怎么防止顺产重度撕裂

新手准妈妈来讨教下压压惊。头胎，我如果身体条件允许，还是想顺产的。但是好像说一般至少都要二度撕裂，产后小便什么的，都很痛苦，想想就害怕啊。来问问有没有什么预防的举措。

看娃头围多大了，和胎位也有很大关系，说的是头朝下的基础上，娃面部的朝向，产课护士说，如果娃头处在op位或者部分op位，就容易难产也增加撕裂的程度，我身边头胎生8lbs甚至以上，头围也大的宝宝，大部分都难逃撕裂，2-3度的样子，二胎就会撕裂好很多。当然肯定也有特别lucky或者天生肌肉条件特好的妹纸，生个8，9lbs的娃也一点撕裂没有的。但毕竟是少数。没生过一次，你也不知道自己条件好不好。我觉得不要多想，顺其自然最好了。

可以控制的就是控制娃的大小...娃小一点好生

生的时候啥也顾不得了，放轻松，都会过去的

二度不算严重啊 大多数都是二度吧 也没有很难熬 每次冲冲

我头胎，顺产，撕裂半度，没缝针。当时医院安排的MidWife有一直拉伸下面，帮助扩展（挺疼的）有麻药，但是基本已经消了，所有生的时候很痛，但是也没怎么撕裂
娃快八磅，头围挺大的

看你ob的水平了。好的ob会判断需不需要侧切，会在你撕裂前侧切。我以前的ob就特别好，老大侧切了没有撕裂，老二没有侧切也没有撕裂

在家做做会阴按摩据说有用...我当时油准备好了结果懒了没做，最后娃脸朝侧面，撕裂的挺严重orz

最后一下娃出来的时候，医生叫你stop 不要再用力push的时候，一定要stop. 基本上是否撕裂就取决于最后这一下。当然娃太大肯定也不行……

额，好难控制的。。。到时候真的就是不顾一切了

嗯 我不知道自己几度 但是感觉就第一天挺疼的

2度吃够止痛药就没事了，别没事找事怕副作用不吃止痛药。

医生说不能用力的时候，一定摒住！无论多么想push，也不能push！我当时就使出浑身的劲 不push，二度撕裂。我婆婆生的时候，没憋住，四度。都是九磅半左右的娃。
当然我最后一刻看到娃的头发后还是没憋住，push了，不然估计撕裂能更少。

我记得生的时候有个测宫缩的东西，有个宫缩疼痛度的曲线，在疼痛峰值的时候push，头胎push了十分钟左右就出来了，小孩不大不小7lb多，恢复得很快，基本没啥心里阴影～不知道和产前后期喝覆盆子茶还有做瑜伽球有关系么。。。

我知道有种东西叫epi-no，一个小气球放进去练习柔韧性的。。。不过美国没得买，只能买了寄到国内再让人带来。

我面试过一个doula，虽然最后没用她，不过她说要多吃肉多吃鸡蛋，还有补充VE，可以防撕裂。吃素的人最容易撕裂。

你们都是上哪看自己的撕裂程度的啊？我生了后OB就退休了，我也不知道是几级。娃接近9磅。

会阴按摩，我生之前问ob, ob建议的，她说可以用coconut oil，每天按摩10分钟左右。具体方法网上有，mayo和what to expect的书上都有。还有，提肛。我是生之前两周左右开始练习的，觉得更早些会更好。我家宝宝顺产10磅多近11磅，我轻度撕裂。

听说有练习呼吸的，也可以预防撕裂？

最后一下没憋住，我二度撕裂
娃不到7磅

我觉得还是娃小比较重要，我身边一般六磅多的都木有撕裂。。。

☆ 发自 iPhone 华人一网 1.11.08

我觉得还是娃小比较重要，我身边一般六磅多的都木有撕裂。。。

☆ 发自 iPhone 华人一网 1.11.08
dudugulu 发表于 1/29/2017 2:22:41 AM

错了，我儿子6磅多一点，我三度撕裂。他头围大，然后我要push的时候完全憋不住，根本没办法控制自己stop

最后两个月少吃碳水，娃别长太大，6-7磅最好生 ---发自Huaren 官方 iOS APP

娃不到6磅，也差不多有一级，缝了两针，不过一点不痛，之后止痛药都用不上

二度没什么呀，我头胎是二度，就生完第一天小便比较痛苦，跟撕裂无关，就是麻药。不过据我经验，越怕顺产的越生不下来，你生的时候犹犹豫豫想要剖，就不会使出全力，就越容易转剖

预防的话提前几周做会阴按摩吧
我没做，头胎无麻，二度撕裂，当时使劲很大（产经回来发）。宝宝不大 6磅1oz。之后就一点不适，小便什么的没疼，也没按要求吃止疼片。恢复很快

第一胎二度 恢复了一个多月 貌似缝针边缘处一直没长好 二胎也二度 完全没感觉 出院就不吃止痛药了

孩子小点好生 再一个就是ob给力不给力 要听指挥

头胎无麻，2度，一点没影响，完全不用担心上厕所的问题

看来最重要的是娃的大小和配合OB...

头胎 OB在push一半的时候觉得要撕裂 就侧切了 产后觉得还好 止疼药就吃了一天停之后也没觉得很疼