看完了楼主的第三季，又倒回去看看第一季，太有收获了，我把楼主的帖子全部编辑进一个文档，named as 金玉良言。我现在大概处于楼主第一阶段的状态，在大公司做技术很强的工作，闷头干活，不会跟老板分享真实想法，也不会social，老板和同事人都蛮好的，两年做了很多事，但是得不到升职。其实公司有很多跟高层networking的机会，都没有去做过，很遗憾。老板的老板人很好，我却从来没有1：1交流过。已经找到下家即将跳槽，去新公司一定以楼主的金玉良言鞭策自己step out of my comfortable zone.
知道mm一直工作很努力，而且这几年来开始放慢脚步反思人生更好的平衡工作和生活，我自己也处于事业上升的关键时期，有个两岁半的女儿，还计划着明年要22, 在manage work life balance的时候在做决定trade off的时候总想听听过来人的意见。mm你真的有没有一些后悔过去放太多精力在工作上了？如果时光能倒流你回到5年前的自己，会不会还有一样高的工作目标，有哪里你会宁愿做的不一样？
Appreciate your sharing, it is precious.
好有心好用功啊。
而且爱思考有全局关。祝福睿智的lz
奇怪一下，楼主的孩子六岁八岁？或更大，就是说五年前已经工作家里两头忙了，怎么还那么有干劲？
上一篇感觉已经slow down,是什么使你开始转变的呢？
好细心的MM啊。成功就是要在这主细节上处处留心慢慢积累。我好懒，这次不会说 下次还不会。学习了！
mark
谢谢楼主分享，祝感恩节快乐！
祝福mm一家人。
还有一个问题想请教mm：请问mm在事业刚起步的时候每天都是很勤奋的学习或者工作吗？包括晚上周末还有节假日。很多时候我知道自己再努力一点就会有更好的结果，可是又不想太辛苦太委屈自己。这些时候的结果都会比自己预期差，我又会后悔当初再努力点就好了。我知道很多事业成功的人都是付出了比别人更多的艰辛和努力。可是我也一直在幻想着：有没有一些人是既享受了生活同时又事业有成呢？ mm能分享一下你这方面的经历和经验吗？
希望mm看到我的帖子。也祝福mm和mm的家人，希望你们越来越好。
感谢lz，非常好的帖子，你4个帖子我都看了，连续追了2个晚上，本来宝贵的感恩节的假日和劳工晚上看看电视啥的，我都没有心思，就掂着你的帖子，一边看一边揣摩，还很激动的和劳工讨论。想再次说感谢！
有一个问题，不知道你在工作中有没有遇到一种美国人：就是基本和你毫无交集，无论生活还是朋友圈。但是你的工作上的同事。我的情况是她们是我同学。完全地道的美国白人。她们有意无意的和移民（外国血统的，比如中国人，印度人，任何非美国本土人）保持距离，只和自己类似的人打交道。他们和我们好像也在很多问题上观点不同，脸上常常目无表情，有一种高人一等的感觉。你是如何对待这种人的呢？
a. leave them alone。像是两个星球的，除非不得已否则没有交集。
b. 主动打招呼。想方设法打破之间的隔阂。
c. 有机会会主动。虽然对自己的自尊有小小的伤害，但有机会一定会主动示好。
大家一般认为家庭和事业不能兼顾，说白了就是没有那么多时间兼顾两面，因为时间一天只有24小时，怎么才能创造出更多的时间？我认为可以分三方面来看。一是同时做两件以上的事情，就是multi-task, 二是提高效率，三是懂得取舍。我下面就一个一个说说我的体会。
Multi-task
很多时间管理的书不太提倡multi-task。据说研究表明multi-task会使效率降低30%。我没做过试验，但是对他们的结论很不以为然。multi-task 是要有技巧的。Task之间的组合要适当。也就是两个并行task需要的资源是不一样的。
比如说工作和孩子玩就不能组合，因为都需要你的手和大脑。但是叠衣服和和孩子谈心就可以组合，因为一个用手，一个用嘴和脑。 我做了一个如下的表，来显示组合的可能。
spend time
比如我现在写这个帖子，我刚才做饭的时候就想好了内容。专门等到老三想睡觉的时候开始写。老三刚刚睡着了，我就找了个面膜贴脸上，继续写。
再比如我以前总觉得没时间给爸妈打电话，一回家就是忙孩子，孩子们睡了又不怕吵醒他们。后来发现原来开车的时间是打电话的极品时间，没有人打扰，开车时间过很快。不过要提前计划好，我没出车库门就把号码拨好，戴好耳机，拨通了我才出发。
我现在养成的习惯是在做一件事情的时候，就去想我还能同时做什么。比如上表上很多时间都可以工作。工作不一定要做到电脑旁边。我又很多很好的想法都是在打扫卫生或者做饭的时候想出来的。比如揣摩白天发生的事情，准备第二天工作思路都可以边做家务边想。等有时间做的电脑旁边就是敲下来就可以了。
很多人也以为和孩子玩就是打球玩玩具。我其实发现很多家务事情是和孩子玩的很好机会。比如我们一起包饺子，是比我一个人做的时候乱一点，但是当作一个玩的项目，大家都高兴得不得了，最好也吃到饺子了。比如叠衣服，我们就当一个生产线，老三从篮子里拿出来，老大第一fold,我整理成型，老大分类。 很好玩的游戏，
各种task的组合太多了，就不一一举例了。希望你有好的想法能够分享。
我在加拿大工作不太忙得时候，考了个audit的证书，最后也没用上。边上班边上了一个不错学校的online master。 又边上班边过了五门物流的考试，拿了个证书。现在想想，也不知道怎么过来了。但是当你设立个目标，下定决心去争取，达到的可能就比根本不去做大很多，
常常听有人说我为了家庭放弃了事业，或者为了孩子放弃了工作。我心里禁不住想问，那你的选择对了吗？有时候看这个论坛也讨论职业妈妈好还是全职妈妈好。我很少点进去看，每个人的选择肯定都是有他的原因的。但是我们应该时不时停下来问问自己，我们的选择对吗？对了就不要管别人怎么说，继续努力， 不对就想办法改过来。
我高中的时候有四个非常好的朋友。我们成立了个团伙叫五人一伙。曾经有一段时间，有三个人，包括我自己都在经历感情上的波折。都不知道该怎么办。我算果断的，下了个决心就不回头了。这样还是痛苦了有一年吧。另一个有点不甘心，那个男孩在国外，她总想找过去问个究竟。这样持续了又快五年吧。最后一个分分合合最后勉强结婚了。十五年后，她还在和我抱怨他有多不好，当时的选择多么不正确。我有一天真的是心疼她了我说，你选择了十五年的痛苦，我现在告诉你你可以选择未来的四十年不为这个男人痛苦。她然后就说久了就有亲情了，孩子怎么办啊。十五年我听了多少遍！ 要取肯定要舍得，多么简单的道理啊。既然选择了一个选项，就是选择了那个选项带来的结果。自己选的要么享受，要么重选，唧唧歪歪的，慢慢重选的机会都没有了！
大事的取舍就是这样的。权衡利弊，作一个选择。决定了就100%的努力。时不时认真想一想，选择对了吗？要不要重来。除了生孩子不能收回去，所有的其它事情都可以重来。
小事情上每天也要取舍。比如孩子病了要抱着，一个project 第二天早晨due. 我选抱孩子。第二天去解决项目晚的事情。孩子万圣节表演，同时有个重要会议。自己的会我就推一推，别人的会就去找人家谈一谈。我选择去参加孩子的表演，这样也许人家会认为你不专业，或者丧失一个表现机会。既然选择孩子了，这些结果我承受的起，我会用其它机会表现回来。我宁愿让工作的同事和领导认为我是个想办法照顾家庭和工作的努力的女人，而不想让他们认为我就是一个冷血的工作狂。太忙了，一星期没拖地，那就没拖吧，好在也没人来。
其实这样下来，从宏观的角度去看，我没觉得我哪方面损失了， 没有照顾到。
我有一次开车想工作问题，追尾了。从此开车不做用脑子的事。不怕一万，就怕万一。
这个问题很有新意。如果招人会招听话的人，就是你说什么他做什么，会招聪明的人，能很快学会东西。会招主动的人，主动问问题，主动解决问题。喜欢有问题及时问的人。喜欢对所有人都很友好的人。喜欢态度积极地人。
我的部门倾向于数据和流程分析，加上我是安静性格的人，我不是很喜欢大声说笑，说话很空洞的人。不喜欢抱怨的人，其实任何形式的抱怨的点都可以变成解决问题的机会。单纯抱怨的人很让人讨厌。
如果你照着上面做，工作肯定可以保住。但是不能让你升职。升职你要做更多，因为你要升职一定是升到你现在老板的级别，你现在老板会对你升职有影响，但不是最终决策人。最终决策人应该是你老板的老板。所以你不仅要想你老板喜欢什么样的人，你还要想你老板的老板喜欢什么样的人。他们喜欢有领导能力的，能让别人信服的人。有长远预见性的人，有困难第一个举手的人。能协调各方面关系的人。 能在信息不全面，仍然快速做出决策的人。能在任何场合可以清楚表达自己意见的人，而不是随波逐流的人。
我最近看过一本书叫"quiet " 讲内向人心里的书，给我很多启发。强烈推荐。
“outlier" 分析成功现象的书，很有意思，
突然看见一本旧的孩子的读物，很有意思， "animal farm".
我孩子九岁，七岁三岁 人总是追求什么吧，有的追求舒服，有的追求刺激。我以为我追求成功，但是发现有时候很模糊成功的定义。现在认为我在追求幸福感。后来发现幸福感就在每个角落，不用追求，只要专著和发现。
收藏起来，慢慢回味。
我事业刚起步的时候非常的勤奋。我当时几乎所有的时间，如果不和孩子玩，就是在学习和工作。我们家现在也不看电视。我不看连续剧， 因为怕一开始就停不下来。我上网但很少发帖，因为一写字就想让人看见，别人一回复，你就又想回去。又都是没有意义的事情。：-）逛街不爱和别人一起逛，因为太浪费时间。总之很多对我没意义的事情，都不去做。
这么说来我也许不算享受生活了吧，但是我享受了我喜欢的事情。和家人在一起，周末一般都出去玩，每个礼拜读一本书，和好朋友交流。偶尔去看场电影。
这位妹妹，我应该比你大很多，这么多年来，我有一个很好的经验就是不要以恶意去猜测别人。除非你抓住了100%的证据。
如果你读我的帖子，如果你想读出我高人一等的感觉，你就可以这样感受到。因为我为了达到让人信服的目的，不免用一些强烈的字眼。你如果认为我是在圣人在无私分享我的经验，你也可以觉得很感激。但很多事情其实是处于两个极端的中间的某个位置。
人对别人的猜测，很多时候是和自己的内心想法有关系的。因为我们所处的位置，我们内心的不安全感，让我们对周围的世界很敏感。我高中毕业的时候，有人在我留言册上说我是个高傲冷漠的人。因为我总是自己低头学习。只有我自己知道，我在那低头的时候，根本没有学习，我在听他们在旁边嘻嘻哈哈，我多渴望有人把我拉进他们的圈子。我太害羞，所以不敢主动走过去，怕被拒绝。
你说描述的美国人。我也不认为她觉得自己高人一等，更有可能是他对外面的文化不理解，比较陌生，很多人对陌生的事情就是躲避，和不予参与。
对你给的选项，我会主动打招呼，但不要有自尊心的伤害。她也许会很感激你把她当成你的朋友。
如果你打了招呼，她还是很臭屁的扳着脸，那就不用再理了，也不用上升到伤害自尊心的高度，不要和自己看不起的人较真。
不要恶意猜测别人。
太对了。
你这才是有意义的享受生活呢，有目标，有理想，知道自己想要什么，并且最重要的是能付之于行动，自己也会有满足感。
包括我自己在内的很多人渴望着改变，但是又懒惰，总是临渊羡鱼，不知退而结网。3年，5年，10年之后还是原地踏步。每天时间浪费在电视剧，小说上，穿越的，种田的，修仙的，军旅的，重生的。。。。
谢谢mm的回复。我想说 你现在的成功真的都是你应得的。mm是一个聪明勤奋细心，明白自己想要什么，而且总是想着提高自己的人，又有很强的自律性。谢谢mm分享你的经历，满满的正能量。我要以你为目标努力。
这本书我也看了。以前我总是很努力的强迫自己去和人small talk。现在我觉得我的quiet confidence比small talk更吸引人。
定下目标,很多时候就会找到资源去完成了
留着慢慢读，谢谢lzmm了，希望大家都可以分享自己的经历～～～
心情不好是一种状态。当然这种状态肯定是由于某种事情引起的。但是更多的时候我觉得我们的状态夸大了事情本身。
我以前提到在做选择上提到过这个思路。其实我用到很多地方，尤其是我处理问题的时候。就是 改变-〉忍受——〉离开。
所以不妨写下来你的状态
比如- 心情不好，老要想这件事情，心里很愤怒
事情的细节，比如公婆太controlling，研究没成果，越详细越好
怎么才可能改变正在发生的事情， 不要轻易下结论，根本不可以改变。什么事情都可以改变，只是你是否愿意付出相应的代价。 比如你可以想办法改变公婆，让老公去谈，自己去谈，找别人去谈。写信交流。 或者改变自己，放下自尊，做一个他们希望你做的样子。雇个杀手（开玩笑的，这是个选择，但是你不会想付出这个代价的）
如果你仔细想过所以得可能，没有改变的办法，就要说服自己高兴的忍受。忍受是种代价， 你要清楚你付出这种代价得到的结果是值得的。你忍受是因为自己小家庭未来长期的和睦，孩子幸福。当你知道你未来一个自己认可的结果来忍受的话，忍受就不那么难受，心情就会好点。但是很多人根本为了不值得的结果忍受，我就非常不理解。比如我说的那个朋友。忍受了15年shit 一样的婚姻，说是为了孩子。可是孩子也一样的不幸福。
如果你说服不了忍受，就要想办法离开那个环境。就是尽快止损。上面说过sunk cost。不要因为你博士读了五年，所以即时看不到曙光，即使恨死自己所学的，还是就不能放弃。过去的五年是sunk cost, 不应该是对未来决定的一个因素。
我知道我转了一个大弯回答你的问题。因为心情这个东西不会凭空改变或忘记。当我了解影响自己心情的根源和我的plan的时候，会觉得自己in control. 心情会相应好些。希望有帮助
好吧， 我承认我不是一个轻易能放下的人。本来是想让这个帖子沉底了，明年再拿出来看。 但是这个问题很bother 我。总不时想起来，像是一个没完成的事情。 我 不是一个很拖拉的人。但是有时候会拖延症发作，什么都不想做。 一年内有那么几天，我都当是给自己的break, 尤其是生理周期的时候。 有时候有某件事情非常不想去做，就不断找理由推后，推后。我的例子就是锻炼身体。我本来计划好每天早晨早起锻炼，然后就醒来不想起，想改变一下策略，中午时间去，然后就老有事情。 再改变策略，下班时间去，可是想快点回家看孩子。Recognize 我自己是一个多么喜欢给自己找理由不去锻炼，我不停尝试怎么才能把锻炼加入到自己的生活中。现在终于找到一个最适合我的办法。就是想起来就做几下。早晨想起来就做几个仰卧起坐。和孩子玩锻炼身体。 工作的时候，特意多爬几层楼。站着等做饭的水烧开的时候拉拉筋。晚上睡觉护理得时候再做几个瑜伽动作。我觉得现在达到了我心中的锻炼的目的了。 我不知道你为什么拖延。 网上有很多教程，比如设立时间计划，奖励自己之类的。我自己的经验就是不断摸索适合自己的办法，比如换个地方，家里不能focus，换图书馆，老想看华人，从路由器里把这个网站屏蔽掉。 还有最重要一点就是你要知道自己付出的代价。写下来不免触目惊心。比如有一阵子我和孩子玩的时候老回微信， 当我做这件事情的代价是，孩子会觉得微信比他们重要。我可能要承受的代价是有一天孩子长大说，妈妈和我们玩得时候总是在看手机。我不愿意承受这个代价，所以我改。 当你现在看华人的时候，你付出的代价可能是你和劳工的quality time, delay for your project, 锻炼身体，或者像我一样现在闲着也是闲着。愿意承受自己的代价，继续作现在做的事情也无妨。 知道不是什么实际的建议，就是写下来，交差了，就不bother我了。祝大家新年幸福。
我的新年计划就是
1。每天锻炼至少半小时
2。和孩子们多多交流
3。观察享受细节，享受每一分钟
马克
是这本！n
这个真的太好用了。我就是特别喜欢multitask，有精力的时候觉得一点时间都不能浪费。跟lz总结的一样，我也有这样一张表格，不过是在心里。比如所有的中文电视都是跑步机上或者做饭/叠衣服的时候看（因为家里那位不喜欢看中文），但是如果是可以跟家里那位一起看的，我会留到跟他一起，这样其实也是multitask，看东西和bonding。
我也是每周给父母打三四次电话，都是上班路上，不打的时候就听电子书。
等我有时间了认真吧lz的帖子都看一遍。
感觉lz很有经验，有自己的理解，有智慧的感觉。
我也喜欢写在纸上。。而且在纸上划掉超有成就感！！
我考的是APICS 的 CPIM证书。对找物流入门职位的人应该有用。而且有证书以后可以参加他们的协会 会知道很多招相应工作的公司
我有几个问题
1）mm在一个大公司里，现在做什么function的
2）那个director职位，你是不是give up了？因为要去欧洲工作？
3）mm你觉的做什么事情会使自己很快乐？
谢谢你的分享，学到很多东西。
谢谢你的答复，新年快乐！
我也是，这是我发现最能让我工作提高productivity的方法。另外对付我自己的拖延症就是早点在calendar上schedule report out deliverable的会议，给自己设个Deadline才能让自己早点投入进去而不是一拖再拖。
今晚用了几个小时研读mm的帖子，受益匪浅，觉得mm情商很高而且很有discipline, 工作上生活上都能经营的这么有成就感，确实也是天道酬勤啊。
知道mm一直工作很努力，而且这几年来开始放慢脚步反思人生更好的平衡工作和生活，我自己也处于事业上升的关键时期，有个两岁半的女儿，还计划着明年要22, 在manage work life balance的时候在做决定trade off的时候总想听听过来人的意见。mm你真的有没有一些后悔过去放太多精力在工作上了？如果时光能倒流你回到5年前的自己，会不会还有一样高的工作目标，有哪里你会宁愿做的不一样？
先谢谢mm了。祝你能有个fruitful的2015，3个目标都能如愿以偿！
mm可以分享一下小朋友们的日常时刻表么还有和老公关于小朋友们的分工
非常感谢！
thanks for sharing. :)