问个比较怪的问题，怎么保养眼睛

准确的说是怎么保养眼球。最近用眼很多，每天睡8个小时白天起来眼睛还是红的，有什么没副作用的eyedrop之类可以推荐吗？不想用那种迅速消红血丝的，治标不治本。人工泪液有用吗，可不可以天天用？

经常上下左右转动眼珠子试试 做眼保健操

每天热毛巾敷眼睛

跟楼主一样情况，每天睡觉起来眼睛还是红的。。最近买了蓝莓胶囊，每天准备开始吃。。

花王蒸汽眼罩

我也在用花王蒸汽眼罩，用之前感觉眼皮张合很紧，眼睛很酸，用完后舒服很多很多。就是这个是一次性的，一盒才没几片，一会就用完了

人工泪液挺好用，推荐一盒好多小支开封一次性的，那种没有防腐剂。用过这种之后再用有添加的就觉得好刺激。
睡之前滴好人工泪液，带个蒸汽眼罩，第二天起来不要太舒服。

之前做完镭射视力矫正手术后医生建议康复期间可以吃fish oil帮助减轻眼睛干燥，所以估计长期吃也可以有助眼球健康？

刚刚google了一下
Several studies suggest omega-3 fatty acids may help protect adult eyes from macular degeneration and dry eye syndrome. Essential fatty acids also may help proper drainage of intraocular fluid from the eye, decreasing the risk of high eye pressure and glaucoma.

看来我那一大瓶costco的鱼油是应该继续吃下去的呀～

人工泪液挺好用，推荐一盒好多小支开封一次性的，那种没有防腐剂。用过这种之后再用有添加的就觉得好刺激。
睡之前滴好人工泪液，带个蒸汽眼罩，第二天起来不要太舒服。
乱跳的小虾 发表于 8/27/2016 2:34:19 AM

这种小只一次性的costco九月有特价哦！打算团起来～

我也是最近开始用花王蒸汽眼罩 觉得不错 晚上涂完眼霜后戴上觉得还能加快眼霜吸收 觉得这个眼罩对缓解疼痛挺有用的

我也在用花王蒸汽眼罩，用之前感觉眼皮张合很紧，眼睛很酸，用完后舒服很多很多。就是这个是一次性的，一盒才没几片，一会就用完了

Honeymoney 发表于 8/27/2016 2:13:00 AM

人工泪液挺好用，推荐一盒好多小支开封一次性的，那种没有防腐剂。用过这种之后再用有添加的就觉得好刺激。
睡之前滴好人工泪液，带个蒸汽眼罩，第二天起来不要太舒服。
乱跳的小虾 发表于 8/27/2016 2:34:19 AM

蒸汽眼罩可以带那么久吗？我买的上边怎么说10分钟阿，不知道是不是牌子不同

蒸汽眼罩可以带那么久吗？我买的上边怎么说10分钟阿，不知道是不是牌子不同

兔子等着瞧 发表于 8/27/2016 6:55:22 PM

10分钟是发热时间，之后就不发热了跟普通眼罩是一样的。
带着太舒服容易睡着，一般就让它戴着了。

这种小只一次性的costco九月有特价哦！打算团起来～
Dosso 发表于 8/27/2016 4:30:08 AM

MM能甩个link吗？最近code久了，到下午眼睛就很干很涩，只能闭着眼睛。
而且吃鱼油确实对眼睛有好处，我以前一到冬天晚上眼睛就疼的睡不着觉，后来开始吃鱼油了，就再也没有这种症状了。但是如果盯电脑久了还是会干。

同关注。。。。。。

喝枸杞水…………………………………………

有没有感染状况？
还有会不会有眼压的问题？
有没有眼部供血不足的状况？

貌似还是去看医生比较好。

叶黄素 Lutein

我问我的眼科医生怎样防止视力恶化，他说“quit the job, become a farmer"  lol

眼保健操？

MM能甩个link吗？最近code久了，到下午眼睛就很干很涩，只能闭着眼睛。
而且吃鱼油确实对眼睛有好处，我以前一到冬天晚上眼睛就疼的睡不着觉，后来开始吃鱼油了，就再也没有这种症状了。但是如果盯电脑久了还是会干。

Hannah1984 发表于 8/27/2016 9:30:55 PM

http://m.costco.com/Refresh-Plus®%2c-100-Single-Use-Containers.product.11318658.html

感谢分享!

这个话题好诶，看了上面的回帖，我觉得其实最根本的是多休息眼睛，不过工作对着电脑的也没办法。只能尽量隔一两个小时休息一下眼睛（老生常谈，眺望远方，做眼保健操）；再加上吃些对眼睛有好处的营养品。
人工泪液我觉得也是指标不治本，可以用来缓解。

那个人工眼液强烈推荐oasis的，也是一根一根的，价格与costco的相比，比较不美丽，但是感觉真的好很多！！！貌似是20几一盒30根那种。。但是真心超级舒服

吃beta carotene对眼睛干燥有帮助，不喜欢常用眼药水。

我也想问，天天对着电脑觉得眼睛越来越差了
不知道该怎么办又不能不工作

看电脑的时候多眨眼睛，要有意识的眨眼睛。

最有效的强烈推荐那种防蓝光的护眼镜！！！很有效的。