平价抗老功课：Retinol，VC，BHA\AHA，及Retin-A

祛斑的对苯二酚Hydroquinone：
http://bbs.trends.com.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=952584&extra=&page=29
从19页开始看Aronics的回帖，再回首页看作者的产品list。
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似乎顺序出了问题。Both retinol and glycolic acid are natural exfoliaters and both do about the same thing. So, using them together may be too much or counter productive. However, you can use one at night and one during the day.
结论：白天用aha+vc，晚上用bha+retinol。
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经过两周左右的调整使用后，我的routine固定下来了，回帖子里update一下我使用平价产品做抗老的短期效果。先重复一次我自己的routine：
早晨：洗脸和脖子-->宝拉bha liquid浸湿棉片轻拍全脸，着重T区-->timeless VC一整管，覆盖脸和脖子-->面霜-->全脸覆盖LRC防晒
晚上：洗脸和脖子-->aha家的10% AHA oil free gel : Alpha skin care essential renewal gel，质地非常水要小心挤，吸收得很快-->RoC Retinol 的眼霜和面部精华覆盖全脸，面部精华挤一个pump抹脖子-->ANR一整管，作为面、颈部的保湿精华-->晚霜

效果总结：
手感方面，皮肤变很细嫩；视觉方面，光泽度大增。
皱纹方面，我脸上的皱纹主要是法令纹和泪沟，其中法令纹是已形成两三年了，可以算是老纹，但泪沟是若隐若现的新纹，也是因为泪沟的逐渐形成，吓得我开始研究抗衰老。我已有的法令纹并没有减轻，仍然明显，医美看来是它唯一的出路。泪沟有减轻，不知道怎么形容，就好像是在泪沟下面填了一些东西，让泪沟不明显了。

我会继续更新，也请大家继续给我推荐抗衰老的产品。
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以下是我做的功课：
我的皮肤状态：脸颊两侧的皮肤还算细腻。但鼻子上和鼻周的脸颊部位，毛孔就蛮明显，而且在这两处偶尔长黑头。额头上是痘印问题。下巴上就是有点闭口、白头，拿粉刺针轻轻刮可以刮掉。
我的制定routine（参考Angie的抗老routine）：
【【【【【【【【【【【【【【【【【【【【【【【
第一、确定三种treatment：角质、抗衰老、抗氧化：
a. 不同部位的bha／aha之treatment
a1. 鼻子、鼻周的脸颊部位（毛孔、黑头）：宝拉2％bha liquid
a2. 下巴（白头）：宝拉2％bha liquid
a3. 额头（痘印）：aha
a4. 脸颊两侧（无）：aha
b. 抗老treatment：retinol
c. 抗氧化treatment：VC
第二、不同功效的护肤treatment搭配：
d. 晨间daily routine，使用VC抗氧化treatment(c)
即：早晨——洁面、VC、粉水、filling serum、面霜、防晒
e. 晚间1，角质treatment(a)一周做1-2次，例假期毛孔问题严重时可以连续几天做
即：晚间——卸妆、洁面、toner、BHA&AHA、晚间serum、晚霜
f. 晚间2，每周在非角质treatment(a)的日子里，做抗老treatment(b)
即：晚间——卸妆、洁面、toner、retinol眼部+面部serum、晚间serum(eg. ANR)、晚霜
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等手上的货用完了，打算更换为平价线的产品：
日霜：CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion
Toner：Thayer’s Alcohol-Free Cucumber Witch-Hazel Toner
面部、颈部日间VC后serum：Timeless CoEnzymeQ10 Serum
颈部晚间retinol serum：CeraVe Skin Renewing Cream Serum
面部、颈部晚间retinol后serum：Olay Regenerist Microsculpting Serum
晚霜：Olay Regenerist Microsculpting Cream
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抗老达人Angie的抗老routine(PS，她的观点是护肤品要平价、有效，省下大头给botox医美)：
早上：CeraVe Hydrating Cleanser洁面->Timeless 20% Vitamin CE Ferulic Acid Serum->Timeless CoEnzymeQ10 Serum->CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion->sunscreen
晚上：Yes To Coconuts Melting Face Cleanser干脸卸妆->Eucerin Redness Relief Soothing Cleanser洗脸+EcoTools Konjac Sponge（每月一换）->Thayer’s Alcohol-Free Cucumber Witch-Hazel Toner->Prescription 0.1% Tretinoin cream(Retin-A)面部(颈部慎，需测试）->CeraVe Skin Renewing Cream Serum用在颈部->Olay Regenerist Microsculpting Serum面部颈部->Olay Regenerist Microsculpting Cream面部颈部
作者从0.05%开始用，持续两年后换到0.05%搭配0.1%用，持续一年，然后再用到0.1%
完整链接： https://www.youtube.com/watch?v=ov7KiF-00s0
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How To Use Retin-A for Anti-Aging Without Irritation
https://www.youtube.com/watch?v=R3kdRL1A0jg
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Retin-A的用法、用量、用之前在薄皮处的打底：
https://www.youtube.com/watch?v=iHd5XseZr4Y&list=PLyL1L38FXPptGijVOLVBYnoHcgLoVn_NB&index=12
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加增一个VC精华的功课：timeless VC serum：
http://www.timelessha.com/20-vitamin-c-e-ferulic-acid-serum-1-oz/
保存方法：
在网站http://www.specialtybottle.com/glass-bottles/blue-boston-rounds/half-oz-brb1-2 买两个瓶子，一个with dropper，一个with cap。将timeless的1oz分装到两个瓶子里，用锡纸把with cap的瓶子包起来放进冰箱储存，另一个with dropper的瓶子放在阴暗凉爽处daily使用。参考 https://www.youtube.com/watch?v=tSPZ2gANCtI
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加增一个A醇导致皮肤发红蜕皮后的treatment：
Olay total 7 effects moisturizer mature therapy http://m.huaren4us.com/Home/Topic?tid=1694581
补水保湿、补水保湿、再补水保湿+ceramide
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BHA\AHA exforliate 与retinol可以一起使用吗：
宝拉大妈认为可以：http://www.paulaschoice.com/expert-advice/myths/_/five-retinol-myths-busted
但是也有很多人说冲突，会减少效果...
平价AHA：10% AHA oil free gel : Alpha skin care essential renewal gel https://www.walmart.com/ip/51901043
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VC的封存方法：
我仅仅从一个前化学系学生的角度分析。 VC粉末很稳定，但是水溶液不稳定，尤其在非酸性的水溶液中最不稳定几乎是分分钟就氧化。氧分子在水中溶解度属于不大，在多元醇中溶解度属于很小很小，所以考虑无水配方，用多元醇作溶剂，代替水，类似于一个封存的效果（类比一下，煤油用来保存金属钠，不过肯定达不到这个封存效果，因为钠又不溶于煤油所以肯定封存效果好。），再配合其他的抗氧化成分，让VC更稳定。不过多元醇类型的涂到皮肤上容易有片刻的灼烧感/灼热感，因为抢走一些角质层的水分。这种配方的有科颜氏的棕色瓶，还有赫莲娜的橘色瓶，杜克有没有我忘了。。 记得之前有人说（忘了是谁）使用水杨酸可以再完成护肤保湿之后再涂，或者至少等洗完脸二十分钟之后，让角质层恢复一下排列什么的，因为刚洗完脸的角质层最脆弱。多元醇剂型的VC说不定也可以这样。
graceshuaizhang 发表于 10/10/2016 8:33:24 PM
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原帖：
大家好，能不能请版内mm们对平价retinol抗皱的精华和面霜进行一些推荐和点评？
我做了功课，比较有口碑的两款平价retinol精华有：
RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Serum
Neutrogena Ageless Intensives Deep Wrinkle Serum

面霜的话，我还没有做功课。
欢迎各位mm来点评和推荐产品，祝大家都不会老：)

mark，谢谢楼主

seismic 发表于 10/5/2016 2:05:15 PM

经过两周左右的调整使用后，我的routine固定下来了，回帖子里update一下我使用平价产品做抗老的短期效果。先重复一次我自己的routine：
早晨：洗脸和脖子-->宝拉bha liquid浸湿棉片轻拍全脸，着重T区-->timeless VC一整管，覆盖脸和脖子-->面霜-->全脸覆盖LRC防晒
晚上：洗脸和脖子-->aha家的10% AHA oil free gel : Alpha skin care essential renewal gel，质地非常水要小心挤，吸收得很快-->RoC Retinol 的眼霜和面部精华覆盖全脸，面部精华挤一个pump抹脖子-->ANR一整管，作为面、颈部的保湿精华-->晚霜

效果总结：
手感方面，皮肤变很细嫩；视觉方面，光泽度大增。
皱纹方面，我脸上的皱纹主要是法令纹和泪沟，其中法令纹是已形成两三年了，可以算是老纹，但泪沟是若隐若现的新纹，也是因为泪沟的逐渐形成，吓得我开始研究抗衰老。我已有的法令纹并没有减轻，仍然明显，我了个去医美看来是唯一的出路。泪沟有减轻，不知道怎么形容，就好像是在泪沟下面填了一些东西，让泪沟不明显了。

我会继续更新，也请大家继续给我推荐抗衰老的产品。
seismic 发表于 10/25/2016 8:32:49 PM

祛斑的对苯二酚Hydroquinone：
http://bbs.trends.com.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=952584&extra=&page=29
从19页开始看Aronics的回帖，再回首页看作者的产品list。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
似乎顺序出了问题。Both retinol and glycolic acid are natural exfoliaters and both do about the same thing. So, using them together may be too much or counter productive. However, you can use one at night and one during the day.
结论：白天用aha+vc，晚上用bha+retinol。
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经过两周左右的调整使用后，我的routine固定下来了，回帖子里update一下我使用平价产品做抗老的短期效果。先重复一次我自己的routine：
早晨：洗脸和脖子-->宝拉bha liquid浸湿棉片轻拍全脸，着重T区-->timeless VC一整管，覆盖脸和脖子-->面霜-->全脸覆盖LRC防晒
晚上：洗脸和脖子-->aha家的10% AHA oil free gel : Alpha skin care essential renewal gel，质地非常水要小心挤，吸收得很快-->RoC Retinol 的眼霜和面部精华覆盖全脸，面部精华挤一个pump抹脖子-->ANR一整管，作为面、颈部的保湿精华-->晚霜

效果总结：
手感方面，皮肤变很细嫩；视觉方面，光泽度大增。
皱纹方面，我脸上的皱纹主要是法令纹和泪沟，其中法令纹是已形成两三年了，可以算是老纹，但泪沟是若隐若现的新纹，也是因为泪沟的逐渐形成，吓得我开始研究抗衰老。我已有的法令纹并没有减轻，仍然明显，医美看来是它唯一的出路。泪沟有减轻，不知道怎么形容，就好像是在泪沟下面填了一些东西，让泪沟不明显了。

我会继续更新，也请大家继续给我推荐抗衰老的产品。
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以下是我做的功课：
我的皮肤状态：脸颊两侧的皮肤还算细腻。但鼻子上和鼻周的脸颊部位，毛孔就蛮明显，而且在这两处偶尔长黑头。额头上是痘印问题。下巴上就是有点闭口、白头，拿粉刺针轻轻刮可以刮掉。
我的制定routine（参考Angie的抗老routine）：
【【【【【【【【【【【【【【【【【【【【【【【
第一、确定三种treatment：角质、抗衰老、抗氧化：
a. 不同部位的bha／aha之treatment
a1. 鼻子、鼻周的脸颊部位（毛孔、黑头）：宝拉2％bha liquid
a2. 下巴（白头）：宝拉2％bha liquid
a3. 额头（痘印）：aha
a4. 脸颊两侧（无）：aha
b. 抗老treatment：retinol
c. 抗氧化treatment：VC
第二、不同功效的护肤treatment搭配：
d. 晨间daily routine，使用VC抗氧化treatment(c)
即：早晨——洁面、VC、粉水、filling serum、面霜、防晒
e. 晚间1，角质treatment(a)一周做1-2次，例假期毛孔问题严重时可以连续几天做
即：晚间——卸妆、洁面、toner、BHA&AHA、晚间serum、晚霜
f. 晚间2，每周在非角质treatment(a)的日子里，做抗老treatment(b)
即：晚间——卸妆、洁面、toner、retinol眼部+面部serum、晚间serum(eg. ANR)、晚霜
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等手上的货用完了，打算更换为平价线的产品：
日霜：CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion
Toner：Thayer’s Alcohol-Free Cucumber Witch-Hazel Toner
面部、颈部日间VC后serum：Timeless CoEnzymeQ10 Serum
颈部晚间retinol serum：CeraVe Skin Renewing Cream Serum
面部、颈部晚间retinol后serum：Olay Regenerist Microsculpting Serum
晚霜：Olay Regenerist Microsculpting Cream
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抗老达人Angie的抗老routine(PS，她的观点是护肤品要平价、有效，省下大头给botox医美)：
早上：CeraVe Hydrating Cleanser洁面->Timeless 20% Vitamin CE Ferulic Acid Serum->Timeless CoEnzymeQ10 Serum->CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion->sunscreen
晚上：Yes To Coconuts Melting Face Cleanser干脸卸妆->Eucerin Redness Relief Soothing Cleanser洗脸+EcoTools Konjac Sponge（每月一换）->Thayer’s Alcohol-Free Cucumber Witch-Hazel Toner->Prescription 0.1% Tretinoin cream(Retin-A)面部(颈部慎，需测试）->CeraVe Skin Renewing Cream Serum用在颈部->Olay Regenerist Microsculpting Serum面部颈部->Olay Regenerist Microsculpting Cream面部颈部
作者从0.05%开始用，持续两年后换到0.05%搭配0.1%用，持续一年，然后再用到0.1%
完整链接： https://www.youtube.com/watch?v=ov7KiF-00s0
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How To Use Retin-A for Anti-Aging Without Irritation
https://www.youtube.com/watch?v=R3kdRL1A0jg
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Retin-A的用法、用量、用之前在薄皮处的打底：
https://www.youtube.com/watch?v=iHd5XseZr4Y&list=PLyL1L38FXPptGijVOLVBYnoHcgLoVn_NB&index=12
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加增一个VC精华的功课：timeless VC serum：
http://www.timelessha.com/20-vitamin-c-e-ferulic-acid-serum-1-oz/
保存方法：
在网站http://www.specialtybottle.com/glass-bottles/blue-boston-rounds/half-oz-brb1-2 买两个瓶子，一个with dropper，一个with cap。将timeless的1oz分装到两个瓶子里，用锡纸把with cap的瓶子包起来放进冰箱储存，另一个with dropper的瓶子放在阴暗凉爽处daily使用。参考 https://www.youtube.com/watch?v=tSPZ2gANCtI
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加增一个A醇导致皮肤发红蜕皮后的treatment：
Olay total 7 effects moisturizer mature therapy http://m.huaren4us.com/Home/Topic?tid=1694581
补水保湿、补水保湿、再补水保湿+ceramide
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BHA\AHA exforliate 与retinol可以一起使用吗：
宝拉大妈认为可以：http://www.paulaschoice.com/expert-advice/myths/_/five-retinol-myths-busted
但是也有很多人说冲突，会减少效果...
平价AHA：10% AHA oil free gel : Alpha skin care essential renewal gel https://www.walmart.com/ip/51901043
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VC的封存方法：
我仅仅从一个前化学系学生的角度分析。 VC粉末很稳定，但是水溶液不稳定，尤其在非酸性的水溶液中最不稳定几乎是分分钟就氧化。氧分子在水中溶解度属于不大，在多元醇中溶解度属于很小很小，所以考虑无水配方，用多元醇作溶剂，代替水，类似于一个封存的效果（类比一下，煤油用来保存金属钠，不过肯定达不到这个封存效果，因为钠又不溶于煤油所以肯定封存效果好。），再配合其他的抗氧化成分，让VC更稳定。不过多元醇类型的涂到皮肤上容易有片刻的灼烧感/灼热感，因为抢走一些角质层的水分。这种配方的有科颜氏的棕色瓶，还有赫莲娜的橘色瓶，杜克有没有我忘了。。 记得之前有人说（忘了是谁）使用水杨酸可以再完成护肤保湿之后再涂，或者至少等洗完脸二十分钟之后，让角质层恢复一下排列什么的，因为刚洗完脸的角质层最脆弱。多元醇剂型的VC说不定也可以这样。
graceshuaizhang 发表于 10/10/2016 8:33:24 PM
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豆瓣帖子总结了美白、淡斑、黑头毛孔问题、以及抗皱抗衰老相关的有效成分
（https://www.douban.com/group/topic/37793269/）
皱纹永远是不知不觉中形成的。

但皱纹的开始其实只是你脸上的一条浅浅的干纹而已。

在大学里你会看到不少比你大不了多少的学姐眼角沟壑纵生，你是否想过等你到了她们那个年纪会不会也是那样？

抗皱，不要等到皱纹生出来才开始。到那个时候，你的真皮层其实已经是千疮百孔，第一条皱纹，已经是衰老的开始。

所以，抗衰老，二十出头的年纪就可以开始。

你不需要一瓶满是抗老成分的面霜，用了也是浪费。你的保养品里面只需要加上那么一两种抗衰老的成分就够了。

抗老成分：

化妆品中的抗衰老其实就是抗氧化，细胞不过分氧化自然就不易衰老了。

维生素A：与其说它是抗氧化成分，不如说它是修复成分。有一阵子大热的胡萝卜素在细胞内也是转化成维生素A才起效的。精纯的维生素A长期使用可以一定程度的修复皱纹。

艾地苯：某大牌眼霜的主要成分。作用机理与细胞内葡糖的代谢和能量生成有关。辅酶q10衍生物转化而来，分子的体积却不到辅酶q10的一半，所以更容易被皮肤细胞吸收利用。低浓度下就可对皱纹产生效果。缺点是对皮肤有轻微刺激性，可能造成红肿。

辅酶q10：有些保养品说明里写作泛醌。参加细胞内能量的制造及活化，抑制人体自由基，皮肤外用可抗衰老。缺点是见光易分解，白天最好不用。

虾青素：应该是现在抗氧化效力最高的成分。皱纹即使产生了，虾青素也可以维持它的状态，不让皱纹进一步加深扩大。

维生素C：既可以抗氧化，又可以刺激胶原蛋白的新生，填补已经生产的皱纹。可以在抗皱产品中起辅助作用。

神经酰胺：不算是抗氧化的成分，但是修复皱纹和皮肤保湿中都有不可忽视的效果。

能刺激胶原蛋白生成的成分，大抵都是通过刺激皮肤产生作用的，比如水杨酸，维生素C，维A酸。

另外，最实用的，其实就是那些大碗廉价的保湿成分。

长期保持皮肤水嫩的状态，胜过一切抗老手段。

防晒，不用再强调了吧？紫外线是造成皮肤衰老的首要元凶。

原帖：
大家好，能不能请版内mm们对平价retinol抗皱的精华和面霜进行一些推荐和点评？
我做了功课，比较有口碑的两款平价retinol精华有：
RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Serum
Neutrogena Ageless Intensives Deep Wrinkle Serum

面霜的话，我还没有做功课。
欢迎各位mm来点评和推荐产品，祝大家都不会老：)

seismic 发表于 10/5/2016 2:05:15 PM