对于健身有心无力的mm们,大家觉得阻碍健身的障碍有哪些

v
vangoc
楼主
lz目前对健身是能挤出时间的,健身房的费用也不是问题。

lz目前最大的问题是上班后,懒得去,就想葛优躺。

家里也有跑步机,不知道为什么就是不想用
z
zmtcpr
一定要咬牙坚持66天, 养成习惯就好了.
DeMarco
刚刚咬牙坚持50天。去吧去吧,自虐的感觉爽爆了~
pop
get a gym pal 比较有用。
最爱梵高
我是一周去6次的 风雨无阻 但是最近开学了traffic非常厉害 每天都要开30-40分钟才能到gym 堵到最后都没力气了
小金猪
只有一个障碍:懒!有心无力是借口
nestie
lz目前对健身是能挤出时间的,健身房的费用也不是问题。

lz目前最大的问题是上班后,懒得去,就想葛优躺。

家里也有跑步机,不知道为什么就是不想用

vangoc 发表于 8/26/2016 11:06:45 AM
得有个伴,彼此鼓励,很容易坚持
bunnynicki
下班后去确是觉得累,所以我都早上去。早起睁眼就去,运动完洗个澡感觉一天都精神好 ---发自Huaren 官方 iOS APP
44ff
下班以后实在没力气,然后周末要陪孩子,没时间啊没时间。中午有空去就不错了。
l
liunicv
下班太累,回家都很晚了,实在没力气
yshe
就是懒, 没啥借口
creme_brulee
找个personal trainer,有人监督和督促,我是这么开始的。坚持两年半了
ZHUZI
我觉得也是懒。。。有个伴会好很多
b
bloodymica
维持吃的健康……对于一个什么都想吃食欲超级好的吃货/饭桶真的是太难了。
pixyia
大写的懒字。。。。
v
vandv
回复 1楼vangoc的帖子

看完帖子,我默默背起了我的瑜伽垫,去健身房了。
raintear
懒懒懒
littlebadman
只有一个障碍:懒!有心无力是借口
小金猪 发表于 8/26/2016 11:28:12 AM
That's what I want to say.
小潘潘
胸大。累。
smiling_bear
坚持不下来的原因就一个字: 懒
littlebadman
本来以为买了卡,就逼自己去了。后来发现不是这么回事,我好几个同事都沦落为每个月只交钱了。单身能好些,只要克服懒坚持66天(我要试试)。有孩子的,下班接了小孩要赶紧回家给他做东西吃啊。做完了吃完了,也累了也懒了,小孩还有各种作业活动。安慰自己周末吧,结果还是差不多的理由,然后两天又过去了。只有琢磨着上班午休那点空了。
偶的神啊
懒。。。。。。。。。。。。。
r
rabbit1688

有娃大妈,现在在下班前1小时去跑个半小时。有空一礼拜跑4次,忙就只好欠着了。睡前做sit up.

平时多看好身材MM时装秀,很有动力。
flyfireice
就是懒!!!
easystyle
rerererere

只有一个障碍:懒!有心无力是借口
小金猪 发表于 8/26/2016 11:28:12 AM


☆ 发自 iPhone 华人一网 1.11.07
魔法师小修玛
动力不足
Mogley
自己这张嘴,总是想吃零食
d
dasiduoduo123
我觉得就是不要犯懒,其实有时候我也懒得不想都不动,可是我告诫自己好容易养成了健身的好习惯,放弃了太可惜
alanbeil
买一堆小号好看的衣服,穿进去就是你的动力
n
nbbb
懒 !
8
8楼半的花城
周末还能去健身。平时下班太累了,吃完饭就想躺着。。。
catamy
我的经验是gym一定要离家/公司近,这样路上压力/时间会少很多…
豆豆熊
阻碍在于懒。。。
h
haowawa
下班后去确是觉得累,所以我都早上去。早起睁眼就去,运动完洗个澡感觉一天都精神好 ---发自Huaren 官方 iOS APP
bunnynicki 发表于 8/26/2016 11:31:18 AM
一直羡慕人家早上做的,我早上其实有时间,但不吃早饭运动就不行,会低血糖。吃了早饭吧,又要等很久才能运动,那就时间不够了。。。
RedCrayon
有心就有力,无力就是无心
j
jchen36
俩娃大妈,跟老公轮流,今天我看娃不做,老公做运动,明天换老公看娃,我做运动。然后互相做的比较一下,老公一般椭圆机1小时600度,我就是400多。如果下午还有点时间就再加点举铁。不做不行呀,满柜子的合身衣服,一不做就穿不下了。
hellosmallworld
阻碍在于懒。。。
豆豆熊 发表于 8/26/2016 2:21:07 PM
strong re
flyingplate
不喜欢没必要强迫自己,可以找个喜欢的项目玩玩,骑车逛公园,高尔夫,攀岩,冲浪阿,爬山等等。
u
usbeautifullife
用觉得没必要强迫自己 我可能也是对自己太好
豆豆熊
我的经验是gym一定要离家/公司近,这样路上压力/时间会少很多…
catamy 发表于 8/26/2016 2:13:28 PM
我的gym就在公司里面 可我去gym的唯一一次是因为家里厕所remodel所以我去gym洗澡。。。
b
benlinger
懒,除了懒没别的理由了
pinbear
以前gym就在下班路上/街对角。刚搬了家,远了很多,正在考虑咋办呢。
p
panny121
刚刚坚持跑步5天,离66天好远啊,每天跑完就不想做别的运动了
b
buchi
就是懒、没有毅力


lz目前对健身是能挤出时间的,健身房的费用也不是问题。
lz目前最大的问题是上班后,懒得去,就想葛优躺。
家里也有跑步机,不知道为什么就是不想用

vangoc 发表于 8/26/2016 11:06:00
a
azaleay
懒。。。不过我发现习惯的养成其实也挺容易的,第一周很痛苦的坚持,后面就习惯成自然了
w
waterbird
刚刚坚持跑步5天,离66天好远啊,每天跑完就不想做别的运动了
panny121 发表于 8/26/2016 5:11:05 PM

注意下你的小腿!跑完记得拉伸!(其实我也不知道拉伸是不是有用,对我没用 。跑步停了一年多后,小腿才恢复之前粗细。)
w
waterbird
我觉得楼主可能是太累了。如果工作回来身体很累,家里事情多心累,就算有时间,肯定也只想葛优躺。
teddysan
我没事就去insta上看比基尼美女,然后告诉自己再不运动这辈子都是死胖子

其实你没有动力去做任何事都是因为它对你来说并不重要,不是嘴上说的重要。心里觉得真的重要就会迈开腿的,再苦再累也能坚持。不过运动真的不是什么苦差事,循序渐进管住嘴总是会有效果。
misty-p
LZ跑步机闲置着,卖不卖?
chrissie
哈哈


胸大。累。

小潘潘 发表于 8/26/2016 11:48:00