我昨天做了assesment,体脂22.5,可是我有132磅,还是早晨最轻的时候,浑身肥肉不少,是不是测体脂的不准啊 kellywings 发表于 9/8/2016 1:24:00 PM
我昨天做了assesment,体脂22.5,可是我有132磅,还是早晨最轻的时候,浑身肥肉不少,是不是测体脂的不准啊 kellywings 发表于 9/8/2016 1:24:15 PM
用什么测的?不同仪器测结果差别挺大的 Giovanna 发表于 9/8/2016 2:15:21 PM
是手握的,所以我觉得不准,应该怎么测比较准呢 kellywings 发表于 9/8/2016 2:35:37 PM
公认的DXA 跟Bod Pod比较准。不过其实绝对值意义不大,不同仪器测出来的数字没法横向比较,差出5个百分点都有可能。同一个仪器在相同条件下测个变化就好了。 Giovanna 发表于 9/8/2016 3:20:55 PM
是不是一天之内体制含量测出变化的就是不准呢? cmprk 发表于 9/9/2016 2:08:44 PM
☆ 发自 iPhone 华人一网 1.11.08
同样身材(围度),体脂越低体重就越大啊。我大学同学和我一样高,看不出一点赘肉,比我重快20斤了,我看着就圆滚滚的
是手握的,所以我觉得不准,应该怎么测比较准呢
公认的DXA 跟Bod Pod比较准。
不过其实绝对值意义不大,不同仪器测出来的数字没法横向比较,差出5个百分点都有可能。
同一个仪器在相同条件下测个变化就好了。
一个fitbit Aria秤,一个‘有品PICOOC’(在国内度假的时候也不放松要称体重所以买的,为自己跪了)
一个手持的Omron的体脂仪,一个手持加脚踩的Omron的秤。还有在GYM私教时用那种高级的仪器测的,几乎同一时期的数据从19%-25%都有。
但是一个秤的数据基本波动规律,我胖了就增,瘦了数字就降。
所以数字真的不准哒。
☆ 发自 iPhone 华人一网 1.11.08
恩,我也是这样的观察结果
基于电阻,所以和身体里水分最相关