医学研究表明:早起有害健康 且无可挽回

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wmn
楼主 (北美华人网)
据美国《每日科学》报道,近日,美国德克萨斯大学的研究人员称,每一次早起都会给
人的健康带来无法挽回的损害,特别是对心理健康。

为了证明这一理论,专家进行了一项有数百名志愿者参与的实验。研究结果表明,人们
往往由于工作被迫早起,从而变得敏感易怒并且整天都会感到疲倦不堪。

专家解释称,这是由于人体的生物节奏被破坏从而引发心理问题。因此科学家建议雇主
将上班时间推迟以保护员工心理健康,同时提高工作效率。
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sunnypotato
2 楼
研究人员确定原因不是晚睡?要是早睡,早上是自然醒的。
magicbaby
3 楼
天天睡到自然醒是很幸福。
郁闷星期三
4 楼
早睡晚起对健康最好,同意同意
牛奶白
5 楼
资本家哪里在乎你健康状况,晚上班晚下班,你让晚上才有人的商场怎么活?
牛奶白
6 楼
早睡晚起对健康最好,同意同意
郁闷星期三 发表于 10/24/2016 2:22:00 PM
外加不上班不发愁吃住,只玩乐
amberhoho
7 楼
同意 自从开始WFH 不用早起 各种毛病无药自愈
amberhoho
8 楼
同意 自从开始WFH 不用早起 各种毛病无药自愈
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yetielf
9 楼
同意,不过没人管你心理健不健康
童年
10 楼
多早算早?
自有天意在
11 楼
我严重同意哈哈哈 ---发自Huaren 官方 iOS APP
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zzsummer
12 楼
跟个人体验完全一致!这个研究很靠谱!
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bluebook
13 楼
科学家从来没有这么靠谱的研究成果!建议发诺贝尔医学奖!
swuwan
14 楼
我觉得每天去上班有害健康,强烈要求不上班照发钱 ---发自Huaren 官方 iOS APP
amberhoho
15 楼
我觉得自己明明困得起不来还得起床 应该就算早


多早算早?

童年 发表于 10/24/2016 2:47:00 PM
老狼请吃鸡
16 楼
德州大学应该在继续研究研究不睡午觉对健康的损害有多大。这个更实际。
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chocolateicy
17 楼
从小就只要连续早起几天或者睡不够的话必定生病的人表示 这个研究发现靠谱~
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zmtcpr
18 楼
回复 1楼wmn的帖子

这里说的是强迫早起,比如上闹钟这类的,自然醒早起的没有危害
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nbr
19 楼

据美国《每日科学》报道,近日,美国德克萨斯大学的研究人员称,每一次早起都会给
人的健康带来无法挽回的损害,特别是对心理健康。

为了证明这一理论,专家进行了一项有数百名志愿者参与的实验。研究结果表明,人们
往往由于工作被迫早起,从而变得敏感易怒并且整天都会感到疲倦不堪。

专家解释称,这是由于人体的生物节奏被破坏从而引发心理问题。因此科学家建议雇主
将上班时间推迟以保护员工心理健康,同时提高工作效率。

wmn 发表于 10/24/2016 2:18:52 PM
什么乌七八糟的研究。这是强迫早起,又不是自然早醒。
resurgentangel
20 楼
早睡晚起对健康最好,同意同意
郁闷星期三 发表于 10/24/2016 2:22:00 PM
re, 有道理, 能睡的人寿命长
Cumberbitch
21 楼
re, 有道理, 能睡的人寿命长

resurgentangel 发表于 10/24/2016 5:57:26 PM
寿命长的那部分都在睡觉。。。。。。
牛奶白
22 楼
寿命长的那部分都在睡觉。。。。。。

Cumberbitch 发表于 10/24/2016 6:43:29 PM
你意思活久了也无济于事?因为比别人久的时间其实只是在睡觉?我就是好奇睡觉真的不需要很多的人,真的就短寿吗?感觉不见得
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suibianqi
23 楼
Wfh的时候就熬夜晚起 健康不?
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8楼半的花城
24 楼
公司每天早晨6点半开始上班,我通常10点睡5点多起来,每天4点多下班回来特别的累,有时连去健身房力气都没。我自己不是喜欢早起的人,工作每天早起并没觉得效率很高,时常有厌倦工作的情绪。真心觉得应该推迟下上班
cindy2012
25 楼
心理健康啊
晕,这不白说嘛
逛各华人论坛有时也会被气得吐血,影响心理健康的多了去了
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lanno
26 楼
许久没有见过这么靠谱的研究啦!
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mimimao1
27 楼
公司每天早晨6点半开始上班,我通常10点睡5点多起来,每天4点多下班回来特别的累,有时连去健身房力气都没。我自己不是喜欢早起的人,工作每天早起并没觉得效率很高,时常有厌倦工作的情绪。真心觉得应该推迟下上班
8楼半的花城 发表于 10/24/2016 8:06:46 PM
你这是什么公司,怎么工作时间这么奇怪?
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tealatte
28 楼
同意!早起太痛苦了
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Wmzq123
29 楼
是爱睡懒觉的人得出的结论吧?
sunnydaren
30 楼
我觉得习惯就好吧 生物钟都是可以调整的 像中国那么大就用一个时区 美国大陆至少三个时区 真要按说几点算早 那国内最西部8点上班的人不是也跟6点上班差不多?我自己六点半上班 三点回家 一开始极度不习惯 因为做学生时一直是越晚越精神 可是半年多后觉得这个点上班也挺好的 避开堵车 哪天晚点上班反而因为路上堵车而情绪烦闷
昆因_Quinn
31 楼
早睡晚起对健康最好,同意同意
郁闷星期三 发表于 10/24/2016 2:22:00 PM
同意!
woofie
32 楼
睡到自然醒是幸福度高的表現形式之一
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huaren_ID
33 楼
“被迫早起,从而变得敏感易怒并且整天都会感到疲倦不堪。”

个人经历感觉相同。。。。
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hotmom2016
34 楼
伪科学。什么时候起叫早起?不就是没有睡够吗?搞得那么高深的。缺乏自律的人总是迟迟不愿意睡觉,然后就抱怨早起。
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troy2011
35 楼
这种研究有意义?多早算早?每个人的身体状况不一样,自己每天觉得睡够了就好了。

有的人需要12个小时的睡眠,有的人5个小时就够了。睡眠质量也很重要,有的人睡不好,谁多长起来也没精打采的,睡得好的,几个小时就够了。
晶如
36 楼
同意早睡晚起 但我只能做到晚起
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aac
37 楼
我觉得习惯就好吧 生物钟都是可以调整的 像中国那么大就用一个时区 美国大陆至少三个时区 真要按说几点算早 那国内最西部8点上班的人不是也跟6点上班差不多?我自己六点半上班 三点回家 一开始极度不习惯 因为做学生时一直是越晚越精神 可是半年多后觉得这个点上班也挺好的 避开堵车 哪天晚点上班反而因为路上堵车而情绪烦闷
sunnydaren 发表于 10/24/2016 10:50:53 PM
不理解这研究是怎么定义早起的。没有前提的话觉得这结论不靠谱。
leoparderm
38 楼
世界怎么了
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dido1
39 楼
寿命长的那部分都在睡觉。。。。。。

Cumberbitch 发表于 10/24/2016 6:43:29 PM

精辟!
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dido1
40 楼
公司每天早晨6点半开始上班,我通常10点睡5点多起来,每天4点多下班回来特别的累,有时连去健身房力气都没。我自己不是喜欢早起的人,工作每天早起并没觉得效率很高,时常有厌倦工作的情绪。真心觉得应该推迟下上班
8楼半的花城 发表于 10/24/2016 8:06:46 PM

什么公司啊?怎么这么早上班?
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xiaoali
41 楼
真是太有道理了
42 楼
这不可能 你很早睡了 睡到自然醒然后晚上应该睡觉的点绝对睡不着啊!!
反正自然醒对我来说往往是起床时间越来越晚睡觉时间也越来越晚


早睡晚起对健康最好,同意同意

郁闷星期三 发表于 10/24/2016 14:22:00
43 楼
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈


科学家从来没有这么靠谱的研究成果!建议发诺贝尔医学奖!

bluebook 发表于 10/24/2016 15:55:00
P
Pingpink
44 楼
睡到自然醒是最健康的吧……只从有了娃后,睡到自然醒是多么奢侈的事啊……
lea.
45 楼

据美国《每日科学》报道,近日,美国德克萨斯大学的研究人员称,每一次早起都会给
人的健康带来无法挽回的损害,特别是对心理健康。

为了证明这一理论,专家进行了一项有数百名志愿者参与的实验。研究结果表明,人们
往往由于工作被迫早起,从而变得敏感易怒并且整天都会感到疲倦不堪。

专家解释称,这是由于人体的生物节奏被破坏从而引发心理问题。因此科学家建议雇主
将上班时间推迟以保护员工心理健康,同时提高工作效率。

wmn 发表于 10/24/2016 2:18:52 PM
不是说是被迫早起吗? ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ  
八卦八卦
46 楼
最近刚刚感慨每天9点到10点睡,早上6到8点起仍然觉得又累又困,后来因缘巧合改到11点半睡7点起,居然感觉好多了,不过不一定是因为早睡早起不适合我,可能也跟当时的状态导致的睡眠状况好不好有关系
凯凯
47 楼
臣附议!


科学家从来没有这么靠谱的研究成果!建议发诺贝尔医学奖!

bluebook 发表于 10/24/2016 3:55:00 PM
lilywithcat
48 楼
回复 1楼wmn的帖子

同意啊,晚上十一点睡觉,六点半起床会很痛苦,会感到沮丧没力气。但睡到七点半到八点自然醒,全天都很开心,觉得做什么都很有干劲。
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anmimi
49 楼
9点到7点 如何
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qiqigre
50 楼
我觉得早睡晚起再加个午觉最健康。
lebaobao
51 楼
怎么有变了!到底要怎么睡才好呢?多睡不好,少睡也不好,早睡不好,晚睡不好,早起不好晚起也不好。睡八个小时不好,怎么睡呢?
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hululu2011
52 楼
同意。工作日早起赶车,心情烦躁。周末早起锻炼身体,心情愉悦!
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pinkymania
53 楼
徒增悲愤
梦回他年
54 楼
在新疆长大的人表示,我们都是十点上班,9点半上学的
hhmouse
55 楼
怎么有变了!到底要怎么睡才好呢?多睡不好,少睡也不好,早睡不好,晚睡不好,早起不好晚起也不好。睡八个小时不好,怎么睡呢?
lebaobao 发表于 10/25/2016 12:08:21 PM
自然醒。。。
yixixi
56 楼
re!

早睡晚起对健康最好,同意同意
郁闷星期三 发表于 10/24/2016 2:22:00 PM


☆ 发自 iPhone 华人一网 1.11.07
H
High.eee
57 楼
曾经有一年时间每天6点起,晚上睡的也早10点左右,每天就是很累很累,怎么都调不过来。后来搬家近了,7-8点起床,即使晚睡一些也仍然感觉很好
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8楼半的花城
58 楼
回复 27楼mimimao1的帖子

我是个process engineer, 有很多工作跟化工生产相关。因为生产线很早就开始上班,就要求engineer很早到开会,检查生产情况啥的,每天下午基本也是4点下班。挺无聊的。
8
8楼半的花城
59 楼
回复 40楼dido1的帖子

化工生产公司,生产线很早上班。所以要求我们process engineer 早去开会,检查什么的,下午也是4点才下班。真心无聊
孙倪FMC
60 楼
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aiyaaiya9411
61 楼
同意!早起太痛苦了
tealatte 发表于 10/24/2016 9:19:19 PM
可可豆
62 楼
Why Seven Hours of Sleep Might Be Better Than Eight. Sleep experts close in on the optimal night's sleep
http://www.wsj.com/articles/sleep-experts-close-in-on-the-optimal-nights-sleep-1405984970