删了,谢谢大家:)

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tinachung
楼主 (北美华人网)
回答问题:
routine: 跑步,一周3次左右,距离看状态,短的话3 mi, 长的10 mi, 一般5,6m;最近骑车骑的比较多, 偶尔上上瑜伽,偶尔想起来用用ab wheel, 别的基本没啦。
身高5'6, 体重125lb
吃的就别参照我了,爱吃碳水爱吃肉,不爱吃蔬菜,隔三差五还买杯Frappuccino喝呵呵,尝试好多次eat clean,基本坚持不到第二天。。。唯一能做到的就是有时候晚上尽量控制少吃点。。。。。。
a
aa0487
2 楼
好身材!
z
zhuangzhuang27
3 楼
赞。
n
niuniu
4 楼
好身材!
aa0487 发表于 8/20/2014 8:50:02 AM
S
SNOWMAN2010
5 楼
mm好美,这是运动文胸吗,哪里买的啊
p
prccherry
6 楼
好身材!
  aa0487 发表于 8/20/2014 8:50:02 AM
A
Arissa
7 楼
好身材
t
tinachung
8 楼
回复 5楼SNOWMAN2010的帖子

不是运动文胸,是VS的multi way
t
tiny_pepper
9 楼
好身材!
  aa0487 发表于 8/20/2014 8:50:02 AM
毒黓
10 楼
好身材!有胸有腰!
g
glogg
11 楼
好身材!
  aa0487 发表于 8/20/2014 8:50:02 AM
a
anna6093
12 楼
这脂肪分布的恰到好处,又有胸又有腰!哭自己的大平胸
枕霞故友
13 楼
好赞啊
一切顺其自然
14 楼
好赞啊
  枕霞故友 发表于 8/20/2014 9:54:06 AM
l
letsshine
15 楼
大赞!
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aubonpain
16 楼
赞!
a
aubonpain
17 楼
赞!!!
熙娜
18 楼
美女,我喜欢你的发型
s
samedi
19 楼
骨肉均匀,有胸有腰,太美了大赞! 基因!
蜜泡芙
20 楼
身材真好!!!赞赞赞
i
iweyr
21 楼
梦想中的身材,赞一个
a
aisatmaf
22 楼
美!
快乐小新
23 楼
真好! 口水
小狮子714
24 楼
羡慕啊, mm介意说一下身高体重是多少吗
b
babaraqq
25 楼
赞赞赞!
s
shiguang
26 楼
赞!!!
L
Limonade
27 楼
zhan!!!

请教你是怎磨练的??
随心
28 楼
赞,羡慕中。。。。
m
miaohua
29 楼
好身材!
  aa0487 发表于 8/20/2014 8:50:02 AM
l
laalaatou
30 楼
哇,太美了
h
hellolady
31 楼
好看
魏紫姚黄
32 楼
好身材!有胸有腰!
  毒黓 发表于 8/20/2014 9:43:50 AM
B
Barbaclaire
33 楼
赞!!!
  shiguang 发表于 8/20/2014 11:09:12 AM
p
purplelisa
34 楼
sexy!!!
5
5lbs2go
35 楼
Hot!
h
happytimekathy
36 楼
好身材!赞基因!
w
wsheep
37 楼
好身材,分享一下经验吧
c
conamore
38 楼
mm你这身材真是百里挑一 有胸有腰 皮肤质感也很年轻健康 手臂也很好看 如果脖子伸展一点 线条就更好了
u
update_
39 楼
哎呀灌一瓢
t
tannya
40 楼
超辣~ 羡慕嫉妒不恨
M
Miao^2
41 楼
555看不到

***** 该内容需浏览者魅力高于500 才可浏览 *****tinachung 发表于 2014-08-20 08:48 AM
d
doitnow
42 楼
这身材,真让人羡慕嫉妒恨啊。
b
bunnygotlost
43 楼
我得多灌水才可以看到
j
jadejadejade
44 楼
不到500看不到
e
ecnanif
45 楼
好身材!有胸有腰!
  毒黓 发表于 8/20/2014 9:43:50 AM
v
valor75g
46 楼
看不到
h
hbb026
47 楼
好身材!有胸有腰!
  毒黓 发表于 8/20/2014 9:43:50 AM
s
solidstate
48 楼
赞!!
j
jianxin_0
49 楼
好身材!
  aa0487 发表于 8/20/2014 8:50:02 AM
o
ocean3254
50 楼
哇,情不自禁的石更了,
b
baizhuzhusl
51 楼
好身材!有胸有腰!
  毒黓 发表于 8/20/2014 9:43:50 AM
h
happy-vive
52 楼
好身材!
aa0487 发表于 8/20/2014 8:50:02 AM
s
sunnydaren
53 楼
这脂肪分布的恰到好处,又有胸又有腰!哭自己的大平胸
  anna6093 发表于 8/20/2014 9:52:31 AM
陌上花开锾缓归
54 楼
赞 没看ID 我还以为是屠龙公主
t
tyshsh
55 楼
好身材!!
j
jane_1226
56 楼
身材真好啊
j
juanjuan862
57 楼
好身材!
  aa0487 发表于 8/20/2014 8:50:02 AM
HOT!!!!
p
pandacao
58 楼
hot~~~~~~~~~~
w
whiteblack
59 楼
楼主身材真好! 是练的还是基因呀?
r
rebeccayao2014
60 楼
好身材!
  aa0487 发表于 8/20/2014 8:50:02 AM
乐!
61 楼


niuniu 发表于 8/20/2014 9:12:33 AM
热爱生活
62 楼
在首页看到了,进来后看不到:(
热爱生活
63 楼
争取早日过马甲线
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mng000
64 楼
大赞啊 求揭秘健身方法^_^

以下内容只有在浏览者魅力高于 500 时才显示 ============================== ==============================tinachung 发表于 2014-08-20 12:04
c
cathelp
65 楼
好身材!
  aa0487 发表于 8/20/2014 8:50:02 AM
w
wudiwudi
66 楼
看不见
t
tongtongju
67 楼
回复 1楼tinachung的帖子

赞,好身材
H
HereIam
68 楼
好身材!
aa0487 发表于 8/20/2014 8:50:02 AM
f
fenglaile
69 楼
回复 1楼tinachung的帖子

太hot啦
a
avon810808
70 楼
太棒了
c
coldland
71 楼
身材太棒了,能分享一下平时workout routine吗?
c
chenhui_jxja
72 楼
看不到。
n
nonn
73 楼
so hot!!!
m
miz
74 楼
好身材!有胸有腰!
  毒黓 发表于 8/20/2014 9:43:50 AM
m
mrchrzk
75 楼
zan...
f
futurehope14
76 楼
身材太火爆了!XMJDH!
f
fiercehhll
77 楼
要啥有啥,好身材
z
zz_aaa
78 楼
好身材!有胸有腰!
毒黓 发表于 8/20/2014 9:43:50 AM
o
overhead
79 楼
该用户帖子内容已被管理员屏蔽
d
dumplingjw
80 楼
魅力值能不能设置低一点啊楼主:(
l
lentivirus
81 楼
好身材
Arissa 发表于 8/20/2014 9:29:16 AM
w
wsher
82 楼
魅力太高讨厌
I
Inexplicable
83 楼
好身材!有胸有腰!
毒黓 发表于 8/20/2014 9:43:50 AM
U
Ultraman
84 楼
我去看个照片要500.。。。泪
g
greenhouses
85 楼
好身材!有胸有腰!毒黓 发表于 2014-08-20 10:59 AM
b
baoerfairy
86 楼
看不见…
美美妞
87 楼
算!有胸有腰!
海鲜
88 楼
喜欢这样的, 不是那种一味的瘦。
冰冰mm
89 楼
好身材!有胸有腰!
毒黓 发表于 8/20/2014 9:43:50 AM
F
FrenchDream
90 楼
赞赞赞
a
aylx
91 楼
回复 1楼tinachung的帖子

是马甲线,好有料的身材,好到爆啊
m
macadamias
92 楼
魅力值能不能设置低一点啊楼主:(dumplingjw 发表于 2014-08-20 11:21 AM
S
SmartBunny
93 楼
看不到
傍晚的小雨
94 楼
看不到
p
pinkypinky
95 楼
好身材!有胸有腰!
钱途无亮
96 楼
哇, 这个再练练强化下muscle definition 基本就可以做victoria's secret家的毛豆了吧。
y
yyyyingggg
97 楼
是马甲线,好有料的身材,好到爆啊
季豆豆
98 楼
身材好到爆!
s
servien
99 楼
超辣~ 羡慕嫉妒不恨
tannya 发表于 8/20/2014 11:40:45 AM
v
vvenly
100 楼
赞。
zhuangzhuang27 发表于 8/20/2014 9:08:29 AM