3333333333333333333333

pat pat,先把病医好吧，身体第一。。。

3333333333333333

你不是一个人。。。根我很像。。。其实只差一小步而已，没你想得那么严重

回国吧，别找罪受了，身体要紧。

以下是引用happy3001在6/21/2013 11:04:00 PM的发言：

    
    回国吧，别找罪受了，身体要紧。
    

以下是引用bigfish1984在6/21/2013 11:02:00 PM的发言：

    
    你不是一个人。。。根我很像。。。其实只差一小步而已，没你想得那么严重
    
re。。。。。程度略微不同而已，mm只要走出这一步就会好多了，努力走走看，和老板谈谈能不能再给点时间

马上去看医生。。。。。。。。。。。。。

身体要紧，如果是我就先回去了。。。你老公那边如果想留就留下，等你好了你去找他。不想留的一起回去也挺好的。

以下是引用zjwr6566在6/21/2013 11:21:00 PM的发言：

    
    身体要紧，如果是我就先回去了。。。你老公那边如果想留就留下，等你好了你去找他。不想留的一起回去也挺好的。
    

 我觉得回国不一定要找工作，目前调节心态最重要。lz独立性比较差，不应该和老公异地，毕竟夫妻两人在一起生活互相帮助非常重要。所以楼主觉得回国比较有助于调节自己的心态，还是在老公身边感觉比较轻松？另外国内好像心理医生没有美国那么普及，也许在这里看医生也是一个选择。总之觉得，按照楼主现在的状态，不要着急找工作。

觉得回国是一种逃避，待得舒服以致不敢回来了怎么办？lg不要了？

他身份也没定，这么困难的时候，不是应该互相扶持么？而且你现在的困境，很可能也是long distance造成的，既然你说自己能力比较差。你先过去和他在一起，如果心理还不见起色，那就回去散散心

以下是引用9tonight在6/21/2013 11:42:00 PM的发言：

    
    觉得回国是一种逃避，待得舒服以致不敢回来了怎么办？lg不要了？
    

一针见血，我就是太逃避了。。。

顶上来继续求建议。。。

LZ适合呆在家里做家庭主妇，如果你老公愿意养你一辈子的话。
[此贴子已经被作者于2013/6/22 0:33:13编辑过]

以下是引用glassfishct在6/21/2013 11:28:00 PM的发言：

    
     我觉得回国不一定要找工作，目前调节心态最重要。lz独立性比较差，不应该和老公异地，毕竟夫妻两人在一起生活互相帮助非常重要。所以楼主觉得回国比较有助于调节自己的心态，还是在老公身边感觉比较轻松？另外国内好像心理医生没有美国那么普及，也许在这里看医生也是一个选择。总之觉得，按照楼主现在的状态，不要着急找工作。
    
如果long distance是lz焦虑的重要原因，lz也许可以选择和lg在一起，或者看医生，或者依靠自己，慢慢把心情调整好，然后再试着锻炼自己独立啊找工作什么的

一步到位不现实 会让你更焦虑

Baby steps...set a goal for tomorrow, for next week, for next month...that's enough for now

以下是引用xiaomjmj在6/22/2013 12:26:00 AM 的发言：

    
    顶上来继续求建议。。。
    


★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8

Me too
以下是引用bigfish1984在6/21/2013 10:24:00 PM的发言：
你不是一个人。。。根我很像。。。其实只差一小步而已，没你想得那么严重

我觉得楼主是不是对自己要求太高了？

多看看新闻，英文会好的。

回国。

回国治病，先把心态调整好是关键。bless lzmm。

发觉自身独立性差的人，到哪都不会过得舒心。

以下是引用happy3001在6/22/2013 7:24:00 AM的发言：
回国吧，别找罪受了，身体要紧。

mm，我说出来你不要生气啊。你的情况需要心理医生的干预了，不管是心理疏导，还是药物治疗，都会对你有好处的。另外，如果可以的话，relocate到你lg身边，这个时候有配偶亲人的支持，是最好不过了。

以下是引用happy3001在6/21/2013 11:04:00 PM的发言：

    
    回国吧，别找罪受了，身体要紧。
    


不适应就回国嘛  回国又没什么不好

一切都会好起来的， 要不先生个孩子？

把自己看太重，太注意别人对自己的看法。其实大家都很忙

update：今天又和往常一样早早就醒了，满脑子都是obsessive thinking，很绝望，很想自杀。联系了几个精神科医生，聊得好的不收新病人，唯一一个收新病人的，我又不太喜欢。不知道怎么办了，不想花很多钱又没效果。。。

千万别回国，结束ld，找份自信能干好的工作，再哪跌倒就在哪爬起来，一味逃避对你的病没帮助

以下是引用xiaomjmj在6/22/2013 10:23:00 AM的发言：

    
    update：今天又和往常一样早早就醒了，满脑子都是obsessive thinking，很绝望，很想自杀。联系了几个精神科医生，聊得好的不收新病人，唯一一个收新病人的，我又不太喜欢。不知道怎么办了，不想花很多钱又没效果。。。
    

mm，今天是周六，去人多的地方玩吧。不行就去逛mall，给自己买些东西哈

bless，一定不要灰心，语言时间长了就好了。

以下是引用xiaomjmj在6/22/2013 10:23:00 AM的发言：

    
    update：今天又和往常一样早早就醒了，满脑子都是obsessive thinking，很绝望，很想自杀。联系了几个精神科医生，聊得好的不收新病人，唯一一个收新病人的，我又不太喜欢。不知道怎么办了，不想花很多钱又没效果。。。
    
你的描述已经很危险了，一定找个医生尽早去看病

如果一定要建议，结束LD，看病，调整心情，过段时间再重新开始

我觉得回国比较好。回到父母身边，尽情玩，旅游一阵子。放松情绪，关键是语言没有障碍。lz你已经很厉害了，没毕业就拿到了工作。只是第一份工作，可能跟你chemical不契合，你对自己要求过高，所以处处认为是自己的错。其实很多人第一份工作，甚至后面有些工作都曾经遇到过人际，工作能力障碍。退一步海阔天空。

我以前从日本回国后，很草率找到了一份工作，就去了。3个月试用期后不给加钱，说能力没达到他们的预期。nmd，明明是他们抠门，不想多付钱，欺负我人好说话。立马走人，二话不说。人善被人欺啊。为此，在那个破公司还哭了好几次。现在想起来真是像入了狼窝一样。

出来后天地宽，提出辞职后，人还没离开，就立马拿到一个好公司高工资的offer。开开心心呆了好几年。觉得自己以前真是遇人不淑。

以此跟你共勉，就是想告诉你，有时候遇到挫折，不要老在自己身上找原因。人就这一辈子，干嘛不活得开开心心，舒舒服服。人家说你能力不行就不行啊？退一步，能力再不行，我活着就是福气。尽情地玩儿吧。钱是挣不完的，工作一点儿不算什么。

以下是引用chanelmiu在6/22/2013 10:57:00 AM的发言：
我觉得回国比较好。回到父母身边，尽情玩，旅游一阵子。放松情绪，关键是语言没有障碍。lz你已经很厉害了，没毕业就拿到了工作。只是第一份工作，可能跟你chemical不契合，你对自己要求过高，所以处处认为是自己的错。其实很多人第一份工作，甚至后面有些工作都曾经遇到过人际，工作能力障碍。退一步海阔天空。

我以前从日本回国后，很草率找到了一份工作，就去了。3个月试用期后不给加钱，说能力没达到他们的预期。nmd，明明是他们抠门，不想多付钱，欺负我人好说话。立马走人，二话不说。人善被人欺啊。为此，在那个破公司还哭了好几次。现在想起来真是像入了狼窝一样。

出来后天地宽，提出辞职后，人还没离开，就立马拿到一个好公司高工资的offer。开开心心呆了好几年。觉得自己以前真是遇人不淑。

以此跟你共勉，就是想告诉你，有时候遇到挫折，不要老在自己身上找原因。人就这一辈子，干嘛不活得开开心心，舒舒服服。人家说你能力不行就不行啊？退一步，能力再不行，我活着就是福气。尽情地玩儿吧。钱是挣不完的，工作一点儿不算什么。

楼主还是赶紧看医生吧，去留问题怎么也要等把病治好再说

以下是引用xiaomjmj在6/22/2013 10:23:00 AM 的发言：

    
    update：今天又和往常一样早早就醒了，满脑子都是obsessive thinking，很绝望，很想自杀。联系了几个精神科医生，聊得好的不收新病人，唯一一个收新病人的，我又不太喜欢。不知道怎么办了，不想花很多钱又没效果。。。
    


★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8

以下是引用肉当在6/21/2013 11:00:00 PM的发言：

    
    pat pat,先把病医好吧，身体第一。。。
    

写得真好。完全同意。

以下是引用chanelmiu在6/22/2013 10:57:00 AM的发言：

    
    我觉得回国比较好。回到父母身边，尽情玩，旅游一阵子。放松情绪，关键是语言没有障碍。lz你已经很厉害了，没毕业就拿到了工作。只是第一份工作，可能跟你chemical不契合，你对自己要求过高，所以处处认为是自己的错。其实很多人第一份工作，甚至后面有些工作都曾经遇到过人际，工作能力障碍。退一步海阔天空。

我以前从日本回国后，很草率找到了一份工作，就去了。3个月试用期后不给加钱，说能力没达到他们的预期。nmd，明明是他们抠门，不想多付钱，欺负我人好说话。立马走人，二话不说。人善被人欺啊。为此，在那个破公司还哭了好几次。现在想起来真是像入了狼窝一样。

出来后天地宽，提出辞职后，人还没离开，就立马拿到一个好公司高工资的offer。开开心心呆了好几年。觉得自己以前真是遇人不淑。

以此跟你共勉，就是想告诉你，有时候遇到挫折，不要老在自己身上找原因。人就这一辈子，干嘛不活得开开心心，舒舒服服。人家说你能力不行就不行啊？退一步，能力再不行，我活着就是福气。尽情地玩儿吧。钱是挣不完的，工作一点儿不算什么。
    

不管以后怎样，立刻买张飞机票回国旅个游吧。读了mm 的经历，觉得自己也有过这样的阶段，曾经听到客户的电话就胃痛，恶心。我觉得是在异国生存必须迈过的关键一步。这一步迈过就海阔天空了。

后来我是怎么走过的，我对自己说，这份工作丢了也没办法，但下一份一定会好一些，明天比今天一定会好一些。打肿脸，面对每一个电话，还好客户看不到我涨红的脸，多擞的腿。每一次交谈比上一个好一点。一天天过去，就迈过去了。

一切都会好起来。旅游一下，调整心情，重新开始。
[此贴子已经被作者于2013/6/22 11:58:30编辑过]

还是尽快找医生看看吧，感觉MM没有自信，太看重他人对自己的看法。小时候家里是不是父母不够关爱，导致没有信心？

我以前和你有点儿像，后来不知怎么开窍了。每个人都是独特的，有自己价值的，你要相信自己。不用太关注别人的看法，就像前面一个MM说的，其实大家都很忙，没有那么关注你，审视你。你首先要喜欢自己，爱自己，你若盛开，清风自来。

到老公身边，先休息一段时间，把病治好

以下是引用Apriltree在6/22/2013 12:03:00 PM的发言：

    
    还是尽快找医生看看吧，感觉MM没有自信，太看重他人对自己的看法。小时候家里是不是父母不够关爱，导致没有信心？

我以前和你有点儿像，后来不知怎么开窍了。每个人都是独特的，有自己价值的，你要相信自己。不用太关注别人的看法，就像前面一个MM说的，其实大家都很忙，没有那么关注你，审视你。你首先要喜欢自己，爱自己，你若盛开，清风自来。
    

说的太对了，小时候爸爸常年不在身边，照顾我的人换了好几拨。。。我严重缺乏自信，适应环境的能力超级差。。。。现在我对照精神病的标准，觉得自己是个重病号。。。

以下是引用xiaomjmj在6/22/2013 12:15:00 PM的发言：

    
    
    
说的太对了，小时候爸爸常年不在身边，照顾我的人换了好几拨。。。我严重缺乏自信，适应环境的能力超级差。。。。现在我对照精神病的标准，觉得自己是个重病号。。。
    

lz别自己对照精神病标准诊断了，当时上课对照书看，多数人都觉得自己哪儿哪儿不对劲。。联系医生最重要。lg知道你情况吗？建议先去他那边，看医生，休养，看看有没有好转。。

先治病要紧，不管回国治疗还是留在当地治疗。

以下是引用glassfishct在6/21/2013 11:28:00 PM的发言：

    
     我觉得回国不一定要找工作，目前调节心态最重要。lz独立性比较差，不应该和老公异地，毕竟夫妻两人在一起生活互相帮助非常重要。所以楼主觉得回国比较有助于调节自己的心态，还是在老公身边感觉比较轻松？另外国内好像心理医生没有美国那么普及，也许在这里看医生也是一个选择。总之觉得，按照楼主现在的状态，不要着急找工作。
    

该用户帖子内容已被屏蔽

该用户帖子内容已被屏蔽

以下是引用LOGHOME在6/22/2013 1:15:00 PM的发言：

    
    如果你不改变自己的性格，在哪里都难以成功。你即使回国，也只是在语言环境这块儿少些压力而已，但以国内的人文环境，人际关系更复杂，竞争也更激烈。运气不好的话，遇到极品上司或同事，结果就是你连国内生存的能力和自信都丧失，这对你的健康更为不利。再则，夫妻是不能分居两地的，分开了，实际上就是名义上的夫妻了，夫妻夫妻，就是应该好坏都抱在一起活，两地分开得不到纠正的，除非特殊的原因外，再好的夫妻都难维持得下去。
    

谢谢，但是我真的不知道怎么改变，性格基本上定型了，性格决定命运。。。

以下是引用LOGHOME在6/22/2013 1:19:00 PM的发言：

    
     楼主不应该把自己的希望交给医生，医生只能解决你肉体上的痛苦，精神上的东西只能靠药物来麻木你的感知能力，但不可能解决你人生道路上的障碍。楼主不妨向老公救助更实际一些，这时候做老公的应该给予你理解和安慰和全力的支持。回国，回到家人身边，你家人根本帮不了你，工作、精神状态上啥也帮不了，除了安慰你外，剩下的也是为你担心而已，没必要累他们。我建议楼主回到老公身边找份适合自己的工作。
    
实在忍不住了，楼主的描述里都明显有抑郁症的症状了，你还在这长篇大论的教训，太没同情心了吧

楼主不要想太多，最好能跟老公在一起有个人帮你，不管回国也好在美国也好，你得抓紧时间看医生，不要拖了

该用户帖子内容已被屏蔽

该用户帖子内容已被屏蔽

该用户帖子内容已被屏蔽

该用户帖子内容已被屏蔽

以下是引用happy3001在6/21/2013 11:04:00 PM的发言：
回国吧，别找罪受了，身体要紧。

 目前调节心态最重要

以下是引用LOGHOME在6/22/2013 1:40:00 PM的发言：

    
    楼主，如果你老公这时候告诉你，没工作还有他，他能陪着你度过这段日子，我想这对你来说是最好的安慰。你把自己最难过的关口写下来，比如英语关、人际关系关，然后一一努力去攻破。英语这关我给你打打气：语言没啥可怕，就是一个说话的符号+公式，多听多说，只要记忆没问题，掌握英语就是时间问题，时间长点又怎样？最后总归可以掌握好，不会的这段时间去学就是了，熬过学习阶段，多多练习，你要学不会都难。人际关系倒是需要花点功夫的，多找成熟的朋友聊天，或来这里求助，都是办法。
    
顶这位mm的话，说的非常在理又中肯，祝愿楼主打开心结，快乐生活。比起工作，生活是第一位的

该用户帖子内容已被管理员屏蔽

回国吧，先把心态调整好。

明显的抑郁了嘛，看医生，吃点药
 
工作的事也不要完全放弃，能做到什么程度就做到什么程度，实在觉得不行，就先辞职
 
轻微的抑郁症很常见，心理干预加少量的抗抑郁药，加上家庭支持，走出来不难的。没找到好医生就继续找，实在不行请家庭医生先开点抗抑郁药，会有帮助的。相当大比例的轻微抑郁症患者都是家庭医生干预的，甚至都用不到心理医生。
 
另外，心理医生有两种，我估计你找的是phyciatrist，这种是需要MD的，估计会比较忙，主要针对严重的病人。还有一种是pshchologist，pharD，这种是倾向于咨询。还有些master学位的咨询师，不会太忙的。这个要联系你的保险公司，问问网内都有哪些。我的保险专门有mental health的一部分，是独立于medical insurance的，看看你的保险是怎么包的。
 
放轻松，认识到自己的抑郁状态，尽量剥离负面情绪，你现在看低自己主要原因是抑郁

以下是引用lanxinclz1017在6/21/2013 11:11:00 PM的发言：

    
    
     re。。。。。程度略微不同而已，mm只要走出这一步就会好多了，努力走走看，和老板谈谈能不能再给点时间
    

以下是引用glassfishct在6/21/2013 11:28:00 PM的发言：

    
     我觉得回国不一定要找工作，目前调节心态最重要。lz独立性比较差，不应该和老公异地，毕竟夫妻两人在一起生活互相帮助非常重要。所以楼主觉得回国比较有助于调节自己的心态，还是在老公身边感觉比较轻松？另外国内好像心理医生没有美国那么普及，也许在这里看医生也是一个选择。总之觉得，按照楼主现在的状态，不要着急找工作。
    

在美国比较容易抑郁的人很多，MM是不是对自己要求太高了，这个时候不要想太多了，喜欢吃什么就吃，想买什么就买，给自己放半年假，心情还是很压抑的话就去看医生，吃抗抑郁的药，慢慢会好的。我绷得很紧的时候就让自己浪费两天调解下。MM需要休息的时间可能更长。

我建议lz可以回国一段时间 散散心 有时候换个熟悉的环境 会好很多 也不会再钻牛角尖。

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8

以下是引用chanelmiu在6/22/2013 10:57:00 AM的发言：

    
    我觉得回国比较好。回到父母身边，尽情玩，旅游一阵子。放松情绪，关键是语言没有障碍。lz你已经很厉害了，没毕业就拿到了工作。只是第一份工作，可能跟你chemical不契合，你对自己要求过高，所以处处认为是自己的错。其实很多人第一份工作，甚至后面有些工作都曾经遇到过人际，工作能力障碍。退一步海阔天空。

我以前从日本回国后，很草率找到了一份工作，就去了。3个月试用期后不给加钱，说能力没达到他们的预期。nmd，明明是他们抠门，不想多付钱，欺负我人好说话。立马走人，二话不说。人善被人欺啊。为此，在那个破公司还哭了好几次。现在想起来真是像入了狼窝一样。

出来后天地宽，提出辞职后，人还没离开，就立马拿到一个好公司高工资的offer。开开心心呆了好几年。觉得自己以前真是遇人不淑。

以此跟你共勉，就是想告诉你，有时候遇到挫折，不要老在自己身上找原因。人就这一辈子，干嘛不活得开开心心，舒舒服服。人家说你能力不行就不行啊？退一步，能力再不行，我活着就是福气。尽情地玩儿吧。钱是挣不完的，工作一点儿不算什么。
    

以下是引用藕荷雪青在6/22/2013 11:57:00 AM的发言：

    
     不管以后怎样，立刻买张飞机票回国旅个游吧。读了mm 的经历，觉得自己也有过这样的阶段，曾经听到客户的电话就胃痛，恶心。我觉得是在异国生存必须迈过的关键一步。这一步迈过就海阔天空了。

后来我是怎么走过的，我对自己说，这份工作丢了也没办法，但下一份一定会好一些，明天比今天一定会好一些。打肿脸，面对每一个电话，还好客户看不到我涨红的脸，多擞的腿。每一次交谈比上一个好一点。一天天过去，就迈过去了。

一切都会好起来。旅游一下，调整心情，重新开始。
[此贴子已经被作者于2013/6/22 11:58:30编辑过]

    

我不知道你严重到什么程度。 无论如何先看看医生，平时多出去走走，多和别人交流。 你的主要压力很可能不是工作，而是身边没有人和你一起聊天，没有开解内心矛盾的出口，没有正常的social life。你需要一个能说话的人， 和他／她倾诉内心的痛苦。 你在哪个地方住呢？有没有其他的华人呢？有没有华人的教会呢？虽然我不鼓励大家信教，但是，去教会，或者其他类似的组织，每个星期有固定social, 有聊天的环境，对你这个症状应该有帮助。

身体多重要啊，mm还是先别想太多工作上的事了。最近看到抑郁症这个词就很难过，真心觉得对关爱你的人来说，什么都比不上你平安快乐。Bless！

以下是引用glassfishct在6/21/2013 11:28:00 PM的发言：
我觉得回国不一定要找工作，目前调节心态最重要。lz独立性比较差，不应该和老公异地，毕竟夫妻两人在一起生活互相帮助非常重要。所以楼主觉得回国比较有助于调节自己的心态，还是在老公身边感觉比较轻松？另外国内好像心理医生没有美国那么普及，也许在这里看医生也是一个选择。总之觉得，按照楼主现在的状态，不要着急......

回国调整一段时间，等自己ready了，再回到美国再战，建议多看一些积极的、励志的书

别想太多，多跟朋友聊聊。多跟外国人聊天，增强点自信吧！

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8

很奇怪工作中英语交流都有问题面试是如何通过的

以下是引用happy3001在6/21/2013 11:04:00 PM的发言：

    
    回国吧，别找罪受了，身体要紧。
    

以下是引用深深的蓝在6/22/2013 3:39:00 PM的发言：

    
    很奇怪工作中英语交流都有问题面试是如何通过的
    


求介绍面试经验。。好想学习下

我觉得能意识到自己的问题并且还有改进的意愿就很好了， 肯定能走过去的

你不是一个人。英语不好是万恶之源。
先搬到老公身边，找个志愿者工作，压力和责任小了，精神就轻松些。
多听多说，多交朋友。英语好了，有了自信，再找工作。

MM，别这么自暴自弃的，你想想自己好歹还在美国读了书，研究生毕业了，还能联系医生看病啥的，跟医生聊啥的。很多人都没你这个水平，工作中的挫折不算什么，心态放积极点，多想想不如自己的，比如我，我带孩子去见个儿医，都跟去搞高考似的，而且我是那种心理素质特别不好的，尤其是在学业，考试，面试等等此类环境中，那真是心理负担巨大啊，很焦虑很恐慌，很能理解你巨大的压力，你工作中更不容易，但一定相信自己，你一定会越来越好的。

以下是引用Apriltree在6/22/2013 12:03:00 PM的发言：

    
    还是尽快找医生看看吧，感觉MM没有自信，太看重他人对自己的看法。小时候家里是不是父母不够关爱，导致没有信心？

我以前和你有点儿像，后来不知怎么开窍了。每个人都是独特的，有自己价值的，你要相信自己。不用太关注别人的看法，就像前面一个MM说的，其实大家都很忙，没有那么关注你，审视你。你首先要喜欢自己，爱自己，你若盛开，清风自来。
    
MM讲的真好。

以下是引用LOGHOME在6/22/2013 1:40:00 PM的发言：

    
    楼主，如果你老公这时候告诉你，没工作还有他，他能陪着你度过这段日子，我想这对你来说是最好的安慰。你把自己最难过的关口写下来，比如英语关、人际关系关，然后一一努力去攻破。英语这关我给你打打气：语言没啥可怕，就是一个说话的符号+公式，多听多说，只要记忆没问题，掌握英语就是时间问题，时间长点又怎样？最后总归可以掌握好，不会的这段时间去学就是了，熬过学习阶段，多多练习，你要学不会都难。人际关系倒是需要花点功夫的，多找成熟的朋友聊天，或来这里求助，都是办法。
    
说的好。我英语也很不好，需要Improve。

以下是引用glassfishct在6/22/2013 4:57:00 PM的发言：
我觉得回国不一定要找工作，目前调节心态最重要。lz独立性比较差，不应该和老公异地，毕竟夫妻两人在一起生活互相帮助非常重要。所以楼主觉得回国比较有助于调节自己的心态，还是在老公身边感觉比较轻松？另外国内好像心理医生没有美国那么普及，也许在这里看医生也是一个选择。总之觉得，按照楼主现在的状态，不要着急找工作。

再努力一下吧，没你想的那么难。

 得到老公的支持，如果自己无法一人面对。或者只是因为语言的问题的话，回国也是一个选择。不要想得太绝望了，勇敢一点

这个时候和支持你的家人在一起很重要，和老公在一起或者回国都可以考虑
 
身体是最重要的，顶不住就看医生，不要心疼钱，回头看看，钱能解决的事情都是小事情

调节心态最重要。

建议你读这本书 Feeling Good: the new mood therapy by David D. Burns
很多图书馆就有。转变你的想法，就一切都变了。祝福你好起来。

先回国休息一下。调整一下状态。好好放松。有了好的状态就会有斗志的！

你的英语有你自己想象那样烂吗? 你在国内就读过研, 这边也拿了硕士学位, 说明基本的交流你应该没有大问题的. 何况你能用英语和心理医生交流, 这个要求比你工作中的要求高多了吧? 做统计的主要和数据打交道, 一般不需要英语特别好的.

你可能是常年的不自信, 没有安全感, 容易焦虑, 加上两地分居, 精神上没有人照应. 要改变这种状况, 不单是看医生, 更重要的是你自己要改变心态, 成熟起来, 你会发现, 你原来可以做得这么好.

LZ姑娘我跟你性格年纪都很像，就是没有自信，特别在意别人低自己的看法，经常想别人会不会讨厌跟我说话或者自己这么做会不会让人讨厌之类的blabla........有很长一段时间都非常抑郁，一区上班就全身难受。后来在书上看到一句话大意就是所有的烦恼都是自己施加给自己的，如果你自己不在意了，那这些烦恼也就不是烦恼了。所以我现在也在努力调整自己的心态，不要太在意那些无关紧要的事情，努力把自己的工作做好就行了，其他人对我有啥看法关我P事

以下是引用ylzhang在6/21/2013 11:21:00 PM的发言：

身体要紧，如果是我就先回去了。。。你老公那边如果想留就留下，等你好了你去找他。不想留的一起回去也挺好的。
    

    
    
    
    

英文不好就多写email, 请求别人多解释，就说没听懂，一般人都理解。 等业务熟悉以后就不那么怯场，沟通就容易了

Mm要坚强，英语不好就练，肯定可以练好。与其瞎想，不如多练习。大家都是这样走过来的，加油!

以下是引用xiaomjmj在6/22/2013 4:44:00 PM的发言：
自我画个像：今年28岁，心智极为不成熟，敏感而脆弱，为人处事相当幼稚，独立性很差，依赖心理很强，来美国之后，生活上的困难一直依赖LG处理，心情上也依赖lg cheer up，属于空有学历，个人能力和性格都很糟糕的一类人国内本科硕士，在美国读了统计的master，很幸运，毕业之前就有了一份工作，行业起薪都满意，可惜这来之不易的机会让我搞砸了。我因为英语不好而愈发害怕讲英文，害怕presentation，害怕和老板同事交流。我得了抑郁和焦虑症，不知道怎么换位思考，不知道怎么让老板满意。老板和我讲话，脑子一片空白，听不懂大家讨论的内容，也不知道如何提出问题，渐渐地把自己封闭起来，完全不和同事交流。工作中心浮气躁、遇到困难就逃避退缩，做了几个project，错误很多，工作四个多月，换了两个组，老板都非常不满意，马上面临合同结束无法转正、必须走人的境地。现在LG在另外的城市工作，H1b没抽中，身份还悬着。我马上面临失业，也不知道怎么办，有两条路可以选：一是到LG身边找工作，可是第一份工作的失败让我看到的自身的所有loser特征，加上语言文化障碍，让我失去了在美国工作和扎根生存的勇气。二是回国在父母身边工作一段时间，也想治疗一下抑郁焦虑症，等LG工作和身份稳定了再回美国。求大家的意见建议，以及拍醒。。。update：今天又和往常一........

以下是引用bigfish1984在6/22/2013 9:24:00 AM的发言：

    
    把自己看太重，太注意别人对自己的看法。其实大家都很忙
    

MM,不要太想着工作的事，以你现在的状况，不太适合一个人呆。建议先和老公团聚，看医生，期间尽量多和人交流以提高英语，等觉得好些了再重新开始找工作。没有过不去的坎，MM加油！

身体第一，其他的都不重要。先把身体养好。一切都会好起来的。加油

以下是引用肉当在6/21/2013 11:00:00 PM的发言：

    
    pat pat,先把病医好吧，身体第一。。。
    

和老公团聚 调节心理问题 展开新的生活。你年轻 专业又好 不要想不开

以下是引用肉当在6/21/2013 11:00:00 PM的发言：

    
    pat pat,先把病医好吧，身体第一。。。
    

Mm给自己一个长假，比如旅游一番再考虑工作吧。

楼主要相信自己 。。自信点 ，一切困难都会过的