求支招,怎么解决吃完饭后就犯困想睡觉的问题啊?

风摇翠筱
楼主 (北美华人网)
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p
potomac
2 楼
吃完走一走
g
ganen1314
3 楼
幸福呀,睡眠质量这么好.
ggtest
4 楼
少吃精致淀粉,少吃升糖指数高的食物
独蝎
5 楼
楼主怀孕了吧
hungryfish
6 楼
不要吃的太饱
我吃饱了就什么也不想干就想往床上躺
m
mexx
7 楼
抗氧化的东西可能有用。吃过美安的opc, 突然就觉得不容易犯困啦。但是吃一段时间就没有那么明显的效果啦。
风摇翠筱
8 楼
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babybubble
9 楼
结论是,楼主不用上班,真闲哪!


在每天晚上7-8小时充足睡眠的情况下,中午吃完饭看会书然后就困了睡了,一觉睡到下午啊,晚饭完坐一会就又觉得困了,有想上床睡觉了......

风摇翠筱 发表于 9/18/2016 1:01:00 AM
水母
10 楼
少吃精白米面,多吃蔬菜杂粮,保持血糖平稳
rainysunny
11 楼
听起来是怀孕啦
崔皮皮
12 楼
饭后血糖升太快,就会困。还想问楼主有没有睡觉打呼噜的习惯呀,若打呼噜严重的话,就算你觉得睡了七八个小时但其实身体根本没有得到良好的休息,白天也会一直犯困的。这个打呼噜严重的话是要去要看看医生的哦
ecnanif
13 楼
中午吃沙拉就会好很多。不吃米面类的。