感想: 减肥要趁早

以下是引用Newton@MA在7/18/2013 3:13:00 PM的发言：
本来你说减肥要早, 这话没错. 但你举例提ex的老婆, 就显得尖酸刻薄了. 这种话 "为孩子为家奉献了青春之类的. 其实都是借口, 还是自己没有魄力和毅力. "也就你说得出口. 你自己试试把肚皮撑大9个月, 收回来, 再撑9个月, 再收, 看你收得回来吗? 看你抱2个不会走路的娃各一年, 你的胳膊还能不能细? 不在别人的处境里, 别站着说话不腰疼. lz你明明奔过, 高级的丝巾也没有提高你的气质呀, 真人搭配反倒给很多人灭草了.  

以下是引用这杯茶在7/18/2013 3:53:00 PM的发言：
锻炼可以带给人自信和良好的自我感觉，这是我当年坚持锻炼的时候最大的体会。
 
re
 
 
坚持锻炼以后，不管减不减肥，精神肯定比以前好了，精力也更充沛了

以下是引用Dharma在7/18/2013 3:57:00 PM的发言：

 
我一个同事的LP, 上班, 俩娃, 就是每天娃回来, 吃晚饭前做那个郑飞艳, 半小时, 肚子减掉了. 关键人家有毅力坚持.
 
 
哪个郑飞燕？求link

以下是引用这杯茶在7/18/2013 3:53:00 PM的发言：
锻炼可以带给人自信和良好的自我感觉，这是我当年坚持锻炼的时候最大的体会。

以下是引用爱打牌在7/18/2013 4:00:00 PM的发言：

 
 
哪个郑飞燕？求link
 
我没做过, 但闲话里很多人推荐过的.

她不需要做饭吗？

以下是引用Dharma在7/18/2013 2:2:00 PM的发言：
我一个同事的LP, 上班, 俩娃, 就是每天娃回来, 吃晚饭前做那个郑飞艳, 半小时, 肚子减掉了. 关键人家有毅力坚持.

以下是引用clockclock在7/18/2013 3:20:00 PM的发言：

    
     我觉得楼主的内心肯定很强大。
      
    

lz要是说“我一朋友LP” 就天下太平了。。。
不过EX 的LP肯定从内心还是希望她各方面不如自己，这也可以理解

以下是引用chongyang在7/18/2013 3:19:00 PM的发言：

    
     说的倒是没错，就这例子举的。。。
    

以下是引用Dharma在7/18/2013 3:49:00 PM的发言：

 
哎哟, 没有痛脚, 你为一个路人有啥激动的? 万金油不油的, 我说的是实话. 我是否尖酸刻薄怎么样的, 你说是就是了? 你别把自己认太真就好.
为了路人我就不能反对你关于别人没毅力的论调了? 你真不care就不会反复说"who cares"这种话了. 你用不着把我的话太认真, 我不过是千万个看客里的一个sample.

以下是引用晚上不睡早上不起在7/18/2013 4:01:00 PM的发言：
她不需要做饭吗？


 
应该是做的, 因为我知道我同事是不做的. 我也不知道她怎么找的时间, 没详细问.
 
她其实根本不胖, 娇小体型的. 她说就是因为有次她LG, 就是我同事捏着她肚子上的肉说你看看, 刺激到她了, 就开始锻炼了.
 
其实男人嘴上不说, 但我觉得没有那个男人会喜欢自己老婆肚子上的赘肉的.
 
别说男人了, 我作为女人, 就最受不了挺个大肚子的男人, 看到这种啥情绪都没有. 好在俺家ZT 一直锻炼很FIT, 没有肚子.

以下是引用爱打牌在7/18/2013 4:00:00 PM的发言：

    
    
      
      
     哪个郑飞燕？求link
    


郑多燕好不好........

以下是引用Dharma在7/18/2013 3:12:00 PM的发言：

    
    
      
     问题是以前天气热, 我出门不锻炼的时候, 出汗很少, 但现在同样情况就很容易出汗, 而且就是汗流浃背的. 为毛呢?
    
same here. I wish I could go back to before.

以下是引用sleeplessinnyc在7/18/2013 4:06:00 PM的发言：

郑多燕好不好........
必须笑出声~

以下是引用queenhoo在7/18/2013 4:02:00 PM的发言：

lz要是说“我一朋友LP” 就天下太平了。。。
不过EX 的LP肯定从内心还是希望她各方面不如自己，这也可以理解
 
就是就是....

以下是引用Newton@MA在7/18/2013 4:05:00 PM的发言：

为了路人我就不能反对你关于别人没毅力的论调了? 你真不care就不会反复说"who cares"这种话了. 你用不着把我的话太认真, 我不过是千万个看客里的一个sample.
 
那你怎么就知道我说的这个SAMPLE 里的人是有毅力的? 你认识她? 我看是你因为某种原因太认真了吧.

以下是引用sleeplessinnyc在7/18/2013 4:06:00 PM的发言：

郑多燕好不好........
 
啊, 对滴. 不是郑飞燕....

以下是引用queenhoo在7/18/2013 4:02:00 PM的发言：

    
     lz要是说“我一朋友LP” 就天下太平了。。。
     不过EX 的LP肯定从内心还是希望她各方面不如自己，这也可以理解
    
我觉得无论拿谁做反例都不合适。不过我觉得LZ看上去真是挺可怜的……举例子当然可以，你拿别人 举例子就举个正向的来支持自己的观点，拿别人举反例当论据真是古怪的很。

就好像我发个帖子说人生就应该过好自己的日子，自己开心舒适，不要随便judge别人，正如盖茨比中所说，“每逢你想要批评任何人的时候，你就记住，这个世界上所有的人，并不是个个都有过你拥有的那些优越条件”，这就可以了。然后把这个LZ翻出来举反面例子，就很多余。当然LZ这种心态比体格胖一点的可诛性大多了

以下是引用queenhoo在7/18/2013 4:02:00 PM的发言：

    
     lz要是说“我一朋友LP” 就天下太平了。。。
     不过EX 的LP肯定从内心还是希望她各方面不如自己，这也可以理解
    
我觉得无论拿谁做反例都不合适。不过我觉得LZ看上去真是挺可怜的……举例子当然可以，你拿别人 举例子就举个正向的来支持自己的观点，拿别人举反例当论据真是古怪的很。

就好像我发个帖子说人生就应该过好自己的日子，自己开心舒适，不要随便judge别人，正如盖茨比中所说，“每逢你想要批评任何人的时候，你就记住，这个世界上所有的人，并不是个个都有过你拥有的那些优越条件”，这就可以了。然后把这个LZ翻出来举反面例子，就很多余。当然LZ这种心态比体格胖一点的可诛性大多了

以下是引用chongyang在7/18/2013 3:19:00 PM的发言：

    
     说的倒是没错，就这例子举的。。。
    


re

以下是引用毒药泡泡在7/18/2013 4:11:00 PM的发言：

    
     我觉得无论拿谁做反例都不合适。不过我觉得LZ看上去真是挺可怜的……举例子当然可以，你拿别人 举例子就举个正向的来支持自己的观点，拿别人举反例当论据真是古怪的很。

就好像我发个帖子说人生就应该过好自己的日子，自己开心舒适，不要随便judge别人，正如盖茨比中所说，“每逢你想要批评任何人的时候，你就记住，这个世界上所有的人，并不是个个都有过你拥有的那些优越条件”，这就可以了。然后把这个LZ翻出来举反面例子，就很多余。当然LZ这种心态比体格胖一点的可诛性大多了
    

对，所以200lbs mm的帖子很多正能量，大家一片赞的。这个帖子争议比较大

以下是引用毒药泡泡在7/18/2013 4:11:00 PM的发言：

我觉得无论拿谁做反例都不合适。不过我觉得LZ看上去真是挺可怜的……举例子当然可以，你拿别人 举例子就举个正向的来支持自己的观点，拿别人举反例当论据真是古怪的很。
就好像我发个帖子说人生就应该过好自己的日子，自己开心舒适，不要随便judge别人，正如盖茨比中所说，“每逢你想要批评任何人的时候，你就记住，这个世界上所有的人，并不是个个都有过你拥有的那些优越条件”，这就可以了。然后把这个LZ翻出来举反面例子，就很多余。当然LZ这种心态比体格胖一点的可诛性大多了
 
自己搬石头砸自己的脚吧, 一方面说不要随便JUDGE 别人, 一方面跑来说LZ 可怜, 还可诛性了, 敢情把自己当皇上了.
 
见过优越感强的, 没见过这么强, 以皇上的口气要诛人的. 劝你歇菜吧, 别拿自己这棵葱当盘菜.

我觉得生娃之后如果自己带，还两娃，确实没有时间健身。
但是那个妈妈也收获了蛮多，求仁得仁。。

问题是有人求得就是身材好，有品位，却不得？那又算啥

以下是引用sleeplessinnyc在7/18/2013 4:06:00 PM的发言：

    
    
    

郑多燕好不好........
    


我不行了，笑的水都喷出来了。。

以下是引用这杯茶在7/18/2013 4:14:00 PM的发言：

对，所以200lbs mm的帖子很多正能量，大家一片赞的。这个帖子争议比较大
 
我什么时候怕过争议? 有的跑上来争的, 恐怕也不是就事论事, 自己心里怎么想的自己最清楚.

昨天今天懒得健身光吃冻酸奶的人本来不敢进来看这帖子。可是一看高楼就很想学习经验。
结果进来觉得很内疚刚才那半桶冻酸奶，又懒得健身，这下子纠结了………………………………

以下是引用娴在7/18/2013 4:16:00 PM的发言：
我觉得生娃之后如果自己带，还两娃，确实没有时间健身。但是那个妈妈也收获了蛮多，求仁得仁。。 问题是有人求得就是身材好，有品位，却不得？那又算啥
 
EX LP 绝对不是事事自己带的, 家里一直有菲佣和阿姨.

以下是引用Dharma在7/18/2013 4:09:00 PM的发言：

 
那你怎么就知道我说的这个SAMPLE 里的人是有毅力的? 你认识她? 我看是你因为某种原因太认真了吧.
我可不是来论证她有毅力的. 我是来否认你说的她即使带着2孩子, 不锻炼挂着肉就是没毅力的论证的. 我还想说的是, 你自认为有毅力吧? 把你放到她的位置, 生2娃肚皮撑9个月两次, 抱2娃各1年, 你的肚皮和胳膊状态未必比她好多少.
 

以下是引用甜豆在7/18/2013 2:57:00 PM的发言：

    
    
就是好奇为啥回国还去看望EX一家？
    

以下是引用Dharma在7/18/2013 4:18:00 PM的发言：

    
    
      
     EX LP 绝对不是事事自己带的, 家里一直有菲佣和阿姨.
    

what is your point?
那是她的生活，她喜欢就行啊

以下是引用这杯茶在7/18/2013 3:46:00 PM的发言：
我好几个朋友也是2个娃的妈，都跟我说减不下去肥是因为事情太多，没条件，我觉得也很正常，一家4口多少事啊，减肥真的需要时间和精力的。无风mm是榜样，不能要求每个人都是无风mm
还有个人身体条件限制了，瘦不下去的。近40，两娃妈，双职工，锻炼减肥进行中，悲催的体重没变化的人。

以下是引用Newton@MA在7/18/2013 4:18:00 PM的发言：

我可不是来论证她有毅力的. 我是来否认你说的她即使带着2孩子, 不锻炼挂着肉就是没毅力的论证的. 我还想说的是, 你自认为有毅力吧? 把你放到她的位置, 生2娃肚皮撑9个月两次, 抱2娃各1年, 你的肚皮和胳膊状态未必比她好多少.
 
 
老二都4岁半了, 家里长期有LIVE IN NANNY, 我要是她, 绝不会这样. 无风MM 锻炼也就是这3年的时间.
 
我不用把我放在任何人的位置上, 事实上, 这个世界上就有很多同样的位置上的妈妈, 状态比我的还好.
 
你不用给别人或者给自己找任何理由, 我相信能人无所不能, 可怜之人必有可憎之处. 如果是因为我的不作为, 我也不会去给自己找理由.

人家胖也许确实是因为生了2个孩子
 
楼主生了2个孩子如果还是好身材再来说吧
 
 

以下是引用Dharma在7/18/2013 4:24:00 PM的发言：

 
老二都4岁半了, 家里长期有LIVE IN NANNY, 我要是她, 绝不会这样. 无风MM 锻炼也就是这3年的时间.
 
我不用把我放在任何人的位置上, 事实上, 这个世界上就有很多同样的位置上的妈妈, 状态比我的还好.
 
你不用给别人或者给自己找任何理由, 我相信能人无所不能, 可怜之人必有可憎之处. 如果是因为我的不作为, 我也不会去给自己找理由.
 
楼主好像还没有孩子
 
我觉得能人是孩子，家庭，工作都平衡
 
没有孩子当然很多的时间
 
大家生活在一个page 上再来说别人吧。。。

以下是引用Evegirl在7/18/2013 4:24:00 PM的发言：

还有个人身体条件限制了，瘦不下去的。近40，两娃妈，双职工，锻炼减肥进行中，悲催的体重没变化的人。
 
前面说了, 不要追求体重的变化, 长期锻炼会带来很多其他的好处, 绝对不是个赔本买卖. 加油!

以下是引用娴在7/18/2013 4:16:00 PM的发言：
我觉得生娃之后如果自己带，还两娃，确实没有时间健身。但是那个妈妈也收获了蛮多，求仁得仁。。 问题是有人求得就是身材好，有品位，却不得？那又算啥
 
说的好

以下是引用Dharma在7/18/2013 3:19:00 PM的发言：

    
    
      
     但是现在体力比以前好很多, 腰疼的毛病也好很多.
    

认真地说，mm你要考虑一下这是不是更年期的症状，我妈就是这样的。。。猛出汗

以下是引用windintrees在7/18/2013 4:22:00 PM的发言：

what is your point? 那是她的生活，她喜欢就行啊

我同意LZ就是胖了很丑 减肥乘早一点没错 我以前减肥一个礼拜就不同了 现在折腾一个月 8过看到EX胖 心里暗暗窃喜 也是正常反应啊 胖子就是对自己不负责任 我也是胖子 by the way 将减肥进行到底

 窝就是上来路过的，不过我要是看到ex lp没我有气质，没我高，没我瘦，没我挣钱多，没我有文化，没我。。。我一定一定一定会偷着乐的，这辈子就这素质了，有生之年心胸算是宽广丰满不了了。各位看着拍吧

以下是引用Evegirl在7/18/2013 4:24:00 PM的发言：

    
    
     还有个人身体条件限制了，瘦不下去的。近40，两娃妈，双职工，锻炼减肥进行中，悲催的体重没变化的人。
    

有两个娃的妈妈都很厉害很幸福哦，只要身体健康，家庭和睦，胖点瘦点都没啥不好的

有小科学性错误。新陈代谢降得没那么快，十年才降４％。主要是人年纪大了，操心事情多，所以心累，所以对锻炼就有惰性。

一直坚持锻炼的人，比如跑马拉松，５０岁不比３０岁慢多少。无数paper证明

当然lz说的有一定道理。修正下：锻炼要趁早，最好千万别停

以下是引用雨夜的星空在7/18/2013 4:25:00 PM的发言：

 
楼主好像还没有孩子
 
我觉得能人是孩子，家庭，工作都平衡
 
没有孩子当然很多的时间
 
大家生活在一个page 上再来说别人吧。。。
 
LZ 早说了自己根本和能人没啥关系. 锻炼本身不需要太多时间, 一周3-5个小时, 长期坚持不懈就有效.
 
有娃的能坚持, 没娃的坚持不了, 多得是.

没觉得楼主说错啥呀 大家为啥这么拍呢？！ 减肥就是要趁早哇~！！！！ nicole richie一早减好了 生了也没有胖

以下是引用这杯茶在7/18/2013 4:28:00 PM的发言：

有两个娃的妈妈都很厉害很幸福哦，只要身体健康，家庭和睦，胖点瘦点都没啥不好的
可是，进来看见楼主的减肥要趁早就郁闷了。我能早吗？我家老二才20个月。

家里有小娃无心无力无时间恢复自己身材，大妈表示完全可以理解阿！！

气质城乡结合部大妈跟多胖多瘦没必然联系。

以下是引用arcueid在7/18/2013 4:27:00 PM的发言：

认真地说，mm你要考虑一下这是不是更年期的症状，我妈就是这样的。。。猛出汗
 
更年期的HOT FLASH, 很多时候是不规律的, 还伴有脸上潮红. 我没有, 只是在运动的时候或高温多湿的气候里, 狂出汗.

以下是引用Gilda在7/18/2013 4:28:00 PM的发言：

    
    有小科学性错误。新陈代谢降得没那么快，十年才降４％。主要是人年纪大了，操心事情多，所以心累，所以对锻炼就有惰性。

一直坚持锻炼的人，比如跑马拉松，５０岁不比３０岁慢多少。无数paper证明

当然lz说的有一定道理。修正下：锻炼要趁早，最好千万别停
    

好像肌肉到60岁了还是可以生成的，对吗？锻炼趁早跟早买包早用一个概念，越早改善体型，越早漂亮。顺便有个问题请教大家，我才开始跑步的时候跑20分钟都会出很多汗，后来速度提到7mile/h，跑一个小时也不出汗了，为啥呢？而且我的body fat基本不变啊，体重倒是会下降，难道我还要加大运动量？为啥我觉得body fat好难降阿，比体重难多了

以下是引用这杯茶在7/18/2013 3:46:00 PM的发言：

    
    我好几个朋友也是2个娃的妈，都跟我说减不下去肥是因为事情太多，没条件，我觉得也很正常，一家4口多少事啊，减肥真的需要时间和精力的。无风mm是榜样，不能要求每个人都是无风mm
    

无风身材没的说，也花了好多努力。但也要考虑到，无风妹妹本来就是瘦子，一辈子从没胖过一天那种，底子没几个人能比的

我也是运动以后变的特别爱出汗。。。。

不过有一点，有些闲事不要管。减肥这种事情，是要自发愿意的。锻炼管好自己，用行动motivate别人就好，但是别拿语言去刺激别人。再说，lz描述那个姐姐，也挺自信挺幸福，这样不就得了。lz去motivate那些愿意减肥的人不是很好？人家不愿意减的，你何必呢？

以下是引用馨月格格在7/18/2013 4:27:00 PM的发言：
我同意LZ就是胖了很丑 减肥乘早一点没错 我以前减肥一个礼拜就不同了 现在折腾一个月 8过看到EX胖 心里暗暗窃喜 也是正常反应啊 胖子就是对自己不负责任 我也是胖子 by the way 将减肥进行到底
 
我没啥窃喜的, 但是确实觉得我EX 有点亏.
 
你要坚持锻炼啊, 越坚持越能看到效果, 越会坚持, 这样就进入了一个良性循环.

以下是引用monkeyljj在7/18/2013 4:27:00 PM的发言：
 窝就是上来路过的，不过我要是看到ex lp没我有气质，没我高，没我瘦，没我挣钱多，没我有文化，没我。。。我一定一定一定会偷着乐的，这辈子就这素质了，有生之年心胸算是宽广丰满不了了。各位看着拍吧

 
呵呵....

唉，lz议论是ex的老婆，bso的有两个方面一个就是ex是有钱人，起码老婆在家全职并且有菲佣伺候；另外一个方面就是说自己比ex老婆瘦美，ex错过她娶个懒肥婆娘，没有福分。你觉得我说的不好听，的确，但是大部分从你写的东西里面透露着酸溜溜的味道。

好好的一个帖子，怎么上来就吵。exlp胖了好。我也喜欢看我exlp变胖然后嘲笑她。不过悲剧的是居然是我ex自己胖了，被我老公一顿损，说我以前就看上这个。。。

以下是引用这杯茶在7/18/2013 4:31:00 PM的发言：

    
    
    
好像肌肉到60岁了还是可以生成的，对吗？锻炼趁早跟早买包早用一个概念，越早改善体型，越早漂亮。顺便有个问题请教大家，我才开始跑步的时候跑20分钟都会出很多汗，后来速度提到7mile/h，跑一个小时也不出汗了，为啥呢？而且我的body fat基本不变啊，体重倒是会下降，难道我还要加大运动量？为啥我觉得body fat好难降阿，比体重难多了
    


恭喜啊，证明有氧能力提高了，进入有氧zone了。body fat降，需要有氧，力量和饮食结合才行。对非专业的人，都很难。专业的人，也是比赛前要cut的。

以下是引用这杯茶在7/18/2013 4:31:00 PM的发言：

    
    
    
好像肌肉到60岁了还是可以生成的，对吗？锻炼趁早跟早买包早用一个概念，越早改善体型，越早漂亮。顺便有个问题请教大家，我才开始跑步的时候跑20分钟都会出很多汗，后来速度提到7mile/h，跑一个小时也不出汗了，为啥呢？而且我的body fat基本不变啊，体重倒是会下降，难道我还要加大运动量？为啥我觉得body fat好难降阿，比体重难多了
    


全身细胞都可以再生，除了脑细胞。所以脑细胞是死一个少一个。。。。

戳中要点^_^

以下是引用娴在7/18/2013 4:16:00 PM 的发言：

    
    我觉得生娃之后如果自己带，还两娃，确实没有时间健身。
但是那个妈妈也收获了蛮多，求仁得仁。。

问题是有人求得就是身材好，有品位，却不得？那又算啥
    


★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8

是不太瘦，顶锅盖跑。。。不过羡慕楼主总回国

以下是引用Gilda在7/18/2013 4:28:00 PM的发言：
有小科学性错误。新陈代谢降得没那么快，十年才降４％。主要是人年纪大了，操心事情多，所以心累，所以对锻炼就有惰性。 一直坚持锻炼的人，比如跑马拉松，５０岁不比３０岁慢多少。无数paper证明 当然lz说的有一定道理。修正下：锻炼要趁早，最好千万别停
 
同意, 不过我个人感受35岁以后新陈代谢下降得非常厉害. 以前长点肉, 不锻炼少吃点, 一周就能瘦下来. 但是后来少吃没什么用, 挡不住身上的肉往下掉.

人都对ex的现任有敌意，总想比下去

以下是引用这杯茶在7/18/2013 4:31:00 PM的发言：

好像肌肉到60岁了还是可以生成的，对吗？锻炼趁早跟早买包早用一个概念，越早改善体型，越早漂亮。顺便有个问题请教大家，我才开始跑步的时候跑20分钟都会出很多汗，后来速度提到7mile/h，跑一个小时也不出汗了，为啥呢？而且我的body fat基本不变啊，体重倒是会下降，难道我还要加大运动量？为啥我觉得body fat好难降阿，比体重难多了
 
光跑步可能不够, 结合YOGA, WEIGHT TRAINING 吧.

我也觉得减body fat很难

以下是引用Gilda在7/18/2013 4:35:00 PM 的发言：

    
    
    

恭喜啊，证明有氧能力提高了，进入有氧zone了。body fat降，需要有氧，力量和饮食结合才行。对非专业的人，都很难。专业的人，也是比赛前要cut的。
    


★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8

以下是引用Gilda在7/18/2013 4:35:00 PM的发言：

    
    
    

恭喜啊，证明有氧能力提高了，进入有氧zone了。body fat降，需要有氧，力量和饮食结合才行。对非专业的人，都很难。专业的人，也是比赛前要cut的。
    

那我应该去练器械了？比如跑步一个小时之后练练腹肌啥的？练哑铃举重可以不？我的胳膊和肚子上肉多，也需要锻炼。跑步好像是全身瘦的

什么情况啊？我觉得楼主说得没有错吧，是要坚持锻炼和早点坚持锻炼。她说ex lp就是个例子把，也许就说她知道的一个人就好了。不过也不至于一上来就被拍。

以下是引用cdlqin在7/18/2013 4:35:00 PM的发言：
唉，lz议论是ex的老婆，bso的有两个方面一个就是ex是有钱人，起码老婆在家全职并且有菲佣伺候；另外一个方面就是说自己比ex老婆瘦美，ex错过她娶个懒肥婆娘，没有福分。你觉得我说的不好听，的确，但是大部分从你写的东西里面透露着酸溜溜的味道。


 
为什么一说EX, 就自动假设是我错过的呢? 不好意思, 不是我错过, 是我要分的.
 
另外, 我和EX 分的时候, 他也已经不是个穷小子了, 不过我没拿他一分钱.

即使有保姆带孩子，妈妈也是要花好多时间精力在孩子身上的，保姆带孩子哪里会比妈妈有爱心。这个ex知趣点就少提体重的事儿，胖不也是因为生娃才胖的。到娃娃大点以后，妈妈能稍微脱开身些再去减肥也不迟。

以下是引用甜豆在7/18/2013 2:57:00 PM的发言：

    
    
就是好奇为啥回国还去看望EX一家？
    

以下是引用Evegirl在7/18/2013 4:29:00 PM的发言：

    
    
     可是，进来看见楼主的减肥要趁早就郁闷了。我能早吗？我家老二才20个月。
    

呵呵，娃还揣我肚子里，我也不知道具体情况。以前的我的情况是，晚上少吃碳水化合物，早上早起半小时跑步，一周跑4次，一定能瘦。回来洗个澡再吃早饭出门，一点不耽误事。有娃我就不知道了，不过娃眼里，妈妈都是好看的

以下是引用xiazheteng在7/18/2013 4:40:00 PM的发言：
什么情况啊？我觉得楼主说得没有错吧，是要坚持锻炼和早点坚持锻炼。她说ex lp就是个例子把，也许就说她知道的一个人就好了。不过也不至于一上来就被拍。
 
我的罪过就是举的例子是EX LP, 然后被看客加上了一堆想象和立场. 如果说朋友LP 就好了.
[此贴子已经被作者于2013/7/18 16:44:49编辑过]

以下是引用monkeyljj在7/18/2013 4:27:00 PM的发言：

    
     窝就是上来路过的，不过我要是看到ex lp没我有气质，没我高，没我瘦，没我挣钱多，没我有文化，没我。。。我一定一定一定会偷着乐的，这辈子就这素质了，有生之年心胸算是宽广丰满不了了。各位看着拍吧

    
哈哈哈

以下是引用clockclock在7/18/2013 3:20:00 PM的发言：

    
     我觉得楼主的内心肯定很强大。
      
    

以下是引用Dharma在7/18/2013 4:24:00 PM的发言：

 
老二都4岁半了, 家里长期有LIVE IN NANNY, 我要是她, 绝不会这样. 无风MM 锻炼也就是这3年的时间.
 
我不用把我放在任何人的位置上, 事实上, 这个世界上就有很多同样的位置上的妈妈, 状态比我的还好.
 
你不用给别人或者给自己找任何理由, 我相信能人无所不能, 可怜之人必有可憎之处. 如果是因为我的不作为, 我也不会去给自己找理由.
这话说得太满了吧. 你算能人, 可你做到无风的身材和气质了吗? 你也就比你以前的状态好, 并不是比无风好. 是不是无风MM(我相信她不会)也可以跳出来说, dharma那个.....(各种贬义词).... 啊?

以下是引用这杯茶在7/18/2013 4:40:00 PM的发言：

    
    
    
那我应该去练器械了？比如跑步一个小时之后练练腹肌啥的？练哑铃举重可以不？我的胳膊和肚子上肉多，也需要锻炼。跑步好像是全身瘦的
    


基础好的练Jilian Michaels，如果身体比较累或者基础中等，就Cassey Ho，零基础的郑大妈的哑铃和垫上也很不错

以下是引用queenofmoon在7/18/2013 3:47:00 PM的发言：

    
     对lz的观点表示支持
      
     但举的例子持保留态度，因为没有娃的人很难想象有两个娃以后的日子，吃喝拉撒无一不要操心，暂时忽略自己也没啥难理解的。 如果举的例子也是个没娃的，会更有说服力
    

没有好身材，血拼都是劳民伤财。 和楼主共勉。

以下是引用Dharma在7/18/2013 3:33:00 PM的发言：

    
    
      
     其实以我现在的身材, 认识的人没人觉得我胖. 但华人上喜欢麻豆标准, 所以没法和麻豆比的.
    

我也无聊，去看了看lz的身材。你作为没生过孩子的40大妈，如果认识你的人没说你胖，那是跟你客气，要说没人觉得你胖，呵呵呵，lz你实在是太自欺欺人了，敢情你连别人想什么都知道？切！PS.华人根本不是麻豆标准，只不过你那个身材和一般亚洲女性比也是below avg的。

以下是引用Dharma在7/18/2013 4:37:00 PM的发言：

    
    
      
     同意, 不过我个人感受35岁以后新陈代谢下降得非常厉害. 以前长点肉, 不锻炼少吃点, 一周就能瘦下来. 但是后来少吃没什么用, 挡不住身上的肉往下掉.
    


那可能是因为以前＇不锻炼少吃＇的次数太多，yoyo diet，导致肌肉流失太严重，非正常的新陈代谢降低。这种情况也较普遍，其实不是单纯衰老造成的。是自己把肌肉给＇饿＇没了。

进来围观的， 每次有LZ的贴子都很欢乐啊

以下是引用queenofmoon在7/18/2013 3:49:00 PM的发言：

    
    
      
     我觉得她是神人
      
     如果我除了工作还要每天花那西多时间在健身，拍照，绣片，写帖子上面，我家lg和娃是要造反底
    

单纯Re一下这个，我以前在她的帖子里请教过time management的问题，没有得到答复。是不是她的孩子已经上大学了？

以下是引用chsnsqxx在7/18/2013 4:31:00 PM的发言：

    
    气质城乡结合部大妈跟多胖多瘦没必然联系。
    


嫩好坏啊

以下是引用Newton@MA在7/18/2013 4:45:00 PM的发言：

这话说得太满了吧. 你算能人, 可你做到无风的身材和气质了吗? 你也就比你以前的状态好, 并不是比无风好. 是不是无风MM(我相信她不会)也可以跳出来说, dharma那个.....(各种贬义词).... 啊?
 
你还真的见识有限, 把能者无所不能理解得太狭隘了吧.
 
其实这世界上最难的事情就是超越自己, 战胜自己, 能者无所不能首先就要战胜自己. 在长期坚持锻炼上, 就是一个行动力和战胜自己惰性的问题. 当然, 很多成功的人身上都有这个素质(也当然, 不是每个有这个素质的人都可以取得所谓的成功). 我没有把自己和无风比, 但无风MM 确实是个INSPIRATION. 我自己觉得我能坚持锻炼4年, 也很值得骄傲.
 
也只有你这样狭隘心胸的人, 才会揣测别人尖酸刻薄, 揣测无风MM 会跳出来如何如何. 注意你说话的逻辑.
 
和你这种人懒得理论, I REST MY CASE.

以下是引用Gilda在7/18/2013 4:46:00 PM的发言：

    
    
    

基础好的练Jilian Michaels，如果身体比较累或者基础中等，就Cassey Ho，零基础的郑大妈的哑铃和垫上也很不错
    

谢谢，我0基础+比较笨，还是试试飞燕的哑铃和殿上好了

对于中年女人来说,身材和减肥是最不需要看重的事,家庭幸福快乐就好,而且有的女的,瘦了也不好看,柴,皱纹啥的也容易看出来,

以下是引用lengah在7/18/2013 4:49:00 PM的发言：

我也无聊，去看了看lz的身材。你作为没生过孩子的40大妈，如果认识你的人没说你胖，那是跟你客气，要说没人觉得你胖，呵呵呵，lz你实在是太自欺欺人了，敢情你连别人想什么都知道？切！PS.华人根本不是麻豆标准，只不过你那个身材和一般亚洲女性比也是below avg的。
真话果真难听,让LZJJ情何以堪

以下是引用lengah在7/18/2013 4:49:00 PM的发言：

我也无聊，去看了看lz的身材。你作为没生过孩子的40大妈，如果认识你的人没说你胖，那是跟你客气，要说没人觉得你胖，呵呵呵，lz你实在是太自欺欺人了，敢情你连别人想什么都知道？切！PS.华人根本不是麻豆标准，只不过你那个身材和一般亚洲女性比也是below avg的。
 
那你就让我自欺欺人下去吧, 切, 关你什么事呢. 至于别人怎么想, 是别人的自由. 我只和自己以前比较, 不和你眼里的一般亚洲女性比.

以下是引用Gilda在7/18/2013 4:50:00 PM的发言：

那可能是因为以前＇不锻炼少吃＇的次数太多，yoyo diet，导致肌肉流失太严重，非正常的新陈代谢降低。这种情况也较普遍，其实不是单纯衰老造成的。是自己把肌肉给＇饿＇没了。
其实是因为身体比我们想象的聪明。 经历过一次就知道如何有效利用现有资源不再容易被shock， 所以掉秤变得举步维艰。。。
肌肉不会那么容易就没了的。。。当然长出来更难。
 

以下是引用Gilda在7/18/2013 4:50:00 PM的发言：

那可能是因为以前＇不锻炼少吃＇的次数太多，yoyo diet，导致肌肉流失太严重，非正常的新陈代谢降低。这种情况也较普遍，其实不是单纯衰老造成的。是自己把肌肉给＇饿＇没了。
 
嗯, 以前是没啥肌肉.

以下是引用xiazheteng在7/18/2013 4:40:00 PM的发言：

    
    什么情况啊？我觉得楼主说得没有错吧，是要坚持锻炼和早点坚持锻炼。她说ex lp就是个例子把，也许就说她知道的一个人就好了。不过也不至于一上来就被拍。
    
re, lz讲的道理一点没错，这与lz本身胖不胖也没关系。

以下是引用lindsaychow在7/18/2013 4:49:00 PM的发言：

    
    没有好身材，血拼都是劳民伤财。 和楼主共勉。
    

真话好伤人。~~~~~~~

这话说的。某些人不看重，不表示大家都不要看重吧。爱美之心人皆有之，怎么到了中年就不能爱美了呢。何况美不美还在其次，千金难买老来瘦，瘦才健康，要想瘦那就要早早开始，难道真的到了70岁再来减肥？另外，瘦不等于柴和有皱纹。

以下是引用queenpper在7/18/2013 4:52:00 PM的发言：

    
    对于中年女人来说,身材和减肥是最不需要看重的事,家庭幸福快乐就好,而且有的女的,瘦了也不好看,柴,皱纹啥的也容易看出来,
    

以下是引用queenpper在7/18/2013 4:53:00 PM的发言：

真话果真难听,让LZJJ情何以堪
 
一个根本不了解我没见过我的人, 跑来大放撅词, 就一定是真话?
 
你以为我会在乎?

以下是引用queenpper在7/18/2013 4:52:00 PM的发言：

    
    对于中年女人来说,身材和减肥是最不需要看重的事,家庭幸福快乐就好,而且有的女的,瘦了也不好看,柴,皱纹啥的也容易看出来,
    
运动不仅是为了减肥和身材，健康是最重要的，是为了自己。

以下是引用lengah在7/18/2013 4:49:00 PM的发言：

    
    
    
我也无聊，去看了看lz的身材。你作为没生过孩子的40大妈，如果认识你的人没说你胖，那是跟你客气，要说没人觉得你胖，呵呵呵，lz你实在是太自欺欺人了，敢情你连别人想什么都知道？切！PS.华人根本不是麻豆标准，只不过你那个身材和一般亚洲女性比也是below avg的。
    


你说话也太直了吧

以下是引用hingdu在7/18/2013 4:57:00 PM的发言：
这话说的。某些人不看重，不表示大家都不要看重吧。爱美之心人皆有之，怎么到了中年就不能爱美了呢。何况美不美还在其次，千金难买老来瘦，瘦才健康，要想瘦那就要早早开始，难道真的到了70岁再来减肥？另外，瘦不等于柴和有皱纹。

 
支持, 有些民科知识很误导的. 首先先要DEFINE 什么是瘦.
 
很多麻豆是瘦, 但是靠吸粉维持的, 健康吗?

人到中年不止减肥困难， 就是维持年轻时候类似的体型也困难。

以下是引用钱途无亮在7/18/2013 4:54:00 PM的发言：

    
    
     其实是因为身体比我们想象的聪明。 经历过一次就知道如何有效利用现有资源不再容易被shock， 所以掉秤变得举步维艰。。。
     肌肉不会那么容易就没了的。。。当然长出来更难。
      
    


所以可以搞一些surprise，比如突然上个boot camp，或者骑车１０天远程旅行，或者越野障碍一下，或者改变每天锻炼routine等等。。。。

以下是引用Gilda在7/18/2013 4:59:00 PM的发言：

    
    
    

所以可以搞一些surprise，比如突然上个boot camp，或者骑车１０天远程旅行，或者越野障碍一下，或者改变每天锻炼routine等等。。。。
    

mm好专业阿

以下是引用matrixlemon在7/18/2013 4:59:00 PM的发言：
人到中年不止减肥困难， 就是维持年轻时候类似的体型也困难。
 
所以要锻炼, 要阻止日渐流失的肌肉, 没有肌肉, 体型又如何会好?