Most vitamins are useless

singsu
楼主 (北美华人网)
Most vitamins are useless, but here are the ones you should take

http://www.sciencealert.com/most-vitamins-are-useless-but-here-are-the-ones-you-should-take
m
mansiz
2 楼
先mark再看
昆因_Quinn
3 楼
总结一下:
文章中推荐吃的:
Vitamin D;锌;叶酸(如果想要宝宝)

其他的都算了。
大部分都能从饮食中得到,吃多了还可能肾结石。
hellolady
4 楼
那prenatal的呢,
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pyl
5 楼
一直坚持吃vitamin d和鱼油很多年,个人感觉抵抗力还是好很多的
x
xiloyi
6 楼
个人感觉吃vd真的有用
小瓜子
7 楼
个人感觉 有缺维生素 就补,没缺就不用补,补多了就不好。 但是其他保健品还是要吃的,有吃没吃真的有差
xiaomaomiaomiao
8 楼
什么食物含锌比较多?
azhengna
9 楼
总结一下:
文章中推荐吃的:
Vitamin D;锌;叶酸(如果想要宝宝)

其他的都算了。
大部分都能从饮食中得到,吃多了还可能肾结石。
昆因_Quinn 发表于 10/16/2016 10:30:59 AM