Most vitamins are useless - 2016年10月16日北美华人网存档

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8 年多

楼主 (北美华人网)

Most vitamins are useless, but here are the ones you should take

http://www.sciencealert.com/most-vitamins-are-useless-but-here-are-the-ones-you-should-take

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mansiz

8 年多

2 楼

先mark再看

昆

昆因_Quinn

8 年多

3 楼

总结一下：
文章中推荐吃的：
Vitamin D；锌；叶酸(如果想要宝宝)

其他的都算了。
大部分都能从饮食中得到，吃多了还可能肾结石。

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hellolady

8 年多

4 楼

那prenatal的呢，

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pyl

8 年多

5 楼

一直坚持吃vitamin d和鱼油很多年，个人感觉抵抗力还是好很多的

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xiloyi

8 年多

6 楼

个人感觉吃vd真的有用

小

小瓜子

8 年多

7 楼

个人感觉有缺维生素就补，没缺就不用补，补多了就不好。但是其他保健品还是要吃的，有吃没吃真的有差

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xiaomaomiaomiao

8 年多

8 楼

什么食物含锌比较多？

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azhengna

8 年多

9 楼

总结一下：
文章中推荐吃的：
Vitamin D；锌；叶酸(如果想要宝宝)

其他的都算了。
大部分都能从饮食中得到，吃多了还可能肾结石。
昆因_Quinn 发表于 10/16/2016 10:30:59 AM