问个宝宝睡眠的问题，倒时差

回美国之前宝宝一直晚上可以从8:30睡到第二天早上6:30-7:00，1周前 我们从国内回美国，白天睡眠正常了可以睡三个小时，但晚上孩子还是动不动就哭醒，可以从三点玩到五点再继续睡，这是时差还没到倒过来吗，夜晚太难熬了

我娃近一岁的时候带回国，时差倒了快两周才倒过来

就是没倒过时差呢，我家2个月前从国内回来的，一回来简直痛不欲生，8个月的娃，准时半夜12点在1点之间醒来，醒了玩3个小时，各种方法都用了，白天使劲玩累晕他啥的都不好用，半夜准时醒，后来就是不理他，让他在黑暗里自己玩，这样慢慢的玩的时间会缩短，大概用了2，3个星期才断了半夜醒的毛病，不过我也正好给一起断了夜奶了。那段时间痛苦的啊。。

我的做法就是不给开灯 随她愿意干啥我睡我的 另外 白天nap在正常作息的点儿上吗？不行的话就少睡一小时

☆ 发自 iPhone 华人一网 1.11.08

想起来我们倒时差的日子
半夜醒来 必须开灯 一岁多了 会说话 自己也会开
最后俩周好了
爹娘没疯掉

握手，我现在和你当时一样，我娃是准时凌晨三点多醒，我现在晚上黑灯不理他也是，希望赶快熬过去

白天作息都是正常的 和在国内的时候一样

哈哈 倒时差太痛苦了