我来晒晒自己做的减肥餐。

花花籽
楼主 (北美华人网)
两个菜,当然不是全部吃完。
随便吃几嘴,感觉半饱就自觉放筷子了。


midlife_crisis
2 楼
饿了。。。
flyingplate
3 楼
这是搞笑来的?
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c4c5oo
4 楼
这么吃 我时时刻刻都是饿得。。。
FlyingElephant
5 楼
所以,全素就是减肥餐?
olivesound
6 楼
额。。。。。看着就没食欲。。。第一个完全就是白水煮青菜???居然一点儿油花儿都没有。这么吃不怕营养不良,面色枯黄,掉头发+不来月经么。。
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ilikepeach
7 楼
lz,你不要嫌我啰嗦,但每次看到你这样想减肥的妹子我都忧心忡忡。身体要运转是同时需要蛋白质,碳水化合物和脂肪的。比如为啥有人一节食大姨妈就不来了,因为身体里的多项激素合成是需要碳水化合物的。有人减肥靠不吃碳水,其实是在扰乱自己身体的激素平衡。同样,身体是需要脂肪和蛋白质的。摄入脂肪并不是很可怕的事情,只要我们摄入的是优质脂肪,不摄入脂肪才比较可怕。。。 ---发自Huaren 官方 iOS APP
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ebc
8 楼
我要吃这个,完全不饱不说,吃完第二个,肯定就是想吃甜的抵消以下
emmajwan
9 楼
能坚持多久???
钱途无亮
10 楼
这是零食吗?
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carrie112234
11 楼
第二个是土豆吗?减肥不该少吃淀粉吗
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ebc
12 楼
第二个是土豆吗?减肥不该少吃淀粉吗
carrie112234 发表于 10/18/2016 6:01:42 PM
我以为是泡菜呢。再看了一下或是泡萝卜,或是土豆。
贵鬼
13 楼
呵呵
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shenshui
14 楼
土豆减肥?
teddysan
15 楼
要饿死的节奏…你吃这些还不如不吃呢,直接辟谷算了。
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atalant
16 楼
这……lz补充点蛋白质吧?不然会营养不够的
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sweetangela
17 楼
请科学减肥吧mm
jasmine7
18 楼
这样居然能吃半饱?
loveneverfail
19 楼
是啊,这么吃太容易反弹,基本最终都是减肥失败


请科学减肥吧mm

sweetangela 发表于 10/19/2016 2:49:00 AM
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baizhanji
20 楼
这是零食吗?
钱途无亮 发表于 10/18/2016 4:39:09 PM
哈哈哈哈哈哈
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cafe_lynn
21 楼
第一个绿绿的 看着好有食欲啊
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jennyalger
22 楼
摄取蛋白质不会胖。。如果第二个是土豆,那你真是白忙活了。。
woofie
23 楼
額⋯第一碗是我媽的至愛
jennyxia5637
24 楼
好健康。。都是菜
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zitongzitong1
25 楼
最近吃肉太多胖了,得改吃素了
FBBJBB
26 楼
简直无语。。。lz蠢蠢哒