大家一般如何减压?

rosemushroom
楼主 (北美华人网)
有什么relieve stress的好办法么,最近工作压力大,晚上也睡不好。偶尔去下gym还有什么其他办法么
lesity
2 楼
有什么relieve stress的好办法么,最近工作压力大,晚上也睡不好。偶尔去下gym还有什么其他办法么

rosemushroom 发表于 10/25/2016 3:58:31 PM

lz如果在南方这个时候还可以玩比较舒缓的水上运动。我个人喜欢sup和sup瑜伽,kayak什么的也不错。
N
NOchem
3 楼
看笑话,看恐怖片....
Ruth
4 楼
做手工,打毛衣,做十字绣,单调重复节奏稳定平缓的事情。。。。
h
haohaoshuo
5 楼
祝福楼主!
hellolady
6 楼
运动,户外散心,看电视,泡热水澡,大哭,买东西
大月亮
7 楼
吃蛋糕   喝酒    买买买  看剧   泡澡  唱歌  画画   运动 接吻 睡觉
看楼主适合什么
牛奶白
8 楼
大家都好有经验,学习了。我喜欢看安静漂亮的东西比如景色时装,多看一会儿,脑子节奏能慢下来而放松
pwwp
9 楼
做手工,打毛衣,做十字绣,单调重复节奏稳定平缓的事情。。。。
Ruth 发表于 10/25/2016 4:03:03 PM

这是一路奔向老太太的节奏啊。。。哈哈
夜曲
10 楼
买买买,喝酒,泡个剧,唱个卡拉ok
d
dido1
11 楼
买买买,喝酒,泡个剧,唱个卡拉ok
夜曲 发表于 10/25/2016 5:02:39 PM

shopping,看电视剧,吃零食,运动
bianshoubianqiangda
12 楼
吃甜点咖啡还有找闺蜜逛街小酌吧
L
Luigi
13 楼
买 买买,吃吃吃,减减减
bluenights
14 楼
吃东西,写日记,睡一觉,找人聊天
哭哭马路
15 楼
游泳,我上份工作压力好大每天都抑郁,坚持游泳让我冷静很多,直到找到新工作
16 楼
喝咖啡,逛街,运动,拉伸
小狮子714
17 楼
做手工,打毛衣,做十字绣,单调重复节奏稳定平缓的事情。。。。
Ruth 发表于 10/25/2016 4:03:03 PM
我干这些的时候脑袋里闲着, 更会瞎想,  越想越闹心肿么破
落地无声
18 楼
spa day,  一个人逛街window shopping, 睡觉
xiaowenx
19 楼
白天散步,逛街,晚上看电视,睡不着时听喜马拉雅什么的。
瓜瓜ice
20 楼
跑步,gym里泡着
mikiya
21 楼
画画,非常therapeutic
T
Tip
22 楼
必须是运动!
amici
23 楼
看剧,喝red bush tea, 朋友推荐的不含咖啡因的产自南非的茶,减压放松
h
hupohupo
24 楼
听音乐,看片
sonicsonic
25 楼
睡觉,看片,工作!!
hyalite125
26 楼
吃火锅,逛街,和闺蜜聊八卦。

☆ 发自 iPad 华人一网 1.11.08
C
ChengZi2
27 楼
在院子里拔一下午的野草特有成就感
ninian
28 楼
运动,听歌,淘白菜,睡觉
Missruyi
29 楼
跑步
菲郎
30 楼
唱歌,运动,看喜剧片
H
Haoxiaohao
31 楼
逛街 买东西 睡觉 不过经常过了那股劲又要去退一堆东西
pj
32 楼
跳Zumba.
m
mintcandy
33 楼
弹琴 睡觉
p
pinkymania
34 楼
写中文字,适用于我女儿。
c
coldwinter
35 楼
刷华人,追剧
l
lianiu
36 楼
看甄嬛,估计太多遍了,节奏平和,特别适合我减压。最近还喜欢画画,感觉特有成就感
凉心
37 楼
看喜剧 旅游...逃离现实,汗,坐看其他妹妹的高招
w
woshibaoer
38 楼
捏我们家的小狗 特别减压 哈哈
jessicawen310
39 楼
睡觉.... ---发自Huaren 官方 iOS APP
b
blosssoms
40 楼
怎么没人提瑜伽呢?即锻炼身体又减压
B
BreePanda
41 楼
回复 1楼rosemushroom的帖子

扎个眼放气

☆ 发自 iPhone 华人一网 1.11.08
steamboater
42 楼
回复 1楼rosemushroom的帖子

gym, gardening, outdoors, Netflix, crafts
cqcq
43 楼
看电影。一直看电影。。
钱途无亮
44 楼
哭~
e
ebc
45 楼
运动,吃东西。。
我一贱你就笑
46 楼
自己剪头发。。。剪完后不管好坏,都觉得焕然一新。
h
hangel
47 楼
睡觉 做spa 去海边散心