我跟你有同样的问题，自制力不够，容易放纵自己，现在正在练收摄六根观呼吸觉得蛮好的，可以帮助增加定力，你也可以试试 https://www.youtube.com/watch?v=tRXZNYTlbW0 云儿飘啊 发表于 9/28/2015 1:23:25 AM
