家有3岁娃的美妈们,晚上娃都几点睡啊?晚上不肯睡觉.头痛!

moonlight20
楼主 (北美华人网)
晚上9点上床,10点能睡着就非常好了,有时候能折腾到11点,早晨7点半自己就醒了,下午学校午睡1个半小时,不知道是哪里出了问题,还是她天生精力旺盛呢?

啰嗦一下背景情况,6点半晚饭,8点多喝一杯奶,9点躺床上开始讲故事,2个故事以后就放手机里的故事给她听,走廊留灯,大人不陪了.然后她就不停找理由起来,一会儿要上厕所,一会儿说怕黑,各种理由,后来干脆就说睡不着,就自己起来看书画画,很折腾人.

不知道别家3岁的娃晚上睡觉都如何呢,美妈们分享点哄睡经验吧
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Night_Cat
2 楼
她自己醒来,白天精神好就没问题吧。但我觉得开着手机哄睡的习惯非常不好,灯也不该亮到她能看书画画的程度
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lovein2013
3 楼
我家是8:30睡觉一般早上7点醒。
我觉得你给她喝奶的时间有点晚....
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jwen7760
4 楼

晚上9点上床,10点能睡着就非常好了,有时候能折腾到11点,早晨7点半自己就醒了,下午学校午睡1个半小时,不知道是哪里出了问题,还是她天生精力旺盛呢?

啰嗦一下背景情况,6点半晚饭,8点多喝一杯奶,9点躺床上开始讲故事,2个故事以后就放手机里的故事给她听,走廊留灯,大人不陪了.然后她就不停找理由起来,一会儿要上厕所,一会儿说怕黑,各种理由,后来干脆就说睡不着,就自己起来看书画画,很折腾人......
moonlight20 发表于 9/19/2016 2:09:43 PM


都这样啊
jilimy
5 楼
主要是因为午睡 3岁多其实不用午睡也行了,我家三岁多 不午睡晚上能8点半睡着,如果午睡了就9点半甚至10点
s
strawberryll
6 楼
我觉得就是娃觉少。我娃三岁多一天就睡10个小时,多一点都不睡。所以不睡午觉就9-7,午觉睡2个小时就10:30-6:30,早上床也没用,翻来覆去睡不着,没办法
homejunkie
7 楼
2.5 岁,晚上5:30回家做饭,6:30吃饭,7:00 洗澡 7:30 读故事书 7:45-8:00之间关灯,早上必须叫醒7:00, 7:40-7:50出门上幼儿园,幼儿园睡1.5-2小时午觉
周末早上不叫醒,大约8点起,下午睡2-3小时午觉,晚上也推迟睡半个小时到一个小时,可能5:30-6:00吃晚饭,然后去公园玩一个小时再回来睡觉
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feiyasu
8 楼
回复 7楼homejunkie的帖子

这个时间表赞。 一看就高效率。 我家也2岁半,最近哄睡得1个多小时。。。我也想早点轰她上床啊,可是随便收拾收拾,视频一下,玩一会儿就9点了。洗完澡9点半了。睡着怎么着也10点半快11点了。。。晚上都没有自己时间了。 如果也能8点上床,哄一个小时我也认了。9点就能脱身,多美好~
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xiaozhulala
9 楼
我们3岁 也是晚上经常10点半,11点才睡。。。大人得一直陪玩,关键是还得陪睡 苦不堪言
f
feiyasu
10 楼
汇报。今天照着楼上mm的时间表实验了一次。终于在9点前进入哄睡状态了。娃10点不到睡着的。我很欣慰
xuyuan0219
11 楼
娃儿两岁就不睡午觉了,所以晚上七点多,最晚八点就上床了。

☆ 发自 iPhone 华人一网 1.11.08
GY2001
12 楼
回复 11楼xuyuan0219的帖子

10点上床,讲故事喝水要磨蹭到10点半左右睡,早上7:00左右醒,中午nap1到1个半小时。等天气冷点,争取9:30让她上床。
asvs
13 楼
3岁娃好像比一般同龄的少觉呢

我家娃小时候睡觉老大难,我们经过痛苦经历后被训练出来了,作息时间一定有一个固定的规律,我们也很严格的按这规律来过日子。

你们是否有时早些有时晚些,周末轻松些,没怎么按死规律来运作?也许娃需要固定规律。我家的就是这样
我爱豆腐脑
14 楼
就是白天睡多了。你娃已经不需要午睡了。
a
aprfoliage
15 楼
回复 6楼strawberryll的帖子

一模一样啊,在daycare要么不睡,一睡就是两个小时,晚上就得到十点后才能睡着,有时得到十一点。跟老师打听其他孩子的作息,老师说八点多睡觉吧。我心想怪不得他们能工作家庭两不误,我伺候孩子都忙不过来。。。
Ricola
16 楼
2.5 岁,晚上5:30回家做饭,6:30吃饭,7:00 洗澡 7:30 读故事书 7:45-8:00之间关灯,早上必须叫醒7:00, 7:40-7:50出门上幼儿园,幼儿园睡1.5-2小时午觉
周末早上不叫醒,大约8点起,下午睡2-3小时午觉,晚上也推迟睡半个小时到一个小时,可能5:30-6:00吃晚饭,然后去公园玩一个小时再回来睡觉
homejunkie 发表于 9/19/2016 4:08:29 PM
太能睡了好羡慕
mtf
17 楼
晚八點睡,早上七點起。中午preschool睡午覺一個半小時。
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Sylvia1008
18 楼
家有精力超级旺盛两岁半娃,晚上8:30-9:00上床,11点到11点半才睡着,早晨八点起。中午在学校挺能睡的,一般两小时左右。每晚哄睡超级崩溃