一般哪里找这样的私教呀？LA fitness里的私教完全是浪费钱 jjlz8 发表于 7/20/2017 4:36:26 PM
所以说见识少就是见识少，女性发育，包括骨盆，生育过的就是不一样，还有30+以后生育的身材曲线更好，没到那个年龄，怎么可能一样？尤其亚洲女性，我见了不少生孩子以后曲线更好的 mj2009 发表于 7/20/2017 7:56:46 PM
抓到问下，为啥la fitness私教不行，我刚刚sign了一年啊，好多银子 apple04 发表于 7/21/2017 8:54:47 AM
建议一个不花钱，但对仪态和精气神很有用的方法：靠墙站！亲测有效。贵在坚持，从最初的15分钟增加到30分钟，每天或者每星期几次，最多半月就可以明显感觉到形体记忆，平时也可以不由自主的抬头挺胸，很有精神。站的时候要保证姿势正确（找人看或对着镜子），头，背/肩，臀，小腿，脚跟靠墙，挺胸收腹（很重要），避免身体倾斜或严重一些的盆骨前倾和膝盖超伸。如果姿势正确且保持挺胸收腹，站15分钟就会汗流浃背。个人感觉长时间收腹会通便，这点没什么依据，可能个体会有差异。 rita27 发表于 7/20/2017 11:52:11 PM
.........很明显你少见多怪了，见了好多50+从背后看身材比年轻18还好的... mj2009 发表于 7/20/2017 6:57:14 PM
50+跟18比？？我带女儿去跳舞，看到那些teenager，一个个青春洋溢神采飞扬，就无比感慨。就算是背后看，十几岁那种皮肤的饱满和光泽，根本不是四五十岁的人可以比的，保养再好锻炼再好都没办法比。你要跟十几岁就痴肥的比当我没说过。 屮 发表于 7/21/2017 11:20:57 PM
是的，年纪大了才明白18无丑女这话的意思。40+的锻炼再好的，比如JA这种，看着干巴巴的，哪有18岁小姑娘美。 yshe 发表于 7/21/2017 11:36:41 PM
身材和皮肤两码事，名模保养的好，50岁身材照样秒杀普通18岁的，不是所有18岁都有细腰，长腿，翘屁股的。 白菜87 发表于 7/21/2017 11:56:20 PM
买包不如买衣服，买衣服不如美容。 sunny010 发表于 7/20/2017 11:41:19 AM
年纪大了以后，身材是最重要的，让你护肤的都是缺心眼了。再护肤跟18没办法比，一定要健身，苗条，前凸后翘。男人看到你才有兴趣 mj2009 发表于 7/20/2017 2:12:47 PM
发型，化妆zhiziyun 发表于 7/20/2017 10:22:10 AM
为啥要男人看到有兴趣。那么多土肥圆的男人看着都索然无味。难道不是让自己爱上自己吗。。。喵~duang~ sgsgsg 发表于 9/20/2017 2:38:25 PM
抓到问下，为啥la fitness私教不行，我刚刚sign了一年啊，好多银子
是的，年纪大了才明白18无丑女这话的意思。40+的锻炼再好的，比如JA这种，看着干巴巴的，哪有18岁小姑娘美。
美女提个塑料袋回头率都会很高的。
哈哈。
为啥要男人看到有兴趣。
那么多土肥圆的男人看着都索然无味。
难道不是让自己爱上自己吗。。。喵~duang~