有MM吃过左旋肉碱和CLA吗?有效果吗?

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salala2015
楼主 (北美华人网)
想减脂增加肌肉,不知道效果怎么样?
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wshxzt
2 楼
吃过那个减肥,没用
ninacht93
3 楼
全都吃过。左旋我觉得对减脂效果比较明显。CLA的话我个人觉得没有那么明显,而且真的下午5点之后吃晚上会失眠。burn60个人觉得超过了我心脏负荷能力,每次吃完心跳太快全身无力只想躺着
格子控少女
4 楼
吃过左旋肉碱,对减脂有没有用不知道,但是吃了以后去运动比较有力气,能做更高强度的
s
sssh
5 楼
吃CLA的那段时候胃口狂好,反而重了。。。
yshe
6 楼
我吃cla 啥感觉都没有。不知道有没有效,没副作用。
完美落日
7 楼
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完美落日
8 楼
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g
gem
9 楼
全都吃过。左旋我觉得对减脂效果比较明显。CLA的话我个人觉得没有那么明显,而且真的下午5点之后吃晚上会失眠。burn60个人觉得超过了我心脏负荷能力,每次吃完心跳太快全身无力只想躺着
ninacht93 发表于 9/18/2016 7:29:58 AM
请教左旋吃多少量比较有效果?我吃一片500gm的没感觉啊。应该加大量吗?
大大的幸福
10 楼
狂出汗,没其它感觉,没瘦
h
heartone
11 楼
左旋有用,但你得运动,减脂效率会更高。吃完躺着没用。
D
DATIN
12 楼
那個BURT60真的不要試,我已經就是個好例子。吃完,就算參加了訓練,但腦袋就是一片空白,再加上全身很不舒服,浮燥的感覺。左旋肉堿的話,應該沒什麼大問題,因為我每星期的訓練前一小時,我也會喝個PREWORKOUT,裏面就有左旋肉堿加咖啡因,喝了是比較有動力。
OobunnyoO
13 楼
吃的natural bounty的左旋,只在workout前吃,觉得耐力有提高吧!减肥效果很难讲是不是因为这个,毕竟我也延长了workout时间
晶晶米
14 楼
吃的natural bounty的左旋,只在workout前吃,觉得耐力有提高吧!减肥效果很难讲是不是因为这个,毕竟我也延长了workout时间
OobunnyoO 发表于 9/20/2016 12:01:50 PM
左旋英文是什么?
OobunnyoO
15 楼
L-Carnitine

左旋英文是什么?

晶晶米 发表于 9/20/2016 4:41:00 PM
freeskylar
16 楼
左旋我也吃过,我坚持吃了两年多,后来发现吃了会胃痛,就没碰过了。瘦是瘦了,但是有节食和运动所以效果未知。以及左旋貌似是要和维生素B1以及辅酶Q一起吃才有效。