请问nuts吃多了,除了长胖,还有别的坏处没有?

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huaren_ID
楼主
就是喜欢吃各种干果,人家说什么almond一天吃十几粒,我不吃半包就不错了。。。有没有什么明显坏处?
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lalo
你不撑吗?
耷拉眼
肾衰竭。
tina7877
回复 3楼耷拉眼的帖子

这个听着慎得慌。。。为什么肾衰竭啊???
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huaren_ID
你不撑吗?
lalo 发表于 11/30/2016 8:43:12 PM
撑啊,但是通常发现撑了就已经来不及了。。。
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huaren_ID
肾衰竭。
耷拉眼 发表于 11/30/2016 8:46:39 PM
扯吧。。。
耷拉眼
回复 3楼耷拉眼的帖子

这个听着慎得慌。。。为什么肾衰竭啊???
tina7877 发表于 11/30/2016 8:47:55 PM

蛋白质摄入过多是导致慢性肾炎的因素之一。
ninian
我也是一天吃很多,老公都不允许买costco 的坚果了。
钱途无亮
会不会便秘啊。。。还有咱们说的“上火”?
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huaren_ID
我也是一天吃很多,老公都不允许买costco 的坚果了。
ninian 发表于 11/30/2016 8:56:29 PM 完了,我家的是越爱吃越买。。。
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huaren_ID
会不会便秘啊。。。还有咱们说的“上火”?

钱途无亮 发表于 11/30/2016 8:57:48 PM
好像还好。。。可能除了这点其他方面还挺注意的。。。
Ruth
大部分nuts草酸含量都偏高,有草酸钙肾结石的风险,需要控制草酸摄入的人,不宜多吃
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huaren_ID
大部分nuts草酸含量都偏高,有草酸钙肾结石的风险,需要控制草酸摄入的人,不宜多吃
Ruth 发表于 11/30/2016 9:11:38 PM
唉,看来啥东西都不能吃太多。。。。以后少买。我好像也不是馋干果,没看见不会想,就是放在面前吃得停不下来。,。
irene
可能会因为过度食用诱发过敏症状吧。之前看到一个讨论严重过敏症状的帖子里有人回复说自己很爱吃坚果,有次在家里正吃得欢,突然就发病了,舌头嗓子都肿了,气都喘不过来,舌头上融了个洞啥的,差点死了,总之非常吓人。我是觉得,多喜欢吃的东西都要适可而止,每天吃一点好过一天爆一顿,尤其是海鲜或者坚果这种发性的东西,不知道哪天就触碰到你体内的临界点了。
我们仨
在办公室过了十点就饿啊,还不到午饭点,能吃的零食只有坚果了,其他的要么太甜,要么更胖
bubrhy
我有胆结石 能吃么

大部分nuts草酸含量都偏高,有草酸钙肾结石的风险,需要控制草酸摄入的人,不宜多吃
Ruth 发表于 11/30/2016 9:11:38 PM


☆ 发自 iPhone 华人一网 1.11.08
bubrhy
楼主 我跟你一天 一吃就是半桶 关键是我零食只爱吃坚果 别的零食真的不爱吃 我觉得我得了食物成瘾症 需要心理治疗 如果全天下只有一种食物 我选坚果 男票叫我松鼠

☆ 发自 iPhone 华人一网 1.11.08
_曦

就是喜欢吃各种干果,人家说什么almond一天吃十几粒,我不吃半包就不错了。。。有没有什么明显坏处?

huaren_ID 发表于 11/30/2016 8:32:38 PM

会高血脂高胆固醇
catamy
坚果里面生物血凝素含量比较高,大量吃(虽然一般都吃熟的)可能会损伤肠上皮细胞和免疫系统问题,引起一些健康问题比如说leaky gut和chronic inflammation。另外大部分坚果中的脂肪酸种类以omega-6为主,摄入的比例过高也不利于心血管健康。
稻香村
我的牙医说吃nuts小心牙迸
Xiaoxiaofish
隔壁帖子说容易过敏。
曼陀山庄818
会上火 比如喉咙痛什么的。前段时间狂吃Costco的honey mixed nuts,上火到现在没好……
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impanda36
上火,嗓子肿,发烧,亲身经历!
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tuzituzi
我吃核桃崩了半颗牙。
pink_rabbit
上火??????????
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queiny
nut要吃新鲜的。时间长的容易有黄曲霉素吧。花生这种长在地里的nut,推荐不要吃organic的,因为更容易受到霉菌的影响。米国买的葵花籽容易有哈味。
毛毛钓鱼
油脂摄入过多导致脂溢性脱发? 听来的不保证真
earlybirdie
脂肪肝
不小心给忘了a
吃几颗就觉得好累啊啊,不过有巧克力就好很多。。。
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pipi888
现在还有人爱吃大杏仁?
绮雨
也是喜欢每天都吃,Costco卖的mix nuts,pistachio ,walnut,花生,家里不断的,每天至少吃一小把,吃了很多年了, 至今没什么问题。
makimaki
上火 长痘痘
淼淼
我吃核桃崩了半颗牙。
tuzituzi 发表于 12/1/2016 4:52:50 PM

你吃的是核桃壳吧
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SheldonCooper
除了开心果其他都不爱吃 觉得好油腻啊