[健身日记] 花妈妈＆我爱休斯顿＆水晶苹果 -- 2013 积极锻炼，心平气和，珍爱自己

8/11/2013
 
Body Pump  60分钟

8/12/2013
早餐：一大碗豆浆牛奶，两个豆渣饼+peanut butter，一个煮鸡蛋
snack: 一个苹果， 两大把开心果
午餐: 一碗八宝粥，半个千层饼，炒空心菜，青椒炒肉片，炒青菜
snack: 无
晚餐：辣椒炒鸡肝，炒青菜，炒苋菜
 
锻炼：
       中午：椭圆机  30分钟  3.3 miles
               Metabolic Effect  30分钟
[此贴子已经被作者于2013/8/13 9:32:45编辑过]

水晶苹果MM， 你有用过这款雅漾的防晒吗？

[此贴子已经被作者于2013/8/12 12:30:59编辑过]

你上次推荐的是黄色的包装。。。。。。。。。。。。

以下是引用ilovehouston99在8/12/2013 12:31:00 PM的发言：
水晶苹果MM， 你有用过这款雅漾的防晒吗？
此主题相关图片如下2013-08-12_113210.png：


[此贴子已经被作者于2013/8/12 12:30:59编辑过]
没用过呀，防晒就用过黄色的。不过对他家的东西倒是印象都不错 ：）

以下是引用爱家的小鱼在8/12/2013 8:53:00 AM的发言：

是啊，离得太远。现在，我姥天天晚上拉着我跳操，目前坚持一个礼拜了，嘻嘻!
真不错！坚持 ：）

8/12/2013


早餐：一杯豆浆，一个煎鸡蛋
snack: 一个李子
午餐：一份炒面
snack: 1 ice cream
晚餐：一大盘饺子，很多葡萄
 

















锻炼：zumba
[此贴子已经被作者于2013/8/13 0:59:25编辑过]

8/13/2013
早餐：一大碗豆浆牛奶+cereals，一个煮鸡蛋
snack: 一盒白兰瓜，一大把开心果
午餐: 一个鸡蛋饼，两个豆渣饼，辣椒炒鸡肝，蒜苗炒肉丝，炒苋菜
snack: 一盒葡萄
晚餐：一大碗小青菜肉丸汤
 
锻炼：
       中午：walking + jogging on treadmill   20分钟  2 miles
               Cycle  40分钟  15 miles
       下午：walk  20分钟
[此贴子已经被作者于2013/8/14 9:04:47编辑过]

跑步机： 1hrs

最近迷上了全身美白的那个维他命， 等我试了回来汇报

8/13/2013


早餐：一杯牛奶，一个糯米红豆饼，半个牛角面包
snack: 一个李子
午餐：一盘饺子，一盘凉菜
snack: 1 ice cream
晚餐：排骨炖海带，凉拌菠菜粉丝，凉拌红椒黄瓜，炒长豆角，炒芥蓝，回锅肉，很多葡萄
 


















锻炼：郑多燕3

以下是引用ilovehouston99在8/13/2013 12:50:00 PM的发言：
跑步机： 1hrs 最近迷上了全身美白的那个维他命， 等我试了回来汇报
Houston mm，国内亲戚让给买点美白的擦脸油。tj，marshalls，costco这些地方有啥美白的产品推荐？记得以前Tj有资生堂的那个美白线white lucent的产品，最近好像没有？

8/14/2013
早餐：一大碗豆浆牛奶，一片全麦面包+peanut butter+fig spread，一个煮鸡蛋
snack: 一大把开心果
午餐: 一片全麦面包，炒空心菜，排骨炖萝卜，炒西兰花
snack: 一盒西瓜
晚餐：三张牛肉馅饼，一大碗黄瓜西红柿汤
 
锻炼：
       下午：walk  20分钟
[此贴子已经被作者于2013/8/15 13:22:13编辑过]

以下是引用crystalapple在8/14/2013 1:38:00 AM的发言：

    
    
     Houston mm，国内亲戚让给买点美白的擦脸油。tj，marshalls，costco这些地方有啥美白的产品推荐？记得以前Tj有资生堂的那个美白线white lucent的产品，最近好像没有？
    


资生堂美白线white lucent这个在TJ要看运气，前3礼拜看见我们这儿的costco那个资生堂的百优面霜（那个BIO开头的）有卖 ， 忘了价格了， 不过我们这儿的TJ, MASHALL有卖很多H2O的美白， 价格10块左右， 我没用过， 不晓得效果怎样。

偷个淘宝上的图， 淘宝还卖的挺贵的。
[此贴子已经被作者于2013/8/14 10:21:19编辑过]

以下是引用ilovehouston99在8/14/2013 10:05:00 AM的发言：

资生堂美白线white lucent这个在TJ要看运气，前3礼拜看见我们这儿的costco那个资生堂的百优面霜（那个BIO开头的）有卖 ， 忘了价格了， 不过我们这儿的TJ, MASHALL有卖很多H2O的美白， 价格10块左右， 我没用过， 不晓得效果怎样。
此主题相关图片如下2013-08-14_092206.png：

偷个淘宝上的图， 淘宝还卖的挺贵的。
[此贴子已经被作者于2013/8/14 10:21:19编辑过]
多谢！我去看看~~
 
Drugstore Avene买40赠防晒还有么？怎么从20%off link过去看不到这个？

以下是引用crystalapple在8/14/2013 4:01:00 PM的发言：

    
    
     多谢！我去看看~~
      
     Drugstore Avene买40赠防晒还有么？怎么从20%off link过去看不到这个？
    


http://www.drugstore.com/avene-cream-very-high-protection-spf-50/qxp193778?catid=184131
我知道为啥你推荐那个是黄色管子的， 那个是给儿童的。

                      但没有送了。

以下是引用ilovehouston99在8/14/2013 4:49:00 PM的发言：
但没有送了。
No!! missed it ~~~

8/14/2013


早餐：一杯牛奶，一大块蛋糕
snack: 无
午餐：排骨炖海带，凉拌红椒黄瓜，炒芥蓝，回锅肉，米饭
snack: 一个大桃子
晚餐：肉包子很多
 



















锻炼：无

[此贴子已经被作者于2013/8/19 14:11:57编辑过]

8/15/2013
早餐：一大碗豆浆牛奶，两个豆渣饼+peanut butter，一个煮鸡蛋
snack: 一大把烤花生
午餐: Subway 6 inch tuna sandwich 
snack: 一盒葡萄
晚餐：红烧猪蹄，一些千层饼，一大碗番茄蛋汤，韭菜炒鸡蛋，丝瓜炒毛豆
 
锻炼：
       下午：walk  20分钟
[此贴子已经被作者于2013/8/16 8:24:49编辑过]

8/16/2013
早餐：一大碗豆浆牛奶，两个豆渣饼+peanut butter，一个煮鸡蛋
snack: 无
午餐: 半个千层饼，半张鸡蛋饼，一个牛肉馅饼，炖豆腐，丝瓜炒毛豆，青椒炒鸡胸，煮玉米粒
snack: 一盒西瓜
晚餐：三个韭菜盒子，一大碗番茄蛋汤
 
锻炼：
       下午：walk  20分钟
[此贴子已经被作者于2013/8/19 15:01:04编辑过]

08/16 跑步机1hrs

水晶苹果MM, LA 最近有promotion， 29.99/per month， 或是19.99/permonth+100 INITIAL
FEE, 这几天LA 就再我家社区门口摆摊， 我也有点心动了。

今天我帮我父母用了COSTCO新买的24 hrs fitness cert，， 我们这里的GYM啥也没说就给搞定了。

以下是引用ilovehouston99在8/19/2013 1:40:00 PM的发言：
水晶苹果MM, LA 最近有promotion， 29.99/per month， 或是19.99/permonth+100 INITIAL FEE, 这几天LA 就再我家社区门口摆摊， 我也有点心动了。 今天我帮我父母用了COSTCO新买的24 hrs fitness cert，， 我们这里的GYM啥也没说就给搞定了。
太好了，我这就取消24hours的，等那边过期了，马上加入LA fitness，这个离家近

8/19/2013


早餐：一杯牛奶，两个糯米红豆饼
snack: 一个大桃子
午餐：很多炒菜加米饭
snack: 一个桃子，一个无花果
晚餐：包子两个，很多很多菜
 




















锻炼：zumba
[此贴子已经被作者于2013/8/21 1:29:29编辑过]

8/19/2013
早餐：一大碗豆浆牛奶，两个豆渣饼+peanut butter，一个煮鸡蛋
snack: 无
午餐: 一碗米饭，炒苋菜，炖豆腐，豆角炖排骨土豆
snack: 无
晚餐：芹菜炒粉丝，一大碗小白菜肉丸汤，辣椒炒牛肚，炒空心菜
 
锻炼：无
[此贴子已经被作者于2013/8/20 16:00:12编辑过]

8/20/2013
早餐：一大碗豆浆牛奶，一个豆沙馅饼，一个煮鸡蛋
snack: 无
午餐: 一碗米饭，炒空心菜，炖豆腐，炒西兰花，芹菜炒辣椒
snack: 一盒葡萄
晚餐：一些葱油饼，一大碗番茄蛋汤，牛肉炖土豆，丝瓜炒毛豆，红烧猪蹄
 
锻炼：
      下午：walk  20分钟
[此贴子已经被作者于2013/8/21 11:25:23编辑过]

8/20/2013


早餐：一杯牛奶，一个鸡蛋大饼
snack: 一小碗无花果
午餐：很多炒菜加米饭
snack: 一个桃子
晚餐：很多很多水饺
 





















锻炼：无

8/21/2013
早餐：一大碗豆浆牛奶，两个豆渣饼+peanut butter，一个煮鸡蛋
snack: 一盒葡萄+草莓，两大把开心果
午餐: 一个葱油饼，牛肉炖土豆，丝瓜炒毛豆，芹菜炒辣椒
snack: 一把烤花生
晚餐：一大碗菠菜肉丸汤，辣椒炒鸡肝
 
锻炼：
      中午：walk  20分钟
      下午：body combat  60分钟
              body pump  60分钟
[此贴子已经被作者于2013/8/22 10:51:22编辑过]

8/22/2013
早餐：一大碗豆浆牛奶，一个全麦bagel（110卡）+peanut butter，一个煮鸡蛋
snack: 一盒葡萄，一把开心果
午餐: 一盒酸奶（260卡）（中午跑到Dillard's去逛街，没时间吃午饭了）
snack: 无
晚餐：一大碗黄瓜蛋花汤，辣椒炒牛肚，炒苋菜，一盒酸奶
 
锻炼：无
[此贴子已经被作者于2013/8/23 15:48:42编辑过]

终于下礼拜要开学了。今晚见老师，

准备今晚去LA fitness， 再去和SALES砍砍价， 看看INTIATION FEE 能不能减到$50.00

以下是引用ilovehouston99在8/22/2013 12:43:00 PM的发言：
终于下礼拜要开学了。今晚见老师， 准备今晚去LA fitness， 再去和SALES砍砍价， 看看INTIATION FEE 能不能减到$50.00
我们的时间表出奇的一致，娃也是下个礼拜开学，今天晚上去见老师。。。。

以下是引用flowersmom在8/22/2013 2:28:00 PM的发言：

    
    
     我们的时间表出奇的一致，娃也是下个礼拜开学，今天晚上去见老师。。。。
    


和花妈妈握个手，

水晶苹果MM， 今天搞定了LA FITNESS, 2人一共（Initiation fee: $99.00）， 月费19.99/每人。， kidclub免费， 打rocket ball 免费。 欧耶！

现在体重118LB， 希望能减个5LB就行了， 肉在练结实点。

8/23/2013
早餐：一大碗豆浆牛奶，两个豆渣饼+peanut butter，一个煮鸡蛋
snack: 两个猕猴桃，两大把开心果
午餐: 一碗米饭，辣椒炒鸡肝
snack: 无
晚餐：两个大菜肉包子，一碗粥
 
锻炼：
      中午：Cycle  40分钟
      下午：Body Pump  60分钟
[此贴子已经被作者于2013/8/26 15:20:04编辑过]

08/24  zumba 1hrs

LG:  ROCKET BALL 30MINS, 跑步机：30mins

08/26 MC休息， 约了周六见trainer， 看看有啥建议可取的。

以下是引用ilovehouston99在8/22/2013 10:56:00 PM的发言：
水晶苹果MM， 今天搞定了LA FITNESS, 2人一共（Initiation fee: $99.00）， 月费19.99/每人。， kidclub免费， 打rocket ball 免费。 欧耶！ 现在体重118LB， 希望能减个5LB就行了， 肉在练结实点。
太赞了！houston mm你真是居家能手！我回头也去问问是不是能有啥优惠 ：）

8/26/2013


早餐：一杯牛奶+cereal
snack: 无花果一小碗
午餐：Mexico foods
snack: 一个桃子
晚餐：红烧排骨，煎鱼片，西兰花肉片，清炒雪菜，菜花鸡片，豆腐青豆肉末煲
 






















锻炼：zumba
[此贴子已经被作者于2013/8/27 2:01:10编辑过]

8/26/2013
早餐：一大碗豆浆牛奶，一片全麦面包+peanut butter，一个鸡蛋饼，一个煮鸡蛋
snack: 一大把开心果
午餐: 一碗煎馄饨，辣椒炒芹菜，一张鸡蛋饼，炖豆角
snack: 一盒葡萄
晚餐：一大碗番茄蛋汤，半碗米饭，红烧鸡块炖粉条，炒韭菜，青椒炒肉片
 
锻炼：
      中午：walk + jog on treadmill  20分钟
               Metabolic Effect  30分钟
[此贴子已经被作者于2013/8/27 10:37:25编辑过]

8/27/2013
早餐：一大碗豆浆牛奶，一个沙琪玛，一个煮鸡蛋
snack: 两大把烤花生，一盒葡萄
午餐: 一碗米饭，红烧鸡块炖百叶结胡萝卜土豆，青椒炒肉片
snack: 无
晚餐：一大碗小白菜肉丸汤，辣椒炒牛肚，炒空心菜
 
锻炼：
      中午：Cycle  40分钟
[此贴子已经被作者于2013/8/28 11:04:53编辑过]

今年我老大班里的老师2个都是老黑， 打算节假日直接给GIFT CARD得了， 老二的老师是一老太太， 也直接给giftcard 算了， 戒了去粉板折腾了。

以下是引用ilovehouston99在8/27/2013 11:33:00 AM的发言：
今年我老大班里的老师2个都是老黑， 打算节假日直接给GIFT CARD得了， 老二的老师是一老太太， 也直接给giftcard 算了， 戒了去粉板折腾了。
houston mm，我还正想问你呢，我女儿今年的老师是一个老太太，年龄不好说，因为老美我基本看不出年龄，反正孙女都5岁了，在班级的网站上得知她11月份要结婚，我需要送什么呢？你有什么好建议？我是不是需要贴个帖子到家小问一下？

以下是引用flowersmom在8/27/2013 1:44:00 PM的发言：

    
    
     houston mm，我还正想问你呢，我女儿今年的老师是一个老太太，年龄不好说，因为老美我基本看不出年龄，反正孙女都5岁了，在班级的网站上得知她11月份要结婚，我需要送什么呢？你有什么好建议？我是不是需要贴个帖子到家小问一下？
    


花妈妈， 俺只知道我先生单位的老美结婚， 他们给了个名字在beyond什么网站， 用他们的名字可以连接到他们的账号， 账号里面是他们想要置办的东西， 我们就挑了几样然后网上付钱直接SHIP给他们了。

要不然直接就送MACY, 等百货店的GIFT CARD配一个祝贺的卡就完事了。

以下是引用ilovehouston99在8/28/2013 12:05:00 AM的发言：

花妈妈， 俺只知道我先生单位的老美结婚， 他们给了个名字在beyond什么网站， 用他们的名字可以连接到他们的账号， 账号里面是他们想要置办的东西， 我们就挑了几样然后网上付钱直接SHIP给他们了。 要不然直接就送MACY, 等百货店的GIFT CARD配一个祝贺的卡就完事了。
谢谢了，同事结婚或是生孩子都会register的，要容易一些，老师结婚还是头一次遇到，不知道怎么做才是最合适。。。。

8/28/2013
早餐：一大碗豆浆牛奶，半个葱油饼，一个煮鸡蛋
snack: 两个猕猴桃
午餐: 一碗米饭，红烧鸡块炖百叶结，炒空心菜，炒苋菜，炒西兰花，几个肉丸
snack: 四片烤地瓜片，两大把烤花生
晚餐：炒鸡蛋，一大盆拌凉菜
 
锻炼：
      中午：walk + jog on treadmill  20分钟 2 miles
              core blast  30分钟
      下午：walk  20分钟
[此贴子已经被作者于2013/8/29 16:08:43编辑过]

昨天帮我老妈搞定了回国机票， 从休斯顿去上海， 停夏威夷顺道游， 机票1387， 了了我一桩心事， 嗨。。。。。。
[此贴子已经被作者于2013/8/29 8:47:29编辑过]

以下是引用ilovehouston99在8/29/2013 8:47:00 AM的发言：
昨天帮我老妈搞定了回国机票， 从休斯顿去上海， 停夏威夷顺道游， 机票1387， 了了我一桩心事， 嗨。。。。。。
[此贴子已经被作者于2013/8/29 8:47:29编辑过]
老人家自己游？

8/29/2013
早餐：一大碗豆浆牛奶，一片全麦面包+peanut butter，一个煮鸡蛋
snack: 一盒葡萄
午餐: 一张鸡蛋饼，半个葱油饼，红烧鸡块，炒芹菜
snack: 无
晚餐：两个牛肉馅饼，两大碗红豆粥
 
锻炼：
      中午：Cycle 45分钟
      下午：Body Pump  60分钟
[此贴子已经被作者于2013/9/3 11:05:12编辑过]

以下是引用flowersmom在8/29/2013 4:09:00 PM的发言：

    
    
     老人家自己游？
    


报名参加了中文旅游团7天（时间是7天6晚）， 每人人850包旅馆， 3岛之间的机票， 车， 还有早餐， 定的是11/20-11/26， 会比自己游贵， 至少我省心不少。

以下是引用ilovehouston99在8/29/2013 5:52:00 PM的发言：

报名参加了中文旅游团7天（时间是7天6晚）， 每人人850包旅馆， 3岛之间的机票， 车， 还有早餐， 定的是11/20-11/26， 会比自己游贵， 至少我省心不少。
还是中国人多地地方好，我们这里农村，想省心都不给我机会。。。

9/3/2013
早餐：一盒酸奶（260卡）
snack: 无
午餐: 一个千层饼，豆角吨土豆排骨，炒猪肝，炒小青菜，炒西兰花
snack: 一个煮玉米
晚餐：一大碗番茄蛋汤，红烧带鱼，辣椒炒豇豆，韭菜炒鸡蛋，一个麻花，一些饼干
 
锻炼：
      早上：Cycle 50分钟  20 miles
[此贴子已经被作者于2013/9/4 8:08:04编辑过]

以下是引用ilovehouston99在8/29/2013 5:52:00 PM的发言：

报名参加了中文旅游团7天（时间是7天6晚）， 每人人850包旅馆， 3岛之间的机票， 车， 还有早餐， 定的是11/20-11/26， 会比自己游贵， 至少我省心不少。
赞！咱们真是可以经常讨论下这些生活细节。我也是7月刚给我妈定的，国内过来停夏威夷，也是报的中文旅行团。
 
我最近的几次旅行团经验，觉得lulutrip比usitrip走四方靠谱，以后准备常用路路trip了~~~

以下是引用flowersmom在8/28/2013 11:04:00 AM的发言：

谢谢了，同事结婚或是生孩子都会register的，要容易一些，老师结婚还是头一次遇到，不知道怎么做才是最合适。。。。
我也觉得gc最省事，也受欢迎~~

9/3/2013


早餐：一杯咖啡，一个红豆面包
snack: 无花果
午餐：饺子一盘
snack: 无花果，桃子
晚餐：各种炒菜
 























锻炼：无
[此贴子已经被作者于2013/9/4 1:41:45编辑过]

以下是引用crystalapple在9/3/2013 11:40:00 AM的发言：

    
    
     赞！咱们真是可以经常讨论下这些生活细节。我也是7月刚给我妈定的，国内过来停夏威夷，也是报的中文旅行团。
      
     我最近的几次旅行团经验，觉得lulutrip比usitrip走四方靠谱，以后准备常用路路trip了~~~
    


第一次听说这个LULUTRIP, 看了下和我定的团费差不多， 但岛之间的飞机票看不出来有没有差。
[此贴子已经被作者于2013/9/3 22:43:57编辑过]

以下是引用crystalapple在9/3/2013 11:40:00 AM的发言：

赞！咱们真是可以经常讨论下这些生活细节。我也是7月刚给我妈定的，国内过来停夏威夷，也是报的中文旅行团。
 
我最近的几次旅行团经验，觉得lulutrip比usitrip走四方靠谱，以后准备常用路路trip了~~~
这个是在网上订，还是local?

9/4/2013
早餐：一盒酸奶（260卡），一个茶叶蛋，两根麻花
snack: 无
午餐: 一个煮玉米，一些烤地瓜片，红烧带鱼，辣椒炒豇豆
snack: 一个苹果，一个cookie
晚餐：一大碗小青菜肉丸汤，一个葱油饼，炒空心菜，很多油炸花生米，青椒炒肉片，木耳炒鸡蛋
 
锻炼：
      早上：Cycle 40分钟  19 miles
              Muscle Max  50分钟
[此贴子已经被作者于2013/9/5 8:03:55编辑过]

以下是引用flowersmom在9/4/2013 8:06:00 AM的发言：

    
    
     这个是在网上订，还是local?
    
lulu trip.com

你们要屯打印纸给学校吗，如果有staples店的话，我上传coupon，免费一箱打印纸??店里olnyJ

以下是引用ilovehouston99在9/4/2013 9:15:00 AM的发言：
你们要屯打印纸给学校吗，如果有staples店的话，我上传coupon，免费一箱打印纸??店里olnyJ
我需要，女儿学校旁边正好有家staples，谢谢。。。

以下是引用crystalapple在9/3/2013 11:41:00 AM的发言：

我也觉得gc最省事，也受欢迎~~
恩，就gift card了，可是选哪家比较好？

以下是引用ilovehouston99在9/4/2013 9:12:00 AM的发言：

lulu trip.com
谢了，我去看看。。。

9/5/2013
早餐：一盒酸奶（260卡），一个水煮蛋
snack: 一块巧克力
午餐: 一个葱油饼，炒空心菜，青椒炒肉片，木耳炒鸡蛋
snack:一个黄桃
晚餐：一大碗番茄蛋汤，豆角炖排骨，韭菜炒鸡蛋，一大碟油炸花生，芹菜炒粉丝
 
锻炼：
      早上：Yogalates 60分钟  
      中午：walk  40分钟
[此贴子已经被作者于2013/9/6 7:43:56编辑过]

以下是引用flowersmom在9/5/2013 8:02:00 AM的发言：

    
    
     我需要，女儿学校旁边正好有家staples，谢谢。。。
    


花妈妈， 首先要有STAPLES的会员卡(店里免费申请的）， 然后用我上传这个COUPON， 就是免费的--现在店里是49.99， SCAN这COUPON后价钱变成28+tax， 你回家后再网上做REBATE， STAPLE会寄REBATE 给你28， 所以你自己付个TAX.---每人可以买2箱， 但要分2次买。

[此贴子已经被作者于2013/9/5 8:40:05编辑过]

额， 这图那么大， 别买错了长这样

[此贴子已经被作者于2013/9/5 8:42:44编辑过]

花妈妈， 你要是不能印的话， 给我EMAIL， 我send  TO email

以下是引用ilovehouston99在9/5/2013 8:44:00 AM的发言：
花妈妈， 你要是不能印的话， 给我EMAIL， 我send TO email
太谢谢了，我打印了，一会儿接娃，顺便就去买。。。。。

姐妹们，我想问个问题，女儿班级的老师一直写信说需要volunteer for field trip啦，或是帮忙分发take home folder啦之类的，可是学校上学的时间我要工作，心里觉得很guilty，这也是我为什么要买打印纸的原因，觉得人去不了，就用物质方面补偿一下。。。你们是怎么解决这个问题的？

9/6/2013
早餐：一盒酸奶（260卡），一个水煮蛋，一个黄桃
snack: 无
午餐: 半个葱油饼，豆角炖排骨，芹菜炒辣椒
snack:
晚餐：两大碗苞米碴子粥，红烧豆腐，榨菜炒肉丝
 
锻炼：
      早上：Cycle  40分钟          
               Yoga  60分钟
     中午：walk  30分钟
 
[此贴子已经被作者于2013/9/9 7:56:43编辑过]

以下是引用flowersmom在9/5/2013 1:35:00 PM的发言：

    
    姐妹们，我想问个问题，女儿班级的老师一直写信说需要volunteer for field trip啦，或是帮忙分发take home folder啦之类的，可是学校上学的时间我要工作，心里觉得很guilty，这也是我为什么要买打印纸的原因，觉得人去不了，就用物质方面补偿一下。。。你们是怎么解决这个问题的？
    


我就是送SCHOOL SUPPLY补偿的， 时不时的送COPY PAPER, FILING FOLD, PENCIL, MARKER.老师能理解的。过年过节GIFT CARD或是GIFT不拉下。

花妈妈， 你一女娃一男娃， 哪个是老大？

staples经常有PHOTOPAPER免费的， 我也送给学校， 花妈妈你有兴趣的话， 下次我叫你。

以下是引用ilovehouston99在9/6/2013 8:39:00 AM的发言：

我就是送SCHOOL SUPPLY补偿的， 时不时的送COPY PAPER, FILING FOLD, PENCIL, MARKER.老师能理解的。过年过节GIFT CARD或是GIFT不拉下。
需要先问老师需要什么吗？还是直接送？还有我一般都是Christmas附近送gift card，还有什么节日要送吗？比如teacher appreciation day之类的？

以下是引用ilovehouston99在9/6/2013 8:40:00 AM的发言：
花妈妈， 你一女娃一男娃， 哪个是老大？
我只有一个女娃，还觉得应付不过来呢，真心佩服你们有两个孩子，还井井有条的姐妹。。。

以下是引用ilovehouston99在9/6/2013 8:41:00 AM的发言：
staples经常有PHOTOPAPER免费的， 我也送给学校， 花妈妈你有兴趣的话， 下次我叫你。
好啊，谢谢。我昨天买到打印纸了，我没用购物车，直接用手搬去结账，收银的女孩吓了一跳，哈哈，不过我可没本事直接搬到车里，结完帐后还是老老实实找了一辆购物车。。。

以下是引用flowersmom在9/6/2013 1:44:00 PM的发言：

    
    
     需要先问老师需要什么吗？还是直接送？还有我一般都是Christmas附近送gift card，还有什么节日要送吗？比如teacher appreciation day之类的？
    


我没问老师缺啥， 我估计这学期中了，就 送送那些消耗的快的东西， 送之前给老师发个EMAIL说想送啥， 啥时候送到学校， 免费给的老师都喜欢， 也有的时候娃会带回来老师给的LIST，

以下是引用ilovehouston99在9/6/2013 3:31:00 PM的发言：

我没问老师缺啥， 我估计这学期中了，就 送送那些消耗的快的东西， 送之前给老师发个EMAIL说想送啥， 啥时候送到学校， 免费给的老师都喜欢， 也有的时候娃会带回来老师给的LIST，
知道了，谢谢，那我也这么做。。。。

9/8/2013
 
jogging on treadmill   30分钟 3 miles
 
Body Pump  60分钟

9/9/2013
早餐：一盒酸奶（260卡），一个水煮蛋
snack: 一个苹果，两大把烤花生
午餐: 一个豆沙包，青椒塞肉，牛肉炖土豆，芹菜炒青椒
snack:两块小蛋糕，三片西瓜
晚餐：一大碗青菜肉丸汤，木耳炒鸡蛋，豆角炖排骨，一些开心果
 
锻炼：
      早上：Cycle  45分钟          
               Yoga  60分钟
      中午：walk  30分钟
[此贴子已经被作者于2013/9/10 7:50:02编辑过]

以下是引用ilovehouston99在9/6/2013 3:31:00 PM的发言：

我没问老师缺啥， 我估计这学期中了，就 送送那些消耗的快的东西， 送之前给老师发个EMAIL说想送啥， 啥时候送到学校， 免费给的老师都喜欢， 也有的时候娃会带回来老师给的LIST，
这个方法好，看来staples的东西还挺有用的，回头也去买点~~

以下是引用flowersmom在9/6/2013 1:45:00 PM的发言：

我只有一个女娃，还觉得应付不过来呢，真心佩服你们有两个孩子，还井井有条的姐妹。。。
握手握手~~

09/09 椭圆机45MINS, 器械：15MINS.

以下是引用crystalapple在9/9/2013 1:12:00 PM的发言：

握手握手~~
哈哈，原来我不是一个人。。。。

9/10/2013
早餐：一盒酸奶（260卡），一个水煮蛋
snack: 无
午餐: 一碗米饭，木耳炒鸡蛋，豆角炖排骨，一些肉丸
snack: 两大把开心果
晚餐：一大盆凉拌菜，半个葱油饼，炒鸡蛋
 
锻炼：
      早上：Cycle  50分钟  
      中午：walk  30分钟
[此贴子已经被作者于2013/9/12 7:48:02编辑过]

9/9
 
zumba
[此贴子已经被作者于2013/9/10 11:37:19编辑过]

09/10  椭圆机45MINS, 器械 15MINS

晚上不能去粉板， 跳了4单PTR眼霜， 还好3单是同学的。

09/11雪橇机  35MINS, 器械25mins

9/11/2013
早餐：一盒酸奶（260卡），一个水煮蛋
snack: 无
午餐: 一碗米饭，百叶结烧鸡块，豆角炖排骨
snack: 两大把烤核桃，一个黄桃
晚餐：一大碗番茄蛋汤，芹菜炒粉丝，韭菜炒鸡蛋
 
锻炼：
      早上：Cycle  40分钟 
              Muscle Max  50分钟

9/12/2013
早餐：一盒酸奶（260卡），一个水煮蛋，一大把烤核桃
snack: 3颗大红枣
午餐: 一碗米饭，百叶结烧鸡块，芹菜炒辣椒，炒西兰花，炒青菜
snack: 一盒西瓜
晚餐：很多红烧猪蹄，木耳炒鸡蛋，一根煮玉米
 
锻炼：
      早上：Yogalates  60分钟 
[此贴子已经被作者于2013/9/13 7:53:51编辑过]

09/12 雪橇机35MINS, 器械25MINS

9/13/2013
早餐：一盒酸奶（260卡），一个水煮蛋
snack: 2颗大红枣
午餐: 一碗米饭，木耳炒鸡蛋，芹菜炒辣椒
snack: 一盒菠萝
晚餐：
 
锻炼：
      早上：Cycle  55分钟 22 miles

被抽到AUDIT, 头痛。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

09/14打壁球打得胳膊发酸

09/16， 雪橇机 40mins， 器械 25mins

以下是引用ilovehouston99在9/13/2013 11:02:00 AM的发言：
被抽到AUDIT, 头痛。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
houston mm是搞会计的？

9/16/2013
早餐：一大碗豆浆牛奶，两个豆渣饼+peanut butter，一个水煮蛋
snack: 2颗大红枣
午餐: 一盒菠萝，一大把roasted pecan
snack:
晚餐：
 
锻炼：无

以下是引用flowersmom在9/16/2013 1:09:00 PM的发言：

    
    
     houston mm是搞会计的？
    


小会计一枚

这几天吃了好几个月饼， 边喝茶边吃， 肚子没觉得饱， 想知道每天喝茶能带走多少热量？我一喝茶和咖啡就觉得肚子饿很刮油的那种。

09/17 椭圆机40mins， 器械25mins

我前天发的帖子怎么没了？Anyway，姐妹们中秋节快乐！！！