求推荐健身尤其是重量训练的入门书籍 - 2017年1月31日北美华人网存档

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littlell

7 年多

楼主 (北美华人网)

中英文都可以
感觉需要理论指导！

m

midlife_crisis

7 年多

2 楼

Thinner Leaner Stronger很多人喜欢的，还有Windeyes mm推荐过的Strong Curves。不过不知道算不算入门书籍，因为我都没看过=。=
我只看过Mark Rippetoe的Starting Strength

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bloodymica

7 年多

3 楼

strong curves挺入门挺全面的

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emobai

7 年多

4 楼

同样推荐Thinner leaner stronger
https://www.amazon.com/dp/B0098PYV7Q/ref=dp-kindle-redirect?_encoding=UTF8&btkr=1

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xceline

7 年多

5 楼

mark～～～～

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littlell

7 年多

6 楼

有没有很多图的那种，可以直观看到什么动作练哪里

z

zifang

7 年多

7 楼

MArk.............

j

jessneko

7 年多

8 楼

mark 锻炼书籍

M

Marcia2010

7 年多

9 楼

mark！

辣

辣妈一号

7 年多

10 楼

有没有很多图的那种，可以直观看到什么动作练哪里
littlell 发表于 10/21/2016 4:37:52 PM

Strength training anatomy