说说我对人生的困惑

几天前，刚参加完公司的表彰大会，就是award公司工作表现优秀的员工，我们公司很大，能得到award的真心是努力干活的那种。
以前在我想象中，能把工作，生活安排好的那种，尤其是到了中年的，一定是有些人生规划，对自己有些要求的。

但是看到那些大腹便便，体重快200斤的那种上台领奖，或是穿的乱七八糟，我就不理解了，能把工作安排的这么好，为什么不能善待一下自己，自我约束一下呢

回想一想以前身边那些学霸，或是能把家里老公孩子照顾的非常好的，还有工作中女强人的，都是有能力的，也有很多对自己的外在没有任何要求的。

工作中属于自己的那部分工作没干好，会有犯罪感，被老板骂了会有羞耻感，为什么大部分人对自己大腹便便的体型，乱七八糟的外表不会在心里对自己心怀愧疚呢

lz发这个帖子也其实是对自己的困惑，事情完不成会寝食难安，加班加点也要完成，平常70%的精力花在工作上，25%在家里，每天大概也就5%的时间稍微注意一下自己的仪表，看着自己越来越大的小腹，不断向上攀爬的体重，自我约束怎么这么难。想象自己以前也是学霸，工作也算认真负责，

难道自我约束，自我管理，比如健身，外表讲究一些，学习一下穿衣打扮，比起啃书本，8小时努力干活，平衡家里工作还要难吗?
如果说到是意识问题，是什么样的意识（也许是被从小灌输的），而且是中西方都一样的，让很多人愿意花很多精力去努力读书，努力工作，照顾家庭，但是忽略了自己呢？

Updated, 来自fanfan_nyc07 美眉

一语惊醒梦中人，神回复

“把自己照顾好， 从心理层面上来讲，是更深层次的自我觉醒。  把工作做好，把家庭照顾好，多数是屈从外来的压力。 人只有把外来的压力化解掉， 才有空间来爱自己，收拾整理自己。”

你自己都约束不了自己。甚至连工作都安排不好，不能得到award，你还嫌弃那些得到award的人？

你自己都约束不了自己。甚至连工作都安排不好，不能得到award，你还嫌弃那些得到award的人？
福泽狗 发表于 9/16/2016 10:59:20 AM

哈哈哈笑了，楼主确实多管闲事。

跟你同样的想法。我老板的老板，200多斤，36岁吧，家里3个孩子，据说还要生第4个，老婆在家不上班。自己每天开车50分钟单程来上班。

他呢，每天都在不停的吃零食，还很得意地说自己每个月可能要花100美金在donuts上面。一口气吃3个donuts完全是小case。还特别喜欢用公司的钱出去吃饭，属于有机会就用公司的卡刷外餐。

把自己照顾好， 从心理层面上来讲，是更深层次的自我觉醒。  把工作做好，把家庭照顾好，多数是屈从外来的压力。 人只有把外来的压力化解掉， 才有空间来爱自己，收拾整理自己。

那些不忌口使劲吃零食的行为很多是一种减压的方式， 就是对自己扛住了外来压力的奖励。

你自己都约束不了自己。甚至连工作都安排不好，不能得到award，你还嫌弃那些得到award的人？
福泽狗 发表于 9/16/2016 10:59:20 AM

哈哈
操啥心啊

把自己照顾好， 从心理层面上来讲，是更深层次的自我觉醒。  把工作做好，把家庭照顾好，多数是屈从外来的压力。 人只有把外来的压力化解掉， 才有空间来爱自己，收拾整理自己。

那些不忌口使劲吃零食的行为很多是一种减压的方式， 就是对自己扛住了外来压力的奖励。
fanfan_nyc07 发表于 9/16/2016 11:21:22 AM

rerere

能力有限或者是精力有限。

时间就那么多，放多了在工作上，对自己外表照料的时间当然就少了。见过那种各方面都要求完美把自己榨到极致的，结果百病缠身或者高血压或者天天失眠。这真的是要经历过了才能知道自己真正要的是什么了。

把自己照顾好， 从心理层面上来讲，是更深层次的自我觉醒。  把工作做好，把家庭照顾好，多数是屈从外来的压力。 人只有把外来的压力化解掉， 才有空间来爱自己，收拾整理自己。

那些不忌口使劲吃零食的行为很多是一种减压的方式， 就是对自己扛住了外来压力的奖励。
fanfan_nyc07 发表于 9/16/2016 11:21:22 AM

MM你太厉害了，一语惊醒梦中人啊。

请教mm是不是看了很多心理学方面的书，求对这个问题有帮助的书名推荐

见过几个上班都非常注重外表的人，一般工作或者家庭都没其他人努力。反正时间精力就那么多，用在自己身上，其它就会投入少些。

把自己照顾好， 从心理层面上来讲，是更深层次的自我觉醒。  把工作做好，把家庭照顾好，多数是屈从外来的压力。 人只有把外来的压力化解掉， 才有空间来爱自己，收拾整理自己。

那些不忌口使劲吃零食的行为很多是一种减压的方式， 就是对自己扛住了外来压力的奖励。
fanfan_nyc07 发表于 9/16/2016 11:21:22 AM

Yes. This is the good explanation

Rere

把自己照顾好， 从心理层面上来讲，是更深层次的自我觉醒。  把工作做好，把家庭照顾好，多数是屈从外来的压力。 人只有把外来的压力化解掉， 才有空间来爱自己，收拾整理自己。
那些不忌口使劲吃零食的行为很多是一种减压的方式， 就是对自己扛住了外来压力的奖励。

fanfan_nyc07 发表于 9/16/2016 11:21:00 AM

把自己照顾好， 从心理层面上来讲，是更深层次的自我觉醒。  把工作做好，把家庭照顾好，多数是屈从外来的压力。 人只有把外来的压力化解掉， 才有空间来爱自己，收拾整理自己。

那些不忌口使劲吃零食的行为很多是一种减压的方式， 就是对自己扛住了外来压力的奖励。
fanfan_nyc07 发表于 9/16/2016 11:21:22 AM

很多女人、gay 比直男注意外表，是说女人和gay比指南更有空间爱自己么？

人的精力是有限的，如果同样一天24小时，工作上花的时间多，势必导致其他时间少。
如果两手都能抓，就是牛人。人到中年，工作，家庭，孩子，事情太多，实在没时间倒腾自己了。
对女人，轻松的工作和良好的经济基础是很重要的。

其实标准什么都是自己定的。不管怎样多留点时间给自己总不会错的。

人家可能就是真心喜欢工作，工作中得到满足，不是像我们一样为了完成而完成。
我不认同5楼mm的解释。从小宝宝就有人喜欢吃有人不喜欢吃，不是压力的问题。

和楼主一样，对自己对家人对生活有完美的期待，但生活却不是这样的。人的时间精力有限，抓住自己觉得最重要的东西吧。

MM你太厉害了，一语惊醒梦中人啊。

请教mm是不是看了很多心理学方面的书，求对这个问题有帮助的书名推荐

vangoc 发表于 9/16/2016 11:35:16 AM

谢谢夸奖。 我只在上大学时期看了几本心理学的书，现在中年了，事业家庭自己之间矛盾纠结很多，内心苦水不少，自己悟出来的这么个说法，对我自己可以解释通畅，当然对别人也不一定对。

当然是priority不同了！工作，孩子，这都是必须做而且必须要做好的事情，是责任。收拾打理自己，是自己的事情，不用对任何人负责。当精力不够的时候，只能靠后了呗。

因为减肥，锻练要持之以恒，这个最难。别的事短时间的努力就能有成效

很多女人、gay 比直男注意外表，是说女人和gay比指南更有空间爱自己么？

yshe 发表于 9/16/2016 12:40:26 PM

把自己照顾好，不只只是外表光鲜。  不少外表光鲜的人内心其实是一团麻，被各种负面情绪折磨。

每个人的价值观不同。有的人不care身材，外表，只care吃。

把自己照顾好， 从心理层面上来讲，是更深层次的自我觉醒。  把工作做好，把家庭照顾好，多数是屈从外来的压力。 人只有把外来的压力化解掉， 才有空间来爱自己，收拾整理自己。

那些不忌口使劲吃零食的行为很多是一种减压的方式， 就是对自己扛住了外来压力的奖励。
fanfan_nyc07 发表于 9/16/2016 11:21:22 AM

好棒的分享！！

那楼主接下来的问题一定是如何来化解外在的压力。。。给楼主推荐一本书  The 7 Habits of Highly Effective People
https://www.stephencovey.com/7habits/7habits.php

谢谢夸奖。 我只在上大学时期看了几本心理学的书，现在中年了，事业家庭自己之间矛盾纠结很多，内心苦水不少，自己悟出来的这么个说法，对我自己可以解释通畅，当然对别人也不一定对。

fanfan_nyc07 发表于 9/16/2016 1:08:35 PM

心中有苦水，说明亲对生活中很多东东在心态上还没做到真正接受！正能量是由心态上的接受开始的。。。加油！

确实是神回复

把自己照顾好， 从心理层面上来讲，是更深层次的自我觉醒。  把工作做好，把家庭照顾好，多数是屈从外来的压力。 人只有把外来的压力化解掉， 才有空间来爱自己，收拾整理自己。
那些不忌口使劲吃零食的行为很多是一种减压的方式， 就是对自己扛住了外来压力的奖励。

fanfan_nyc07 发表于 9/16/2016 11:21:00 AM

美国讲求放飞自我勇敢做自己不是吗?到处听到you r beautiful the way u r blablabla ,劝别人减肥是抹杀个性会被骂死的,全民邋遢全民肥胖就是美国啊

人家也未必不想减肥，只是无力改变，成为生活习惯的奴隶了。楼主自己不是也看着自己日益上涨的体重感到力不从心吗？

睡眠不足，压力大，不健康的生活方式，都是体重上涨的元凶。每天door to door的生活方式，没有走路的必要，想运动就必须专门抽时间去gym，不像欧洲亚洲国家每天上下班走路搭公车就是一种活动了。加上美国人很多都没有正确的饮食健康观念，快餐都知道就不多说了，重点是添加糖无处不在，已经跟drug一样成瘾了。戒糖瘾非常困难，最糟糕的是很多addict压根根本没意识到这是一种病。楼上说的压力大吃donut就是典型的例子，就像有人压力大需要抽烟喝酒一样。现在大家对烟酒的危害认识比较多了，糖觉得无所谓。整个食品工业跟全社会嗜糖文化的力量太强大， 所以大胖子就越来越多。

我觉得我刚好相反，我是个很自私的人，我对自己最关心照顾，我自己状态好了我才有心思管别人

回复 1楼vangoc的帖子

想太多了。优秀员工就奖励一年对公司贡献大的吧。又不是个人选秀，要一个人全方面的优秀。

还有一个原因 也许人家有慢性疾病导致发胖 所以还是不要太judge

LZ想错了，正因为工作上约束的多，花的精力多，生活别的方面反而容易放松。因为意志力是有限的，精力也是有限的。

楼主真逗，干什么不需要时间啊，精心打扮自己，健身，哪个不需要花力气花精力。你把凡人当神仙了吧。

回复 1楼vangoc的帖子

人总是需要一个出口放松，要么吃来缓解工作压力步步高升，要么工作偷偷懒生活有点儿情趣，所以没什么吧。

回复 5楼fanfan_nyc07的帖子

同意

把自己照顾好， 从心理层面上来讲，是更深层次的自我觉醒。  把工作做好，把家庭照顾好，多数是屈从外来的压力。 人只有把外来的压力化解掉， 才有空间来爱自己，收拾整理自己。

那些不忌口使劲吃零食的行为很多是一种减压的方式， 就是对自己扛住了外来压力的奖励。
fanfan_nyc07 发表于 9/16/2016 11:21:22 AM

照顾好自己怎么是深层次的觉醒，七八岁的孩子就会照顾自己了，20几岁的孩子脑子里只有自己。人越大越知道付出，努力工作照顾家庭是自己的责任。年轻人有时间和精力和择偶要求，同时还有荷尔蒙，保持样貌身材当然不是难事。年纪大了，精力和时间有限，很难面面俱到。

当然很多牛人能做到工作家庭个人形象都安排的很好，但那是少数，也和基因和天分有关。看到你们不修边幅的优秀同事，你的感慨难道不应该是：做好什么事都是要付出，有代价的吗？

想太多了吧

小明的爷爷能活到九十岁就是因为他不管别人闲事，好么

同意照顾我自己是深层次的心里觉醒，但是不认为只有应对好外界压力才能照顾好自己。我觉得反而是反过来，只有照顾好自己，才能更好的付出，照顾家人，应对外界压力。

从一方面说，自律是有momentum的，就是说，坚持运动，保持身材的同时，因为看到了自己努力的成果，便随之也会保持健康饮食。
但是，人的意志力不是无限的，必须要有所取舍，外表再重要，也有人会认为不是最重要。

你自己都约束不了自己。甚至连工作都安排不好，不能得到award，你还嫌弃那些得到award的人？
福泽狗 发表于 9/16/2016 10:59:20 AM

lol

把自己照顾好， 从心理层面上来讲，是更深层次的自我觉醒。  把工作做好，把家庭照顾好，多数是屈从外来的压力。 人只有把外来的压力化解掉， 才有空间来爱自己，收拾整理自己。

那些不忌口使劲吃零食的行为很多是一种减压的方式， 就是对自己扛住了外来压力的奖励。
fanfan_nyc07 发表于 9/16/2016 11:21:22 AM

yes, agreed

感觉赚钱啊 照顾家庭啊，优先级比较高，打扮自己这个基本就不算什么事情了。糊口养家那么难，做好就累死了。。自己漂不漂亮算什么事呀。。你开头都说了，工作剩下来的时间才能用于自我管理，后面又问“难道自我管理比努力工作还难？”。。这完全没逻辑了，自我管理比工作简单，但是工作完就没空自我管理了。

把自己照顾好， 从心理层面上来讲，是更深层次的自我觉醒。  把工作做好，把家庭照顾好，多数是屈从外来的压力。 人只有把外来的压力化解掉， 才有空间来爱自己，收拾整理自己。

那些不忌口使劲吃零食的行为很多是一种减压的方式， 就是对自己扛住了外来压力的奖励。
fanfan_nyc07 发表于 9/16/2016 11:21:22 AM

说的太对了，我工作handle不了的时候都是每天穿灰头土脸的，公司只有闲职的女的才天天打扮

It's all about priorities.

人的精力就那么多，各方面都顾及到怎么可能。乔布斯和扎克都永远穿同一款衣服，就是为了不分散精力。这能说明他们不优秀？

☆ 发自 iPhone 华人一网 1.11.08

一心扑在工作上的人，哪里有什么闲心管自己的穿着打扮呀，其实也没有人在乎，大家在乎的是你的工作成绩。

别的不说，看病的话，我只找不像医生的医生看。

我是一定要把工作做好的人，同时对自己外表要求也不低因为不希望别人感觉我形象不好精神不佳。

楼主你要求太多了.我曾经最忙的时候，也是几乎没时间管自己每天穿什么吃什么，头发就一个马尾辫，不过有了这个折腾后，现在工作轻松，薪资不错。同同时可以开始打扮自己注意气质。 每个人都有那个阶段。

把自己照顾好， 从心理层面上来讲，是更深层次的自我觉醒。  把工作做好，把家庭照顾好，多数是屈从外来的压力。 人只有把外来的压力化解掉， 才有空间来爱自己，收拾整理自己。

那些不忌口使劲吃零食的行为很多是一种减压的方式， 就是对自己扛住了外来压力的奖励。
fanfan_nyc07 发表于 9/16/2016 11:21:22 AM

re

跟个人的要求和时间管理，做事效率还是很有关系的。身边很多成功人士，再忙都积极健身，感觉他们都精力比较旺盛，做事情非常雷厉风行，行动力强。很多几个孩子的妈妈都是早上四五点起床去健身，这些没有一定的毅力和行动力是无法坚持的

把自己照顾好， 从心理层面上来讲，是更深层次的自我觉醒。  把工作做好，把家庭照顾好，多数是屈从外来的压力。 人只有把外来的压力化解掉， 才有空间来爱自己，收拾整理自己。

那些不忌口使劲吃零食的行为很多是一种减压的方式， 就是对自己扛住了外来压力的奖励。
fanfan_nyc07 发表于 9/16/2016 11:21:22 AM

Mm讲得很棒。有个疑问，那些只会自己臭美，工作家庭一塌糊涂的该怎么解释呢？

回复 4楼qiangdaxia的帖子

一语惊醒梦中人。这也是为什么女生住在大城市如果纽约，上海有动力和意愿去更好管理体型和外形， 同样的一个人，到了美国大农村，就没有那么注意啦。其实是peer pressure， 外在的压力。

工作太忙没时间锻炼，吃的又不注意吧。我工作的行业是见客户的传统行业，大家都很得体，可是也不是每个人都很完美的样子，北美还是比较宽容的这方面

你自己都约束不了自己。甚至连工作都安排不好，不能得到award，你还嫌弃那些得到award的人？
福泽狗 发表于 9/16/2016 10:59:20 AM

呵呵，LZ是得到了一种满足感吧。也就是你们这些拿奖的人能力也不过如此，顾得了这头顾不了那头。一下就给拉到跟自己同一水平了。

几天前，刚参加完公司的表彰大会，就是award公司工作表现优秀的员工，我们公司很大，能得到award的真心是努力干活的那种。
以前在我想象中，能把工作，生活安排好的那种，尤其是到了中年的，一定是有些人生规划，对自己有些要求的。

但是看到那些大腹便便，体重快200斤的那种上台领奖，或是穿的乱七八糟，我就不理解了，能把工作安排的这么好，为什么不能善待一下自己，自我约束一下呢

回想一想以前......
vangoc 发表于 9/16/2016 10:56:07 AM

外在的东西，对你来说极其重要，对别人来说不那么重要。而公司表彰，表彰的是贡献大的。这个贡献是可以直接benefit到别人的。而你好看不好看，只有你自己care，别人并不从中受益。社会对一个人的价值的认可，包括给你的工资，给你多少责任，是看你做了什么。跟你好看不好看无关啊，除非你是电影演员，以外表愉悦他人作为职业。

每个人的关注点不同吧，有的人对打扮自己没兴趣，或者对自己的外表没有很注重，只能说这些人和lz不是一路人而已

有些人比较在意自己的形象是有这方面的需要，比如家庭，配偶。我看有钱人家的老婆都一个个很在意外形

Mm讲得很棒。有个疑问，那些只会自己臭美，工作家庭一塌糊涂的该怎么解释呢？

Langqixianwu 发表于 9/17/2016 1:43:15 AM

就像一团乱麻，反正也理不出个头，干脆破罐破摔了？

人还是要稍微注意点外表，不为别的，自己看了也舒服啊。

就像一团乱麻，反正也理不出个头，干脆破罐破摔了？

Lanhu1984 发表于 9/17/2016 3:47:53 AM

不是，觉得就是特自私的那种人。

咸的蛋疼

几天前，刚参加完公司的表彰大会，就是award公司工作表现优秀的员工，我们公司很大，能得到award的真心是努力干活的那种。
以前在我想象中，能把工作，生活安排好的那种，尤其是到了中年的，一定是有些人生规划，对自己有些要求的。
但是看到那些大腹便便，体重快200斤的那种上台领奖，或是穿的乱七八糟，我就不理解了，能把工作安排的这么好，为什么不能善待一下自己，自我约束一下呢
回想一想以前身边那些学霸，或是能把家里老公孩子照顾的非常好的，还有工作中女强人的，都是有能力的，也有很多对自己的外在没有任何要求的。
工作中属于自己的那部分工作没干好，会有犯罪感，被老板骂了会有羞耻感，为什么大部分人对自己大腹便便的体型，乱七八糟的外表不会在心里对自己心怀愧疚呢
lz发这个帖子也其实是对自己的困惑，事情完不成会寝食难安，加班加点也要完成，平常70%的精力花在工作上，25%在家里，每天大概也就5%的时间稍微注意一下自己的仪表，看着自己越来越大的小腹，不断向上攀爬的体重，自我约束怎么这么难。想象自己以前也是学霸，工作也算认真负责，
难道自我约束，自我管理，比如健身，外表讲究一些，学习一下穿衣打扮，比起啃书本，8小时努力干活，平衡家里工作还要难吗?
如果说到是意识问题，是什么样的意识（也许是被从小灌输的），而且是中西方都一样的，让很多人愿意花很多精力去努力读书，努力工作，照顾家庭，但是忽略了自己呢？
Updated, 来自fanfan_nyc07 美眉
一语惊醒梦中人，神回复
“把自己照顾好， 从心理层面上来讲，是更深层次的自我觉醒。  把工作做好，把家庭照顾好，多数是屈从外来的压力。 人只有把外来的压力化解掉， 才有空间来爱自己，收拾整理自己。”

vangoc 发表于 9/16/2016 10:56:00 AM

我们单位的高层无论男女都很fit。事业好的女生都把自己收拾的漂漂亮亮的。楼主这是啥单位呀。

不谈别的，就只说健身，这个贵在坚持和自控，比如你很忙，每天固定抽十分钟出来，每个礼拜换着做一些高强度的有氧/腹肌/重量运动，再加上严格的饮食控制，身材一定能恢复。最怕就天天嘴上说不行呀，没时间啊，没有任何行动去做改变。

你自己都约束不了自己。甚至连工作都安排不好，不能得到award，你还嫌弃那些得到award的人？
福泽狗 发表于 9/16/2016 10:59:20 AM

哈哈哈哈 就是的 人家200斤和lz半毛钱关系 人家又没有追求lz或者想跟lz啪啪啪 lz还是反省一下为什么自己只allocate了%5的精力在打理自己上还是没有得到award

我觉得二楼说得对吧。人不要judge别人。不修边幅不等于不爱自己，反而可能是了解自己、知道自己追求什么、什么能给自己幸福。所以不去在乎别人的眼光。当然，愿意自己光鲜亮丽也绝对很好，像是家庭好、事业好一样，都是优点。而且也不排除有的人由于格局太小，只追求狭隘的成功。