对于亚洲人的审美来说,平板支撑未必是好事,腹部可能会紧致,但是腰部相对来说会变粗一些 TongTongmm 发表于 9/1/2016 11:43:21 AM
那能让腰细的是什么动作? colormdy 发表于 9/1/2016 12:37:22 PM
你指的腰如果是上腹,那就卷腹,下腹基本没戏,女性天生的保护,除非全身都瘦到一定程度 hexar 发表于 9/1/2016 9:55:26 PM
想问问大家,平板支撑真的可以减小肚子吗?