关于七个月宝宝白天nap的问题

宝宝马上七个月了 之前挺长一段时间白天醒来玩两个小时就差不多要nap 最近突然变得不怎么规律了 有时候两小时 有时候三小时
想问一下大家的宝宝在七个月时候醒睡间隔大概是多久呢？
白天nap几次，分别是多久？
七个月的宝宝白天nap都会接觉了吗？我家宝宝还是经常半小时就自己醒了，每次快半小时的时候我就站着crib旁边，一有动静就拍拍她，只有30%能让她继续睡。

我家七个月的时候两个半小时间隔。睡得好的话一共两个nap。
基本会接觉。 不幸被吵醒的话，如果午觉2点前就醒了，傍晚就再睡半小时。

我家七个月的时候两个半小时间隔。睡得好的话一共两个nap。
基本会接觉。 不幸被吵醒的话，如果午觉2点前就醒了，傍晚就再睡半小时。
长影 发表于 9/8/2016 9:12:34 PM

请问宝宝每次nap多久呢？如果午觉2点之后醒，可以玩到7点睡觉？

我家七个月的时候很多时候还是三个nap，两个短一个长，长的也就1个半小时，短的就一个小时以内。八个月的时候渐渐调整到两个nap，每次让他醒三个小时。晚上睡前那一次能拖到四个小时，不过已经是极限了。现在快9个月，理想情况下，上午下午各睡1.5小时，可以醒3-4小时。晚上整觉11个小时。供参考。

我家七个月的时候很多时候还是三个nap，两个短一个长，长的也就1个半小时，短的就一个小时以内。八个月的时候渐渐调整到两个nap，每次让他醒三个小时。晚上睡前那一次能拖到四个小时，不过已经是极限了。现在快9个月，理想情况下，上午下午各睡1.5小时，可以醒3-4小时。晚上整觉11个小时。供参考。
毛豆妈20 发表于 9/9/2016 7:52:06 AM

谢谢mm 我家宝宝最近反而是上午第一个nap睡的最久 clb作息午觉两个半小时很难实现 一次能睡一个多小时 我就很开心了 希望她能慢慢学会白天自己接觉

谢谢mm 我家宝宝最近反而是上午第一个nap睡的最久 clb作息午觉两个半小时很难实现 一次能睡一个多小时 我就很开心了 希望她能慢慢学会白天自己接觉

olivia0591 发表于 9/9/2016 11:11:02 AM

CLB 6个月以后的作息不适合我家宝宝，他没有办法从2:30 pm一直醒到7 pm。

6个月前，他大概能醒2个小时，3个nap作息很规律

6个月以后，慢慢能醒2.5-3小时，有时2个有时3个nap。如果2个的话，就得6 pm上床睡觉；如果3个，就得7:30 pm左右睡觉，有一阵子是这么混乱的。

现在7个月，他能醒3-3.5小时，变成2个nap
6:30/7:00 am 起床
9:30 - 10:30 am first nap
1:00/1:30 - 3:00/3:30 second nap
6:30/7:00 pm 睡觉。

谢谢mm 我家宝宝最近反而是上午第一个nap睡的最久 clb作息午觉两个半小时很难实现 一次能睡一个多小时 我就很开心了 希望她能慢慢学会白天自己接觉

olivia0591 发表于 9/9/2016 11:11:02 AM

不要再参考CLB了，一直觉得那个作息不符合大部分baby的自然作息。推荐EASY的routine，相对合理的多。儿医也是告知，过渡到两个nap以后，上下午的nap长度会随机，只要有一个能有1小时以上就ok的，另外一个40分钟也不差。我们以前很多时候就是早上长nap，下午短nap一个小时不到。偶尔能有2个小时的长nap，也仅仅是偶尔。另外，也是帮他接觉到7个多月，后面想接也没可能，醒了就是醒了。

8个月后相对稳定一些，最近几天开始出现都是1.5hr的长nap。再坚持一段，等完全过度到2nap，会越来越好的。

另外，给一个慢慢延长醒的时间的tip。从晚上睡前的那一次开始延长，然后是中午的那一次，最后是早上。一般小娃都醒的早，所以早上的nap属于回笼觉，相对醒的时间可以短一点。在老美妈妈群里，2-3-4是这个阶段比较popular的作息，就是从早到晚每个cycle分别醒2/3/4个小时。可以根据自己情况调整，我家现在基本是3-3-4。

俺娃七个半月大。如果她能从12:30睡到3点，而且中间不醒，到晚上七点睡没问题，也不会哭闹。所以从理论和实践结果看clb对俺娃是好用的。但问题是，不是所有的娃也不是每一天娃都能乖乖的睡上2.5小时。如果俺家娃两点之前醒的，4-5点一定再给她补一觉，但不能超过30分钟，越靠近5点越短。不然要折腾到8点才睡。据我观察，一般情况，俺娃可以醒3个小时。如果之前的觉睡的不好，只能挺2个小时。

CLB 6个月以后的作息不适合我家宝宝，他没有办法从2:30 pm一直醒到7 pm。

6个月前，他大概能醒2个小时，3个nap作息很规律

6个月以后，慢慢能醒2.5-3小时，有时2个有时3个nap。如果2个的话，就得6 pm上床睡觉；如果3个，就得7:30 pm左右睡觉，有一阵子是这么混乱的。

现在7个月，他能醒3-3.5小时，变成2个nap
6:30/7:00 am 起床
9:30 - 10:30 am first nap
1:00/1:30 - 3:00/3:30 second nap
6:30/7:00 pm 睡觉。

purplebasil 发表于 9/9/2016 11:34:23 AM

这两天我家宝宝也开始一天两个nap 但是每个都是1-1.5小时 之前三个nap的时候晚上一般7:30-8:00睡觉 早上6:45起床 昨天因为只有两个nap 晚上7:00就睡了 但是今天早上不到5点就醒了 想问下你家宝宝刚开始三觉变两觉也会有早醒的问题吗？

另外，给一个慢慢延长醒的时间的tip。从晚上睡前的那一次开始延长，然后是中午的那一次，最后是早上。一般小娃都醒的早，所以早上的nap属于回笼觉，相对醒的时间可以短一点。在老美妈妈群里，2-3-4是这个阶段比较popular的作息，就是从早到晚每个cycle分别醒2/3/4个小时。可以根据自己情况调整，我家现在基本是3-3-4。
毛豆妈20 发表于 9/9/2016 1:55:00 PM

谢谢mm回复 我观察了几天 最近也是醒的时间长了 这两天白天小睡从原来的三个nap每个30分钟变成两个nap每个1-1.5小时 cycle也接近你家的3-3-4 这是宝宝在自己并觉吗？但是吃饭的时间有点被打乱了 可以发一个你们宝宝的作息给我参考吗？谢谢了

这个就是并觉啊。我家现在九个月的参考作息：

6:30 up，bottle 7oz
8:00 早餐 一点馒头wafer水果之类
9:30-11:00 nap1
11:00 bottle 6.5oz
1:00 午餐 蔬菜肉米糊
2:30-3:30 nap 2
3:30 bottle 6.5oz
5:40 晚餐 蔬菜肉米糊
6:40 bottle 7oz
7:30 bedtime

谢谢mm回复 我观察了几天 最近也是醒的时间长了 这两天白天小睡从原来的三个nap每个30分钟变成两个nap每个1-1.5小时 cycle也接近你家的3-3-4 这是宝宝在自己并觉吗？但是吃饭的时间有点被打乱了 可以发一个你们宝宝的作息给我参考吗？谢谢了

olivia0591 发表于 9/23/2016 8:26:00 PM