求提高记忆力的方法

最近学一个新的东西几本书啃下来，竟然－－－记不住。明明是画了记号，再看和没看过一样，感受到了心有余而力不足的最深含义。隐约的记得有姐妹提到和打麻药有关系，不知道真假

我和孩子爸爸说，他觉得是自己吓唬自己，或者学不进去。。。。。。。

有姐妹和我一样的情况吗？

哪位姐妹分享一下提高记忆力的方法？不胜感激啊

I agree with your lg.

Or simply you are getting old.

我觉得有变笨 不是一孕傻三年了 一孕傻永远了

反正我是生完孩子后记忆力大不如前了，很多东西忘了放在哪里，很多事情也想不起来要做。也许是年龄大了，也许是事情太多太忙了。

我也是，记忆里变差了，反应也明显慢了。

我全麻之后记性也变差了，现在老忘事，以前根本不会出现这些情况的。

变傻不能怪麻醉啊，麻醉太冤。我觉得你是真学不下去。或许不是那么motivated去学。也许mm要问问自己是不是真对周边行业感兴趣啊。强读下去的东西记不住，这个我深有体会的。

你觉得你笨了就笨了呗。不过我不喜欢这么给自己找借口

I agree with your lg.

Or simply you are getting old.
proserpina 发表于 9/20/2016 3:12:14 PM

谢谢妹妹，有时候我也在想是不是自己老了。 特别崇拜我的一个朋友60+了，40多才做助理教授，她很努力也很聪明，现在还带好几个学生。对了，我们头儿也年近70，带着200多号人，每个月要出差，精力充沛，头脑灵活。

我觉着我是变笨了，不知道跟全麻有关系吗，我觉得只能经验去弥补，比如更系统的去记，建立更多联系，家里放东西也得很有规律……

我问公司里的小年轻的，这个有什么规律吗，你怎么记住的啊？她说没有什么，我也不知道，就是看两遍记住了……

好悲桑啊……我看两遍头脑一片空白就跟没看一样！

谢谢妹妹，有时候我也在想是不是自己老了。 特别崇拜我的一个朋友60+了，40多才做助理教授，她很努力也很聪明，现在还带好几个学生。对了，我们头儿也年近70，带着200多号人，每个月要出差，精力充沛，头脑灵活。

Hokkaido 发表于 9/20/2016 3:29:35 PM

Not everyone can stay sharp in their old age.

你觉得你笨了就笨了呗。不过我不喜欢这么给自己找借口
dayuan 发表于 9/20/2016 3:29:20 PM

我说的和我同样情况的，没有说全部的人都是，我除了看书记不住，放东西也总忘。

年纪大了，各个功能都减退了

我也是，记忆里变差了，反应也明显慢了。
Ranya 发表于 9/20/2016 3:22:43 PM

我实在找不到上次讨论的帖子了，但找到了类似的，也是华人姐妹反馈的：

多多乖宝宝 - 2/3/2016 3:23:15 PM
同想知道！生了三个小孩，都是半麻，没做过全麻，现在记忆力也是一团糟，以前数字能记得非常清楚，和人聊天能记得每一句话，现在数字看过就忘，聊天内容能记个大概就要偷笑了

arielzyz - 2/3/2016 2:43:36 PM
为什么生完孩子变得如此笨

我觉着我是变笨了，不知道跟全麻有关系吗，我觉得只能经验去弥补，比如更系统的去记，建立更多联系，家里放东西也得很有规律……

我问公司里的小年轻的，这个有什么规律吗，你怎么记住的啊？她说没有什么，我也不知道，就是看两遍记住了……

好悲桑啊……我看两遍头脑一片空白就跟没看一样！
zhanuanhuanhan 发表于 9/20/2016 3:30:23 PM

真的是这样，不是不努力，真的一片空白，还有一个我特别喜欢的剧，就是想不起来名字了，现在想看第二季，都不知道怎么查。。。

我以后起个笔名就叫一片空白

对，我有个同事 他跳操了，我和另一个同事聊天，各种男生的名字在我的脑海里走了一个遍，但是我就是想不起他的名字 我那一天要闷死了

年纪大了，各个功能都减退了
autofill 发表于 9/20/2016 3:35:49 PM

以前还能偷懒，现在不行了。 尤其运动这一块儿，一旦停了体重就嗖嗖的涨。

请问之前很聪明吗？

☆ 发自 iPhone 华人一网 1.11.07

请问之前很聪明吗？

☆ 发自 iPhone 华人一网 1.11.07
littlevivi 发表于 9/20/2016 3:49:31 PM

之前看书能记住，学东西也容易上手。

一年内全麻过三次的表示没问题

没关系，我老板好几次手术了，快七十了，多项专利

maybe just getting old???

I used to have pretty good memory too back in college, and I had been studying for CFA in the last few years and cannot remember shit

无痛分娩也变笨吗

我觉得不是麻药，而是刚生完睡不好，对大脑损伤很严重，我真的明显变笨，记性变差，大概两年才好起来。我记得有研究表明休息不好就是会给大脑带来永久性的损害，要慢慢等新的细胞取代损害掉的细胞，然后回复功能，慢慢好起来。后面这部分我瞎说的。

maybe just getting old???

I used to have pretty good memory too back in college, and I had been studying for CFA in the last few years and cannot remember shit
pink_rabbit 发表于 9/20/2016 4:34:01 PM

我20几岁生的，也不可能生完立马变老变笨吧

没有经历过的说别人找借口，你自己体会过就知道了。前后就一两个月，记性天差地别，熟悉的工作可以做，新东西老也想不清楚，逻辑变差，反应变慢，大脑时常一片空白。反正我生完快两年才觉得自己恢复到生前的智力。生老二我一定要注意休息，保证睡眠，不然可能又要笨好长时间。

如果你之前很聪明，做了麻醉之后明显变笨的话，那我觉得你应该去追究一下麻醉师的问题。
另外我也麻醉过，不觉得会变笨，所以不是没经历过。

没有经历过的说别人找借口，你自己体会过就知道了。前后就一两个月，记性天差地别，熟悉的工作可以做，新东西老也想不清楚，逻辑变差，反应变慢，大脑时常一片空白。反正我生完快两年才觉得自己恢复到生前的智力。生老二我一定要注意休息，保证睡眠，不然可能又要笨好长时间。

大眼豆豆 发表于 9/20/2016 4:52:57 PM

可是有些行业就是长期睡眠不足，加班家常便饭，但是大家好像一个比一个精是怎么回事呢……

好像记性变差，我因为护士问题多打了半天的麻药，生完孩子就昏了3天才醒过来，当时也没觉得，出院后发觉很多以前的事情想不起来，和家人网聊，他们说谁谁谁，什么什么事，我真是一点印象都没有

我是变迟钝了，还有以前学的东西都想不起来了，但是智力没受影响

应该就是有了孩子以后太忙+岁数越来越大了。

就是人老了，机能减退而已。

我觉得应该跟麻醉没太大关系吧。就是老了。哎呀，这么说好SAD。

有过研究paper的

说整体没有影响

但需要processing information的功能下降

结论要take notes
Wrote down everything

这个回答比较靠谱

跟全麻没关系吧，有了孩子注意力很难集中，睡不好，重心在娃身上，都有关系

i am getting dumb, but i don't think it is because of that, it is just a slow decay

我咋没觉得自己变笨了，生了娃反而觉得自己变聪明了，因为要和娃斗智斗勇。。。哈哈哈

一年全麻两次，每次都觉得自己的脑子要很久才能恢复以前的智商。

生了两个娃 一次也没用麻药 可是记性也狂差 感觉啥也记不住了 所以觉得和麻药没关系。

全麻之前没过的考证 全麻后都默默的过了。。。

我不是麻醉，是吃安眠药。有一段时间太紧张，睡不着，没吃几天，但是这几天过后，突然脑子转的很慢，觉得一下子笨多了。

是不是生完后带孩子长期睡眠不足啊？长期这样会不可逆的影响智力........

没觉得，全麻过，也epidural过。

只是因为生完娃睡眠fragmented变得容易走神，比如刚问了对方叫什么名字，下一秒就忘了。但上课的话认真记的都没有问题。

年老了都会这样。。。。实在不行多看几遍。。。理解才是王道啊

回复 1楼Hokkaido的帖子

是不是麻药不知道， 生了孩子后就记忆力差了

☆ 发自 iPhone 华人一网 1.11.07

我做过2次手术用全麻的，胃镜那种不是彻底麻翻的2次，没觉得麻醉对我记忆力有影响。

我做过全麻几次，根本没影响。生孩子后记忆力变差是因为睡觉不好，真是傻了几年。

不是麻醉的问题 是睡眠不足造成的。我生完老大也这样，老二完全没有问题。

年纪大了记忆力就不如以前了。

我生孩子麻醉什么的都没问题。但是最近一次小手术麻醉之后的确有记忆力衰退的问题。

就是年纪大了记忆力衰退，我高中时做过一个全麻的手术，术后记忆力还是一样好，大学毕业后明显感到自己记忆力变差了

能发一下链接吗？是长期不可逆的吗？

有过研究paper的
说整体没有影响
但需要processing information的功能下降
结论要take notes
Wrote down everything

baby16 发表于 9/20/2016 5:39:00 PM

我也是。不确定是到年纪了还是几年前的全麻手术。毕竟也不是倏一下就巨变的

算了吧，我从小就很难记住东西，没法怪麻醉生小孩什么的，只能多花点时间记

我小时候不算记忆力有多强，而且长期记忆尤其不是长项。但应该也不算弱。中学考试文科理科课程始终都是第一。上的top 2。现在考试应该也还好，主要靠抓重点和总结规律。但自我感觉记忆力差的让我有点烦躁沮丧。而且问题是我爸爸不到六十就脑萎缩了，之前是特聪明的人。让我好惶恐。所以我并不知道我记忆里有所减弱是年纪、遗传还是几年前做的全麻。反正再给我选择，我不会做那个手术。因为真的可有可无。

确实是的，平时多玩玩锻炼记忆力的游戏吧

是没睡好觉导致记忆变差的吧，跟麻药没什么关系吧

好吧，只能说自己老啦

我觉得一个是年纪大了功能有退化，最主要的是生活里操心的事情太多分神啊，我生完孩子也是长期睡眠不足，工作上的东西同事的名字老记不住，可是论坛上看一些讨论孩子的健康教育运动饮食，凡是觉得可能和我们孩子有重要关系，或者特别极端觉得一定不能发生在自己孩子身上的事情，都记得清清楚楚。

所以其实还是心思放在哪儿的问题，操心的事多，总有轻重缓急，心思都放在最关心最重要的事情上了。其他的就差一些。

我小时候5，6岁全麻手术两次，但是记忆力超好，就是这两年年纪大了才有忽然短路的时候，不过总归又会想起来。我觉得和麻药无关。

一次手术全麻之后过目不忘的本领就再也没有了。
电话号码不能再扫一眼记住。不用备忘录，很多小事会忘的一干二净。
十分后悔全麻。

记忆力差是孕期和照顾新生儿缺乏深度睡眠造成的。已经不少实验、文章证实了。

一点都没觉得 我剖腹产当时还很怂的一开始就上了麻药 搞了14个小时 手术的时候 还因为胆小 总觉得疼 麻醉师又给我加大了麻醉剂量 生完马上回复高脑力劳动 performance只有越来越好 没一点变傻的迹象 我觉得真的是心理因素 完全不用担心 你也许是因为别的原因 注意力不集中吧