最近皮肤狂脱皮，怎么办

最近皮肤狂脱皮，一撮都象下雪一样掉下来， 怎么办

多补水。 喝水+喷水。 洗脸护肤都用温和的

之前我额头也这样，前几天看版上一个女生写的看皮肤科医生的帖子，我觉得自己可能是清洁过度，现在早上就用清水洗，晚上用洗面奶，没几天皮肤又正常了

清洁过度+保湿不够