要不然真是没法看。身材膨胀到像个装满东西的麻袋，一走路浑身颤颤悠悠，给人的感觉太差了。有些胖女人还用生孩子做为自己胖的借口。其实就是懒加馋。生八个孩子的女人只要管住自己的嘴加上锻炼，她也不会胖。每天锻炼身体半个小时，少吃高热量食品，很简单点事。 Yakama 发表于 12/12/2016 3:23:25 PM
楼主还说生八个孩子只要锻炼也能瘦。反正我是才三个孩子就几乎连洗澡都没时间洗了。别说锻炼身体了。孩子长牙折腾几宿，我抱着他睡沙发上，没几天腰和屁股长一圈肉。看来还是我懒加馋吃出来的？ 心澄 发表于 12/13/2016 3:18:50 PM
不要这么久吧。三个月就可以 Yakama 发表于 12/13/2016 11:03:35 AM
这一点我很佩服某些美国妈妈。自己带3娃还能锻炼身体，早上5点开练，还跑马。不过人家是在家上班的那种。 ☆ 发自 iPhone 华人一网 1.11.08 Yadkin 发表于 12/13/2016 3:28:13 PM
如果是林青霞和赵雅芝放在一起比，还是更喜欢林青霞的状态。幸福，满足，放松。 sunnypotato 发表于 12/13/2016 3:45:26 PM
说实话，当然有易胖体质这个东西，但是体质也是可以改变的。这件事需要巨大的恒心和毅力，只要不是内分泌失调引起的病理性肥胖，普通人都可以达到合理范围的fit。合理范围不是自虐范围 saison 发表于 12/13/2016 1:59:49 PM
如果是林青霞和赵雅芝放在一起比，还是更喜欢林青霞的状态。幸福，满足，放松。 sunnypotato 发表于 12/13/2016 3:45:26 PM 行李员不是和住在上海的小三有儿子滴，林不生气，，，，传言吗 chiffongirlx 发表于 12/13/2016 4:12:45 PM
微胖attactive我觉得挺自欺欺人的。现实是亚洲人微胖了没一个不胖脸的，双下巴浮肿。还有很多是脸胖胖的其实身上很瘦，只胖身上我没见过。 Minamiting 发表于 12/13/2016 12:43:43 PM
回复174楼 Yakama 的帖子169cm 120 lb很胖好不好, 请参考女神体重表, 楼主这么有追求, 超过100斤, 怎么好意思跟别人打招呼,楼主一定要努力, 少吃多运动, 你一定能成为女神 http://jsnews.jschina.com.cn/system/2014/08/22/021691930.shtml vivien72 发表于 12/13/2016 13:21:00
楼主还说生八个孩子只要锻炼也能瘦。反正我是才三个孩子就几乎连洗澡都没时间洗了。别说锻炼身体了。孩子长牙折腾几宿，我抱着他睡沙发上，没几天腰和屁股长一圈肉。看来还是我懒加馋吃出来的？ 心澄 发表于 12/13/2016 15:18:00
纯粹进来反驳一下体质是不能改变的，比如我们家孩子各个骨瘦如柴但几乎从来不生病，更是从出生到现在没有发过高烧，这就是体质，但我朋友孩子年龄一样身高比我们高一头，身体非常结实不胖，但冬天每月一病，孩子都没错也没什么需要改进的地方，这也是一种体质，改不了的 narnia123 发表于 12/13/2016 4:25:20 PM
有些人是易胖体质 基因决定的 Misoshiru 发表于 12/18/2016 5:08:36 PM
我也觉得基因我怎么吃都是96斤 dadiaoche 发表于 12/19/2016 7:46:26 PM
自知不瘦，不过看来看去，楼主说的胖没我什么事儿。
☆ 发自 iPhone 华人一网 1.11.08
没有人是超人，包括美国妈妈们。 她们只是生活方式价值观稍微有点不同而已。
比如我的邻居，美国妈妈三个娃，虽然上班，三个娃比较大了，但是每天都请人过来料理家务一整天，一周五天，
包括家里细枝末节的换灯泡都会做的，菜都去买的。还另外请了园丁一星期大概也要来两三次，连门口的树叶子都要捡干净。
中国人家庭我是没见过家务外包这么彻底的，包括也有三个孩子的家庭。所以没有时间锻炼不是很正常吗？
还有上班啥的，关键还是要看家庭财富是否积累了，女的天天觉得我上班，我出去上班耶，在家上班耶，天天把个上班
放嘴上，觉得自己好牛好厉害。 年底一算账，家里三个娃家务外包，最后还不如不出去上班划算呢。
港真，我觉得只有20出头的小姑娘微胖是可爱的美的。。。
你想那些基础代谢特别高的人，在现代是挺爽，怎么吃都胖，但要在古代，甚至远古，就是第一个被饿死的。
所以还是要管住嘴，每天获得足够的能量就行。
我怎么吃都是96斤
那你说说你每天都是怎么吃的？ 大约摄入多少热量？ 如果维持体重不变，那摄入和代谢+活动应该持平。那你有没有试过一段时间放开了吃？特别是高热量的？还是一直很有节制？