[讨论] 关于坐月子的注意事项

因为妈妈没签过来，而且发现华人上很多的mm都要自己照顾坐月子，所以发个帖子收集一下信息。希望有经验的和没经验的mm们都来顶一下。
首先我知道的：月子里不要用牙刷，把牙膏挤一点在手上刷牙，这样保护牙齿。尽量穿软底鞋，不要看书太久（特别是有近视的mm），白天和晚上都要穿着袜子。

我没经验，先顶一下，mm要好好照顾好自己哦，生个健康可爱的宝宝

为甚么不能刷牙呢？不卫生啊。

以下是引用xiongranger在2006-1-17 3:39:00的发言：
为甚么不能刷牙呢？不卫生啊。
其实是刷的，只不过不用牙刷而已。保护牙龈呀。产后大量流失钙，所以民间有生一个小孩掉一颗牙的说法。不过我认为并不是真的一个月都不用牙刷，到后期的时候身体没问题了钙也不回来了就没什么关系了，看个人身体情况而定。

我妈说那时候牙根会变软,刷牙太用力对以后牙齿不好!不过想想不刷牙真的很痛苦啊!

俺老工不许我洗头洗澡刷牙,差不多过了一星期俺实在忍不住了

如果实在不想刷9用漱口水啊
我觉得月子里最重要是不要着风

楼主MM, 我也要自己做月子. 个人觉得, 月子里最重要的是要休息好, 不能着凉吹风, 要注意保暖. 吃倒还是其次,如果要大补的话最好在恶露排出一些后再补, 益母草和生化汤都是帮助排恶露的.
这只是我个人想法, 不知道MM什么时候生? 我是2月底3月初的样子, 大家一起努力吧!! 相信人的潜力是不断可以挖掘的, 没有过不去的砍儿

我没有听老人的，照样用牙刷刷牙，没有任何问题，不过以前很注意保护牙齿，半年到牙医那报一次到，而且怀孕和产后都喝牛奶，吃prenatal vitamin, 所以不觉得有什么钙的大量流失。。。月子里除了别受风，还要多注意休息，过度劳累就会生病，何况是这个特殊时期，所以做事别强求，得过且过，熬过了这一段就好了，hehe, 是妈妈给的告诫

以下是引用开心丫丫在2006-1-17 12:20:00的发言：

楼主MM, 我也要自己做月子. 个人觉得, 月子里最重要的是要休息好, 不能着凉吹风, 要注意保暖. 吃倒还是其次,如果要大补的话最好在恶露排出一些后再补, 益母草和生化汤都是帮助排恶露的.
这只是我个人想法, 不知道MM什么时候生? 我是2月底3月初的样子, 大家一起努力吧!! 相信人的潜力是不断可以挖掘的, 没有过不去的砍儿
我有朋友吃了生化汤过敏，害得她有几天不能喂奶。不过还有一种东西我知道有助于排恶露的：干的山楂片炒红糖（不加油）然后用它煮水喝（半锅水收到一小碗）。
谢谢mm的支持，我想我能过去的。我是三月初的。

以下是引用beautywoman在2006-1-17 17:34:00的发言：

我有朋友吃了生化汤过敏，害得她有几天不能喂奶。不过还有一种东西我知道有助于排恶露的：干的山楂片炒红糖（不加油）然后用它煮水喝（半锅水收到一小碗）。

谢谢mm的支持，我想我能过去的。我是三月初的。

呵呵, 那咱们差不多时间生哦~~
干的山楂片炒红糖（不加油）然后用它煮水喝（半锅水收到一小碗）谢谢MM这个配方, 收藏下来
我们一起努力吧~~

我昨晚上看书看到这方面的了,我概括一下吧.
月子里不宜滋补过量,不宜马上禁食,不宜久喝红糖水,7到10天就可以了, 不宜多喝浓汤,不宜吃辛辣温燥食物,不吃大蒜,辣椒,韭菜等,不喝酒,不宜多食味精, 不宜立刻服人参.
孕妇宜选用的食物:红糖,鸡蛋, 芝麻,小米, 鸡汤,鱼汤,肉汤,等...总之要以清淡为主.

一个月不刷牙,牙岂不是要坏掉?

一个月不洗澡
不洗头
其实也没什么难做的
为了长久之计 还是可以忍受的 至少我觉得没问题 我傻 嘻嘻

好像还可以吃甜酒酿加鸡蛋，这个好像天天吃都没有问题。不知道对不对。

其实最重要的不是不刷牙，而是在孕期补钙保证不缺钙。其实孕期营养比产后对奶水的质量影响更大。
我坐月子的时候照常刷牙，洗澡，也没问题。

以下是引用PG在2006-1-17 13:38:00的发言：
我没有听老人的，照样用牙刷刷牙，没有任何问题，不过以前很注意保护牙齿，半年到牙医那报一次到，而且怀孕和产后都喝牛奶，吃prenatal vitamin, 所以不觉得有什么钙的大量流失。。。月子里除了别受风，还要多注意休息，过度劳累就会生病，何况是这个特殊时期，所以做事别强求，得过且过，熬过了这一段就好了，hehe, 是妈妈给的告诫

唉, 我也是要自己做月子. 现在就开始学习....
不刷牙太难受了. 同意PG MM说的, 注意钙的摄入量, 咱们应该比前人不缺钙.
我听说不能洗头, 道理可能大家都想得到, 可是我们现在有吹风机, 而且屋内有暖气, 洗完头发就吹干, 是不是就没问题了? 不过我还是打算把头发剪短便于打理.

最好不要用吹风机

以下是引用飘飘女在2006-1-18 15:20:00的发言：
最好不要用吹风机   为什么？

我试过用热风吹，还是觉得凉飕飕的，生孩子前把头发剪短些，洗后用毛巾好好擦也行

我有问过洗过澡和没有洗过澡的mm们，都说不洗澡的好，洗过澡的还是建议不要洗的好（她大概三十多岁，建议不要洗澡），年轻的好像都忍不住要洗，不过还没有发现大问题。

以下是引用beautywoman在2006-1-16 23:15:00的发言：

因为妈妈没签过来，而且发现华人上很多的mm都要自己照顾坐月子，所以发个帖子收集一下信息。希望有经验的和没经验的mm们都来顶一下。
首先我知道的：月子里不要用牙刷，把牙膏挤一点在手上刷牙，这样保护牙齿。尽量穿软底鞋，不要看书太久（特别是有近视的mm），白天和晚上都要穿着袜子。
大概也不能看书，看电视太久啦，我的计划又泡汤啦

我忍了5天最后还是去洗了
不洗实在受不了
月子里特别容易出汗，我每次吃饭喝汤都一身汗如果要我一个月8洗我肯定要疯了
当然洗不洗还是自己决定，我觉得没有任何不良影响
洗好及时擦干，不要着凉就行了，反正家里都有暖气

关于洗澡，没父母在也有好处哈，想洗就洗。
我是c后第3天就洗的，之后每天都洗。
想想月子里又是恶露，又是出汗的，光擦身子有什么用，冲个热水澡舒服多了。
家里都有暖气，不怕着凉。
注意不要吹风。

以下是引用飘飘女在2006-1-18 15:20:00的发言：
最好不要用吹风机

啊 why? 因为有风, 即便是热风也不行的?
以下是引用PG在2006-1-18 16:55:00的发言：
我试过用热风吹，还是觉得凉飕飕的，生孩子前把头发剪短些，洗后用毛巾好好擦也行
用热风吹还凉啊?!

我看一个美国的网站说头一个月要每天淋浴

还有别的吗？洗澡的问题我觉得太个人化了。现在好多mm用的冰pad是怎么回事呀，月子里用冰的东东合适吗？

以下是引用beautywoman在2006-1-21 10:00:00的发言：
还有别的吗？洗澡的问题我觉得太个人化了。现在好多mm用的冰pad是怎么回事呀，月子里用冰的东东合适吗？ 好像美国这里都会用冰袋来敷的。

 美国这里都会用冰袋来敷的。

 学习

可以用软毛的牙刷呀，轻点刷。
 
个人的经验是千万不要碰凉水。我月子里每次开水龙头，都会用左手食指去试水温，但我性子比较急，经常水还是凉的就已经试了好几次。月子后期就觉得左手食指好像没有知觉了，虽然不影响使用，但自己总觉得怪怪的，不过出了月子，三个多月时又恢复正常了。
 
其他好像都没有什么后遗症。我月子里照样看电脑，洗澡（不过因为妈妈在，没洗那么勤)，现在看来没有什么后遗症。

我当年好像都没有做到，虽然我妈妈来了，汗我热的要死，虚汗不停，，每天都恨不得穿个三点式在家。。每天刷温水的牙，剖腹产不疼以后就每天上网了，汗，不过我觉得目前我没有体会到什么不适

  我是一名高级月嫂，在月子里你们还要注意你们的乳腺，经常摸摸有没有硬块，有了尽早处理。

您在哪里啊, 我在LA roland high, 有开奶服务吗, 怎么收费, 我现在第六天, 四小时挤一次奶, 每次70ML左右, 但是挤完胸还是有硬块, 让宝宝吸能稍微好些, 我在月子中心里, 带BB的阿姨帮我看了看, 说还是没有挤干净,您有什么好建议吗, 谢谢~!!!

 thanks!

牙是可以刷的，不过注意别用过硬的牙刷，别太用了。可以用儿童的软毛牙刷，或者用棉签

绝对的民科。

产妇易出虚汗，还要排恶露，不洗澡根本就是违反基本个人卫生的第一条。
别月子没坐好，倒闹出点其他病来。
如果是夏天生孩子，之后一个月不洗头，虱子都出来了。。。。

上了点年纪引起病症的原因可多了，不能所有的都跟是否做月子挂上钩，尤其是跟不要洗澡不要洗头这类的原因。

以下是引用beautywoman在1/18/2006 5:45:00 PM的发言：

    
    我有问过洗过澡和没有洗过澡的mm们，都说不洗澡的好，洗过澡的还是建议不要洗的好（她大概三十多岁，建议不要洗澡），年轻的好像都忍不住要洗，不过还没有发现大问题。
    

[此贴子已经被作者于2011/8/29 3:40:44编辑过]

“生一个小孩掉一颗牙”那是从前条件不好吧。
牙不刷才更容易出问题，能被牙刷刷坏的牙，本来就不行了吧。
现在人人都吃孕妇维生素，怀孕期间每三个月见一次牙医，半年洗一次牙，怎么可能还把牙弄坏？

以下是引用beautywoman在1/17/2006 9:26:00 AM的发言：

    
    
其实是刷的，只不过不用牙刷而已。保护牙龈呀。产后大量流失钙，所以民间有生一个小孩掉一颗牙的说法。不过我认为并不是真的一个月都不用牙刷，到后期的时候身体没问题了钙也不回来了就没什么关系了，看个人身体情况而定。
    

洗不洗澡，看个人忍受程度。但是久了不洗，那味儿。。。。。受不了吧。

老大月子自己做的，总结：
月子里整天整夜抱着孩子喂奶，后来经常背发麻。
月子里经常哭，后来总觉得眼睛疲劳。
第二次月子老人来了，心疼老大，不让上daycare，家里热闹的天翻地覆，我疲惫异常。结论是老大不上daycare 等于没有月子。

朋友根据她的经验说绝对不能吹到凉风

以下是引用飘飘女在1/18/2006 3:20:00 PM的发言：

    
    最好不要用吹风机
    

在一本书上看多这样的说法，说冷风热风都尽量避免，但是不知道为什么？有人知道吗？是怕噪音吗？

我进来学习一下 八成还是要靠自己

以下是引用joyceeee在1/16/2006 11:39:00 PM 的发言：

    
     我没经验，先顶一下，mm要好好照顾好自己哦，生个健康可爱的宝宝
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不能苟同刷牙那个。。