早睡晚起对健康最好，同意同意 郁闷星期三 发表于 10/24/2016 2:22:00 PM
多早算早？ 童年 发表于 10/24/2016 2:47:00 PM
据美国《每日科学》报道，近日，美国德克萨斯大学的研究人员称，每一次早起都会给人的健康带来无法挽回的损害，特别是对心理健康。为了证明这一理论，专家进行了一项有数百名志愿者参与的实验。研究结果表明，人们往往由于工作被迫早起，从而变得敏感易怒并且整天都会感到疲倦不堪。专家解释称，这是由于人体的生物节奏被破坏从而引发心理问题。因此科学家建议雇主将上班时间推迟以保护员工心理健康，同时提高工作效率。 wmn 发表于 10/24/2016 2:18:52 PM
re, 有道理， 能睡的人寿命长 resurgentangel 发表于 10/24/2016 5:57:26 PM
寿命长的那部分都在睡觉。。。。。。 Cumberbitch 发表于 10/24/2016 6:43:29 PM
公司每天早晨6点半开始上班，我通常10点睡5点多起来，每天4点多下班回来特别的累，有时连去健身房力气都没。我自己不是喜欢早起的人，工作每天早起并没觉得效率很高，时常有厌倦工作的情绪。真心觉得应该推迟下上班 8楼半的花城 发表于 10/24/2016 8:06:46 PM
我觉得习惯就好吧 生物钟都是可以调整的 像中国那么大就用一个时区 美国大陆至少三个时区 真要按说几点算早 那国内最西部8点上班的人不是也跟6点上班差不多？我自己六点半上班 三点回家 一开始极度不习惯 因为做学生时一直是越晚越精神 可是半年多后觉得这个点上班也挺好的 避开堵车 哪天晚点上班反而因为路上堵车而情绪烦闷 sunnydaren 发表于 10/24/2016 10:50:53 PM
早睡晚起对健康最好，同意同意 郁闷星期三 发表于 10/24/2016 14:22:00
科学家从来没有这么靠谱的研究成果！建议发诺贝尔医学奖！ bluebook 发表于 10/24/2016 15:55:00
科学家从来没有这么靠谱的研究成果！建议发诺贝尔医学奖！ bluebook 发表于 10/24/2016 3:55:00 PM
怎么有变了！到底要怎么睡才好呢？多睡不好，少睡也不好，早睡不好，晚睡不好，早起不好晚起也不好。睡八个小时不好，怎么睡呢？ lebaobao 发表于 10/25/2016 12:08:21 PM
同意！早起太痛苦了 tealatte 发表于 10/24/2016 9:19:19 PM
人的健康带来无法挽回的损害，特别是对心理健康。
为了证明这一理论，专家进行了一项有数百名志愿者参与的实验。研究结果表明，人们
往往由于工作被迫早起，从而变得敏感易怒并且整天都会感到疲倦不堪。
专家解释称，这是由于人体的生物节奏被破坏从而引发心理问题。因此科学家建议雇主
将上班时间推迟以保护员工心理健康，同时提高工作效率。
这里说的是强迫早起，比如上闹钟这类的，自然醒早起的没有危害
晕,这不白说嘛
逛各华人论坛有时也会被气得吐血,影响心理健康的多了去了
个人经历感觉相同。。。。
有的人需要12个小时的睡眠，有的人5个小时就够了。睡眠质量也很重要，有的人睡不好，谁多长起来也没精打采的，睡得好的，几个小时就够了。
精辟！
什么公司啊？怎么这么早上班？
反正自然醒对我来说往往是起床时间越来越晚睡觉时间也越来越晚
同意啊，晚上十一点睡觉，六点半起床会很痛苦，会感到沮丧没力气。但睡到七点半到八点自然醒，全天都很开心，觉得做什么都很有干劲。
☆ 发自 iPhone 华人一网 1.11.07
我是个process engineer, 有很多工作跟化工生产相关。因为生产线很早就开始上班，就要求engineer很早到开会，检查生产情况啥的，每天下午基本也是4点下班。挺无聊的。
化工生产公司，生产线很早上班。所以要求我们process engineer 早去开会，检查什么的，下午也是4点才下班。真心无聊
http://www.wsj.com/articles/sleep-experts-close-in-on-the-optimal-nights-sleep-1405984970