请懂行的jms来跟我聊聊BMI BMI BMI

楼主
我爸总是说自己又瘦了又瘦了,要多吃点增重什么的。他不是健身的那种肌肉男,就是普通60+ 我妈也说来了两次美国,比以前都瘦了10几斤了。blabla。
但是他bmi 25.35, 大于25的bmi,不是就是over-weight了么。 作为一个高血糖,高血压的人,吃了一把药,还总觉得自己吃的很少,很可怜。 每次回国,一堆人跟他说,你好可怜啊,又瘦了,在美国受苦了,我请你吃饭补补吧,这种口气,他更觉得自己可怜,太瘦了。以前bmi 27多,而且超级爱吃,曾经吃肉吃到尿指标不正常。  

BMI是不是很权威的说明胖瘦情况的指标?我想让他再少吃一点,再减一点,起码bmi要在25以内吧
westlake
我觉得他不瘦,也不胖。观察周围的人,微微胖一点的似乎身体好些。
千金难买老来瘦,已经有高血压高血糖就更应该控制体重和饮食
不吐葡萄皮
你爹平时有锻炼的习惯么,肌肉含量多不?我老公常年bmi看起来就是个大胖子,但是如果肌肉含量大肯定指数会高的,不见得真人就很胖。。。
童年
BMI和体脂要同时看吧,不过60+中国老人基本上不会很多肌肉,BMI 25以上真不算瘦,我觉得胖了
veneer
他喜欢的是吃,你担心的是胖,你们不在一个频道上啊。你的担忧只会让他觉得你是在不给他吃好吃的。
n
northernpike
我爸总是说自己又瘦了又瘦了,要多吃点增重什么的。他不是健身的那种肌肉男,就是普通60+ 我妈也说来了两次美国,比以前都瘦了10几斤了。blabla。
但是他bmi 25.35, 大于25的bmi,不是就是over-weight了么。 作为一个高血糖,高血压的人,吃了一把药,还总觉得自己吃的很少,很可怜。 每次回国,一堆人跟他说,你好可怜啊,又瘦了,在美国受苦了,我请你吃饭补补吧,这种口气,他更觉......
用 发表于 8/25/2016 1:04:43 AM

看体脂比例。

亚洲人BMI25已经是肥胖了。亚洲人看BMI不能照白人的来。有亚洲自己的标准,网上可以查到。中式饮食,高油高盐高碳水,加上体力活动减少,很容易发胖,导致脂肪积蓄。以前定量供给的时候,总热量不够,全中国没一个胖子。生活好了,精米精面敞开供应,很快糖尿病高血压肥胖症就全来了。

不过大众健康观念还是远远跟不上,瘦其实是fit, 很多动物实验也证明了,低热量饮食延长寿命。

令尊需要慢慢学习转变观念。多吃瘦肉,鱼,蛋,奶,减少精细碳水摄入,适量活动,把体重减下来,高血压高血糖都会改善。
楠得一乖
绝对胖。。。。大家看过健身练的好的BMI25的男的就知道了,如果不是那种身材,BMI还超25,不是胖是什么。。。
史巴拉咕
没有肌肉 BMI超过25不就是妥妥的超重吗 尤其有没有大肚腩?这样还可以算算腰臀比
唯食忘忧
亚洲人的BMI标准要➖1
Rambaldi
我父母公婆来美开始都会瘦10斤。后来慢慢恢复一些, 无奈吃不惯