回复 1楼vangoc的帖子慢慢接受了,就好了 pwwp 发表于 7/20/2017 10:15:37 AM
护肤来不及了,发型,衣服(不要小碎花!)运动,平时姿态注意下 不要驼背 樾雅 发表于 7/20/2017 10:07:52 AM
有健身习惯但是身材不佳,这是没健身到位。找个私教,反正也很忙,每周不用几小时,不会很贵的。发型很重要!化妆也重要但是没必要砸钱,养成习惯就好。预算以内适当做做医美。 Cath226 发表于 7/20/2017 10:25:47 AM
私教私教私教!胖了很多年了 今年私教课一买,效果杠杠滴,因为教练是身材巨好的帅哥,你好意思一直胖着去上课吗,每节课都是品尽全力,他还会教给你很多饮食建议,瘦下来so easy!!!!绝壁物超所值!!! 想飞的大猫 发表于 7/20/2017 10:37:18 AM
双职工,一娃从小自己带,每天生活挺忙碌的,家里经济条件一般,正常开销后省不下什么钱,但是也不需要太节省。年纪大了(快40了),不满意自己的外形,脸部下垂严重,眼睛红看上去憔悴,疲劳,不算胖,有健身的习惯,但是身材不佳,想提高外形,大家觉得最值得把有限的金钱和精力投入在什么地方?轻拍,真心求建议 vangoc 发表于 7/20/2017 10:03:28 AM
发型和运动,这样看上去你就是个阳光有朝气的女性。我觉得运动方面先从坚持每天走路40分钟或者跑步30分钟开始,等身体这部机器转起来之后你就会知道自己想怎么运动了,或者开发新的运动。同时,尽量控制饮食,油腻高糖的不吃;然后平时也尽量增加点滴的运动量,比如爬楼梯,比如去近处的商店的话就走路,多做家务多收拾家,多陪娃户外玩耍,等等。 大喜妞 发表于 7/20/2017 11:18:53 AM
也想请个私教,想请问一下这位妹妹,私教教科一般都是什么内容啊?多谢! CuteRabbit11 发表于 7/20/2017 11:17:52 AM
静坐啊,坚持半年下来包你皮肤白里透红。也不用啥成本,买个坐垫就行。如果一个人的脸脏了,光擦镜子有什么用呢? lightbluess 发表于 7/20/2017 10:54:00 AM
我觉得最重要的是 睡够! 每天晚睡早起的,就是十几岁也熬不住啊。 har 发表于 7/20/2017 11:45:00 上午
双职工,一娃从小自己带,每天生活挺忙碌的,家里经济条件一般,正常开销后省不下什么钱,但是也不需要太节省。年纪大了(快40了),不满意自己的外形,脸部下垂严重,眼睛红看上去憔悴,疲劳,不算胖,有健身的习惯,但是身材不佳,想提高外形,大家觉得最值得把有限的金钱和精力投入在什么地方?轻拍,真心求建议 vangoc 发表于 7/20/2017 10:03:28 AM 让老公多做事,多交公粮 woodheadme 发表于 7/20/2017 11:27:19 AM
我觉得最重要的是 睡够! 每天晚睡早起的,就是十几岁也熬不住啊。 har 发表于 7/20/2017 11:45:25 AM
这是什么原理? xiazheteng 发表于 7/20/2017 11:45:00 上午
狠砸护肤品保养品和衣服包包首饰啊砸一砸自己就有感觉了还有就是常做发型☆ 发自 iPhone 华人一网 1.11.11 baokaka 发表于 7/20/2017 1:19:33 PM
怎么一大帮无脑大妈不看原文就回帖的呢!经济一般---不花钱的方法! woodheadme 发表于 7/20/2017 14:05:00
恶意地问一句,您老公支持吗? wdong 发表于 7/20/2017 2:23:53 PM
双职工,一娃从小自己带,每天生活挺忙碌的,家里经济条件一般,正常开销后省不下什么钱,但是也不需要太节省。年纪大了(快40了),不满意自己的外形,脸部下垂严重,眼睛红看上去憔悴,疲劳,不算胖,有健身的习惯,但是身材不佳,想提高外形,大家觉得最值得把有限的金钱和精力投入在什么地方?轻拍,真心求建议 vangoc 发表于 7/20/2017 10:03:28 AM 年纪大了以后,身材是最重要的,让你护肤的都是缺心眼了。再护肤跟18没办法比,一定要健身,苗条,前凸后翘。男人看到你才有兴趣 mj2009 发表于 7/20/2017 2:12:47 PM
年纪大了以后,身材是最重要的,让你护肤的都是缺心眼了。再护肤跟18没办法比,一定要健身,苗条,前凸后翘。男人看到你才有兴趣 mj2009 发表于 7/20/2017 2:12:47 PM
发型和化妆。衣着要找到适合自己的颜色和款式。我觉得发型要勤快搭理,加上化妆底妆弄好,轻轻画上眼线睫毛膏眉毛画一画,衣服就穿黑色有气质的简单服饰,可以用大胆的口红,仪态很重要。要有自信。最关键还是要了解自己适合什么风格。清理衣柜 把不穿的不好看的衣服都捐掉送掉 妍色 发表于 7/20/2017 2:56:34 PM
其实不花钱见效最快的就是多睡!睡眠好睡了多人自然精神 Jackie` 发表于 7/20/2017 2:08:27 PM
怎么一大帮无脑大妈不看原文就回帖的呢!经济一般---不花钱的方法! woodheadme 发表于 7/20/2017 2:05:53 PM
年纪大了(快40了),不满意自己的外形,脸部下垂严重,眼睛红看上去憔悴,疲劳,不算胖,有健身的习惯,但是身材不佳,
想提高外形,大家觉得最值得把有限的金钱和精力投入在什么地方?轻拍,真心求建议
真心谢谢大家给的建议,每个我都认真看了,打算现在开始
1.买点像样的好衣服
2.健身房去的再勤快点
3.多拾掇拾掇头发
4.注意饮食,和睡眠
就是护肤和医美这块,年轻皮肤就不好,也没有好好护理,现在脸部下垂严重,法令纹很深,知道护肤品已经回天无力了,应该狠下心医美,但是想到需要每隔几个月,好几百好几千的砸,就舍不得,
请问家里经济条件一般的MM,如何合理规划医美的用度,能花不要太多的钱得到最好的效果。目前最大的问题是下垂,法令纹和脸大,以后尽量不乱买东西,每年留出3到4千够吗?
再次谢谢大家
发型。有提亮作用的防晒霜。
慢慢接受了,就好了
发型很重要!化妆也重要但是没必要砸钱,养成习惯就好。预算以内适当做做医美。
运动。。。我觉得运动还是很重要。肩膀,胳膊,肚子。。。这些地方如果有太多的肉堆着,完全大妈感x2
如果就是跑步机上跑跑我觉得是不管用的,还是的有针对性的去练。说实在的我觉得瑜伽用处也不大,可能如果真的想提高,可能真的要找私人教练。
我觉得运动方面先从坚持每天走路40分钟或者跑步30分钟开始,等身体这部机器转起来之后你就会知道自己想怎么运动了,或者开发新的运动。同时,尽量控制饮食,油腻高糖的不吃;然后平时也尽量增加点滴的运动量,比如爬楼梯,比如去近处的商店的话就走路,多做家务多收拾家,多陪娃户外玩耍,等等。
☆ 发自 iPhone 华人一网 1.11.11
这个基础上,穿穿合适的衣服,剪个合适的发型,画画妆
仪态 - 比如坐姿站姿,别驼背含胸这些,这是看楼主说自己不胖,应该没有减肥需求
其他那些化妆护肤着装等等大家都写了好多。还有个我觉得是心态,比如有时候遇到一个人,客观说长相身材衣服等等其实也就是很普通,谈不上出彩,可是精气神特别好,看着就喜庆,给人印象就也挺好。
这个帖子好像去年见过。
做瑜伽
砸一砸自己就有感觉了
还有就是常做发型
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其次钱够就医美吧
睡眠保持规矩
另外就是敲足三里(我爷爷的亲妹妹80了)告诉我的秘方,就是足三里!每天睡醒按摩头部5分钟,然后不论冬夏坚持泡脚!
老太太红光满面的,身体好,而且一头黑发呀零星一些白的,不说80真的也就觉得65左右
健身,体态
costco 椭圆机,2000然后买几个哑铃几十块即可
年纪大了以后,身材是最重要的,让你护肤的都是缺心眼了。再护肤跟18没办法比,一定要健身,苗条,前凸后翘。男人看到你才有兴趣
发型要经常修剪,长短都行,但修剪成型很重要。 我看周围这个年龄的朋友们,中,短发好像比较精神。
上面两个保证了以后就是要慢慢积累经验的置办衣服。 别贪便宜,四十岁的人了,款式不求赶潮流,但衣服的质料是要保证好的。 而且这个年龄了,也该犒劳犒劳自己了。
mm已经健身了,坚持就好。 增加一些力量训练,比如举铁之类的。
当然不能接受,要到达每个阶段的顶峰,有魅力才会开心
说这话的男人都是想让自己老婆丑卖不出去只能给自己添脚
哈哈,活捉直男癌,你老婆健身告诉你吗
省下来的钱做个医美
2)发型
3)皮肤
我认识你是谁啊张口就骂人
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