10点半她还不睡。我气得让她自己睡了。结果我离开她的卧室以后她继续翻来覆去，到夜里12点才睡着！

我哄睡的方式：就是躺在她边上，让她自己找个舒服的姿势不要动。结果她老是翻来覆去
睡觉前我已经注意不让看电视。睡前也给她讲故事，而且是用阅读的灯，不是房间大灯。

流泪求助！

中午在学校能不睡觉吗？我家小孩以前也是这样，每天都要10点半到11点才睡着，中午睡1个到1个半小时，后来去学校后，不睡午觉，立即变成9点半睡着了。一觉睡到7点半到8点才起床。我以前还被婆婆埋怨说是我晚上不会哄睡，其实就是小孩每天的睡觉量是基本固定的，你白天睡够了，晚上自然没法早睡了。还有一种方法，我家小孩的同学和你家的一样，也是个女生，早上早点起床，一般6点半就起床了，中午还是午睡，晚上也会很早睡。

下午不睡午觉就好了，和老师说说改成quite time吧

我们家也一样，在daycare老师一定会让睡觉的，因为孩子睡了老师可以休息一下，我们忍到上小学就会好了

一样的，我家不用哄睡自己睡觉的娃三岁以后也越来越难睡，主要是中午午睡了，晚上不困，但是中午不睡到了4，5点又撑不住了。现在三岁半了，晚上越睡越晚，在床上可以自己玩一个小时。熬吧，熬到中午可以彻底skip午睡估计就好了。他们daycare好像4岁的还要睡，老师也想休息，就让孩子睡呗，没办法。

一样一样的。中午在daycare午睡了，就晚上11点才睡。中午要是不睡就九点半睡着。一天睡觉总时间是固定的11个小时。

我的经验是：小孩哭后特容易睡着。。。 ---发自Huaren 官方 iOS APP

谢谢大家！ 原来不止我们家一个。看来我只能早上早点叫她起来了。他们学校也没有说可以不让nap的。哎 好不容易熬过前三年以为现在轻松一点了，但是娃居然睡得越来越少了

不要陪就是了，有人在旁边盯着你让你不要动非常非常难受啊

陪睡比不陪慢

回复 1楼muniverse的帖子

从幼儿园接回来以后 多做户外运动， 跑跳爬高， 各种消耗体力的。 电池用完会自动会关机充电。

我顶锅盖说同意，有时人心情好又说又唱可以在床上翻滚一两个小时，但是大人凶一下，他一哭保准五分钟之内睡着

哈哈哈哈哈哈原来大家都有这个问题

早上几点起啊？

三岁9点睡有点儿晚，是不是over tired 了？那样更不好入睡

三岁9点睡有点儿晚，是不是over tired 了？那样更不好入睡
betta301 发表于 10/17/2017 1:48:21 PM

同意。我娃之前也是这样，后来我提前半小时熄灯，娃过十分钟就睡着了。所以有时候不是娃真的能撑那么久，就是overtired。

也是陪睡陪到崩溃 ---发自Huaren 官方 iOS APP

家娃也是 下午不nap,傍晚接他时就发脾气，赶紧吃饭 洗洗睡觉吧，会从8:30一直翻到10点多 才睡着，不特意早睡也是一样时间睡着，早上都是叫不醒，头疼啊！

一样的，我家老大三岁时候，早七点半起床，如果午觉睡了，晚上１１点都睡不着；如果不睡午觉，基本可以做到８点秒睡。这样一算，其实不睡午觉总睡眠还多。可是，幼儿园强调必须午觉，如果不能改半天基本无解。

我们家没有这么早，但是在四五岁的时候开始入睡困难，要撑到很久，后来上了小学不睡午觉就好了。

不能更同意！我正想说呢。我儿子上周非吃完晚饭让我带他去买玩具，我才不去，气得他哭啊，哭着哭着7点多就睡过去了。

我的经验是：小孩哭后特容易睡着。。。

verycute 发表于 10/17/2017 12:21:00 PM

准备好几周甚至一个月奋战，会先变好厚变坏：跟娃唐宝贝长大了，该自己睡觉了，妈咪亲亲抱抱睡晚安后宝贝就自己睡了，然后就不可以找妈咪了，直到天亮才可以，中间不可以喝水起床做任何事情，只可以睡觉。先唐无数遍。具体实施起来，娃哭闹就任由她哭，时间长了的话就安慰一下继续唐，唐完了再塞上床亲亲抱抱说晚安离开。坚持自己定的规矩，坚持一段时间，让娃明白任何drama都没用，夜里妈咪不会理她，她哭闹没有任何用处，哭久了也无聊。我家这位闹了一个多月才好。现在每天放上床亲亲抱抱晚安，我就可以离开了。一觉睡到天亮，十一个小时睡眠。训的过程我每天都很惨，睡眠超级差，娃也总迟到，preschool老师已经跟我没脾气了。现在总算好了。 ---发自Huaren 官方 iOS APP

说反了，会先变坏后变好。 ---发自Huaren 官方 iOS APP