似乎用酸的顺序有点问题。 Both retinol and glycolic acid are natural exfoliaters and both do about the same thing. So, using them together may be too much or counter productive. However, you can use one at night and one during the day. 结论：换一下，白天用aha+vc，晚上用bha+retinol。 猜想一下，白天这样做的话，皮肤会超级glow吧。而且从另一方面来说，vc serum在酸性环境下有效，先用aha在exfoliating的同时打个酸性的基底，会让vc更好地起作用。
祛斑的对苯二酚Hydroquinone： http://bbs.trends.com.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=952584&extra=&page=29 从19页开始看Aronics的回帖，再回首页看作者的产品list。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 似乎顺序出了问题。Both retinol and glycolic acid are natural exfoliaters and both do about the same thing. So, using them together may be too much or counter productive. However, you can use one at night and one during the day. 结论：白天用aha+vc，晚上用bha+retinol。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
经过两周左右的调整使用后，我的routine固定下来了，回帖子里update一下我使用平价产品做抗老的短期效果。先重复一次我自己的routine： 早晨：洗脸和脖子-->宝拉bha liquid浸湿棉片轻拍全脸，着重T区-->timeless VC一整管，覆盖脸和脖子-->面霜-->全脸覆盖LRC防晒 晚上：洗脸和脖子-->aha家的10% AHA oil free gel : Alpha skin care essential renewal gel，质地非常水要小心挤，吸收得很快-->RoC Retinol 的眼霜和面部精华覆盖全脸，面部精华挤一个pump抹脖子-->ANR一整管，作为面、颈部的保湿精华-->晚霜
Niod$70的那个c,有个review大起痘
皮肤状态很好
我看cvs hydramide??? c25?反正就一个c,你也知道我说啥, 卖$39, 出个coupon就能官网价
还有2个宣传成分, 我不认识
1 玻尿酸：补水快不...因为我刷几次酸，都多多少少会干，玻尿酸的意义是：多快皮能缓过来，继续刷酸
2 buffet那个好像是个抗老大杂烩，效果不会太快吧
3 vc我关心过敏，起痘
4 vb3 ..
5 熊果素，段时间也看不出来啊
除了泪沟这个最大的concern，皮肤光泽度不错，额头上的痘印暗沉，淡了很多（也是不平均，右边额头的淡得多些，左边的淡得少些）。
很感恩，以前根本不知道什么a醇a酸的，只晓得跟风，cpb lamer那样的大牌买不起，用兰蔻娇韵诗契尔氏雅顿的跟风产品，也不懂得护肤的步骤和每步的目的，瞎搞。一直以为皮肤的大毛孔、黑头、痘印、泪沟法令纹都是正常的aging，直到开帖问的那天才开始做功课，一面自己补课一面在帖子里跟着学，到今天皮肤状态提升了很多，我很高兴但是也很后悔自己启蒙太晚了，如果我能提前几年开始，法令纹应该不会发展成今天这样变成死褶。
Both retinol and glycolic acid are natural exfoliaters and both do about the same thing. So, using them together may be too much or counter productive. However, you can use one at night and one during the day.
结论：换一下，白天用aha+vc，晚上用bha+retinol。
猜想一下，白天这样做的话，皮肤会超级glow吧。而且从另一方面来说，vc serum在酸性环境下有效，先用aha在exfoliating的同时打个酸性的基底，会让vc更好地起作用。
祛斑的对苯二酚Hydroquinone：
http://bbs.trends.com.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=952584&extra=&page=29
从19页开始看Aronics的回帖，再回首页看作者的产品list。
再加上对它出白斑这事....并没做进一步research 我就一直没用这个成分。
我妈我是不敢让用。我妈死不防晒，什么a酸醇的，都不敢。以后就找点胜肽使使
对苯二酚双刃剑啊
有时间要好好研究一下！
刷酸反正一定是有用的，目前我觉得在手上比在脸上明显。不过不敢那么多一起用，毕竟弄成敏感性皮肤再养回来不容易。
技术性太强，收藏了有空慢慢看吧。谢谢分享！
有素颜的视频。我看了她一个早上，一个晚上的，都是洗澡之后从零开始作保养，从视频里看到她皮肤状态是很好的。
我刷酸刷retinol几个月，指腹持续脱皮，后来才学到要刷完洗指头，涂护手霜，一天多涂几次。
又抓住一位大牛！圣诞快乐！
我平时保养的时候也不会去花时间等，不过我完全是为了省时间。我不是相关专业的，所以你和gracezhang mm的观点对我来说都很新，要是可以论出一个更好的保养步骤就太棒啦，抛砖引玉就是我开帖的目的。
这几句我是道听途说，所以只能说“忘了是谁说的了”，这几天外出比较忙乱，具体内容我会仔细查查再来update。
但是有几点我不太赞同。
1，化学反应的速率有各种数量级的，不能说所有的化学反应完成时间都用毫秒来计算，就连用来分析测样的滴定实验，每滴下一滴，都要震荡摇匀几下。传统观点是化学反应的速率和反应物本身的性质（和活化能有关），温度，浓度，压力等等因素都有关（压力主要影响的是有气体参加的反应）。化学反应一般都不是一步到位的，需要很多中间体，有些步骤快有些慢，但是中间体对于俺们想护肤的人来说没影响，太微观了，我们只需要关注宏观。
2，生物反应基本都是化学反应，也经常成为“生物化学”反应。大部分生物化学反应都是有酶催化，速度一般比较快。如果说的是一个生物学过程，那是很多生化反应的组合，很可能需要比较长的时间；
3，角质层是可以不断代谢的，虽然是由死细胞组成的。因为它是多层已经死亡的扁平角质细胞和许多其他成分组成，这些角质细胞细胞核和细胞器已经完全消失。正常的角质细胞，在功能退化到变成角质层的组成之前，需要生产出适量的细胞间脂质作为角质层板间的粘合剂。所以角质层是可以调理的
这个太专业了，是在告诉俺们要耐心的等待好结果么
俺这几天灰头土脸出门，还没心情细细查。。 其实俺实践经验很少，理论还行
从开贴和几位牛MM们讨论得出我自己的routine之后，我基本坚持了早晚的护肤，不过有时工作忙状态差，也会skip几天，所以从开贴至今大概有70%的时间坚持了护肤routine。
目前是我这次例假的最后两天，今天早上起床观察皮肤，毛孔状态达到了我十几岁时都没有过的细致程度，包括我一直有concern的鼻翼，我以前鼻翼和其两侧的脸颊上的毛孔像亚麻籽，现在毛孔的大小都缩小了超过80%吧，特别是脸颊上的毛孔们。在皮肤的含水程度上，T区因为过了一晚上有点油，其他部位glow得很好，显得饱满。我上午一直对着电脑，所以在下午两点再观察一遍，状态同上，毛孔细，glowing，饱满。
继续保持！
我30啦
mark mark mark
me too大家用的时候要当心
现在什么routine?能不能分享下？
生理期末期和刚结束的时候，不要平价皮肤状态，因为无论如何都会不错。
生理期快来的时候也不要平价皮肤状态，因为无论如何都不会太好。
个人经验，仅供参考
我现在是天天上aha和bha，厚皮，所以可能没有参考性。
谢谢mm分享。还有用了aha bha retinol 是否就不要再用origins泥娃娃之类的清洁面膜了？
我一直不是爱用面膜的人，大概一个月能想的起来用个3次吧，根据最近一次的面膜使用感受来说，我没觉得有啥不适。
你用的是什么面膜呢？
我比较好奇为啥荷尔蒙有这个特殊效果啊？我从十几岁到现在一直都没有生理期特殊皮肤状态;我仔细观察过室友们，好像也没变化。。 当然我室友们那时候都特年轻
干皮，你们一屋子干皮
小的时候，好像一直长痘，生理期也无所谓特别的。
老了老了，不整天长痘了。所以生理期前，嘴周冒痘，就变的特别明显。
有些就起火山，挺大的底盘，这要爆发起码得爆发几星期的，。可是月经来完，火山底座就神奇的消失了。
我们油皮是有证据的，痘子能证明荷尔蒙紊乱来着。
真没有啊，我一个室友混油皮，一个混合皮，另一个也是混油皮。。。
不排除个体差异原因。但更可能是因为你们都太young。我以前看人说生理期影响皮肤我也感觉不到。我自己是大概二十七八岁以后才发现每个月都经历一次roller coaster。我中混皮肤。主要是黯淡粗糙偶尔零星的痘和细腻饱满水嫩的差别。有时候忙起来我都不知道自己生理期前后是几天了，照照镜子能估计出个大概。哈哈 ---发自Huaren 官方 iOS APP
我的话，皮肤状态变化不明显，但情绪的急剧变坏是生理期的重要指标，我得吃药控制。
谢谢楼主分享！请问你的泪沟变浅主要是用了什么？
涂完retinol之后 再涂眼霜的话 涂眼霜之前要洗手。或者先涂眼霜 再上retinol。我自己的感觉，2-3天就好了，有可能会脱皮。话说我是用lamer cream涂在有反应的地方
把retinol 先停了， 上补水的， ，等好了后， 隔一天用
想尝试尝试。
☆ 发自 iPhone 华人一网 1.11.08
老了才出生理痘，小孩的时候，月不月经都满脸痘，没差别的。
没事，停几天，补水吧。正常现象，只能说明你正常皮，不是铜墙铁壁皮而已。
之后就把频率降下来吧。刺激就不要连续用，如果恢复不快，隔天用都太过频繁，皮肤的耐受性区别太大了，没啥标准。
我有耐受性了，都不连续用。我都隔好几天才用一次。当然，我用的A酸。但道理是一样的。
有个3，4天就缓过来了。而且你说的只是发红，干。不严重，刚开始用，总要脱皮的，不干，咋脱呢？
只是脱皮脱得温和点，比较好。你的皮肤不会脱的太过薄，整个皮肤不会太脆弱。毕竟这世界上还有个紫外线整你呢
听你说，好多了！谢谢啦！
对这个是完全新手。 谢谢回复！
我也想知道宝拉什么时候打折。我对他家的bha有点意见。我之前买了几瓶travel size的BHA，只能立着放，只要一不小心躺着放了就漏，特别不方便。不知道是不是travel size独有的问题。但full size有点太大了，我还没想好要买。
宝拉官网经常八折八五折，skincarerx也会有折扣吧？
回头一定要试 a醇开始