[参加活动] body builder的梦想与探索 我从了大家，上了pp

ｗ版英明神武，我们扛红旗支持。

09/24/05



早上起来已经11点多了，洗漱完毕，L, J和我就直奔haliburton的150亿合同庆功大会。Duncan是个只有1万人的小城，几乎全城一半的人都来了，而且拖家带口，扶亲协友。那了几罐可乐，抓了一点薯片，怎么也不见前面队伍的移动。只好对着牛排咽了口水，悻悻上路了。
到了Oklahoma city, 找到了L推荐的越南面馆，一通乱塞。因为吃的太快，L&J都表示要消化一下，索性下了河堤，沿着river walk走了起来。说道river walk，不得不和san antonio的比一下。San Antonio 是典型的拉丁闲逸风格, 树荫环绕的小河旁密密麻麻的排列着各种各样的咖啡馆，饭店，冰淇淋店，甚至还有露天剧院。置身其中好像走在娱乐丛林。 OK City则完全是简约的美式风格，没有什么植被，甚至没有什么抢眼的建筑，一眼看去还可以看到旧城的工厂厂房改造的各式各样的电影院，快餐店和酒吧。但是非常独特的是沿着river walk散布了各式的画展和雕塑展。价格在150-500不等。
逛完river walk有点感觉了，于是走进Bricktown喝酒。副?lt;FONT face="Times New Roman">copper head下肚，J&L这对冤家就开始掐架了。
事情的来由是酱紫滴。话说呢，几年前，J的朋友E和他出差在外，E是个喜欢偷腥得主，不知道那里找了个MM就要J的房间钥匙。J说你呀以前干过这种事没有？E说干过啊。J没说什么，扔下钥匙就走了。
L知道这件事后对J很不满，说你怎么不拦着阿，还给钥匙？J说这是他自己的决定，他要做过就不会良心发现，我不给他钥匙也改变不了什么啊。L说你这是助纣为虐。 结果两个人争得面红耳赤，搞得别人对我们频频侧目。我汗啊。
其实，我觉得J做的是有一点点地不太道德，但是就是像他说的，E才是应该承担责任的人， 不管J给不给钥匙, E都会背叛婚姻的。



如果嫁给Ｅ这样的人，只好自认倒霉。Just marry the guy you can handle.　


Duncan party:


riverwalk in OK city


bricktown

[此贴子已经被作者于2005-9-29 12:32:48编辑过]

以下是引用wawayu在2005-9-25 19:27:00的发言：

我也没看到，真是不公平，强烈呼吁海延美女在健身版也贴大头照，然后群众们要求加分，我就响应群众呼声。
  
横横 美人鱼……  要贴也是你先啊~~~
同志们 同意不？
  

以下是引用larel在2005-9-25 21:20:00的发言：

09/24/05



早上起来已经11点多了，洗漱完毕，L, J和我就直奔haliburton的150亿合同庆功大会。Duncan是个只有1万人的小城，几乎全城一半的人都来了，而且拖家带口，扶亲协友。那了几罐可乐，抓了一点薯片，怎么也不见前面队伍的移动。只好对着牛排咽了口水，悻悻上路了。
到了Oklahoma city, 找到了L推荐的越南面馆，一通乱塞。因为吃的太快，L&J都表示要消化一下，索性下了河堤，沿着river walk走了起来。说道river walk，不得不和san antonio的比一下。San Antonio 是典型的拉丁闲逸风格, 树荫环绕的小河旁密密麻麻的排列着各种各样的咖啡馆，饭店，冰淇淋店，甚至还有露天剧院。置身其中好像走在娱乐丛林。 OK City则完全是简约的美式风格，没有什么植被，甚至没有什么抢眼的建筑，一眼看去还可以看到旧城的工厂厂房改造的各式各样的电影院，快餐店和酒吧。但是非常独特的是沿着river walk散布了各式的画展和雕塑展。价格在150-500不等。
逛完river walk有点感觉了，于是走进Bricktown喝酒。几杯copper head下肚，J&L这对冤家就开始掐架了。
事情的来由是酱紫滴。话说呢，几年前，J的朋友E和他出差在外，E是个喜欢偷腥得主，不知道那里找了个MM就要J的房间钥匙。J说你呀以前干过这种事没有？E说干过啊。J没说什么，扔下钥匙就走了。
L知道这件事后对J很不满，说你怎么不拦着阿，还给钥匙？J说这是他自己的决定，他要做过就不会良心发现，我不给他钥匙也改变不了什么啊。L说你这是助纣为虐。 结果两个人争得面红耳赤，搞得别人对我们频频侧目。我汗啊。
其实，我觉得J做的是有一点点地不太道德，但是就是像他说的，E才是应该承担责任的人， 不管J给不给钥匙, E都会背叛婚姻的。



如果嫁给Ｅ这样的人，只好自认倒霉。Just marry the guy you can handle.　





LAREL 帅哥，刚发现其实你满8G的……  

09/25/05
今天１０点钟大家就洗漱完毕了。找了一个home kitchen准备大吃一顿。两份牛排，煎蛋，pancake，还有一种煎得肉饼，都很好吃。赞一个，物美价廉。可惜这种小店，德州的城市里木有。
回家pack行李就打道回德州了。Cookie，J的duchsand．好象狗饼干吃的太多了，一上车就蔫了。趴在我怀里一动不动。还没出OK,　她就撑不住了，在我身上倾情一吐，得，我被迫在ＯＫ的高速公路边换衣服。　那个丢人啊。　后来把她放在后座，任她吐个七荤八素。吐完她就舒服些了，昏昏睡去直到目的地。
一会去ＧＹＭ，明天update．



不好意思有点和健身无关，反正要记日记，干脆写在这里了。希望ｗ板，ｏ版见谅啊。

Cookie: 我吐累了，让我再这儿躺会儿。谁也别拦着！


[此贴子已经被作者于2005-9-29 12:34:22编辑过]

海ｊｊ，不运动还不许８Ｇ，我拿什么滥竽充数阿？其实我就当是日记记着玩，别太严肃阿。

我喜欢这样的日记，　我自己也差不多这样啥都写点，　健身每天都差不多，　不一样的是心情和生活，偶觉得偶把健身版当家了，　

八卦八卦我牵挂，我也喜欢读这样的日记，不但要运动，还要有闲情娱乐。

LGO, Wawayu, thanks ha, i will keep it up



all the cable bicep was in positon of preacher type.
[此贴子已经被作者于2005-9-26 11:39:50编辑过]

LAREL,你那个图表老是太小，看不清楚啊

除了健身日记外，还可以看到其他有趣的东西，这个版真好，生活真好

以下是引用巧克力gal在2005-9-26 13:41:00的发言：
除了健身日记外，还可以看到其他有趣的东西，这个版真好，生活真好
读完这些帖，还真有这感觉。。。

以下是引用larel在2005-9-21 22:11:00的发言：


我们着里现在乱极了，到处是购物的人群。水今天就已经脱销了，不好买。
据说德州是登陆地，rita是美国历史no3的强，比katrina还严重，有300迈宽。我们离登陆的g约200迈，现在正在忙着囤积粮食，饮用水和应急物资。

原来larel也经受着Rita的考验阿？握手握手，我刚来美国才2个月就碰到百年不遇的飓风，真是中头彩了。
BTW， 身材那么好，早该秀出来了呀！

以下是引用oryong在2005-9-26 19:35:00的发言：

原来larel也经受着Rita的考验阿？握手握手，我刚来美国才2个月就碰到百年不遇的飓风，真是中头彩了。
BTW， 身材那么好，早该秀出来了呀！

Handhand,  2months, 你还是小妹妹啊.

以下是引用巧克力gal在2005-9-26 13:41:00的发言：
除了健身日记外，还可以看到其他有趣的东西，这个版真好，生活真好


我也这样觉得。即使没锻炼  每天晚上过来灌灌水 也挺好…… 很COZY的感觉

以下是引用海延在2005-9-26 21:51:00的发言：


我也这样觉得。即使没锻炼  每天晚上过来灌灌水 也挺好…… 很COZY的感觉
态度转变的挺快嘛，要不ni就成人民公敌了


have to sleep early today, will skip today's work out

以下是引用purplefish在2005-9-26 13:23:00的发言：
LAREL,你那个图表老是太小，看不清楚啊

小紫鱼，你可以点开来看。其实我的健身记录都是写给自己的，对这里的绝大多数人来说没有什么意义。

以下是引用larel在2005-9-26 22:00:00的发言：

态度转变的挺快嘛，要不ni就成人民公敌了


have to sleep early today, will skip today's work out

美女怎么回事公敌呢，大众情人还差不多，而且男女通吃

以下是引用larel在2005-9-26 22:00:00的发言：

态度转变的挺快嘛，要不ni就成人民公敌了


have to sleep early today, will skip today's work out


横横 我们JM说生活美好，没说你8G 有理啊
怎么，今天要偷懒啊？LAREL也是PH。D CADIDATE么？

以下是引用wawayu在2005-9-26 22:17:00的发言：

美女怎么回事公敌呢，大众情人还差不多，而且男女通吃


鱼鱼，过来，让我先吃你！吃掉你就满足拉。拉拉拉拉……

以下是引用海延在2005-9-26 22:19:00的发言：


横横 我们JM说生活美好，没说你8G 有理啊
怎么，今天要偷懒啊？LAREL也是PH。D CADIDATE么？

今天7点要起床，所以昨天偷懒了。
我的确很不幸的作着不见天日的Permanent Head Damage’s candidate.  B4自己先.

以下是引用wawayu在2005-9-26 22:17:00的发言：

美女怎么回事公敌呢，大众情人还差不多，而且男女通吃

鱼版也是有实力地，就是为人太低调了

以下是引用larel在2005-9-27 11:04:00的发言：


鱼版也是有实力地，就是为人太低调了
Nod nod, 海MM和美人鱼都是脸蛋，身材超一流的大美人。 偶就稀饭看美女   。。。。 当然，还有帅哥

对larel深表同情，也同时同情一下自己
我也喜欢看美女，偶们再呼吁一下美人鱼版半，让她也真脸、比记你吧

以下是引用larel在2005-9-27 11:01:00的发言：

今天7点要起床，所以昨天偷懒了。 我的确很不幸的作着不见天日的Permanent Head Damage’s candidate.  B4自己先.

应该仰视啊~ 要我去PHD，简直真的疯掉了。特YS   PHD。

[此贴子已经被作者于2005-9-28 13:28:05编辑过]

既然从了,就彻底一点了, 怎么还扭扭捏捏的遮着脸 - 你说你帅, 给大家看看啦

昨天好像很没有体力，不知道和我前天作腿部运动有关。
每次作腿部运动走觉得全身乏力。看来是弱项。

firefox真土，点不了图啊，看不到

上了些pp,在102，105楼。可以看看。

以下是引用LGO在2005-9-29 12:31:00的发言：
firefox真土，点不了图啊，看不到



how about "save picture" ???

以下是引用lilac9708在2005-9-28 16:12:00的发言：

既然从了,就彻底一点了, 怎么还扭扭捏捏的遮着脸 - 你说你帅, 给大家看看啦

我没有说过我是帅哥，这里的xdjm很nice才这样叫我的。

好赖我还有张pp，你连pp都没有

新pp看到了，ok风情， 小狗cookie和两条毛腿， 还是看不到健身内容的image, 木关系， 欧用ie看， 哼哼

以下是引用LGO在2005-9-29 12:47:00的发言：
新pp看到了，ok风情， 小狗cookie和两条毛腿， 还是看不到健身内容的image, 木关系， 欧用ie看， 哼哼


they are not mine
[此贴子已经被作者于2005-9-30 17:50:04编辑过]

还以为是帅哥的照片呢

上张健身的PP吧 ，细细

没有帅哥看，白辛苦了。

狗狗好可爱，我还没去过Oklahoma 呢。

以下是引用xiaosha在2005-9-29 13:03:00的发言：

还以为是帅哥的照片呢

我也上当了 帅哥找半天也没找到,小狗好可爱. 对了,他不说的话,我还真以为拿了2根毛腿来充数

以下是引用larel在2005-9-29 12:43:00的发言：


我没有说过我是帅哥，这里的xdjm很nice才这样叫我的。

好赖我还有张pp，你连pp都没有

我错了,是帅8G对不

以下是引用lilac9708在2005-9-29 19:54:00的发言：

我错了,是帅8G对不
对阿
对阿

以下是引用xiaoer在2005-9-29 17:29:00的发言：

狗狗好可爱，我还没去过Oklahoma 呢。



OK啥都没有，只有草原。美女也没有，全是老太太和小朋友。
我是不会愿意在哪里久呆滴

cookie很乖的，就是喜欢在别人身上puke啊，peepee啊什么的。

09/29/05
break between working out, didnt go to GYM.
09/30/05
party time, no work out.

偷懒偷懒, 明天补双份.
估计帅哥要累吐血了.

以下是引用oceanwhite在2005-9-30 21:29:00的发言：

偷懒偷懒, 明天补双份.
估计帅哥要累吐血了.

为了好身材，拼了。
前两天在gym看到一个身材暴好的帅哥（我见过的肌肉南可以说是无数了，这个真是super fit/strong），超级羡慕啊。

09/30/05
今天晚上几个朋友冲过来找我出去吃饭。猫着漆黑（8pm），我们就向周围的小镇出发了。
路上月黑风高，鲜有人烟。另外三个家伙没有dress up却都带了相机，就我一个人搞得蛮像个泡吧的小流氓却啥也没拿。不知道为什么，可能是周末吧，大家都比较high。于是熄了头灯在高速上开。本来就是乡间小路，又没有月光，根本看不清lane。 靠直觉开了一会儿，估计已经骑线了，或者开到对面的lane了。后来前面过来了一辆车，我开了头灯，对方吓了一跳。我们几个遂志得意满，一路飚到那个steak大的可以砸死人的小饭馆。（偶然疯一下：））
进去一看，wk，真是农村阿。全都是local people,我们几个多国联军特扎眼的杵在那里。服务倒是很热情周到，waitress挺淳朴厚道地，food更是没得说，虽然贵点（20-30/entree），量可真多。我吃了1/3的sirloin 就饱了。正闲的木事做，荡荡，birthday party! 一个顾客过41生日，我们给他唱生日歌，他站在椅子上给我们撒pepper
以后上照片



gigantic steak (2-3 pounds) (the hands are not mine)


handsome 41 years old birthday boy with salt&pepper in hands shaking


[此贴子已经被作者于2005-10-3 15:50:54编辑过]

哈，够疯的，赶快上帅8Glarel发狂的PP哈

啥也别多说啦，就等着上pp啦！

真是High啊，我也等着看帅哥了。

占个座等这.

没啥好说的，直接占座位！

也占！！！

没拿到照片，我也在这里占座等

被幌了

没关系，LGO.让Larel帅哥在等等

pp在146楼。不好意思，没我的pp。



看看这周能不能照一些吧，等我的spotter的700+$ Camera明天到了再说。



最近有点哈批，因为发现最近的练习还是挺有效的，至少长了一些ji肉。
[此贴子已经被作者于2005-10-3 16:04:13编辑过]

以下是引用larel在2005-9-29 12:43:00的发言：


我没有说过我是帅哥，这里的xdjm很nice才这样叫我的。

好赖我还有张pp，你连pp都没有
笑死了

以下是引用larel在2005-10-1 18:34:00的发言：




gigantic steak (2-3 pounds) (the hands are not mine)

一人吃一块? 要是慢慢吃也吃得完.  

哇塞,果然是很实在的牛排馆耶!

oceanwhite and lurenyi, they also give you 2 side dishes like ceasar salad, fried okra or smashed patato. i cant finish them by all means, too large for me

10/02/05
10/03/05
no work out for 2 days, busy.
wish i had more time to chitchat with you guys

没看到larel帅哥，从上pp!!
快点忙完啊，好上pp, 跟偶们一起8g chat

什么，我错过PP啦，55555～
什么时候larel再上啊？

以下是引用larel在2005-10-1 18:34:00的发言：


gigantic steak (2-3 pounds) (the hands are not mine)



嘻嘻，德州SIZE的大牛排啊！
AUSTIN有一家“COUNTY LINE“ 牛排馆味道还不错，也是超大的SIZE!
一根一根的BABY RIB，很香！2个人吃一份都还得打包带走。
[此贴子已经被作者于2005-10-4 14:33:33编辑过]

不好意思，发重
[此贴子已经被作者于2005-10-4 14:35:29编辑过]

没看到帅哥，看到牛排啦

以下是引用larel在2005-10-6 17:05:00的发言：


帅8哥你不忙啦？
今天6号啦，匝贴了4号地？

帅8哥又幌人了,每次都害的我赶紧补课,手忙脚乱的往前面找啊找,结果,嗨,都啥呀,人家再帅也满足不了大家对你的好奇心啦~~~~~~~ 还有,我还是从你这里听说海白定律的,干么还问我要pp, 这不是哪壶不开提哪壶吗,成心不让我活了是不是

以下是引用sunshinings在2005-10-4 7:51:00的发言：

什么，我错过PP啦，55555～
什么时候larel再上啊？

据上下文推敲，好像还没上真人。继续等。

以下是引用wawayu在2005-10-8 12:32:00的发言：

据上下文推敲，好像还没上真人。继续等。

嘻嘻  还是美人鱼 细心
那我安心等着最后排好了

到底上木上片片啊、、、
555，连我这种从来木有帖过滴，都彻底献身啦