多巴胺是个保持甜蜜幸福感好东西,大家来说说增加分泌多巴胺的行为吧

清晨花瓣
楼主
我来贡献几条:
1: 欣赏艺术,听歌看画电影阅读。多巴胺分泌较少,如果是好作品打中你心,那也是效果杠杠的。
2:运动,比较吃力,但入了门的话,多巴胺带给你的快乐也是飞起来。
3:跟闺蜜畅聊,不信你畅聊两小时,镜子里的你两颊绯红,眼眸发亮。
4:购物,不多说。
5:品美食美酒,这个因人而异。
6:看帅哥,陷入恋爱的话那多巴胺是哗哗的

欢迎补充
南开阿飞
吃巧克力?
cocaine

多巴胺分泌太多会变精神病的
清晨花瓣
吃巧克力?
南开阿飞 发表于 12/1/2016 5:23:45 PM

好像听说过哎,电影浓情巧克力就说过呢
清晨花瓣
cocaine

多巴胺分泌太多会变精神病的
派 发表于 12/1/2016 5:26:11 PM
其实就是让自己快乐起来的方式,毒品那是极端了
l
laochentaitai
自从吃上了Bromocriptine,每天一片,开开心心!
清晨花瓣
自从吃上了Bromocriptine,每天一片,开开心心!
laochentaitai 发表于 12/1/2016 5:34:04 PM

这个是处方药吗?有副作用没?
y
yibeizhuojiu
这种东西说心里话女人能做的不多,就跟激吻,舌吻一样,完全在男人主导。男人给女人很多很多的爱,女人自然会被挑动起来,身心都得到满足,自然面带桃花。至于男人怎么保持对女人的激情,就太复杂了。。。。
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laochentaitai
MM 好可爱!是prescription的药,我是因为生病了才吃的,这个是多巴胺促进剂,副作用很大,吃完各种难受,不过心情愉快倒是真的。
清晨花瓣
这种东西说心里话女人能做的不多,就跟激吻,舌吻一样,完全在男人主导。男人给女人很多很多的爱,女人自然会被挑动起来,身心都得到满足,自然面带桃花。至于男人怎么保持对女人的激情,就太复杂了。。。。
yibeizhuojiu 发表于 12/1/2016 5:41:40 PM
情爱的挑逗最激发多巴胺,但现在就是要琢磨一下不需要男人的情况下如何自给自足啊
清晨花瓣
MM 好可爱!是prescription的药,我是因为生病了才吃的,这个是多巴胺促进剂,副作用很大,吃完各种难受,不过心情愉快倒是真的。
laochentaitai 发表于 12/1/2016 5:49:40 PM
这个会有依赖性啊。我就琢磨要多激发一些积级的健康的好方法多多分泌多巴胺。据说排卵期的多巴胺也挺多。
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laochentaitai
多运动吧,又健康,又有效!
好脾气
运动,到大汗淋漓的状态,非常开心,从心到外。我是跳ZUMBA。每周都离不开。
A
Aliciaqiu
运动和成人运动,哈哈,捂脸
rubialee
这个话题有点意思
清晨花瓣
多运动吧,又健康,又有效!
laochentaitai 发表于 12/1/2016 5:59:09 PM
所以坚持运动的人都精神抖擞脸色红润,多巴胺对你的奖赏
清晨花瓣
运动,到大汗淋漓的状态,非常开心,从心到外。我是跳ZUMBA。每周都离不开。
好脾气 发表于 12/1/2016 6:02:15 PM
想必这位MM天天面若桃花
清晨花瓣
运动和成人运动,哈哈,捂脸
Aliciaqiu 发表于 12/1/2016 6:04:35 PM
对呀对呀,你这个总结贴切
l
lightbluess
必须是meditation啊
清晨花瓣
回复 19楼lightbluess的帖子

这个挺新颖的,如此说来尼姑庵和修道院的嬤嬤都有很多多巴胺了,怪不得她们面容沉静圣洁
楼主
自慰?除此之外只有运动了。
清晨花瓣
自慰?除此之外只有运动了。
楼主 发表于 12/1/2016 6:56:58 PM
我觉得自慰的快乐分子分泌远不如真枪实战
你看你看
所以坚持运动的人都精神抖擞脸色红润,多巴胺对你的奖赏

清晨花瓣 发表于 12/1/2016 6:13:28 PM
我运动完只觉得特别饿,而且去运动前一般心情沉重,一点都不快乐啊。。。
h
hippogirl
过犹不及好不好,精神分裂症多巴胺最多
Lbobo
吃香蕉
z
zenmebane
LZ只是想说获得快乐的方式吧。
贴了个多巴胺的标签博点击量。
想要多巴胺,就搞多巴胺呗,想放身体里就吃啊,注射啊。干嘛绕那么大个圈子。
多巴胺不是跟内啡肽是一个系列的吗,生化是本科学的,记不清了,反正不可能某一样独多。明白的妹妹给讲讲吧。
距离拥抱被
运动
----以下是曾在gym看到的请了私教的女性的各种加强版
和帅哥一起运动
和帅哥一起运动后一起桑拿
和帅哥一起运动后一起桑拿聊天
和帅哥一起运动后一起桑拿聊天一起按摩
和帅哥一起运动后一起桑拿聊天一起按摩后一起喝果汁继续聊天
...
t
tenbagger
赌博,  赌博和毒品一样是能成瘾,就是因为赌博能够刺激人的大脑产生多巴胺。
o
oceanseariver
这人一直嗨也不是一件好事呀
beababy
以前上课的时候老师讲过,吃香蕉和照光
f
fuben
回复 13楼好脾气的帖子

运动产生的是脑内啡多一些。和多巴胺应该不同效果。
f
fuben
回复 1楼清晨花瓣的帖子

打网游啊。绝对多巴胺。
亮片马甲
我觉得由衷的欣赏影视和歌曲或者文字作品、音乐是有效的,亲测。当我比较沉迷这些的时候,非常飘然幸福快乐,一种死穷死穷还能幸福感爆棚那种,然后家里人气氛也被带的比较好。我在怀孕前经历过。然后生完娃带孩子断了,迷失、沮丧。后来偶然又找回原先的节奏,就又好了。
大家试试
rainysunny
我是和我孩子们一起游泳,看到他们进步我有成就感。

和教练打乒乓球,出汗,教练喂球,打的舒服。

有时候跟老公打网球,但是老被老公骂球技不好,打几个好球老公说我和别人打野球才来的进步。😂
rainysunny
妹妹是怎么欣赏音乐的?我追美剧,追剧很有感觉,但是看完非常失落。刚看完lost 真的很lost. 6季一个月内看完。

我现在初学大提琴,空闲时候听piano guys 弹的钢琴大提琴协奏,觉得真美好。什么时候能像那样。可惜现在家里人严重叫我不要弹,都不喜欢听完弹。


我觉得由衷的欣赏影视和歌曲或者文字作品、音乐是有效的,亲测。当我比较沉迷这些的时候,非常飘然幸福快乐,一种死穷死穷还能幸福感爆棚那种,然后家里人气氛也被带的比较好。我在怀孕前经历过。然后生完娃带孩子断了,迷失、沮丧。后来偶然又找回原先的节奏,就又好了。
大家试试

亮片马甲 发表于 12/1/2016 11:37:00 PM
w
wchippo
哈哈哈,我老公也是同样论调


cocaine
多巴胺分泌太多会变精神病的

派 发表于 12/1/2016 5:26:00 PM
Strawberry99
多巴胺多了会躁狂
NIKKIZENG
多巴胺太可怕了。让我中看小说、熬夜的毒,贼难戒!
sitruuna
Xoxo?
aimoyao
对猫奴来说撸猫很有效!撸个几分钟感觉自己肾上腺激素飙升,有唾液分泌加剧的反应!然后整个人开心到不行!
想飞的大猫
最近一次是看四大名助,看孟非,谢依霖一个语言的搞笑,一个靠肢体表情的搞笑,真的超级解压,好久没有这么开怀大笑了,估计多巴胺应该分泌不少。
梦回他年
吃冰激凌,紫薯紫薯
leoparderm
学到好多偏方^^
Alexandrie
听郭德纲的相声...不知道多巴胺分泌增加没,笑的是真的很开怀。
wsnnwps
回复 33楼亮片马甲的帖子

我跟你一样诶 怀孕在喜马拉雅听说 超开心 后来生了宝宝忙了 没有继续也没有再发现好声音作品 之前听悲惨世界 还有教父,有主播讲的特别好
kid2
喂奶或者抱抱喜欢的人
s
superpie
怎么没有人提shopping啊?我觉得每次花钱买自己心仪的东西就特别愉快呢,尤其东西又好又白菜的话更要开心好几天呢。也许是我太肤浅了。。。
黑鲤鱼
吃香蕉,按摩,做spa等
V
Viviane
我每次一摸大型犬就很快乐
f
freshmanp
跳舞