我来晒晒自己做的减肥餐。

两个菜，当然不是全部吃完。
随便吃几嘴，感觉半饱就自觉放筷子了。

饿了。。。

这是搞笑来的？

这么吃 我时时刻刻都是饿得。。。

所以，全素就是减肥餐？

额。。。。。看着就没食欲。。。第一个完全就是白水煮青菜？？？居然一点儿油花儿都没有。这么吃不怕营养不良，面色枯黄，掉头发+不来月经么。。

lz，你不要嫌我啰嗦，但每次看到你这样想减肥的妹子我都忧心忡忡。身体要运转是同时需要蛋白质，碳水化合物和脂肪的。比如为啥有人一节食大姨妈就不来了，因为身体里的多项激素合成是需要碳水化合物的。有人减肥靠不吃碳水，其实是在扰乱自己身体的激素平衡。同样，身体是需要脂肪和蛋白质的。摄入脂肪并不是很可怕的事情，只要我们摄入的是优质脂肪，不摄入脂肪才比较可怕。。。 ---发自Huaren 官方 iOS APP

我要吃这个，完全不饱不说，吃完第二个，肯定就是想吃甜的抵消以下

能坚持多久？？？

这是零食吗？

第二个是土豆吗？减肥不该少吃淀粉吗

第二个是土豆吗？减肥不该少吃淀粉吗
carrie112234 发表于 10/18/2016 6:01:42 PM

我以为是泡菜呢。再看了一下或是泡萝卜，或是土豆。

呵呵

土豆减肥？

要饿死的节奏…你吃这些还不如不吃呢，直接辟谷算了。

这……lz补充点蛋白质吧？不然会营养不够的

请科学减肥吧mm

这样居然能吃半饱？

是啊，这么吃太容易反弹，基本最终都是减肥失败

请科学减肥吧mm

sweetangela 发表于 10/19/2016 2:49:00 AM

这是零食吗？
钱途无亮 发表于 10/18/2016 4:39:09 PM

哈哈哈哈哈哈

第一个绿绿的 看着好有食欲啊

摄取蛋白质不会胖。。如果第二个是土豆，那你真是白忙活了。。

額⋯第一碗是我媽的至愛

好健康。。都是菜

最近吃肉太多胖了，得改吃素了

简直无语。。。lz蠢蠢哒