感觉zumba对腰臀部分的效果比健身操好, 强度也比较低又好玩. 最近经常在油管上找, 喜欢的收集起来, 跳的时候随机播放 :)油管每个页面点进去后, 点VIDEOS, 每个频道都有挺多首的: nevenagoran HONDURAS DANCE CREW Gusyaka Club Claudio Lopez Utreras Zumba® France REFITREV saskiasdansschool Sensazão Crew Sid Vicious The Fitness Marshall www.liveloveparty.tv Zumba Samaramangmang 发表于 2015-12-30 17:52 PM
感觉zumba对腰臀部分的效果比健身操好, 强度也比较低又好玩. 最近经常在油管上找, 喜欢的收集起来, 跳的时候随机播放 :) 油管每个页面点进去后, 点VIDEOS, 每个频道都有挺多首的, 不挑曲子的话一共几百首........ 我自己比较挑, 要挑曲子对味的, 最好是后期配音的, 转圈和蹦跳不要太多的, 教练要颜值高点的.....不过电脑上也攒了两百首, 嘻嘻........大家自己慢慢挑: ZUMBA with Dovydas (小哥) nevenagoran (酷酷小夫妻) HONDURAS DANCE CREW (男女混搭团体) Gusyaka Club (一对帅哥) Claudio Lopez Utreras (大叔) Zumba® France (美女) REFITREV (三美女) saskiasdansschool (美少女团) Sensazão Crew (专业级别大叔) Sid Vicious (美女) The Fitness Marshall (猛男) www.liveloveparty.tv (这个频道动作比较容易, 视频数量多, 但是教练颜值比较低, 咳咳) Zumba Samara (可爱小夫妻) Z-TEAM (摄像很用心) mangmang 发表于 12/30/2015 7:55:30 PM
这个好， 我还是重新回来跳zumba了 https://www.youtube.com/watch?v= https://www.youtube.com/watch?v=UQL2GsFdQu8 kiri 发表于 12/30/2015 9:10:22 PM
感觉zumba对腰臀部分的效果比健身操好, 强度也比较低又好玩. 最近经常在油管上找, 喜欢的收集起来, 跳的时候随机播放 :) 油管每个页面点进去后, 点VIDEOS, 每个频道都有挺多首的, 不挑曲子的话一共几百首........ 我自己比较挑, 要挑曲子对味的, 最好是后期配音的, 转圈和蹦跳不要太多的, 教练要颜值高点的.....不过电脑上也攒了两百首, 嘻嘻........大家自己慢慢挑: ZUMBA with Dovydas (小哥) nevenagoran (酷酷小夫妻) HONDURAS DANCE CREW (男女混搭团体) Gusyaka Club (一对帅哥) Claudio Lopez Utreras (大叔) Zumba® France (美女) REFITREV (三美女) saskiasdansschool (美少女团) Sensazão Crew (专业级别大叔) Sid Vicious (美女) The Fitness Marshmangmang 发表于 2015-12-30 22:44 PM
感觉zumba对腰臀部分的效果比健身操好, 强度也比较低又好玩. 最近经常在油管上找, 喜欢的收集起来, 跳的时候随机播放 :) 油管每个页面点进去后, 点VIDEOS, 每个频道都有挺多首的, 不挑曲子的话一共几百首........ 我自己比较挑, 要挑曲子对味的, 最好是后期配音的, 转圈和蹦跳不要太多的, 教练要颜值高点的.....不过电脑上也攒了两百首, 嘻嘻........大家自己慢慢挑: ZUMBA with Dovydas (小哥) nevenagoran (酷酷小夫妻) HONDURAS DANCE CREW (男女混搭团体) Gusyaka Club (一对帅哥) Claudio Lopez Utreras (大叔) Zumba® France (美女) REFITREV (三美女) saskiasdansschool (美少女团) Sensazão Crew (专业级别大叔) Sid Vicious (美女) The Fitness Marshmangmang 发表于 2015-12-31 20:32 PM
马克Zumba! Crystalfox 发表于 1/2/2016 2:08:56 PM
mark，谢谢楼主 davina 发表于 12/30/2015 8:45:54 PM
mark 谢谢楼主 叫神马 发表于 12/31/2015 5:01:15 AM
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感觉zumba对腰臀部分的效果比健身操好, 强度也比较低又好玩. 最近经常在油管上找, 喜欢的收集起来, 跳的时候随机播放 :) 油管每个页面点进去后, 点VIDEOS, 每个频道都有挺多首的, 不挑曲子的话一共几百首........ 我自己比较挑, 要挑曲子对味的, 最好是后期配音的, 转圈和蹦跳不要太多的, 教练要颜值高点的.....不过电脑上也攒了两百首, 嘻嘻........大家自己慢慢挑: ZUMBA with Dovydas (小哥) nevenagoran (酷酷小夫妻) HONDURAS DANCE CREW (男女混搭团体) Gusyaka Club (一对帅哥) Claudio Lopez Utreras (大叔) Zumba® France (美女) REFITREV (三美女) saskiasdansschool (美少女团) Sensazão Crew (专业级别大叔) Sid Vicious (美女) The Fitness Marshmangmang 发表于 2016-03-01 23:31 PM
谢谢lz推荐！ 搜到了这个，被评论笑疯了哈哈哈 https://www.youtube.com/watch?v=BOkBrurM9G4 -Lost 45 pounds just watching this. -I'm out of breath And I just watched the video in bed...... Eating xxholic 发表于 3/12/2016 9:11:38 PM
谢谢lz推荐！搜到了这个，被评论笑疯了哈哈哈https://www.youtube.com/watch?v=BOkBrurM9G4-Lost 45 pounds just watching this.-I'm out of breath And I just watched th...... xxholic 发表于 3/12/2016 9:11:38 PM
ZUMBA with Dovydas (小哥)
nevenagoran (酷酷小夫妻)
HONDURAS DANCE CREW (男女混搭团体)
Gusyaka Club (一对帅哥)
Claudio Lopez Utreras (大叔)
Zumba® France (美女)
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saskiasdansschool (美少女团)
Sensazão Crew (专业级别大叔)
Sid Vicious (美女)
The Fitness Marshall (猛男)
www.liveloveparty.tv (这个频道动作比较容易, 视频数量多, 但是教练颜值比较低, 咳咳)
Zumba Samara (可爱小夫妻)
Z-TEAM (摄像很用心)
https://www.youtube.com/watch?v=
为什么zumba的人在这些视频里大多把一件衣服围在腰间，是怕丢还是增加扭动的动感？
mark mark
多谢！
☆ 发自 iPhone 华人一网 1.11.06
thanks.........................................
☆ 发自 iPhone 华人一网 1.11.06
搜到了这个，被评论笑疯了哈哈哈
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-I'm out of breath And I just watched the video in bed...... Eating