求推荐健身尤其是重量训练的入门书籍

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littlell
楼主 (北美华人网)
中英文都可以
感觉需要理论指导!
midlife_crisis
2 楼
Thinner Leaner Stronger很多人喜欢的,还有Windeyes mm推荐过的Strong Curves。不过不知道算不算入门书籍,因为我都没看过=。=
我只看过Mark Rippetoe的Starting Strength
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bloodymica
3 楼
strong curves挺入门挺全面的
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xceline
5 楼
mark~~~~
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littlell
6 楼
有没有很多图的那种,可以直观看到什么动作练哪里
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zifang
7 楼
MArk.............
j
jessneko
8 楼
mark 锻炼书籍
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Marcia2010
9 楼
mark!
辣妈一号
10 楼
有没有很多图的那种,可以直观看到什么动作练哪里
littlell 发表于 10/21/2016 4:37:52 PM
Strength training anatomy