腋下靠近后背地方的脂肪

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happyzyp
楼主
胳膊有点蝴蝶臂,练胳膊的同时发现,每次胳膊放下的时候有一部分脂肪从肩部下面腋窝后面拥挤大臂,使得本来有脂肪的大臂显得更加突出,更胖。想问这里的脂肪怎么减。其实也差不多就是腋窝靠近肩膀那边。
teddysan
减脂只有全身的。不过可以做一些划船机、dumbbell row之类的紧致一下附近的肌肉,肌肉起来了以后肥肉就没那么松了。
M
MiniiCooper
搜一下lats workout
chaolily
用划船机练,一组20 个,一天做4组。
lanny.dd
这边也是我的重灾区,不知道该怎么练。