看到隔壁的身材贴,决心减10磅前再也不买了!立贴为证~

小夯夯
楼主 (北美华人网)
lz 163cm,现在146lb,决心136lb之前再也不买了!说不买就不买!
F
Flyinghorse
2 楼
这是有点重了
小夯夯
3 楼
回复 2楼Flyinghorse的帖子

是啊。。。而且胖在肚子上,对健康挺不好的。
jessicawen310
4 楼
在你帖子里弱弱的跟一句...瘦不下来不许花钱!! ---发自Huaren 官方 iOS APP
小夯夯
5 楼
回复 4楼jessicawen310的帖子

握手!!
自有天意在
6 楼
支持你。这个确实有点重了啊
小夯夯
7 楼
回复 6楼自有天意在的帖子

所以减10磅是不是不够呀。。。
j
jianlin679
8 楼
我是瘦了买,捐原来肥的时候的。再瘦再买。乐此不疲。效果不错。
t
tatati
9 楼
偷偷跟着
Amigo
10 楼
再买就永远都这么胖!!
tasukilover
11 楼
数字都是假的,主要是看体型。。。
小夯夯
12 楼
回复 10楼tasukilover的帖子

由于脂肪含量过高,体型是很难描述的~
tiramisuuing
13 楼
加油亲!我也胖了 发誓以后除了xs不买!
a
alicetergy
14 楼
不买不能退的,胖不是最大问题。
小夯夯
15 楼
回复 14楼alicetergy的帖子

当然当然,就是这个问题比较显眼。。
六合彩
16 楼
我也是 现在很少买衣服 减肥或者维持身材是第一任务
hebe
17 楼
我也跟贴。瘦不下来10lb 前不能买衣服
依然笑眯眯
18 楼
跟着楼主一起!!!不减回来不买衣服!
qiqi870224
19 楼
跟一下 不瘦到125 LBS不买新衣服
狸宝酱
20 楼
赞决心!瘦到136应该会好看很多
我最近决心胖一点 因为要回国一阵会被妈妈念叨。。 前一阵子瘦了结果视频的时候老说我怎么瘦了是不是太辛苦。。
小夯夯
21 楼
回复 20楼狸宝酱的帖子

美女你是要羡慕死我呀。。。
猪舌头
22 楼
lz我跟你一样高 我支持你 如果你住的地方冷 现在一定要保暖 身体冷会下意识的饿 多吃水果少吃饭 这个体重应该是怎么减都会很快有效果
蜥蜴飞飞
23 楼
难道我只能立誓,不长高10cm不买衣服了吗!!
臣妾做不到啊。。。
balaja
24 楼
lz我身高体重跟你一样一样的,真的是再好看再贵的衣服穿在身上也是难看!咱们一起加油!
m
minnigigi
25 楼
跟帖立誓再减25磅, 不买衣服不太可能了,刚搬到北方,冬天要买保暖的,只买必需的,不多买

☆ 发自 iPad 华人一网 1.11.08
Annsriver
26 楼
说减就减吧。白天照样吃,晚餐水煮青菜配八宝粥,很快就能买买买啦。


lz 163cm,现在146lb,决心136lb之前再也不买了!说不买就不买!

小夯夯 发表于 10/26/2016 2:02:00 PM
a
adobe1
27 楼
哎,晚上不吃了
依然笑眯眯
28 楼
刚立誓的第一天就破戒了。。。。。。。。。。。。
炫彩衣飞舞
29 楼
在你帖子里弱弱的跟一句...瘦不下来不许花钱!!
小夯夯
30 楼
回复 2楼依然笑眯眯的帖子

哈哈。。。摸着刚吃饱圆鼓鼓的肚肚来谴责一下你~~下不为例哦!
我是alice
31 楼
一起一起减肥
x
xiaoxiaoya
32 楼
在没减重前,我也不能再买了。。。
chaolily
33 楼
减10 磅下来然后给自己一个大大的奖励
yummyeah
34 楼
楼主,我跟你一起!共勉之!!!

嘴上说着不要,身体却很诚实呢!◠‿◠

☆ 发自 iPhone 华人一网 1.11.08
d
dido1
35 楼
我是瘦了买,捐原来肥的时候的。再瘦再买。乐此不疲。效果不错。
jianlin679 发表于 10/26/2016 2:26:02 PM

哈哈!真有毅力!我是买M号的,怕自己胖了衣服不能穿,或者洗完烘干衣服变小了。。。
m
maomao6
36 楼
加油呀
小小胖儿
37 楼
可以买个比自己目前穿的衣服号码小一两个号挂在家里警示自己,想吃东西时候看看,嘿嘿
小夯夯
38 楼
回复 37楼小小胖儿的帖子

实不相瞒,我家有一排穿不进去的衣服。。。都是基于我的美好幻想下单的!
slimmer1
39 楼
回复 1楼小夯夯的帖子

163控制在120lb比较好吧
n
nagoyanana
40 楼
数字都是假的,主要是看体型。。。
tasukilover 发表于 10/26/2016 2:35:17 PM
不管啥体型,这数字都有点超大
n
nagoyanana
41 楼
数字都是假的,主要是看体型。。。
tasukilover 发表于 10/26/2016 2:35:17 PM
不管啥体型,这数字都有点大
爱吃烤鱼片
42 楼
136lb这个身高,还是有点胖。
l
littlevivi
43 楼
我已经3年多没买衣服了……

☆ 发自 iPhone 华人一网 1.11.08
d
damaha
44 楼
跟帖 不减10磅不买衣服!

lz 163cm,现在146lb,决心136lb之前再也不买了!说不买就不买!小夯夯 发表于 2016-10-26 22:47 PM
s
steph888
45 楼
确实很重了。起码要减到120磅才行吧
小夯夯
46 楼
楼上说要减到120的,你们真是伤透我的心!减一磅都难啊。。。何况26磅。。。
a
aac
47 楼
回复 6楼自有天意在的帖子

所以减10磅是不是不够呀。。。

小夯夯 发表于 10/26/2016 2:25:49 PM
一步一步来,不要一口吃成胖子。
c
chenqq320
48 楼
楼主最好减20磅吧。表打我 ---发自Huaren 官方 iOS APP
Lqlqlq
49 楼
我和楼主一样一样的!楼主加油!把我带上!
s
sadovem
50 楼
163cm 108磅 飘过 确实瘦了以后会买衣服比较随意 但是也买了太多有的没的
努力多参与评论的懒猫
51 楼
体重要减,衣服也要买买买
海贝
52 楼
楼主性格完全可以弥补20LBs的魅力:) 不过还是支持。我减3lbs 吧。 楼主要坚持哦:)
阿咩咩咩咩
53 楼
lz加油! ---发自Huaren 官方 iOS APP
猪舌头
54 楼
中午吃多了晚上又出去吃了 回来忏悔一下 夏天我有一阵晚上吃一盆葡萄 瘦了一点但是人舒服精神很多 现在冷了 减肥也是不容易

lz小心各大电商来追杀你啊 明天接单大幅减少了哈哈
愛頓美神
55 楼
我一朋友一年内减50lb


楼上说要减到120的,你们真是伤透我的心!减一磅都难啊。。。何况26磅。。。

小夯夯 发表于 10/26/2016 11:39:40 PM


☆ 发自 iPhone 华人一网 1.11.08
B
BZH
56 楼
回复 34楼yummyeah的帖子

我买了一条裤子,也就小了一个号,这眼看快一年了,也还没有能穿进去。前路漫漫啊,共同加油!
g
gem
57 楼
难道我只能立誓,不长高10cm不买衣服了吗!!
臣妾做不到啊。。。
蜥蜴飞飞 发表于 10/26/2016 4:43:44 PM
g
gem
58 楼
lz加油,我167cm,之前137磅,从三月开始减,就是每天快走或椭圆机加T25,6月的时候减到127,现在在125-127之间浮动。我觉得现在肚子上肉还是太多,还要再减个8-10磅才行。
f
freyaT
59 楼
支持减20lb
楠得一乖
60 楼
楼主性格完全可以弥补20LBs的魅力:) 不过还是支持。我减3lbs 吧。 楼主要坚持哦:)
海贝 发表于 10/27/2016 12:24:22 AM
哈哈同意!我觉得lz的魅力可以容忍50磅!
兔子乖乖
61 楼
哥本哈根啊。两周十磅好容易。
tudounlqw
62 楼
回复 1楼小夯夯的帖子

我跟!
s
schkaka
63 楼
我一个月不到从53kg~48kg 就是晚上不吃主食只吃蔬菜~ 楼主加油!我也是53维持了十几年了~没那么难减~
VelvetVest
64 楼
共勉!165,121.终极目标110,初级目标115.
x
xiaoyou617
65 楼
跟帖,目标一个月到两个月内瘦掉五磅!不瘦不买!
y
yzj_ysw
66 楼
支持妹妹减肥,我是巅峰146磅保持了半年,非常没有自信。我没长劲,一般就是不吃俩月减十磅,保持几个月,再来一轮。现在已经119磅了,变化非常大。目标110磅。
小夯夯
67 楼
楼主有个困惑啊。。亲们减肥吃这么少,高强度工作顶得住吗?那得老难受了呀!

我昨天在家work了一天,想说不吃晚饭,结果没顶住。。
小夯夯
68 楼
回复 66楼yzj_ysw的帖子

好励志呀!!阶梯式好像很不错!!
小夯夯
69 楼
回复 52楼海贝的帖子

谢谢亲的鼓励!!楼主一定要么美,要么富!不能人财两空!
小夯夯
70 楼
回复 55楼愛頓美神的帖子

膜拜你的朋友!
w
wsher
71 楼
163……穿衣服好看要113磅,照相也好看要105磅,楼主任重道远,加油加油
taecookie19
72 楼
lz 163cm,现在146lb,决心136lb之前再也不买了!说不买就不买!

小夯夯 发表于 10/26/2016 2:02:27 PM

买啥?买衣服?

不买衣服可以买化妆品
修炼化妆技巧
等减肥成功了更美!!
trouses
73 楼
回复 46楼小夯夯的帖子

管住嘴迈开腿 你可以的
BabyfishA
74 楼
163……穿衣服好看要113磅,照相也好看要105磅,楼主任重道远,加油加油
wsher 发表于 10/27/2016 10:32:03 AM

这个数据好耶,mm从哪里得来的?我也想查查我应该减到多少磅
夜白
75 楼
和LZ一样高 我觉得我很快也要加入你们一起减肥的队伍了 LZ你要不建个群吧
m
monmon
76 楼
过来人说一句,136 lbs属于微胖, 126lbs 属于正常, 116苗条,106很瘦。
我觉得至少要往126 lbs目标前进。
小小胖儿
77 楼
哈哈,LZ太可爱了,加油希望我也再瘦几磅~
No1美妞妞
78 楼
lz应该很容易减的,一开始会很快。
其实保持身材才是最难的。我164,116-118lb。2个孩子了。身材算是还可以把,也有胸。但是忙,锻炼的少,所以只能靠常年的少吃。很辛苦的。
d
dearpetto
79 楼
跟跟跟!可爱的楼主跟定你了😄😄😄
cloudling
80 楼
我是来学习怎么减肥的😭
vickyu
81 楼
看到LZ的贴速度进来 赞寿桃精神
c
codingmia
82 楼
福jinny福
83 楼
跟一下 不瘦到125 LBS不买新衣服
qiqi870224 发表于 10/26/2016 4:17:24 PM
p
pipidou
84 楼
再买就永远都这么胖!!
Amigo 发表于 10/26/2016 2:35:25 PM
这个狠。。。
陈太1019
85 楼
数字都是假的,主要是看体型。。。
tasukilover 发表于 10/26/2016 2:35:17 PM

没错。。但是就算全是肌肉。。。163, 150lbs还是多了点。。。140也还是多。。。
一坨喵
86 楼
我也来跟风,不减掉10磅,不买衣服,除了羽绒服等大件
D
Doudoubaobao
87 楼
身高161 生小孩前105 生完几年都136 lb 被自己照片刺激到不行后终下决心减肥

吃沙拉少吃主食四个月时间 现在115磅 真的比胖时好看 但是到了瓶颈 再也减不下去了
麻辣虾
88 楼
我也来跟个贴,已经减了6lb了~
x
xiaoyang2015
89 楼
163cm 136lb那还是个胖子呀,我跑
小夯夯
90 楼
163cm 136lb那还是个胖子呀,我跑
xiaoyang2015 发表于 10/27/2016 1:34:13 PM
你给我回来~~~
大勺
91 楼
身高161 生小孩前105 生完几年都136 lb 被自己照片刺激到不行后终下决心减肥

吃沙拉少吃主食四个月时间 现在115磅 真的比胖时好看 但是到了瓶颈 再也减不下去了
Doudoubaobao 发表于 10/27/2016 12:49:41 PM
这个减肥基本靠节食吗,有没有加大运动量?
Annsriver
92 楼



你给我回来~~~

小夯夯 发表于 10/27/2016 1:42:00 PM
依然笑眯眯
93 楼
小夯夯露珠,虽然咱们立誓不瘦下来不买新衣服,但胖子时期也想要穿得好看啊,减肥不是一朝一夕的事情,咱们。。。看到适合现在身材的衣服还是要买不是?说不定穿上了会显得瘦一点点?。。
小夯夯
94 楼
小夯夯露珠,虽然咱们立誓不瘦下来不买新衣服,但胖子时期也想要穿得好看啊,减肥不是一朝一夕的事情,咱们。。。看到适合现在身材的衣服还是要买不是?说不定穿上了会显得瘦一点点?。。
依然笑眯眯 发表于 10/27/2016 1:54:01 PM
亲,读了我的贴,你心中是不是浮现了一个勤俭持家的胖子?这是错误的形象,楼主是个败家玩意儿。。已经败得可以了。。。消停一阵子专心减肥完全属于罪有应得
j
jenny0706
95 楼
慢慢来,先达到第一步136,再想126,再116
快乐的吃货
96 楼
我也想减10磅。。。。
j
jchen36
97 楼
Lz我跟你一样高,比你清3磅,可是我是从怀老二时200磅减下来的,我已经很高兴了,这一年每个月都买买买,应为之前衣服都是xl, 全不能穿。可是就我这样要保持也要隔一天一小时椭圆机消耗500多卡。每顿也是严格控制卡又要营养均衡。我觉得你还是想买就买吧。对自己别太狠了,就是宁愿贵也买最好看最适合自己的,少而精就行了。
小夯夯
98 楼
回复 97楼jchen36的帖子

亲!我要膜拜一下你!太厉害了!!!
j
jchen36
99 楼
回复 97楼jchen36的帖子

亲!我要膜拜一下你!太厉害了!!!

小夯夯 发表于 10/27/2016 6:10:12 PM 而且有些人是骨架子重,反正我年轻时候最轻也有60kg. 还有一次减太多脸部会下垂,所以慢慢来,衣服还是要买的。
shoppingspree
100 楼
比你高一点,120lbs已经是极限了。好多衣服都穿不上了
小夯夯
101 楼
亲们,你们随口一说就是要我减大几十磅的气魄让我着实吓得不轻,现在好惶恐!难道我每天影响市容而不自知。。。
其实楼主自我感觉并没有到特别肥胖的程度呀。。默默奔个近照,就算马克现在体型好了。。
Annsriver
102 楼
楼上这个照片很匀称啊,不像你说的那么大吨位。
smilewithme
103 楼
楼上这个照片很匀称啊,不像你说的那么大吨位。
Annsriver 发表于 10/27/2016 9:53:44 PM

是啊,我165, 107b好像看起来也差不多,不过感觉楼主肩膀还是比我厚实些
小夯夯
104 楼
回复 102楼Annsriver的帖子

但是真的有146磅啊。。。146后面的.8我都藏着没说了
Annsriver
105 楼
你不是藏了0.8,藏了至少15磅!果然还是看搭配呀。


回复102楼 Annsriver 的帖子
但是真的有146磅啊。。。146后面的.8我都藏着没说了

小夯夯 发表于 10/27/2016 9:55:00 PM
小夯夯
106 楼
回复 103楼smilewithme的帖子

亲这是不可能滴,在我人生中大概只有一秒钟和你同重量。。大概一秒钟后我又吃了一口从此离开了这个量级。。
sungirl2004
107 楼
正面不错啊。。会不会体重体现在侧面?
lindsaychow
108 楼
跟贴!我也不买了
hanalulu
109 楼
看着没有146  象125-130  减个10来磅就看不出啥了 不过减10来磅也挺辛苦的 哪怕体质容易瘦 还是要毅力的
小夯夯
110 楼
回复 107楼sungirl2004的帖子

我来奔个侧面犯人照吧。。主要胖在肚肚上,哦还有大腿
还有胳膊
还有屁股
还有后背
还有脖子
。。。。。。
鸡毛毽儿毽儿
111 楼
我和lz 几乎都一样,我同意lz的想法,不瘦下来就别买衣服,但是,可以买包,不受身材限制
小夯夯
112 楼
回复 109楼hanalulu的帖子

理解万岁!!我也觉得减10磅已经挺难的啦!
炫彩衣飞舞
113 楼
回复 109楼hanalulu的帖子

理解万岁!!我也觉得减10磅已经挺难的啦!

小夯夯 发表于 10/27/2016 11:39:09 PM

我和你一样高,比你轻10磅,可是拍出来的照片和你一样,泪
Anastasiaa
114 楼
来排个队减肥。。
pink_rabbit
115 楼
看照片还行啊。。。。但可以稍微减点
shiguang
116 楼
回复 102楼Annsriver的帖子

但是真的有146磅啊。。。146后面的.8我都藏着没说了
小夯夯 发表于 10/27/2016 9:55:40 PM
真看不出来。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
dianique
117 楼
其实可以买包包包包不挑身材的,尤其是大包,还显瘦
云外无心
118 楼
我跟楼主一样高,想减到119。可我没有楼主勇气立帖为证😄
云外无心
119 楼
回复 109楼hanalulu的帖子

理解万岁!!我也觉得减10磅已经挺难的啦!

小夯夯 发表于 10/27/2016 11:39:09 PM
我们的ideal weight 就是119,不需要再瘦。(如果年纪轻估计还能更重一点,我测的是根据我的年纪测的)
楠得一乖
120 楼
看着一点也不胖。。。。
tasukilover
121 楼
觉得我和lz是一国的,正面看不出,主要看侧面,哈哈哈哈哈
bluecloudsky
122 楼
我也要从130回到115,减肥减肥!不然穿啥都不好看
cqcq
123 楼
12月底要回国,现在是快140lb.....lol 我也要减肥了!!
w
wsher
124 楼
回复 74楼BabyfishA的帖子

经验总结,看过很多此类帖子也有切身体验.
基本上你就是一斤一厘米的往这个数据上加就差不多了.
但是照相好看的瘦法在现实里基本上瘦的跟柴一样,还是不要太极端了
D
Dharma
125 楼
回复 103楼smilewithme的帖子

亲这是不可能滴,在我人生中大概只有一秒钟和你同重量。。大概一秒钟后我又吃了一口从此离开了这个量级。。
小夯夯 发表于 10/27/2016 10:09:15 PM
我166,139磅,但感觉看着比你胖呢。我腿粗,555。。。
D
Dharma
126 楼
原帖由 小夯夯 于 10/27/2016 10:31:16 PM 发表
***隐藏帖***
侧面看出来了,你背比我厚,屁股肉比我多。但没觉得腿粗。
依然笑眯眯
127 楼
夯夯lz正面看很瘦啊,而且你腿好细很匀称。 侧面的话因为你身材的曲线所以显得厚实。。
j
jenny0706
128 楼
只看到脖子有点肉,其他看不到,挺好
小夯夯
129 楼
群众的眼睛果然是雪亮的!厚实这个词用得太好了,就是这个问题!
r
raven37
130 楼
lz你的照片看着真不像146磅啊!你穿的还是白色上衣!可能因为你手臂和腿都比较匀称吧
smilewithme
131 楼
原帖由 小夯夯 于 10/27/2016 10:31:16 PM 发表
***隐藏帖***
Lz你侧面比我厚LOL,正面确实看不出来
舍南
132 楼
re


数字都是假的,主要是看体型。。。

tasukilover 发表于 10/26/2016 2:35:00 PM
kellyqyao
133 楼
看到帖子忍不住进来支持下lz 我也是之前开始减肥的 因为能吃能喝加上之前吃bc,我165 配上150lbs出头的体重。。六月开始断断续续减肥 到现在已经减掉了20多磅快30磅了
lz加油 贵在坚持 以前是真的嘴上就嚷嚷减肥的我 今年终于不只是说说了 只要动起来就能发现运动有多快乐!
小夯夯
134 楼
回复 133楼kellyqyao的帖子

哇!!MM太有毅力了!!!膜拜!!!我要向你学习!

去年也一度胖到了159磅。。然后在这个磅数上结的婚。。那领证照很是油腻的感觉!!
敲钟的汉纸
135 楼
跟你呆的地方有关。我身高160,在加州的时候最重快到59kg了,哪怕减肥也很快复胖,体重一直没下过三位数(天天上健身房甚至试过不健康节食)。后来搬到西雅图5个月,不节食不减肥运动一直维持在两位数,算下来从去年五月开始减肥到现在已经瘦了10kg……

秘诀:少下馆子,多在家里自己做饭。
小夯夯
136 楼
顶一下自己的帖子当强心针!!!
昨晚NM满1000减350,硬是挺住了呀~~~
浑身难受ing。。。
八卦八卦
137 楼
跟lz类似的身材和体重,但是感觉lz还是比我看起来瘦不少呢。。。感觉也是偏苹果型,侧面厚(我比lz要厚不少),我是减肥也是腿瘦的比上身快,而且lz还有个比我好的是胳膊不算粗,我的上臂特别粗,基本是穿小号衣服的瓶颈所在,发愁该怎么减上身
r
rabbitu
138 楼
10lb 如果控制饮食的话很快哒,加油加油~
麻辣虾
139 楼
支持lz,lz现在减了多少了?看到我健身版给你关于hot yoga的留言了么
小夯夯
140 楼
支持lz,lz现在减了多少了?看到我健身版给你关于hot yoga的留言了么
麻辣虾 发表于 11/10/2016 6:03:38 PM

亲!看到啦!!!我看了很心动,然后查了查。。。最近的一家在20mile之外。。。。
于是我桑心地关掉了页面。。

刚刚忘了说。。我本来进展挺好的……结果昨天到今天无缘无故长了一磅多。。。昨天我才吃了1300卡啊!默默无语。。。
a
applecrisp
141 楼
看不到楼主的皂片。。不过祝楼主减肥成功~少次多动哦!
麻辣虾
142 楼

亲!看到啦!!!我看了很心动,然后查了查。。。最近的一家在20mile之外。。。。
于是我桑心地关掉了页面。。

刚刚忘了说。。我本来进展挺好的……结果昨天到今天无缘无故长了一磅多。。。昨天我才吃了1300卡啊!默默无语。。。

小夯夯 发表于 11/10/2016 6:24:43 PM
啊那是太远了。要多动,慢慢肌肉多了代谢快了就算吃也不会胖了,我也在减肥,共勉~
A
Arabesques
143 楼
同加入队伍。但是现在也要根据体型打扮精致。
littlepoo
144 楼
亲,读了我的贴,你心中是不是浮现了一个勤俭持家的胖子?这是错误的形象,楼主是个败家玩意儿。。已经败得可以了。。。消停一阵子专心减肥完全属于罪有应得


小夯夯 发表于 10/27/2016 3:13:33 PM
你俩太可爱
tuer
145 楼
减10磅可以了,然后主要看体型。
p
pipidou
146 楼

亲!看到啦!!!我看了很心动,然后查了查。。。最近的一家在20mile之外。。。。
于是我桑心地关掉了页面。。

刚刚忘了说。。我本来进展挺好的……结果昨天到今天无缘无故长了一磅多。。。昨天我才吃了1300卡啊!默默无语。。。

小夯夯 发表于 11/10/2016 6:24:43 PM

哎, 楼主, 20mile真不算特别远了, 虽然还要看看路况。 我以前也曾经去过hot yoga, 虽然没有20mile远,但是那路况一路堵过去, 怎么着都要打出来单程30分钟的量。 我还去的劲劲儿的。 现在20mile之内要是有的话我就乐死了, 现在200mi之内我都没有一个hot yoga.
f
fantasygyj
147 楼
我也来跟着lz立个flag 不瘦10磅坚决不买衣服鞋子包围巾首饰