二、关于引入辅食的方式：用勺子喂泥还是一开始就给宝宝finger food（baby led solids）
Baby led solids（BLS, 或者叫BLW，是英国的说法）现在开始越来越流行，下面的研究发现由宝宝主导的引入辅食的方法更容易让宝宝喜欢吃饭，妈妈的焦虑水平也更低；而且BLS引入辅食的宝宝比用勺喂泥的宝宝以后更不容易超重，更倾向于选择健康的食物。 但是也有一个研究发现，个别手指运动发育缓慢的宝宝（在研究样本的602个宝宝里占6%）到8个月的时候还没有自己主动抓食物，对于他们BLS也许存在营养摄入不足的风险（但是请看一楼最后一段里说的时间重合和个体差异问题，所以也许这个担心是多余的），但是对于绝大多数宝宝，6-8个之间他们都可以自己抓住事物吃进去一点了，而6个月之前可以抓食物的没有吃进去，所以研究的结论是BLS对绝大多数宝宝是可行的。 BLS方式的精髓就是给宝宝从一开始就提供安全健康的finger foods，让宝宝自己探索自己吃，大人完全从做糊糊和喂糊糊这事中解放出来。这样的方式让宝宝觉得吃饭很有趣，锻炼宝宝的手眼协调和精细运动，让宝宝自己练习倾听自己身体的饥饿信号，尊重宝宝自己生理规律（肠胃道里有检测食物营养成分的因子，吃够了时它们会给大脑发出信号停止进食），对以后养成健康的饮食习惯有好处，可能降低以后超重的几率。所以这样引入辅食，宝宝更容易有兴趣接触新的事物，家长也可以放松吃自己的饭，吃饭不再焦虑。另外BLS需要父母学习choke 和gag的区别，一定要提供安全的事物给宝宝。家长应该学习infant CPR。有关资源http://www.babyledweaning.com/ amazon上也有书卖。 还有一个研究发现妈妈在宝宝吃饭这事上如果特别controlling，对宝宝以后的饮食和体重有负面影响。 所以目前的结论是：虽然相关研究才刚刚开始，但是目前的证据表明，BLS可能对帮宝宝建立健康的饮食习惯更有好处。另外肯定的一点是，不管用什么方法，妈妈不能太过操心，应该给宝宝提供健康的选择，然后放手让宝宝自己决定吃不吃，吃多少。用勺喂泥也要看宝宝的信号，不能强喂，不要trick宝宝多吃一口，尊重宝宝的意愿。 相关文献（有的我贴的是sciencedaily的报道，方便不喜欢看文献的mm们快速阅读） Baby knows best? The impact of weaning style on food preferencesand body mass index in early childhood in a case-controlled sample http://www.sciencedaily.com/releases/2012/02/120209135842.htm Is baby-led weaning feasible? When do babies first reach out forand eat finger foods? http://www.sciencedaily.com/releases/2011/01/110112081454.htm Maternal control of child feeding during the weaning period:differences between mothers following a baby-led or standard weaning approach. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20830511 A descriptive study investigating the use and nature of baby-ledweaning in a UK sample of mothers. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21143584
Mark.
Thanks!
mark
请lzmm继续分享哦
谢谢美妈分享！
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