想问下最后那次产检是预产期前面多久啊？我一月快生了，现在挺怕产检的。 Wawa1054 发表于 11/23/2016 2:46:59 PM
mark. 便秘这事真是谁有谁知道啊 snowhigh 发表于 11/23/2016 4:08:04 PM
生产用力不到位所以生那么久，你的OB有责任的，他没有教好，好的OB会教怎么用力才有效。用力得当的话，就不需要push这么久，撕裂也就不会这么严重。 sequesterab 发表于 11/24/2016 1:11:10 AM
小妞现在 100 天了，虽然身体不能说pain free了，但至少有精力来写一写这刻骨铭心的三个月了。
1. 生产
我 8 月 19 号下午去见 ob ，做例行的产检。在 ob 的办公室里，mucus plug掉了。 ob 给我做了内检，说宫口还没开呢，估计还且得一阵儿了。看完 ob 之后去上洗手间，发现内裤上有一点血迹。当时有点担心，因为好几年前在国内被黑心妇科医院骗了做过leep procedure（在中国叫“利普刀”）， ob 一直密切 moniter 我的宫颈情况，因此做了好几次内检，特别是在 28 周以前，之前内检从来没有出现过流血的情况。但我也没有想太多，就跟老公和妈妈去逛超市了。在超市里，发现内裤湿了，我不知道是不是羊水破了，所以赶紧打电话给 ob ，她们建议晚上去医院看一看。在开车回家的路上，我的腰开始很酸，有点疼。到了医院，经过检查，说并不是羊水，宫口开了 1 指，于是被送回家休息。回家之后腰开始变得很疼，然后开始感到了一阵阵的宫缩。虽然宫缩的时间还不太规律，但真的很难熬，整个晚上都没睡着，一直都在痛。第二天，痛达到了难以忍受的地步，在一次去洗手间的时候，又发现了一些滴滴答答留下来的液体，虽然跟我想象中的羊水很不一样，但我还是联系了 ob ，她们建议晚上去医院。到医院之后，医生说下午的那些液体就是羊水，而且已经开了三指，所以可以住院了。当时我们都高兴死了 ~
住进病房之后我一直都在瑜伽球上坐着，我希望撑到稍微晚一点再上 epidural, 因为上了以后就不能下床了。大概四指的时候上了 epidural, 然后医生让躺着睡几个小时。因为心里又紧张又兴奋，其实根本没睡着。凌晨三点半的时候， ob 来看，高兴地说十指全开了，开始试试 push 吧。现在想起来不知道是不是开始 push 的时间早了些，因为之后很长一段时间我的宫缩频率都不高，有时候甚至十分钟一次，催产素加了又加， push 了大概三个小时，毫无进展。这时候，护士换班了。真的要感谢这次换班，换来的护士 Laura 显得干练很多。她建议搬过来一面镜子，让我一边看一遍 push ，我一开始很排斥，但是她强烈建议，说这样我会更容易找到用力的点，于是我同意了，并没有想象的那么可怕，但看着一用力就冒出来一点的宝宝的头发，一松劲儿又缩了回去，心里真的绝望得要死。因为已经过了快四个小时，我，我老公还有我妈都开始紧张起来。我老公甚至问护士，有没有剖的必要。护士淡定地说，还没到那个时候。于是我继续用力，如果我没记错，麻醉师都来加了两次 epidural, 因为时间太长，完全不够了。最后，快五个小时的时候，连氧气面罩都用上了，我觉得多亏了我平时常运动，体力还可以，真的是 literally 用了五个小时的劲儿啊！然后……终于听到了宝宝的哭声。
生完回到休息的房间，护士扶我去上厕所，看看能不能尿。我好端端地走到厕所，一低头，就晕倒了。醒来的时候一个楼层的护士都围在我身边，一开始真是啥都听不见，完全断片儿了，后来终于清醒过来。于是 ob 决定给我加导尿管。有了导尿管，又加上麻药的劲儿没有全过，我总算能够好好睡一觉了。但我却不知道，更大的挑战还在后面等着我。
2. 撕裂
因为生得太久，我撕裂得很严重。在医院得几天里，护士一直给我用冰袋，上面垫着TUCKS PADS，喷一些DermoplastPain Relieving Spray.因为恢复的时间较长，回家之后我都继续用这些东西，用完了还自己买了一些。所幸在 amazon 上都买得到。特别是冰袋，真的是life saver啊！
喷雾： https://www.amazon.com/gp/product/B0006GWSTO/ref=oh_aui_detailpage_o00_s00?ie=UTF8&psc=1
TUCKS PADS:
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冰袋 :
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回家的大概前半个月我都是没法坐的，都是躺在床上。每次去厕所都需要咬咬牙才行。直到现在，三个月过去了，我下面仍有痛感。只是真的在越来越好。
3. 痔疮 + 便秘
在孕晚期的时候，我开始出现了便秘，开始吃 colace 还有用，后来收效甚微，于是医生又开了 citrucel ，双管齐下，加上 high-fiberdiet, 适当运动，便秘的情况有了很大的缓解。然而，还是长了痔疮。每天用sitz bath坐浴（切记温水），也冰敷。因为是外痔，坐浴以后即使塞回去，在生之前痔疮都在可控范围之内。看了很多帖子，说生之后会严重得多，但我想说的是：不一定 ~ 我 push 了这么久，痔疮也还是原来那么多，并没有增加多少。生了以后终于可以肆无忌惮地用马应龙了，还是国药威武，坚持抹了一两个星期就好了。
真正的重头戏是产后便秘。我因为撕裂严重，想到去厕所大大简直心生恐惧，所以在医院没拉，回来之后两天也没拉。在医院的时候护士给我吃了 colace 和 MiraLax, 可是回家后我还是拉不出来。我常常很有便意，但是拉不出来。到了出院的第三天，我终于受不了了，让老公开车带我去urgent care.在一个慈祥的男医生面前，我哭得一塌糊涂。医生让我回家试试 fleet. 终于！拉出来了。我又高兴得差点在厕所泪流满面了。想在想来，用 fleet 是非常正确的选择。因为几天没拉，之前累积的大便已经很硬了，由于撕裂严重我不敢用力，所以那些硬的部分堵在前面，之后的也无法排出，这时候吃再多通便的药也无济于事。而 fleet 成功地帮我排出了前面那部分硬的。这以后，我坚持规律饮食，坚持吃 colace ，没有再便秘过。
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这一段有点恶心。但我觉得只有亲历过的人在知道其中的绝望和艰难。
4. 喂奶
rt 痛，破皮，起血泡……这些都是我预料到的，但是没有预料到，持续的时间可以这么长。我记得在 6 周复查的时候，我的 rt 还是疼痛难忍。
一开始我们觉得是娃的tongue tie导致latch on不好，所以我痛。但是娃减掉tongue tie之后，问题还是没有得到解决。
我去看了几次lactation consultant,得出的结论都是……我做的完全都是对的，只是娃就是越含越钱， latch-on 得很 shallow, 所以对我的 rt 磨损非常严重。最后连lactation consultant和 ob 都一致觉得，我受的损伤比常人都深且时间长，她们都说实在不行就放弃母乳算了，喂奶粉也是好的。于是我想开了，我开始泵奶，我觉得能泵多少是多少吧，没有就吃奶粉好了。第一个月，我两小时泵一次，不够的就加液体奶。第二个月，我的 rt 恢复得差不多了，lactation consultant说建议说可以试试戴着 nippleshield 喂，我试了，但是小妞不喜欢。于是有一天，我鼓起勇气试着让她直接吃，我惊喜地发现，她latch on好了很多。我也没有那么疼了。一切都从那天起渐渐好起来，应该是小妞慢慢长大了，嘴巴大了，力气也大了，现在毫不费力地就能正确地latch on，我也不疼了。最开始奶不够，现在不仅够了，还存了好些在冰柜里。喂奶真的好痛啊，两种止痛药，我吃了三个月，有两个月的时间都没怎么穿过上衣，因为碰着就疼，现在终于柳暗花明了。
小妞哭了，要去喂奶咯。暂时写到这。真是长得自己都不能忍了，哈哈。就像我开头说的，希望能帮到需要帮助的人。感谢大家，也感谢自己的坚持。
就是太惨烈了，我看着文字都感觉好疼啊
非常理解mm说的，真的是经历过的人才明白其中的痛苦经历，希望一切越来越好！
36weeks以后就是每周检查一次啊~
用力得当的话，就不需要push这么久，撕裂也就不会这么严重。
☆ 发自 iPad 华人一网 1.11.08
生前雄心壮志，3年抱两，现在完全没有心思生第二胎，好害怕