有人跳绳吗

十一个月了，晚上从快9点睡到早上7点。起来以后9点，12点，17点还要nap，分别1-1.5小时不等。看到版上这么大的宝宝基本就两个甚至一个nap了，不知道还睡这么多好不好。可是到点儿了不让睡就会有些闹腾，各种心情不好，睡起来就各种眉开眼笑。因为总要睡觉，各种活动也不太好安排。。。

ps：睡觉不用哄，放进crib，打开baby monitor，就可以关门走人。她自己翻腾翻腾就睡着了。

可以试着调整一下啊，三并二先，晚上早点睡觉就可以了。

尝试过合并，可是到原来的点儿不让她睡她就开始很闹。

有点多，我家的快一岁就从2-1了

那就让宝宝睡吧。我们家也有个超级能睡的娃，现在2岁了周六周日在家nap还能睡3-4个小时。。。也不影响晚上11-12个小时的睡眠。。。我家宝宝11个月大的时候他自己就慢慢由3个nap变成2个nap了，就是白天的nap时间加长，下午比较晚的那个自动就没有了，然后晚上早点睡觉。我个人的经验觉得宝宝自己ready了应该就会自己调整了吧。相当了解你的感受。觉多的宝宝很难安排白天外出活动的时间。即使是现在我们要找playdate也不好找。。。别家宝宝就睡1个小时nap，等我家的睡醒人家都要吃晚饭了。。。

尝试过合并，可是到原来的点儿不让她睡她就开始很闹。
arielariel 发表于 9/21/2016 11:40:24 AM

呵呵，你家宝宝还真不一样，我家的就是要玩。试试看原来睡觉的点，带出去玩一会儿拖一下呢？早上这一觉可以醒的短一点，中午和下午的慢慢拉长，试试看2-3-4的schedule，就是早上起来到晚上睡下去，每次nap间醒2、3、4个小时，然后晚上7点钟基本就可以睡觉了。

这么天使的宝宝要睡就让她睡。只要不影响晚上睡觉就好。都是天生的。不要违反自然规律。

我们家快一岁，每天一个nap，还天天快9点睡，6点多就起来。。我巴不得他天天多睡点

我家娃也是这样，十四个月才变成两个nap，之前很长时间都跟你这个nap时间一样，然后突然自己就变成早上第一个nap推后了一个小时，睡1-1.5小时，然后下午再睡一个1.5-2小时，晚上一直是8-7不影响。其实他睡的多我还高兴，我可以得空做饭休息

能睡觉你还不开心。。。。

好羡慕睡觉多的娃～

我觉得三个nap是因为晚上睡得太晚啊。总时间睡得也不多，因为睡得晚所以要多一个nap来补。

试试看下午五点那一觉提前一点，到四点半左右睡，然后不要睡太久，20分钟左右的样子就叫起来。然后晚上睡觉的时间一点点提前（每天提前15-30分钟），调整成7-8点之间睡觉。这样最后一个nap慢慢就不需要了。

不过你要是不觉得三个nap麻烦，就这样应该也没关系，睡觉总时间到了就行了。